莫让“私教”偷走健康

你不知道的老年病

在大部分人看来,上了年纪需要防的就是“三高”等常见慢性病.但其实,痴呆症、尿失禁、贫血、慢性疼痛等,也都是老年人深受困扰却又不当一回事的老年病.尿失禁尿失禁可严重影响老年人的睡眠质量、正常社交,导致焦虑、抑郁等问题;经常尿在身上还可能带来皮肤发炎或褥疮等问题.然而,由于老年人更爱面子,对此羞于启齿,导致就诊率极低,治疗常被耽误.专家强调,尿失禁并不丢人,需要早发现、早治疗.一旦出现疾病症状,平时可穿戴成人纸尿裤;少量多次喝水,有尿意赶紧上厕所;临睡前好少喝水;有意识地进行提肛运动,锻炼膀胱肌群.

作者：王委闵 刊期： 2016年第07期

“老胃病”要慎用的那些药物

如果您患有老胃病,例如胃溃疡、十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、反流性胃炎等,胃黏膜保护机制就会降低,腹痛腹胀等不良反应的发生率就会增加.这时,您除了需要注意日常饮食之外,在使用以下药物时更需提高警惕.止痛药:阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸、吲哚美辛口服此类药物会出现许多上消化道不良反应,包括上腹部疼痛、消化不良,严重时还会引起溃疡穿孔和消化道出血.因此,胃病患者应该尽可能减少服用此类药物,如果您既往发生过消化道溃疡,或是患有幽门螺杆菌感染,或是患有冠心病等心血管疾病,或是正在使用华法林、糖皮质激素等一些药物时,服用此类药物应更加慎重.因病情必须要服用时,则应尽量选择其中较为安全的品种,例如塞来昔布、布洛芬等,且应在医师指导下调整用法用量.同时,可以联用奥美拉唑、泮托拉唑、米索前列醇等抑制胃酸分泌的药物,保护您的胃肠道.

作者：金锐 刊期： 2016年第07期

什么令他们逃不出毒品的魔爪

3月2日,凭借1990年《封神榜》中苏妲己一角迅速走红的傅艺伟在北京朝阳区公寓内吸食毒品被抓.经审查,她的尿检呈病毒阳性.让观众惋惜的是又一位演艺圈的公众人物加入了“吸毒大军”.回顾近年来明星涉毒的新闻,其中既有像李代沫、张默、房祖名这样的演艺圈新生代,也有像含笑、谢东、满文军等曾经红极一时的老大哥.

作者： 刊期： 2016年第07期

血压太高 脑子也会受不了

在我国,脑出血占全部脑血管病的20％～30％,急性期病死率为30％～40％.引起脑出血的原因繁多,在中老年人群中,脑出血常见的病因就是高血压(占60％).长期高血压会导致脑子里的血管发生病变,尤其是动脉会变得脆弱.有些动脉的血管壁受到破坏变薄之后,受到血流压力会鼓出一个小包,叫动脉瘤,这个地方非常容易破.

作者：贾刚 刊期： 2016年第07期

夜尿多可能是啥病

正常成人白天排尿4～6次,夜间0～2次,如果超过这个次数,就是夜尿多的表现.临床上,不少老年人有起夜多的困扰,多是生理原因导致的,如老年入睡眠质量下降,易被轻度尿意刺激觉醒而增加如厕次数;有的老年人肾脏浓缩尿液功能降低,摄入少量水分即可生成一定尿液,且老年人盆底部肌肉松弛,膀胱括约肌萎缩,膀胱弹性差,容积减小,较少的尿量便可引起较强的尿意.除了上述这些原因,夜尿频多还可能是全身严重性疾病的表现.常见于以下几种疾病.

作者：罗学宏 刊期： 2016年第07期

「青年撞见帕金森」

来自北京的云飞,光头顶上有两个小鼓包,这是他5年前接受脑起搏器手术后埋藏的电极,一端植入脑内,一根电线顺着脖子连接埋在胸口皮下的脉冲放射器.17年前,32岁的云飞第一次发病,在等待了12年之后,他接受了一次成功的手术,但是仍然要与药物终生为伴.手术后,云飞把骑行的爱好拾了回来,上下午都骑着自行车出去转,每天10公里,因为医生建议他多活动,有助于进一步康复.但帕金森病至今在医学上仍是不治之症,只能通过药物、手术等方法减轻病痛、延缓疾病发展、提高生活质量.

作者： 刊期： 2016年第07期

莫让“私教”偷走健康

近年来,运动医学在国内十分“火热”,越来越多的民众意识到健身对于健康的重要性.而对于每个想要健身的人来说,能找到一个好的“健康私教”无异于事半功倍.于是乎,众多“健康私教”工作室开始应运而生,并在短时间内获得了迅速发展,“健康私教”也成为时尚、健康的代名词.

作者：常晓 刊期： 2016年第07期

还给孩子们清新的口气

儿童口臭是困扰很多家长的难题,应提早预防.儿童口臭主要是由于胃肠疾病、口腔疾病及不注意口腔卫生引起的.下面就为大家介绍防治儿童口臭的方法.★正确适当用药孩子口臭,家长好带他到医院做检查,查明口臭的原因,并排除消化不良、龋齿、鼻腔、口腔、牙周炎等疾病,再进行有针对性的治疗和药物调理.原发疾病治愈时,口臭也就会自行消失了.在治疗疾病时要正确合理用药和应用抗生素,并可在医生的指导下,配合用中药白茅根、芦根、薄荷、藿香、佩兰、干松等中药煎液,或1％的双氧水、2％的苏打水、2％的硼酸水等,选择其中一种含漱,可减轻和消除口臭.

作者：杨宇欣 刊期： 2016年第07期

创卫与健康——永和县“创卫与健康”报告会纪实

很高兴来永和县和同志们一起商讨创建国家卫生县城和健康教育有关工作.今天想讲这几个题目:创建国家卫生县城的意义,国家卫生县城的标准,居民应掌握的健康知识.创建国家卫生城市的意义卫生城市也好,卫生县城也好,卫生镇也好,这是一项非常有意义的工作.它的意义有以下几点:第一点,它有利于保障人民群众的身体健康.创建卫生城市就是要为人民创建良好的生活环境,所以有利于人民的健康.第二点,有利于经济建设和改革开放.卫生城市创好了,可以促进我们经济的发展.第三点,有利于社会主义精神文明建设.人的素质高了,环境好了,整个面貌都会改变,所以创建卫生城市、卫生县城意义是非常重大的.

作者：《永和日历》栏目组 刊期： 2016年第07期

地包天要从什么时候开始矫正

微友林女士:我家孩子的牙长出来后有点“地包天”.本以为反正是乳牙,说不定换牙后就没事了,所以没去理会它.等她长到6岁多乳门牙脱落后,新门牙长出来还是有点“地包天”,而且下巴还有点前突.难道乳牙期的地包天换了牙后还会延续?现在就应该矫治吗?

作者：黄群 刊期： 2016年第07期

男性私密处该怎样清洗

Q我在每次性生活前都要清洗生殖器,但是该怎样清洗却不是太清楚,请指教.A你的这种做法很好,既保护自己也保护女性.性器官的清洗,我们传统的观念都认为只有女性才需要经常清洗外阴,其实不然,男性朋友也要做好外阴的清洁.

作者： 刊期： 2016年第07期

长期吃降压药伤身体吗

我今年45岁,过完春节后,一直头闷、头晕.开始以为是春节期间没休息好,但经过休息后也没有得到缓解,后到医院测量血压为180/90毫米汞柱.医生诊断为高血压,建议我药物治疗.我按医生的医嘱开始服用降压药物,但是从网络上和朋友那里听说,长期服用降压药物伤身体,请问降压药真伤身体吗?

作者： 刊期： 2016年第07期

测血糖的注意事项

生活中的糖友们,不知道您有没有注意到这样一个细节呢?加餐后或者吃完水果后,从手指头上所测得的血糖数值会比平时餐后的血糖高很多.其实,这是由于糖友们加餐后没有洗手所导致的.如果洗完手再测一次,很可能就和您平时的血糖差不多了.这个现象也给糖友们提了一个醒:使用便携式血糖仪进行血糖监测,确实需要注意很多细节问题,才能获得血糖的“真相”,否则很容易被一些假象所蒙蔽.

作者：李文杰 刊期： 2016年第07期

我们该拿什么面对糖尿病

每年的4月7日是世界卫生日,每个世界卫生日都有一个主题来作为活动的宣传,旨在引起世界对卫生、健康工作的关注,提高人们对卫生领域的素质和认识.而今年世界卫生日的主题是“应对糖尿病”.大家都知道糖尿病是一种慢性病,但是它的发病现状和危害又有多少人真正知道呢?在世界卫生日来临之际,本期视点就和你一起来聊一聊糖尿病这个话题.

作者：刘国昇 刊期： 2016年第07期

聚焦两会健康好声音

两会声音推进医养结合养老模式江苏省政协副主席、南京师范大学副校长朱晓进——“医养结合”是一种有病治病、无病疗养、医疗和养老相结合的新型养老模式,其优势在于整合医疗和养老两方面的资源,提供持续性的老年人照顾服务.大力推进医养结合的养老服务势在必行.解决好医养结合型养老护理模式建设问题,政府要制定合适的标准,推动医养结合型养老护理模式走上正确发展途径.同时,政府应鼓励有条件的社会医疗单位创办医疗康复相结合的养老机构,经审查批准后内设医疗机构,实现“医养合一”.

作者： 刊期： 2016年第07期

换季时如何避免哮喘发作

哮喘是慢性气道炎症性疾病,常与接触多种过敏原有关.病人可以表现为反复出现的喘息、气促、胸闷、咳嗽、咳痰,常在晚间或凌晨发作.约80％患者合并过敏性鼻炎,患者接触异味、冷空气后打喷嚏、流清涕,因此病人常误认为是反复“感冒”.春秋换季时气温变化较大,忽冷忽热,且正值草木茂盛,百花齐放,某些风媒花粉飘在空中,浓度高,因此对哮喘患者有明显的影响.

作者：李楠 刊期： 2016年第07期

当“逆生长”成为现实

在武侠小说里,“缩骨功”是一种神秘的武林绝学.而今,来自江西武宁县的25岁女子潘兰云在半年内矮了13厘米,身高从1米6缩减至1米47,体重减轻14公斤,年轻的面容变得苍老.原来,潘兰云因患罕见病“退缩人综合征”致身体“逆生长”.

作者： 刊期： 2016年第07期

“唐筛”和“糖筛”你能分清楚吗

怀孕的准妈妈们,你们听说过“唐筛”,但是你们又听说过“糖筛”吗?“唐筛”和“糖筛”是什么?“唐筛”和“糖筛”都是妊娠期非常重要的产科筛查,用于发现唐氏综合征和妊娠期糖尿病.它俩名字相近,但是作用却差了十万八千里.1.“唐筛”是唐氏综合征筛查的简称.唐氏综合征(Down氏综合征)其实大家并不陌生下我们生活中看到的先天愚型主要就是唐氏综合征患者.唐氏综合征是由于第21条染色体比正常人的2条多出来一条造成的,因比也叫作21-三体综合征.为了防治唐氏综合征胎儿出生,在孕期通过抽血的手段来预测唐氏综合征的风险,这就是“唐筛”.

作者：彭澎 刊期： 2016年第07期

肿瘤患者的就医诀窍

找医院:适合的就是好的抗癌就像谈恋爱,适合你的才是好的.肿瘤患者需要去有较高医疗水平和护理经验的三甲医院,但几乎所有的三甲综合大医院每天都是人满为患.建议提前在网络上搜索相应医院和科室的信息,首诊尽可能选三甲医院的肿瘤专科.平时,大部分患者都会赶在上午去医院,如果可以在医院的冷门时段看病,或者下午再去医院就诊,等候时间会大大缩短,现在很多医院都推出了中午联班、节假日门诊、夜间门诊、周末门诊等服务.

作者：梁炜颜 刊期： 2016年第07期

关于尿毒症的问答/夜尿增多怎么治/青光眼能长期使用眼药水吗

作者： 刊期： 2016年第07期