李晓春
坐久了猛然起身闪了腰,不管睡多久还是全身没劲,爬一两层楼就气喘吁吁……身体出现这些迹象,就是在提醒你要注意健康了.本期“健康自测”总结出10道测试题,请对照自己的答案,看看你的健康是否达标.1.早上7点起床,9点就会觉得无精打采?如果答案“是”,说明你可能因为缺乏运动或久坐让身体过度疲劳.运动是公认的能量助推器.研究发现,长期久坐的人进行有规律的运动后,比不运动的人疲劳感减轻很多.
作者：单祺雯 刊期： 2016年第07期
每年的4月7日是世界卫生日,每个世界卫生日都有一个主题来作为活动的宣传,旨在引起世界对卫生、健康工作的关注,提高人们对卫生领域的素质和认识.而今年世界卫生日的主题是“应对糖尿病”.大家都知道糖尿病是一种慢性病,但是它的发病现状和危害又有多少人真正知道呢?在世界卫生日来临之际,本期视点就和你一起来聊一聊糖尿病这个话题.
作者：刘国昇 刊期： 2016年第07期
在《临床内分泌与代谢》杂志上发表的一项研究发现,过度使用抗生素可增加2型糖尿病风险.丹麦哥本哈根大学根托夫特医院糖尿病中心的研究者,收集了1995年～2012年间丹麦国家健康登记中心130万人的数据,对其中2型糖尿病患者进行分析发现,接受多种抗生素治疗后,患有2型糖尿病的风险相应增高1.5倍.其中涉及的抗生素包括青霉素、磺胺类、大环内酯类、呋喃妥因等.
作者： 刊期： 2016年第07期
过年之后,血液库存时有紧张,中国移动山西公司太原分公司工会得知此事之后,主动与血液中心取得联系,并积极筹备,广泛动员,与血液中心定下了三·九之约.刚享受了几天初春的暖阳,一场突如其来的雪,让还未来得及收起的棉服派上了用场.这个倒春寒,来得如此猝不及防.但这并未影响到这次爱心之旅.3月9日一早,流动献血车就开进了太原移动公司.一上午的时间,共有31名移动人奉献了1 1950毫升的爱心热血.
作者：李菲菲 刊期： 2016年第07期
如果您患有老胃病,例如胃溃疡、十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、反流性胃炎等,胃黏膜保护机制就会降低,腹痛腹胀等不良反应的发生率就会增加.这时,您除了需要注意日常饮食之外,在使用以下药物时更需提高警惕.止痛药:阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸、吲哚美辛口服此类药物会出现许多上消化道不良反应,包括上腹部疼痛、消化不良,严重时还会引起溃疡穿孔和消化道出血.因此,胃病患者应该尽可能减少服用此类药物,如果您既往发生过消化道溃疡,或是患有幽门螺杆菌感染,或是患有冠心病等心血管疾病,或是正在使用华法林、糖皮质激素等一些药物时,服用此类药物应更加慎重.因病情必须要服用时,则应尽量选择其中较为安全的品种,例如塞来昔布、布洛芬等,且应在医师指导下调整用法用量.同时,可以联用奥美拉唑、泮托拉唑、米索前列醇等抑制胃酸分泌的药物,保护您的胃肠道.
作者：金锐 刊期： 2016年第07期
生活中的糖友们,不知道您有没有注意到这样一个细节呢?加餐后或者吃完水果后,从手指头上所测得的血糖数值会比平时餐后的血糖高很多.其实,这是由于糖友们加餐后没有洗手所导致的.如果洗完手再测一次,很可能就和您平时的血糖差不多了.这个现象也给糖友们提了一个醒:使用便携式血糖仪进行血糖监测,确实需要注意很多细节问题,才能获得血糖的“真相”,否则很容易被一些假象所蒙蔽.
作者：李文杰 刊期： 2016年第07期
粉刺粉刺是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮肤病,相当于西医的痤疮.多见于青春期男女,以皮肤上散在性粉刺、丘疹,脓疱、结节及囊肿为主要表现,一般无自觉症状或稍有瘙痒,炎症明显时可引起疼痛或触痛.[简易疗法]1.颠倒散或金黄散,茶水调稀糊状外搽.2.三黄洗剂、颠倒散洗剂或痤疮洗剂等外搽.[常用中成药]肺经风热常用三黄片、一清胶囊、丹参片,湿热蕴结常用四妙丸、独一味胶囊、肿节风片、丹参片,痰湿凝结常用参苓白术丸、桂枝茯苓胶囊、夏枯草膏.
作者：凌昌全 刊期： 2016年第07期
如果大家发现自己短期内血压急剧升高,血压超过230/120毫米汞柱或者只有舒张压(就是比较低的那个数)也超过120毫米汞柱,就要当心高血压危象了.高血压危象也叫高血压急症,听名字就知道,这是非常危急的一种情况.除了血压升高以外,还有一系列症状,如头晕、剧烈头痛、恶心、呕吐、烦躁不安等,有些甚至出现视物模糊、抽搐、意识障碍甚至昏迷,危及生命.
作者：王新军 刊期： 2016年第07期
有一位给别人看了一辈子病的医学专家,当自己被确诊为直肠癌晚期时他悲痛地说:“我要是早对便血引起重视,就不会这样了.”事实上,两年前在他刚出现便血时如果不当痔疮去治,而及时做相应检查,及时手术,完全可以有更好的结果.
作者：王晏美 刊期： 2016年第07期
27岁的婷婷近苦恼不堪,原因就是私处的瘙痒.近一年,这种瘙痒总是伴随着月经如期而至,月经干净后立刻去医院看医生,检查结果却是白带正常,没有炎症.既然没有炎症,婷婷的瘙痒又缓解了,她放心地回家了.可是下一次月经来临的时候,瘙痒再次出现了,婷婷忍了几个月,在月经期快结束的时候,出现瘙痒的婷婷再次到医院就诊.
作者： 刊期： 2016年第07期
微友林女士:我家孩子的牙长出来后有点“地包天”.本以为反正是乳牙,说不定换牙后就没事了,所以没去理会它.等她长到6岁多乳门牙脱落后,新门牙长出来还是有点“地包天”,而且下巴还有点前突.难道乳牙期的地包天换了牙后还会延续?现在就应该矫治吗?
作者：黄群 刊期： 2016年第07期
近年来,运动医学在国内十分“火热”,越来越多的民众意识到健身对于健康的重要性.而对于每个想要健身的人来说,能找到一个好的“健康私教”无异于事半功倍.于是乎,众多“健康私教”工作室开始应运而生,并在短时间内获得了迅速发展,“健康私教”也成为时尚、健康的代名词.
作者：常晓 刊期： 2016年第07期
患者为女性,42岁,“上腹部疼痛1周”,剑突下压痛(+),血红蛋白:70 g/L,红细胞:3.45×1012/L,大便隐血(+++).胃镜见胃体胃底大量大小不一息肉,黏膜轻度糜烂.胃镜病理:胃体增生性息肉.肠镜检查:结直肠多发性大小不等息肉,距肛门92厘米可见溃疡性肿块,绕肠腔一周,表面质脆,易出血,肠腔狭窄,肠镜不能通过.肠镜病理:横结肠腺癌.根据所有的结果综合考虑,该患者为“P-J综合症发展为肠癌”.随后给予患者行结肠全切术,回肠末端与直肠端端吻合术.
作者：刘国昇 刊期： 2016年第07期
Q我是一位老年人,请问老年人性欲减退、性功能障碍等问题是什么原因导致的?该如何预防呢?A民间传统观念认为,男人到了老年期,就意味着必然会产生性欲减退及性功能障碍(阳痿)问题.其实,年龄不是阳痿的唯一原因,阳痿是多方面因素造成的.在阳痿人群中也有年轻人,只不过老年人患病率要高一些.反过来说,老年人中性功能正常的也大有人在.有资料称,70％的男人在60岁时仍有较规律的性生活,甚至在70～80岁年龄组内还有25％的人仍保持有性生活.由此可见,并非年龄大就一定会阳痿.
作者： 刊期： 2016年第07期
来自北京的云飞,光头顶上有两个小鼓包,这是他5年前接受脑起搏器手术后埋藏的电极,一端植入脑内,一根电线顺着脖子连接埋在胸口皮下的脉冲放射器.17年前,32岁的云飞第一次发病,在等待了12年之后,他接受了一次成功的手术,但是仍然要与药物终生为伴.手术后,云飞把骑行的爱好拾了回来,上下午都骑着自行车出去转,每天10公里,因为医生建议他多活动,有助于进一步康复.但帕金森病至今在医学上仍是不治之症,只能通过药物、手术等方法减轻病痛、延缓疾病发展、提高生活质量.
作者： 刊期： 2016年第07期
血是生命的源泉,爱是生命的曙光.社会上有不少人对于无偿献血始终存在许多误解,《太原市献血条例》中规定,教育行政部门及学校应当将献血科学知识纳入学生健康卫生教育内容.西苑幼儿园是万柏林教委下属的公办幼儿园.陈园长热心公益,注重教师的素质培养,主动与血液中心联系,向全园发出了“无偿献血、奉献爱心”的倡议,也为祖国鲜嫩的花朵普及献血知识.
作者：王秀锦 刊期： 2016年第07期
“过敏”一直是个常见病,原因不一,发病各异.据世界变态反应组织报告,全世界有30％～40％普通人被过敏问题困扰.约有3亿人患有哮喘,其中50％以上的成人和至少80％的儿童患者均由过敏因素诱发,每年超过25万人死于哮喘.另外,食物过敏和过敏性休克增加明显.我国过敏性疾病的特点从发病趋势上看,我国过敏性疾病的特点可归纳为以下3点.
作者：尹佳 刊期： 2016年第07期
Q我的老伴儿从30岁左右开始一直靠短效口服避孕药避孕,一直没有间断过.她今年61岁了还没有绝经.请问为什么我的老伴儿61岁还不绝经?A一般来说我国女性迟绝经年龄是55岁左右,虽然有个体差异,但是迟至60岁甚至70岁之后还来月经绝对不是正常现象,肯定与服用避孕药有关.按说到了她们的这个年龄,子宫和子宫内膜早就该萎缩了,可是由于一直坚持服用含有雌孕激素的避孕药,她们的器官和组织仍然能够对激素作出子宫内膜月月先后经历增长、萎缩和脱落的周期性反应和变化,也就是说其生理反应能力仍然存在,只要给外源性激素就行,当然这时虽有月经但是肯定没有排卵了.国外那些母亲替女儿代孕的成功案例也是这个道理吧.
作者： 刊期： 2016年第07期
作者： 刊期： 2016年第07期
有资料显示,慢性脑供血不足是老年人的多发病,早期会出现容易发脾气、健忘、想睡等明显症状.该病如果不及时进行治疗,会导致各种心血管并发症,危及生命.如果一位原来可蔼可亲的老人,渐渐变得容易发脾气或者动怒,伴随记忆力衰退或者睡眠不佳的状况,那他很有可能是因为慢性脑供血不足导致了脑萎缩.慢性脑供血不足(CCCI)是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足,引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病.
作者：李建华 刊期： 2016年第07期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
