学术投稿

预防肿瘤从生活细节开始

郝利珍

关键词:预防肿瘤, 饮食习惯, 不良生活习惯, 致癌物质, 膳食结构, 癌症, 专家, 知识, 养成, 健康, 肝癌, 防癌
摘要:绝大部分癌症的发生与不良生活习惯和饮食习惯有关,一旦饮食中经常含有致癌物质,就较容易促发肝癌.因此,专家提醒,要建立合理健康的膳食结构,养成良好的饮食习惯,掌握一些饮食防癌的知识,当心吃出癌症来.
人人健康杂志相关文献
  • 儿童疝的常见问题

    对于儿童疝目前咨询问题多的是:手术时间、手术方式、麻醉方法、术后护理.在此特发一篇小文章集中回答常见问题.[发病机制]小儿疝形成的主要原因是胚胎发育因素.胚胎早期睾丸位于腹膜后,以后逐渐下降,从腹股沟管推移腹壁组织下移而形成阴囊.在此过程中,睾丸表面的腹膜组织形成鞘状突,婴儿出生后不久,鞘突自行闭合,若鞘突不闭锁或闭锁不全,鞘突仍然与腹腔相通,就形成了先天性斜疝的疝囊.表现为肠管或大网膜经常脱出到疝囊内,在腹股沟区出现通往阴囊的疝包.

    作者:刘素君 刊期: 2014年第05期

  • 自慰可改善精子质量

    随着性科学知识的不断普及,人们对自慰(俗称“手淫”)的认识也越来越深刻.“手淫有害”和“手淫犯罪感”逐渐成为过去.然而,这并不意味着人们对自慰的认识已不存在误解与偏见.美国《赫芬顿邮报》新载文,解答人类需要自慰的真相.

    作者:贾殿青 刊期: 2014年第05期

  • 经常挨骂孩子长不高

    “孩子长大个儿”几乎是所有家长的意愿.多数人都知道,遗传、睡眠、运动、营养以及疾病等因素与孩子的身高有很大关系.然而,美国耶鲁儿童健康研究中心近日组织的一项核查研究发现,假如父母及老师经常训斥、辱骂,甚至歧视、威吓、体罚孩子,可能会不同程度地影响孩子的身高发育.

    作者: 刊期: 2014年第05期

  • 用醋冲洗筷子能消毒吗

    筷子是大家每天都要用来吃饭的工具,它的卫生安全问题关系着每个人的身体健康.媒体曾多次报道,不少餐馆可重复使用的筷子不能保证用后消毒,或餐馆内的筷子消毒设备存在问题,使消费者对筷子的卫生安全产生忧虑.对此,不少消费者建议和尝试用餐馆的调味醋冲洗筷子,以此进行消毒.这种办法真的能清洁消毒吗?

    作者:蒋福山 刊期: 2014年第05期

  • 血液的应用和奥妙

    献血对身体健康有影响吗?从血量上看:每个成人全部血量大约在4000毫升~5000毫升,献血一次为200毫升,不足全部血量的5%.科学测定,健康人一次失血10%以下极少引起症状.无数献血者实践证明,健康人适量献血不会影响健康.从血液循环上看:人体约有20%的血液存在于肝、脾等器官里,遇有失血,这些存储的血液,会迅速补充血容量,在短时间里恢复正常.不会影响正常的血循环和血压.

    作者: 刊期: 2014年第05期

  • 儿童肿瘤的信号

    “难发现、易耽误”是儿童肿瘤常见的现象.由于临床症状和一些常见病非常相似,儿童肿瘤很容易被误诊.此时,家长就要承担起“守门人”的重责,高度警惕以下这些儿童肿瘤的早期信号,一旦发现有可疑,立刻带孩子到医院.

    作者:林晶晶 刊期: 2014年第05期

  • 孕期总头痛容易患中风

    美国一项研究表明,孕期发生过偏头痛的妇女,在怀孕期间发生中风的风险约是其他妇女的15倍,发生心脏病的风险是其他妇女的2倍,发生血液栓塞和其他血管性疾病为其他妇女的3倍.

    作者: 刊期: 2014年第05期

  • 看电视别摘老花镜

    老花眼是对近距离的东西视物不清,所以,不少患有老花眼的人,会在看书、读报时戴上眼镜,却在看电视时,将其摘掉.其实,这样更易损害视力.人上了年纪后,眼部的睫状肌、晶状体的生理功能会出现衰退,使视物近点明显变远,出现“老花眼”.通常来讲,人在60岁时,视物近点约为1米;65岁时,视物近点约为两米;70岁时,视物近点约为4米.

    作者: 刊期: 2014年第05期

  • 空腹与餐后血糖孰重孰轻

    血糖监测可以判断糖代谢紊乱的程度,评价生活方式干预包括饮食、运动,以及药物治疗的有效性,对优化血糖管理、制定个体化治疗方案具有重要意义.血糖监测的方法有点血糖测定、动态血糖监测、糖化血红蛋白、糖化血清白蛋白等.根据血糖测定的时间点不同又可分为空腹、餐后2小时、睡前、夜间及随机血糖等.

    作者:陈耀如 刊期: 2014年第05期

  • 一次投毒,两家悲剧复旦投毒案:心理症结的病理切片

    发生在去年,并且一直让大众广泛关注的复旦大学投毒案,于近日在上海一审宣判.一审宣判之后,电视里两位老人掩面哭泣,一个是投毒者林森浩的父亲在哭;一个是受害者黄洋的母亲在哭.没错,两位老人一定会哭,因为一个是已经失去儿子的母亲;一个是即将失去儿子的父亲.透过这样一个母亲和一个父亲的眼泪,让人们感觉法庭上的一审宣判没有赢家.这是两个非常值得同情的家庭,因为拉扯孩子不容易,又送到了名牌大学,离三十而立只有一两年的时间,然而一切都将戛然而止,还有家庭的命运也可能因此发生变化.

    作者:常晓 刊期: 2014年第05期

  • 男童模仿魔术吞磁铁医生切气管救命

    在重庆市儿童医院,刚刚做完手术的明明躺在病床上,两眼迷茫,精神一直萎靡不振.2月7日晚上,明明吃完饭后玩起了魔术弹.过了一会儿,明明跑到父母跟前说,他像魔术师一样,吞下了一块磁铁,而且还要把磁铁变出来.“那个磁铁至少有4厘米长!”陈先生夫妻赶紧带着儿子往医院跑.

    作者:黄克 刊期: 2014年第05期

  • 6岁女孩高烧1个多月用遍抗生素,停药后自愈

    6岁女孩卉卉(化名)被一场高烧缠了一个多月,抗生素用了个遍却不顶事.一家人辗转来到南京明基医院后,发现罪魁祸首竟然就是抗生素,立即停止静脉输液,一周后卉卉就退烧了.

    作者:董海扬 刊期: 2014年第05期

  • 服助消化类药物要用凉开水/你会使用滴鼻液吗?/吗丁啉饭前半小时吃

    作者: 刊期: 2014年第05期

  • 左权梦家园梦健康梦——左权县召开巩固创卫成果提升建管水平动员会

    1月17日,山西省晋中市左权县召开巩固创卫成果提升建管水平动员会.会议对左权县创建国家卫生县城工作进行总结表彰,不断巩固扩大创卫成果,为全面提升我县城市建设和管理水平作出更大贡献.

    作者:王永峰 刊期: 2014年第05期

  • 为什么性交后会出现血尿

    Q我和太太几次性生活之后,偶而发现有稍许血液沾染在双方生殖器和床单上,一开始以为是太太经期不正常,就带着太太到医院求助妇产科医师,但是检查了几次,太太都没有问题.近,我发现每当性生活后去卫生间解小便,竟然发现尿出来的都是血,这是为什么?

    作者: 刊期: 2014年第05期

  • 克服水土不服的妙招

    春暖花开,正是旅游的好季节.但是,各种气候和饮食的不同,会给很多人带来水土不服的问题.水土不服是旅行中常见的病症,尤其儿童、老年人的症状要比青壮年严重.水土不服是菌群失调导致的,事实上,水土不服也不是不可以克服.只要做好充足的准备,掌握一些小技巧,就可以舒舒服服地在陌生的地域吃喝玩乐.

    作者:王青山 刊期: 2014年第05期

  • 初春饮食4原则

    我们要如何去应对春季这样的换季天气呢,我们又将如何去滋补呢?中医认为,“春日宜省酸增甘,以养脾气”.春季饮食调养,宜选辛、甘、温之品,忌酸涩.另外,可以试试小编推荐的食谱,从汤、粥、糖水、小菜一应俱全!

    作者:夏耘 刊期: 2014年第05期

  • 男女房事前后该如何清洗

    无论男女都要保持生殖器官的清洁,尤其是在性交前后,更要注意清洗私处,否则会引起泌尿生殖系统的炎症,比如尿道炎、阴道炎、包皮龟头炎等.[性爱前]◆女性:外阴有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及阴道分泌物积存,在性交前必须清洗,否则在性交中易于使病菌进入阴道而感染.

    作者:郭军 刊期: 2014年第05期

  • 晚上捶背好入睡

    由于褪黑素分泌不足,加上睡眠环境等原因影响,很多老年人都有失眠的症状.其实,睡前捶背,可以有效改善睡眠,催人入睡.中医认为,人体的背部有督脉和足太阳膀胱经循行,适当捶打背部,可以振奋阳气,疏通经络,促进气血运行,调和五脏六腑,起到消除疲劳、宁心安神的作用.

    作者: 刊期: 2014年第05期

  • 什么时候需要来一场性爱?

    性爱是人类生活的组成部分,什么时候需要一场性爱?世界各地的研究机构和性学家为我们提供了丰富的答案.压力太大难以入眠时.英国一项由睡眠管理专家和两性关系咨询师共同完成的研究发现,人在白天工作越忙,压力越大,晚上越容易失眠,而解除疲惫、预防失眠的有效方法就是来一场激情性爱.激情之后相拥而眠的放松与安宁,是其他方式不能取代的.当然,有时压力也可能降低性欲,此时需要另一半多些关心,帮助消除心理负担.

    作者:沈继萍 刊期: 2014年第05期

人人健康杂志

人人健康杂志

主管:山西省卫生厅

主办:山西医药卫生传媒集团