宣称可以为孕期女性及特殊职业者抵御辐射.解读:事实上,《新英格兰医学杂志》刊载的一项调查显示,在显示器前工作和不在显示器前工作的两组妇女流产率、胎儿畸形率并无差异.北京朝阳医院妇产专家和中国疾病预防控制中心辐射防护与核安全医学所研究员都指出,目前国内外并无防辐射服的产品标准,这基本可以说明它无保护作用,是在炒概念.
作者：吴瑞东 刊期： 2014年第05期
宋先生走进编辑部 山西太原的宋先生因为和本刊在业务上的一些合作,成为今年第一个走进编辑部的读者.今年刚刚30出头的他,于3年前结婚,孩子今年2岁.宋是一家国外知名医药企业驻山西办事处的负责人,前年第一次走进编辑部时朝气加帅气,给大家留下很深印象,今年一进门,吓大家一跳,还是不是他?年轻轻的就一脸的疲惫加暮气了,身材也开始横向发展了.
作者：常晓 刊期： 2014年第05期
究竟吃什么能延长人的寿命呢?有人发现,地中海区域居民患心血管疾病、糖尿病以及结肠癌、直肠癌等富贵病的概率,远远低于其他欧美国家.北京协和医院临床营养科的于康教授说:地中海饮食的搭配非常接近一个很合理的标准,它每天强调有一定的主食量,这个主食量又强调来自一些粗粮,比如全麦面包等.但更多的是,以重要的维生素、矿物质和膳食纤维为基础的大量新鲜蔬菜.作为地中海饮食的基础,一天要吃到500克以上的蔬菜,而且强调各种菜的搭配.这种菜的搭配特点是什么呢?深色的蔬菜,然后在这个基础之上,不排除动物性食品.如深海里的鱼,这个非常好,里面补充欧米茄3或者叫N3脂肪,对于调节血脂,对于降低体内的炎性反应,非常有帮助.
作者： 刊期： 2014年第05期
老年人春季养生五宜注意防寒保暖古代医学家孙思邈曾说过“春天不可薄衣”.老年人各种生理功能减退,对气候变化的适应能力较差,有意地“春捂”尤其重要.老年人衣着要根据自己的身体,结合气候变化随时增减,衣着要松软轻便,贴身保暖.
作者：陈飞 刊期： 2014年第05期
随着性科学知识的不断普及,人们对自慰(俗称“手淫”)的认识也越来越深刻.“手淫有害”和“手淫犯罪感”逐渐成为过去.然而,这并不意味着人们对自慰的认识已不存在误解与偏见.美国《赫芬顿邮报》新载文,解答人类需要自慰的真相.
作者：贾殿青 刊期： 2014年第05期
1月17日,山西省晋中市左权县召开巩固创卫成果提升建管水平动员会.会议对左权县创建国家卫生县城工作进行总结表彰,不断巩固扩大创卫成果,为全面提升我县城市建设和管理水平作出更大贡献.
作者：王永峰 刊期： 2014年第05期
86岁的李扬禧精神矍铄,是名师季羡林的学生.说起对健康的理解,李扬禧老人先向记者介绍,他的爱人是北大医学院毕业,所以从年轻时他们家的日常生活就由懂医的爱人打理.正因为如此,他的生活非常规律、科学,这也是他一直保持健康的原因.“总而言之,要想拥有健康,必须在作息、饮食,以及卫生习惯等生活的方方面面保证科学、规律,这样才能更加健康.”
作者：《人人健康》编辑部 刊期： 2014年第05期
绝大部分癌症的发生与不良生活习惯和饮食习惯有关,一旦饮食中经常含有致癌物质,就较容易促发肝癌.因此,专家提醒,要建立合理健康的膳食结构,养成良好的饮食习惯,掌握一些饮食防癌的知识,当心吃出癌症来.
作者：郝利珍 刊期： 2014年第05期
对老年人来说,应该多照镜子,不仅能够增强自信,还能及时察觉五官和一些疾病的蛛丝马迹.照心态 研究发现,老年人常照镜子能够使自己充满信心,告别负面情绪.有些老年人自觉皱纹多了就回避照镜子,这是一种不愿面对现实的负面情绪.老年人可每天站在镜子前,修饰一下外表,对自己微笑.注意要抬头挺胸,深呼吸三四次,让积极向上的感觉传递到全身,这种良好的心态有助于身心健康.
作者：赵冰 刊期： 2014年第05期
生活中有些老年人,身体看似硬朗,手里却早早用上了拐杖;有的老年人,步履蹒跚,手边却没有一个支撑物.什么情况下该用拐杖,不妨参考以下因素:◆视力不好有些老年人会出现视力下降、视物模糊等现象,外出时可以拄根拐杖,用来探知前方道路表面的积水和障碍物,有利于保障外出活动的安全.这些老年人一般不存在握力差、上肢支撑力不强的问题,建议使用单足手杖,即外形像问号的手杖.视力特别差的,可以挑选杖身在夜间可以发光的,能够引起他人注意.
作者：刘丽 刊期： 2014年第05期
在北京各大医院一号难求,为缓解“看病难”,各大医院除能在窗口挂号之外,相继推出了电话、网络、现场预约等多种挂号方式.电话预约北京市开通114电话预约挂号服务.电话预约需要注意以下两点:一次只能挂两个号.同一患者在同一就诊日、同一医院、同一科室只能预约一次,7日内预约总量不超过3次;另外,各医院电话预约周期基本与网络预约一致,但预约时间不同,预约前好查询清楚.
作者：豆豆 刊期： 2014年第05期
作者： 刊期： 2014年第05期
春暖花开,正是旅游的好季节.但是,各种气候和饮食的不同,会给很多人带来水土不服的问题.水土不服是旅行中常见的病症,尤其儿童、老年人的症状要比青壮年严重.水土不服是菌群失调导致的,事实上,水土不服也不是不可以克服.只要做好充足的准备,掌握一些小技巧,就可以舒舒服服地在陌生的地域吃喝玩乐.
作者：王青山 刊期： 2014年第05期
很多疾病在发病时都会产生难以忍受的疼痛,这时吃一粒止痛药,不出个把小时就见效,可谓“立竿见影”.近年来,复方对乙酰氨基酚片的问世,为这类疼痛病人带来福音.
作者： 刊期： 2014年第05期
手机里“万事如意”的新年祝福虽然还热乎着,生活中的不如意却依然不见少:路太堵,事太多,这个人太难缠,那件事太难办……这些超出控制范围却又躲不掉的事,让我们心急如焚,硬着头皮还得干下去.本刊小编教大家怎么在这失控事态中减少损失,控制焦虑情绪.
作者： 刊期： 2014年第05期
发生在去年,并且一直让大众广泛关注的复旦大学投毒案,于近日在上海一审宣判.一审宣判之后,电视里两位老人掩面哭泣,一个是投毒者林森浩的父亲在哭;一个是受害者黄洋的母亲在哭.没错,两位老人一定会哭,因为一个是已经失去儿子的母亲;一个是即将失去儿子的父亲.透过这样一个母亲和一个父亲的眼泪,让人们感觉法庭上的一审宣判没有赢家.这是两个非常值得同情的家庭,因为拉扯孩子不容易,又送到了名牌大学,离三十而立只有一两年的时间,然而一切都将戛然而止,还有家庭的命运也可能因此发生变化.
作者：常晓 刊期： 2014年第05期
很多老年人忍受着腰腿疼痛的折磨,除积极接受正规的康复训练外,老年人应该在日常生活中加以保护.有些老年人在乘坐公共汽车时,特别受不了急刹车,下车时,都走不了路.对于这种情况,老年人应尽量坐到汽车前面的位置,以防汽车尾部剧烈颠簸对腰椎的损害.如果找不到座位,应尽量采取面向汽车行进方向的站立姿势,双手抓紧椅背等可供把持的物体,双肘、双膝微屈,腰部轻度前弯,双腿尽量分开站立,呈微弓状,这样当车辆紧急刹车或颠簸时,可有效地保护腰椎和膝关节.
作者：王珊珊 刊期： 2014年第05期
先测测您的“睡眠商”睡眠是一种普遍存在的自然休息状态.睡眠的特征包括:减少主动的身体运动,对外界刺激反应减弱,增强同化作用(生产细胞结构),以及降低异化作用水平(分解细胞结构).在人类生活中,规律的睡眠是生存的前提.从睡眠中醒过来是一种保护机制,也是健康和生存的必须.
作者：薄磊 刊期： 2014年第05期
疲劳时,身体会向我们发出很多信号.其实,欠了睡眠债时,也会如此.美国《预防》杂志新刊文指出,应特别注意睡眠不足的5个信号.信号一 难做决定.为了计划一次度假,挑灯夜战到深夜,具体日期和地点很快确定,但第二天,却在一些细节问题上犹豫不决.飞机座位靠窗还是靠过道?立马租车还是以后再说?美国加州大学睡眠研究专家西恩·德鲁蒙德博士表示,身心疲惫时,人们无法鉴别重要信息和无关信息.结果,简单的决定被无限放大.而且,疲惫者更容易孤注一掷,后作出错误的决定.
作者：贺红 刊期： 2014年第05期
■在创卫标准中,公共场所的范围有哪些?公共场所指公共娱乐场所、公共交通场所、公共游览场所、公共商业服务场所等.具体包括:影剧院、俱乐部、文化宫、青(少)年宫、群众艺术馆;录像放映点、音乐厅(茶座)、KTV、曲艺厅、舞厅(场)、游乐场、电子游戏室;体育场(馆)、游泳池(场)、溜冰场、健身房、台球场(室)、保龄球场、高尔夫球场;博物馆、美术馆、展览馆、图书馆;公园、风景游览区;饭店、酒馆(吧)、咖啡馆、理发店、美容厅、浴室;车站、码头、渡口、民用飞机场及其广场;集贸市场、证券交易市场、大型商场(店);用于举办大型定货会、展览(销)会、物资交流会、灯会、庙会、体育比赛、文化演出的临时场所;省公安机关认为应列入治安管理的其它公共场所.
作者： 刊期： 2014年第05期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
