当“逆生长”成为现实

莫让“私教”偷走健康

近年来,运动医学在国内十分“火热”,越来越多的民众意识到健身对于健康的重要性.而对于每个想要健身的人来说,能找到一个好的“健康私教”无异于事半功倍.于是乎,众多“健康私教”工作室开始应运而生,并在短时间内获得了迅速发展,“健康私教”也成为时尚、健康的代名词.

作者：常晓 刊期： 2016年第07期

春节过后太原移动人献爱心

过年之后,血液库存时有紧张,中国移动山西公司太原分公司工会得知此事之后,主动与血液中心取得联系,并积极筹备,广泛动员,与血液中心定下了三·九之约.刚享受了几天初春的暖阳,一场突如其来的雪,让还未来得及收起的棉服派上了用场.这个倒春寒,来得如此猝不及防.但这并未影响到这次爱心之旅.3月9日一早,流动献血车就开进了太原移动公司.一上午的时间,共有31名移动人奉献了1 1950毫升的爱心热血.

作者：李菲菲 刊期： 2016年第07期

什么令他们逃不出毒品的魔爪

3月2日,凭借1990年《封神榜》中苏妲己一角迅速走红的傅艺伟在北京朝阳区公寓内吸食毒品被抓.经审查,她的尿检呈病毒阳性.让观众惋惜的是又一位演艺圈的公众人物加入了“吸毒大军”.回顾近年来明星涉毒的新闻,其中既有像李代沫、张默、房祖名这样的演艺圈新生代,也有像含笑、谢东、满文军等曾经红极一时的老大哥.

作者： 刊期： 2016年第07期

如何正确选配助听器

老年人耳聋配带助听器,可保持一定听力,这对老年人的身心健康有着重要影响.老年人应如何正确选配助听器呢?患耳聋的老年人一定要先到医院做详细检查,包括耳科检查和测定听力,经医生确诊后才可试配.

作者：石语昕 刊期： 2016年第07期

术后用药何时可以减量

新疆读者雷先生:我今年81岁,1997年和2009年分别放了两个支架.第二次放支架时,发现1997年的支架中有一个出现60％的狭窄,另一个是40％的狭窄.我一直在吃氯吡格雷和阿司匹林,请问药量是否可以减少?国产药的效果比进口药差很多吗?

作者：贺立群 刊期： 2016年第07期

盐水漱口不能治口腔溃疡/肝病都会传染吗/身高突然降低别大意

作者： 刊期： 2016年第07期

「青年撞见帕金森」

来自北京的云飞,光头顶上有两个小鼓包,这是他5年前接受脑起搏器手术后埋藏的电极,一端植入脑内,一根电线顺着脖子连接埋在胸口皮下的脉冲放射器.17年前,32岁的云飞第一次发病,在等待了12年之后,他接受了一次成功的手术,但是仍然要与药物终生为伴.手术后,云飞把骑行的爱好拾了回来,上下午都骑着自行车出去转,每天10公里,因为医生建议他多活动,有助于进一步康复.但帕金森病至今在医学上仍是不治之症,只能通过药物、手术等方法减轻病痛、延缓疾病发展、提高生活质量.

作者： 刊期： 2016年第07期

输血前为什么必须检验用血者RH(D)和ABO血型?/献血会影响体力吗?/为什么提倡成分输血?/献血会传染上肝炎、艾滋病等疾病吗?

作者： 刊期： 2016年第07期

10个简单动作测试身体好坏

坐久了猛然起身闪了腰,不管睡多久还是全身没劲,爬一两层楼就气喘吁吁……身体出现这些迹象,就是在提醒你要注意健康了.本期“健康自测”总结出10道测试题,请对照自己的答案,看看你的健康是否达标.1.早上7点起床,9点就会觉得无精打采?如果答案“是”,说明你可能因为缺乏运动或久坐让身体过度疲劳.运动是公认的能量助推器.研究发现,长期久坐的人进行有规律的运动后,比不运动的人疲劳感减轻很多.

作者：单祺雯 刊期： 2016年第07期

手指麻痛该怎么办/儿童哮喘要哪些检查来确诊/怎么选择护肝保健品

作者： 刊期： 2016年第07期

我们该拿什么面对糖尿病

每年的4月7日是世界卫生日,每个世界卫生日都有一个主题来作为活动的宣传,旨在引起世界对卫生、健康工作的关注,提高人们对卫生领域的素质和认识.而今年世界卫生日的主题是“应对糖尿病”.大家都知道糖尿病是一种慢性病,但是它的发病现状和危害又有多少人真正知道呢?在世界卫生日来临之际,本期视点就和你一起来聊一聊糖尿病这个话题.

作者：刘国昇 刊期： 2016年第07期

抓住春季新陈代谢好时机

●多喝一杯水人体有三分之二是由水构成的,许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行.很多时候,一杯普普通通的白水里似乎有一种神奇的能量,能在关键时候令头脑困顿的人清醒过来.在一些特定的时间补水将会收获你意想不到的惊喜,比如在早上刚起床就喝一大杯水,除了能有助于保持身体水分以外,同时还能促进我们人体的新陈代谢,激发身体活力,同时促进排便.如果嫌白开水多喝无味的话,不妨在里面放入一些蜂蜜、柠檬汁等进行调味,这样就是一杯极具作用的提神水了.

作者： 刊期： 2016年第07期

换季时如何避免哮喘发作

哮喘是慢性气道炎症性疾病,常与接触多种过敏原有关.病人可以表现为反复出现的喘息、气促、胸闷、咳嗽、咳痰,常在晚间或凌晨发作.约80％患者合并过敏性鼻炎,患者接触异味、冷空气后打喷嚏、流清涕,因此病人常误认为是反复“感冒”.春秋换季时气温变化较大,忽冷忽热,且正值草木茂盛,百花齐放,某些风媒花粉飘在空中,浓度高,因此对哮喘患者有明显的影响.

作者：李楠 刊期： 2016年第07期

巧断便血原因

有一位给别人看了一辈子病的医学专家,当自己被确诊为直肠癌晚期时他悲痛地说:“我要是早对便血引起重视,就不会这样了.”事实上,两年前在他刚出现便血时如果不当痔疮去治,而及时做相应检查,及时手术,完全可以有更好的结果.

作者：王晏美 刊期： 2016年第07期

滴滴护士

近两年,医生多点执业使得一些医生或医生集团踏上了多点执业之路.众所周知,三分治疗、七分护理,医护不分家.放开医生却禁锢护士的“多点执业”在逻辑上本身就存在漏洞.正因如此,广东省卫计委相关负责人近在公开场合透露:广东发布了一个关于医生多点执业的讨论稿,讨论稿里值得关注的是关于护士的多点执业.如果顺利通过并实施,将拉开护士多点执业的大幕.

作者：常晓 刊期： 2016年第07期

在这里,读懂疫苗

这些日子,如果您还不知道疫苗,那我只能在心里默念一句“不食人间烟火”啊!“假疫苗”“毒疫苗”“非法疫苗”“疫苗之殇”……这场“疫苗”风暴已然席卷整个中国,触动了全社会的神经.事情的缘起,就是3月18日被披露的那则新闻——“5.7亿元未冷藏疫苗流入24省”“300多上下线人曝光”.以此为起点,新闻配合旧事,搅动一江春水.瞬间,疫苗充斥在我们的日常生活中:手机推送,必有疫苗;朋友圈必被疫苗刷屏;茶余饭后的话题也离不开疫苗.

作者：常晓 刊期： 2016年第07期

测血糖的注意事项

生活中的糖友们,不知道您有没有注意到这样一个细节呢?加餐后或者吃完水果后,从手指头上所测得的血糖数值会比平时餐后的血糖高很多.其实,这是由于糖友们加餐后没有洗手所导致的.如果洗完手再测一次,很可能就和您平时的血糖差不多了.这个现象也给糖友们提了一个醒:使用便携式血糖仪进行血糖监测,确实需要注意很多细节问题,才能获得血糖的“真相”,否则很容易被一些假象所蒙蔽.

作者：李文杰 刊期： 2016年第07期

这样的套套尽量别用

Q我一直采用安全套避孕.去买安全套时,销售者经常会给推荐一些带螺纹的、香味的产品.有时候我都会心动一下,但是不知道那些能用吗?A由从前的作为计生用品严管,到现今超市里随便选购;从单一型号到多种尺寸、多种颜色甚至味道,安全套种类的繁多,让很多人失去了选择时的自我判断.实际上,安全套上花纹的出现源自性生活中“利她”的观念,其发展经历了几十年的时间,无论是对生理还是心理,都起到了一定的辅助作用.

作者： 刊期： 2016年第07期

24节气养生——本月清明、谷雨

清明:4月4日养生要点:清明时节,桃花初绽,杨柳泛青.在这个节气中,是高血压的易发期.高血压患者、冠心病和急性心肌梗塞的发病率也较正常血压者高出3～5倍.中医对本病的辨证要点,除观察血压变化外,还要对病人眩晕、头痛等全身症状进行分析.病因多见年老体虚、情志失调、劳倦久病、饮食偏嗜等.其病理主要为阴阳失调,本虚标实.

作者： 刊期： 2016年第07期

“老胃病”要慎用的那些药物

如果您患有老胃病,例如胃溃疡、十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、反流性胃炎等,胃黏膜保护机制就会降低,腹痛腹胀等不良反应的发生率就会增加.这时,您除了需要注意日常饮食之外,在使用以下药物时更需提高警惕.止痛药:阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸、吲哚美辛口服此类药物会出现许多上消化道不良反应,包括上腹部疼痛、消化不良,严重时还会引起溃疡穿孔和消化道出血.因此,胃病患者应该尽可能减少服用此类药物,如果您既往发生过消化道溃疡,或是患有幽门螺杆菌感染,或是患有冠心病等心血管疾病,或是正在使用华法林、糖皮质激素等一些药物时,服用此类药物应更加慎重.因病情必须要服用时,则应尽量选择其中较为安全的品种,例如塞来昔布、布洛芬等,且应在医师指导下调整用法用量.同时,可以联用奥美拉唑、泮托拉唑、米索前列醇等抑制胃酸分泌的药物,保护您的胃肠道.

作者：金锐 刊期： 2016年第07期