天气越来越冷,很多女性都会出现畏冷、手脚冰凉的情况.而手脚冰凉除了身体血液循环不好之外,还可能是因为脾虚导致的!女人如果脾虚,不仅影响消化功能,还会导致内分泌失调、发胖等后果.关于如何补脾?就要多吃下面这些食物了!
作者：七七 刊期： 2016年第23期
请问女性经常自慰会有什么危害呢?白带增多 手淫的确会增加白带的数量.一是手淫造成强烈的性刺激,会骤然提高上述液体的分泌;二是手淫刺激下,性器官和盆腔里血液循环顿时加速,供血量显著增多.在血液循环丰富的状况下,白带的产量也会上升.神经衰弱 手淫本身不会引起神经衰弱,而是因为这些人对手淫抱有不正确的认识,认为手淫是一种不道德、见不得人的下流行动,手淫是对身体有害的,进而背上沉重的包袱.
作者： 刊期： 2016年第23期
很多人认为睡觉打呼噜(打鼾)是小事.其实不然,打鼾很多时候是一种病态,睡眠中往往还同时存在不同程度的呼吸暂停和低通气,医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS),是一类非常常见、严重危害人类健康的病症.
作者：马靖 刊期： 2016年第23期
《X战警》中的变种人潜能让人充满想象力,比如大家熟知的“万磁王”就拥有超强的控制金属的能力.而现实世界中,也存在着类似的人.来自波黑5岁的波斯尼亚族小男孩埃尔曼因为拥有磁性“超能力”而走红网络,被称为“磁铁人”.埃尔曼称,他是在一次看电视节目时发现自己这种“超能力”的.他的身体可以吸附金属,比如勺子、硬币等.但经过医生检查,埃尔曼的身体除了拥有磁性外,其它并没有什么异常,很健康.
作者： 刊期： 2016年第23期
孩子在4～7个月的时候就已经能翻爬坐立,开始尝试用嘴和手探索世界了,这时熊孩子的特质也开始显露 家长们开始担心从小看到老,小时候这么熊,长大后还怎幺了得?Q:“熊孩子”现在其实是一个挺招人烦的词儿,3岁以前的熊孩子行为和在七八岁甚至更大一点的熊孩子行为,有什么本质上的区别吗?
作者： 刊期： 2016年第23期
●术后何时开始使用支具?烧伤畸形切疤植皮术后,特别是涉及到手的关节部位,常会使用克氏针固定,待克氏针拔出后即可开始佩戴支具.●选择何种支具?烧伤整形术后支具通常有固定性支具和动力性支具两种.如术后关节复位良好,被动活动能达到大范围,我们可以选择固定性支具,维持在抗挛缩位即可,我们也称之为抗挛缩位支具.
作者：韩冬 刊期： 2016年第23期
河北读者郭先生:我今年52岁,前几天体检做超声检查前列腺没有问题.以前晚上基本不上厕所,但是今年入冬以来每天晚上得上两三趟厕所.请问夜尿多是肾有问题吗?连线医生——北京中医药大学基础医学院教授 肖相如 很多上了年纪的老人容易夜尿多,有的甚至一晚起夜七八次,严重影响睡眠,平时还多伴有手脚发凉、乏力等表现.
作者： 刊期： 2016年第23期
中国有句老话,“千金难买老来瘦”.其实,一味地瘦是不对的,应该是“老有肉”,特别是年过四十者,一定要留住你的肌肉!因为从这时开始更容易患上“肌肉减少症”,这甚至能成为恶性肿瘤致死的帮凶.研究者发现,肌肉的减少,可以作为判断恶性肿瘤预后的一个独立指标,特别是肝癌患者,如果他们的消瘦是因为肌肉减少造成的,这就意味着他们很可能被肝癌击倒.
作者：季昕 刊期： 2016年第23期
若想人人健康,首先离不开健康的城乡环境,离不开衣食住行、看病就医等方方面面的健康系统支持.创建卫生城市、卫生县城在全国各地都是一个热点话题,也都是城乡管理工作的重要抓手.2016年11月25日,山西省临汾市永和县召开了创建国家卫生县城推进大会,临汾市市长刘予强前来参加推进会,并作了重要讲话鼓舞大家的创卫士气.刘予强的开场白就是“永和县如果能创了国卫,临汾所有的县都能创了”.
作者：金朝晖 刊期： 2016年第23期
“耽美”“卖腐”“基友”“百合”“BL”……在这些像“暗语”般难懂的词背后,大部分人可能没有意识到,“同性爱”尤其是“男男性”的背后,一直潜伏着艾滋病毒传播的巨大风险.不久前,江西省南昌市疾控中心公布的一组数据引起了社会广泛关注.
作者：常晓 刊期： 2016年第23期
男人跟女人一样,拥有凸显男人特质的男人味.医学专家用了一个专门的术语来描述,叫作体味.那么您知道男人味道是怎么来的吗?男人的体味由汗香与性香两部分组成.汗香来自于体表汗腺的分泌物,汗腺的分泌物本没有味道,只是与皮肤接触后,再加上细菌的“酿造”,味道就出来了,谓之汗香,所蕴藏的主要气味物质是丁酸酯.一旦皮肤卫生状况不良,细菌又以皮肤分泌的油脂为食,随着油脂的分解,味道就会变得令人不快,汗香就成了汗臭.夏季蚊子追着人走,警犬用嗅觉追寻逃犯,都是汗香的影响.
作者： 刊期： 2016年第23期
儿童身体各器官发育不成熟,在用药过程中要更加谨慎,这样才能既帮助孩子早日康复,又能在大程度上避免药物的毒副作用对孩子造成的不良影响.解热镇痛药物◎阿司匹林及其复方制剂[禁忌]3个月以下儿童,以及有水痘或流感样症状的儿童或青少年禁用.[原因]儿童患者,尤其有发热及脱水时,使用阿司匹林易出现毒性反应;急性发热性疾病可能发生瑞氏综合征.
作者：贾健康 刊期： 2016年第23期
上海市凉城路海军干休所,宽敞的居室内,90岁的退役海军老将军龚云池正在阅读报刊.他说:“阅读书报、看电视新闻是我每天的必修课,已养成习惯.读读看看一则可以增长知识,开阔眼界;二则可以激活脑细胞,推迟大脑老化进程.”龚云池15岁参加革命并加入了中国共产党,曾担任新四军东南情报局党代表.解放后担任东海舰队保卫部保卫科长兼警卫科长、航六师代政委、海军上海基地政治部副主任等职.1985年从副军职岗位上离休.
作者：祝天泽 刊期： 2016年第23期
父母日渐老去,身体也不如以前硬朗,各种小毛病也接踵而至.继而很多孝顺的子女会想到买老年保健品为父母补补身子,然而市场上的老年保健品鱼龙混杂,即使花了银子也见不到成效.那么,如何才能为父母挑选到合适的老年保健品呢?
作者：李云丽 刊期： 2016年第23期
脑梗死病人康复是一个缓慢过程,家人对病人要有足够耐心,鼓励其以坚强意志去克服困难.当瘫痪好转时应逐步锻炼日常技能,凡个人生活自理方面,尽可能自己完成,如穿衣、洗脸、吃饭等.另外家里人还要做好下面几点:●心理护理 脑梗死一般是突然发生,作为一个正常人突然瘫痪了,无论是多么坚强的人心理上都难以接受这种状态.
作者：许二赫 刊期： 2016年第23期
我们家的孩子特内向,不爱跟人打交道,跟同龄弦子玩不到一块,您说我们家孩子是不是有点问题?我希望他变得外向点,却不知道该怎么做?——小刘的妈妈每3个人中就有一个是内向的.内向和害羞不同,害羞是对社会评论的恐惧,主动退缩,需要克服.而内向更多的是你怎样对于刺激作出回应.内向的人往往对外界更敏感,所以在安静的环境里更舒服.而外向的人恰恰是对外界不太敏感,所以需要更多刺激才满足.内向的人在安静低调的环境中能感觉到他们的存在,这是他们精力充足的时候,具有能力的时候.这时他们的天赋可以发挥到大化.
作者： 刊期： 2016年第23期
现代的生活安逸,人们普遍缺乏运动,导致很多人只要一跑步,就会出现“岔气”.加上冬季室外空气的寒冷,发生“岔气”的人可能会增加.那么“岔气”是怎么一回事呢?出现“岔气”了我们该怎么办呢?人主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌,当肋间肌痉挛时,两侧肋骨就会发痛;膈肌痉挛时,肋骨的底端就会疼痛,“岔气”一般指的是“急性胸肋痛”.剧烈运动时,肌肉可以很快就被动员起来,紧张地投入到工作中去,但是肺比较“懒”,突然通知它马上吸人大量的空气来满足身体运动的供氧需求是比较困难的事情.
作者：李道卫 刊期： 2016年第23期
满头银丝、微佝的脊背、蹒跚的脚步以及一脸未语先笑的慈祥……电影《烈火中永生》中的江姐、新中国22大明星、中国儿童电影制片厂首任厂长……这位带着诸多光环的耄耋老者就是老艺术家于蓝.如今,年逾九旬高龄的于蓝,讲话依然底气十足,思维清晰敏捷,人们熟悉的明净而刚毅的眼神不减当年,言谈中显现出豁达乐观淡定的情怀.这位96岁的老人告诉我们,什么值得一生去热爱和追求.去了解一下于蓝的养生秘诀吧.
作者：杨帆 刊期： 2016年第23期
★对乙肝病毒易感者注射乙肝疫苗,疫苗成分是人工制备的乙肝病毒表面抗原,刺激自己的淋巴细胞产生表面抗体,这叫作主动免疫.但这需要时间,一般按0-1-6个月的间隔各注射1针,6个月注射完3针.每注射1针可产生近30％的表面抗体,开始抗体不成熟,注射完3针后才有近90％的人能产生成熟的表面抗体.
作者：杜宁 刊期： 2016年第23期
经常打嗝、腹胀?大白天老犯困?脸颊两侧长痘痘?这些症状有可能是五脏六腑该“清理”了,身体在给你发报警信号呢.这信号怎么解?不同的器官又该怎么“打扫”?[胆]血液中的废物容易形成胆石.一旦胆汁被堆积物阻塞严重,体内的胆固醇就会沉淀形成晶体,就会形成大小各异的“石头”,即胆结石.常见的有胆固醇结石和胆红素结石,前者易形成坚硬如石的物质,而后者多呈泥沙状,多与胆管内入侵的细菌等“脏物”有关.
作者：王雨晴 刊期： 2016年第23期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
