秦红
20世纪末,一次偶然的机会,有幸认识了《人人健康》杂志,一下了就被她的刊风、刊容吸引住了,从那时起就开始征订阅读.多年来,每天都有《人人健康》陪伴着我愉快地生活.早上沏上一杯淡淡的香茶,整颗心都沉浸在《人人健康》的意境之中,觉得自己就是这杯香茗中的一片茶叶在温润的浸泡中雀跃舒展,放飞思绪,享受着那些文字插图散发出气息和生命的熏陶而闪动智性的光芒.
作者：张远桃 刊期： 2012年第06期
现在大部分家庭都使用饮水机,这已是人们生活中不可或缺的一件物品.然而饮水机的二次污染问题也已成为影响健康的一个重要原因.据了解,饮水机是利用空气压力原理工作的,空气进入水桶内形成负压才能保证出水顺畅,有多少水流出就有多少等体积的空气进入桶内.要知道,即使在清洁环境里,每立方米空气中也约有4000个细菌.而空气进入饮水机中,细菌会不断繁殖,由此产生“二次污染”.
作者：姜涛 刊期： 2012年第06期
第一,运动前要热身春季的体育锻炼一定要讲究科学性.在进入锻炼的正题前,基本的是要做好准备活动.冬季带给我们的除了寒冷还有僵硬:身体各器官如内脏、肌肉的功能都处于较低水平,骨骼和韧带更是僵硬得很,贸然弯低身体、高踢脚尖,甚至是扭腰、跳绳,都容易造成运动损伤.尤其是从事剧烈的运动前,“热身运动”更是少不了,这是为了预防肌肉和骨骼遭受损伤.
作者：赵剑峰 刊期： 2012年第06期
丙肝的早期症状丙型病毒性肝炎(viral hepatitisc,HC)简称丙型肝炎或丙肝(HC),是由丙型肝炎病毒(HCV)主要通过血液传播途径,少数通过密切接触传播途径所引起的急性肝脏炎症,临床表现与乙型肝炎相似.丙肝症状一:急性丙肝急性丙型肝炎的临床表现一般较轻,少数患者以头痛、发热、四肢酸痛等症状为主,类似感冒,有全身乏力,食欲减退,恶心、呕吐、厌油、腹胀、肝区痛、尿色加深等.
作者：秦红 刊期： 2012年第06期
阴道炎是常见的妇科病.它分很多种,其中霉菌性阴道炎(又叫念珠菌性阴道炎)和滴虫性阴道炎是发病率较高的两种阴道炎症:75％女性一生中至少患过一次白色念珠菌性阴道炎,其中40～50％经历过一次复发.滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫引起,发病率可高达47.1％.
作者：崔霖 刊期： 2012年第06期
我们糖友刚得知患病时,每个人都需要一段时间在心理、知识、饮食、运动、药物等方面去调整.初患糖尿病时,我们不仅要学习如何使饮食、运动、体重、血糖、药物等能维持平衡,而且还要不断摸索使自己新的生活方式既健康又易于执行,除此之外我们也不能因为自己的病而搅乱了正常的家庭生活.也就是在各方面都争取做到是个“有病”的正常人,高高兴兴地继续承担生活中的角色,做好该尽的本分.对有家庭的我们,怎样为家人着想,不仅将糖尿病对家庭的负面影响减小到小,而且有时甚至还能起到积极作用.
作者：陈晓红 刊期： 2012年第06期
在人体内存在着一个隐形的“癌症地图”.除了指甲和头发,任何部位都需要阻击癌细胞,防止癌细胞的产生和发展.在污染严重的大环境下,癌症发病率总体呈上升趋势,那具体人体哪些器官易患癌症呢?肺无论男女,患癌病例中排在首位的都是肺癌.原因主要有两点,第一是吸烟,此外由于致癌物质可以经肺吸收致癌.第二是环境污染.中华医学会会长钟南山曾提出,环境污染对人们肺部的伤害不亚于吸烟.
作者：思义 刊期： 2012年第06期
1马齿菜能治糖尿病马齿菜,又叫马齿苋、长寿菜.一般为红褐色,叶片肥厚,为长倒卵形,因为样子像马齿而得名.它含有蛋白质、脂肪、硫氨酸口核黄素、抗坏血酸等各种营养物质.马齿菜的药用功能是清热解毒,凉血止血.因为它含有丰富的去甲肾上腺素,能促进胰岛腺分泌胰岛素,调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定,所以对糖尿病有一定的治疗作用.此外,它还含有一种叫做SL3的不饱和脂肪酸,能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成,对心血管有保护作用.它的吃法有很多种,焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以.比如马齿菜炒鸡蛋,蒸马齿菜馅包子,或煮点清热止痢的大蒜马齿菜粥.
作者：白冰 刊期： 2012年第06期
排尿是人的生理现象,人每天都会排尿,当然也就没人会注意排尿的方法.其实,从防病健身的角度讲,如果男性能掌握一些科学的排尿方法,则可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率.那么,男性同胞应掌握哪些科学的排尿方法呢?
作者：葛望 刊期： 2012年第06期
党的第二代领导人邓小平同志,在他一生经历过众多的失败,“三落三起”是他一生的真实写照.历史上,几乎没有政治人物像邓小平一样三次被打倒又三次站起.面对人生的坎坷,并没放弃他描绘新中国的宏伟蓝图,由于他坚韧不拔、坚不可摧的信念,后伟大的梦想才得以成为现实.
作者： 刊期： 2012年第06期
我是一家文化公司的企划,由于工作的性质需要和外界频繁联系,手机便成为我形影不离的得力“助手”,使用手机的频率也远远高于他人.近由于工作业绩突出,我被提升至管理岗位去从事部门经理的工作.工作性质的转变使我感到了压力,于是十分焦虑,情绪低落,时不时地掏出电话来看是否有来接电话,还经常把别人的电话铃当成是自己的手机在响,甚至连脾气也变得暴躁起来,经常莫名其妙地发火.
作者： 刊期： 2012年第06期
年轻时,我对健康,保健类报刊是从来不屑一顾的,而父亲的患病给了我深刻的教训和警醒:生活中对保健的无知和“医盲”是多么的可怕!父亲是1992年退休的,退休后不久,父亲就感到两腿发软,膝关节乏力,有时竟不由自主地跪在地上.我们当时也没在意,就武断地认为是老年人缺钙所致.于是就买来钙片让父亲服用.可服用一段时间后没有效果.1995年夏天的一个早上,父亲身体左半部麻木,连衣服都穿不上了,还小便失禁……送到医院检查,确诊为脑梗塞,后经过验血,证实父亲的病根是糖尿病.脑梗塞是糖尿病的并发症之一.
作者：王瑛 刊期： 2012年第06期
不合群的情况一般可以分为两种:一种是学生对与人交往根本就不感兴趣或因为焦虑、担忧等原因而不能与人交朋友,称为交往退缩,是一种比较典型的交往心理障碍;另一种是学生不被同伴所喜爱,与他人交往时遭到了拒绝.不合群的原因是多种的,综合起来有以下几种.
作者： 刊期： 2012年第06期
服药周期有讲究首先,大家需要了解药物的作用机理.我们吃进去的药需要在生病的部位保持特定的浓度,才能起到治病的作用,浓度太高了有毒,太低了无效.药物在体内的浓度会经历一个从少到多,再从多到少的过程,医学上用“代谢”来形容这个现象.不同药物在体内代谢的过程往往不尽相同,于是医生就根据药物各自的代谢特点来决定给药的频率.因此,药物需要间隔多长时间服用,是有科学依据的,不能随意缩短和延长.缩短服药间隔时间,会使体内药物浓度过高而引起副作用;延长服药间隔,会使体内药物浓度下降,达不到有效、稳定的药物浓度,延误治疗.
作者：白雪 刊期： 2012年第06期
我的女儿在很小的时候做事就小心翼翼、一丝不苟,以前我们觉得做事尽善尽美是应该的,但她现在写作业时也要求特别干净,如果有一点点不满意,就会把整篇作业擦掉重新写,跑步没得第一不高兴,考试如果得99分也要大哭一场,我们开始担心,她这样追求完美到底好不好?
作者： 刊期： 2012年第06期
人流手术要选择合适时机 进行人流手术的佳时机是在怀孕后40～50天内.因为这个时候胎体还没有形成,子宫也较小,子宫壁的也比较厚,胚胎容易被取出,手术持续时间短,出血量少,对人体伤害小,恢复起来也快.如果妊娠时间较长,胎儿的骨骼已经形成,子宫体积增大,子宫壁变薄,这时手术就比较危险也比较困难了,并且手术时间也会变长,出血量增多,术后恢复起来也比较慢,增大了孕妇的痛苦.
作者：赵雪 刊期： 2012年第06期
57岁的赵某在工地干活时不小心被钢筋刺入颅内,意识昏迷,命悬一线,第四军医大学唐部医院神经外利专家紧急施救,经过3个小时的精心手术,终于将赵某从死亡线上拉了回来.日前,在神经外科病房,已恢复健康的赵某紧紧拉着李立宏副教授的手,一个劲地说“谢谢,谢谢……”
作者：岳丽颖 刊期： 2012年第06期
血液由血浆及悬浮在其中的血细胞组成.血细胞主要是红细胞、白细胞、血小板.红细胞的机能是运送氧气到身体各部,并将代谢产生的二氧化碳送到肺部随呼气而排出体外;白细胞能帮助人体抵御细菌、病毒和其他病原体的侵袭,是保护人体健康的“卫士”;血小板具有凝血和止血的作用.血浆中的(RBC)是水,其余为蛋白质、钠、钾、激素、酶等人体新陈代谢所需要的物质,维持人体正常生命活动.
作者：梦菲 刊期： 2012年第06期
面对一个昏迷26天生还希望渺茫的一氧化碳中毒重症患者,解放军406医院持续624小时救援分秒未停,该院海潜科全体医护人员在军医李学文带领下,放弃休息时间、倾注全部精力,反复研究治疗方案,寻找佳疗法.26天后,伴随病人的苏醒并逐步走向康复,他们创造了人类医学史上的又一个特例.毛泽东在《纪念白求恩》文章中说:“白求恩同志毫不利己专门利人的精神,表现在他对工作的极端的负责任,对同志对人民的极端的热忱.”解放军406医院的军医用行动诠释了白求恩精神的时代内涵.今年,正值雷锋同志50周年纪念日,他们的所作所为也正是雷锋同志全心全意为人民服务的精神写照.
作者：常林阁；吴富平 刊期： 2012年第06期
我今年19岁,是一名在校大学女生,我觉得真不该上大学,一天也呆不下去了.我是爸爸妈妈的独生女,我在上大学前,一切事都是爸爸妈妈照料,甚至连衣服鞋袜都不用自己洗.进大学后,非常想念自己的家,对大学的生活很不适应,我经常梦到自己的爸妈,醒来后常常暗自流泪.为此,我力求使自己快乐起来,强迫自己忘掉家中的温馨幸福,把自己的注意力集中在学习上,但无论如何,我眼前总是浮现出父母以及家乡同学的身影.我真不知道自己现在该怎么办?
作者： 刊期： 2012年第06期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
