换季时如何避免哮喘发作

男性私密处该怎样清洗

Q我在每次性生活前都要清洗生殖器,但是该怎样清洗却不是太清楚,请指教.A你的这种做法很好,既保护自己也保护女性.性器官的清洗,我们传统的观念都认为只有女性才需要经常清洗外阴,其实不然,男性朋友也要做好外阴的清洁.

作者： 刊期： 2016年第07期

房事后大汗要警惕

美好刺激的性爱令人神往,但其中一些小异常却常会引起人们的担忧.房事后出汗就要引起警惕.性爱本身是一种运动,出汗在所难免.性爱可以大量燃烧体内的卡路里,另外,由于性观念所致,性爱时一般男士更加主动,运动量更大.性生活时,因为冲动、兴奋必然会产生心跳加快、呼吸急促、肌肉挛缩、皮肤潮红、血压升高等现象,汗腺系统也同样有反应,因此有轻微出汗是正常的.近来随着天气转暖,人体新陈代谢加快,能量消耗加大,性爱时出汗更为常见,甚至汗出较多,这些都属于正常的生理现象.

作者： 刊期： 2016年第07期

10个简单动作测试身体好坏

坐久了猛然起身闪了腰,不管睡多久还是全身没劲,爬一两层楼就气喘吁吁……身体出现这些迹象,就是在提醒你要注意健康了.本期“健康自测”总结出10道测试题,请对照自己的答案,看看你的健康是否达标.1.早上7点起床,9点就会觉得无精打采?如果答案“是”,说明你可能因为缺乏运动或久坐让身体过度疲劳.运动是公认的能量助推器.研究发现,长期久坐的人进行有规律的运动后,比不运动的人疲劳感减轻很多.

作者：单祺雯 刊期： 2016年第07期

换季时如何避免哮喘发作

哮喘是慢性气道炎症性疾病,常与接触多种过敏原有关.病人可以表现为反复出现的喘息、气促、胸闷、咳嗽、咳痰,常在晚间或凌晨发作.约80％患者合并过敏性鼻炎,患者接触异味、冷空气后打喷嚏、流清涕,因此病人常误认为是反复“感冒”.春秋换季时气温变化较大,忽冷忽热,且正值草木茂盛,百花齐放,某些风媒花粉飘在空中,浓度高,因此对哮喘患者有明显的影响.

作者：李楠 刊期： 2016年第07期

“老胃病”要慎用的那些药物

如果您患有老胃病,例如胃溃疡、十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、反流性胃炎等,胃黏膜保护机制就会降低,腹痛腹胀等不良反应的发生率就会增加.这时,您除了需要注意日常饮食之外,在使用以下药物时更需提高警惕.止痛药:阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸、吲哚美辛口服此类药物会出现许多上消化道不良反应,包括上腹部疼痛、消化不良,严重时还会引起溃疡穿孔和消化道出血.因此,胃病患者应该尽可能减少服用此类药物,如果您既往发生过消化道溃疡,或是患有幽门螺杆菌感染,或是患有冠心病等心血管疾病,或是正在使用华法林、糖皮质激素等一些药物时,服用此类药物应更加慎重.因病情必须要服用时,则应尽量选择其中较为安全的品种,例如塞来昔布、布洛芬等,且应在医师指导下调整用法用量.同时,可以联用奥美拉唑、泮托拉唑、米索前列醇等抑制胃酸分泌的药物,保护您的胃肠道.

作者：金锐 刊期： 2016年第07期

老年女性月经不停是好事吗

Q我的老伴儿从30岁左右开始一直靠短效口服避孕药避孕,一直没有间断过.她今年61岁了还没有绝经.请问为什么我的老伴儿61岁还不绝经?A一般来说我国女性迟绝经年龄是55岁左右,虽然有个体差异,但是迟至60岁甚至70岁之后还来月经绝对不是正常现象,肯定与服用避孕药有关.按说到了她们的这个年龄,子宫和子宫内膜早就该萎缩了,可是由于一直坚持服用含有雌孕激素的避孕药,她们的器官和组织仍然能够对激素作出子宫内膜月月先后经历增长、萎缩和脱落的周期性反应和变化,也就是说其生理反应能力仍然存在,只要给外源性激素就行,当然这时虽有月经但是肯定没有排卵了.国外那些母亲替女儿代孕的成功案例也是这个道理吧.

作者： 刊期： 2016年第07期

长期吃降压药伤身体吗

我今年45岁,过完春节后,一直头闷、头晕.开始以为是春节期间没休息好,但经过休息后也没有得到缓解,后到医院测量血压为180/90毫米汞柱.医生诊断为高血压,建议我药物治疗.我按医生的医嘱开始服用降压药物,但是从网络上和朋友那里听说,长期服用降压药物伤身体,请问降压药真伤身体吗?

作者： 刊期： 2016年第07期

未来10年,过敏性疾病可能暴增

“过敏”一直是个常见病,原因不一,发病各异.据世界变态反应组织报告,全世界有30％～40％普通人被过敏问题困扰.约有3亿人患有哮喘,其中50％以上的成人和至少80％的儿童患者均由过敏因素诱发,每年超过25万人死于哮喘.另外,食物过敏和过敏性休克增加明显.我国过敏性疾病的特点从发病趋势上看,我国过敏性疾病的特点可归纳为以下3点.

作者：尹佳 刊期： 2016年第07期

老年人的心血管“四首歌”

保暖歌:及时增减衣物67岁的刘大爷,平时就有心脏病,血压也高.一个大风天,他穿得比较单薄就出门买菜了,回家后感到浑身发冷,不一会儿就晕倒在地.家人及时将其送到医院,才没有出现意外.[解读]常言道:“春捂秋冻,百病不生.”平时就有心脑血管病的人要密切关注天气变化,冷暖空气交替频繁时,要及时增减衣物,不能穿得太多,也不能穿得太少.尤其是在雨雪天、大风天、沙尘天时,要即时添加衣服,戴好帽子,穿好背心护好背,鞋袜宽松护好脚,尽量少出门.

作者：李媛 刊期： 2016年第07期

长“獠牙”的少年

重庆永川区的15岁少年兰海(化名),皮肤无毛孔,嘴里只有两颗“獠牙”,畏光.由于外公外婆是近亲结婚,他和家族中的另外两人患上了一种遗传性疾病.母亲马玉旭说,兰海的幼儿时期几乎都是在医院里度过的,经常发烧,身体滚烫,还怕见光.

作者： 刊期： 2016年第07期

手指麻痛该怎么办/儿童哮喘要哪些检查来确诊/怎么选择护肝保健品

作者： 刊期： 2016年第07期

肿瘤患者的就医诀窍

找医院:适合的就是好的抗癌就像谈恋爱,适合你的才是好的.肿瘤患者需要去有较高医疗水平和护理经验的三甲医院,但几乎所有的三甲综合大医院每天都是人满为患.建议提前在网络上搜索相应医院和科室的信息,首诊尽可能选三甲医院的肿瘤专科.平时,大部分患者都会赶在上午去医院,如果可以在医院的冷门时段看病,或者下午再去医院就诊,等候时间会大大缩短,现在很多医院都推出了中午联班、节假日门诊、夜间门诊、周末门诊等服务.

作者：梁炜颜 刊期： 2016年第07期

创卫与健康——永和县“创卫与健康”报告会纪实

很高兴来永和县和同志们一起商讨创建国家卫生县城和健康教育有关工作.今天想讲这几个题目:创建国家卫生县城的意义,国家卫生县城的标准,居民应掌握的健康知识.创建国家卫生城市的意义卫生城市也好,卫生县城也好,卫生镇也好,这是一项非常有意义的工作.它的意义有以下几点:第一点,它有利于保障人民群众的身体健康.创建卫生城市就是要为人民创建良好的生活环境,所以有利于人民的健康.第二点,有利于经济建设和改革开放.卫生城市创好了,可以促进我们经济的发展.第三点,有利于社会主义精神文明建设.人的素质高了,环境好了,整个面貌都会改变,所以创建卫生城市、卫生县城意义是非常重大的.

作者：《永和日历》栏目组 刊期： 2016年第07期

在这里,读懂疫苗

这些日子,如果您还不知道疫苗,那我只能在心里默念一句“不食人间烟火”啊!“假疫苗”“毒疫苗”“非法疫苗”“疫苗之殇”……这场“疫苗”风暴已然席卷整个中国,触动了全社会的神经.事情的缘起,就是3月18日被披露的那则新闻——“5.7亿元未冷藏疫苗流入24省”“300多上下线人曝光”.以此为起点,新闻配合旧事,搅动一江春水.瞬间,疫苗充斥在我们的日常生活中:手机推送,必有疫苗;朋友圈必被疫苗刷屏;茶余饭后的话题也离不开疫苗.

作者：常晓 刊期： 2016年第07期

“唐筛”和“糖筛”你能分清楚吗

怀孕的准妈妈们,你们听说过“唐筛”,但是你们又听说过“糖筛”吗?“唐筛”和“糖筛”是什么?“唐筛”和“糖筛”都是妊娠期非常重要的产科筛查,用于发现唐氏综合征和妊娠期糖尿病.它俩名字相近,但是作用却差了十万八千里.1.“唐筛”是唐氏综合征筛查的简称.唐氏综合征(Down氏综合征)其实大家并不陌生下我们生活中看到的先天愚型主要就是唐氏综合征患者.唐氏综合征是由于第21条染色体比正常人的2条多出来一条造成的,因比也叫作21-三体综合征.为了防治唐氏综合征胎儿出生,在孕期通过抽血的手段来预测唐氏综合征的风险,这就是“唐筛”.

作者：彭澎 刊期： 2016年第07期

还给孩子们清新的口气

儿童口臭是困扰很多家长的难题,应提早预防.儿童口臭主要是由于胃肠疾病、口腔疾病及不注意口腔卫生引起的.下面就为大家介绍防治儿童口臭的方法.★正确适当用药孩子口臭,家长好带他到医院做检查,查明口臭的原因,并排除消化不良、龋齿、鼻腔、口腔、牙周炎等疾病,再进行有针对性的治疗和药物调理.原发疾病治愈时,口臭也就会自行消失了.在治疗疾病时要正确合理用药和应用抗生素,并可在医生的指导下,配合用中药白茅根、芦根、薄荷、藿香、佩兰、干松等中药煎液,或1％的双氧水、2％的苏打水、2％的硼酸水等,选择其中一种含漱,可减轻和消除口臭.

作者：杨宇欣 刊期： 2016年第07期

我们该拿什么面对糖尿病

每年的4月7日是世界卫生日,每个世界卫生日都有一个主题来作为活动的宣传,旨在引起世界对卫生、健康工作的关注,提高人们对卫生领域的素质和认识.而今年世界卫生日的主题是“应对糖尿病”.大家都知道糖尿病是一种慢性病,但是它的发病现状和危害又有多少人真正知道呢?在世界卫生日来临之际,本期视点就和你一起来聊一聊糖尿病这个话题.

作者：刘国昇 刊期： 2016年第07期

24节气养生——本月清明、谷雨

清明:4月4日养生要点:清明时节,桃花初绽,杨柳泛青.在这个节气中,是高血压的易发期.高血压患者、冠心病和急性心肌梗塞的发病率也较正常血压者高出3～5倍.中医对本病的辨证要点,除观察血压变化外,还要对病人眩晕、头痛等全身症状进行分析.病因多见年老体虚、情志失调、劳倦久病、饮食偏嗜等.其病理主要为阴阳失调,本虚标实.

作者： 刊期： 2016年第07期

肝病随诊的重要性

肝病被称为“隐形杀手”“沉默的杀手”,说的就是肝病的隐匿性,可以没有任何症状不适的表现,不影响吃喝,不影响工作、生活.但殊不知,冰山下的危机一直在悄无声息地伤害蚕食着你的肝脏,到并发症阶段了才会有感觉,可是已经晚了,失去了好的治疗时机.因此,需要定期检查以发现肝脏损伤的情况.定期,一般轻病人或者只是乙肝携带者,可以半年左右复查一下.如果是重病人,有肝硬化并发症甚至肝癌,就需要1～3个月检查一下,或者按照医生的意见定期来复查,以便及时发现病情变化,早期处理.

作者：靳雪源 刊期： 2016年第07期

莫让“私教”偷走健康

近年来,运动医学在国内十分“火热”,越来越多的民众意识到健身对于健康的重要性.而对于每个想要健身的人来说,能找到一个好的“健康私教”无异于事半功倍.于是乎,众多“健康私教”工作室开始应运而生,并在短时间内获得了迅速发展,“健康私教”也成为时尚、健康的代名词.

作者：常晓 刊期： 2016年第07期