让医生成为“阳光职业”

您老好选荞麦枕头

人一生1/3的时间在睡眠中度过,高质量的睡眠由此变得十分重要,这和枕头有很大关系.无论是小宝宝,还是老年人,选择一个合适的枕头成了关键.专家表示,太软的枕头对头皮压迫面积大,不利于血液循环,对人的头颅和颈椎也没有很好的支撑力.

作者：刘一飞 刊期： 2012年第15期

月经期间不能吃什么?

糖和酒:糖会消耗身体内维生素B与矿物质.过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素.乳酪类事物:乳酪是痛经的祸源,牛奶、起司、奶油、酵母乳等食物会破坏镁的吸收,引起痛经.

作者： 刊期： 2012年第15期

导致“小弟弟”发烧的原因/妻子睡眠好婚姻更性福/女性切阑尾不影响怀孕

作者： 刊期： 2012年第15期

北京看病多途径挂号

自去年7月,北京市卫生局网上预约挂号平台试运行,作为首批试点66家医院.电话预约、网络预约、现场预约、临时预约、社区转诊、层级转诊、窗口挂号七种方式并行.

作者：章晓 刊期： 2012年第15期

怎样化解职场的嫉妒心理

克服自己的嫉妒心理提高道德修养和内涵.开阔心胸,看到不同个体之间的差异性,并学会接纳、尊重和欣赏这种个性差异.寻找差距迎头赶上.一个人嫉妒在哪里,也就意味着他的自卑感在哪里,也就意味着他的自尊心在哪里,进而也就意味着他所可能追求的目标在哪里.

作者： 刊期： 2012年第15期

乳腺癌病人的术后康复护理

乳腺癌不是不治之症乳腺癌是不治之症的说法在今天显然是言过其实了.对于乳腺癌,如果采取有效的预防措施,做到及早发现、早期诊断和早期充分而有效的治疗,那么就会治愈,其关键化于早防、早诊、早治.乳腺癌病人应正确看待疾病

作者：李玉梅 刊期： 2012年第15期

服藿香正气类药物应远离生冷食物/如何准备儿童小药箱/新发现痛风药可缓解心绞痛

作者： 刊期： 2012年第15期

告别卵巢囊肿,做健康女性

卵巢囊肿属于广义上卵巢肿瘤的一种,各种年龄阶段都可能患上此病,但以20～50岁多见,严重影响了女性的工作和生活.但是如果及早发现、及早治疗,便可得到良好的治疗效果.本期,记者采访了太原市华晋医院院长苏竞梅博士,请她带我们一起来探秘卵巢囊肿.

作者：哲楠 刊期： 2012年第15期

贲门失驰缓症的诊治

贲门失弛缓症又称贲门痉挛、巨食管,是由于食管贲门部的神经肌肉功能障碍所致的食管功能性疾病.其主要特征是食管缺乏蠕动,食管下端括约肌(LES)高压和对吞咽动作的松弛反应减弱.临床表现为吞咽困难、胸骨后疼痛、食物反流以及因食物反流误吸入气管所致咳嗽、肺部感染等症状.

作者：刘变英 刊期： 2012年第15期

良性乳腺疾病的特色治疗

乳腺增生是女性常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位.近些年来发病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化.在青春期或青年女性中,经前有乳房胀痛、有时疼痛会波及肩背部,经后乳房疼痛逐渐自行缓解,仅能触到乳腺有些增厚,无明显结节,这些是生理性改变,不是病,也不需要治疗,属于生理性的增生.

作者：于小梅 刊期： 2012年第15期

中医6个小动作远离疾病

健康的关键在于养.养生保健是一门大的学问,在我们日常生活中,一些举手之劳的动作对于调身养性、抵抗疾病、增进健康大有裨益.按按耳门防耳鸣耳门附近有耳门穴、听宫穴、听会穴,临床上可针刺、点压这3个穴位治疗耳鸣、耳聋.

作者：唐富强 刊期： 2012年第15期

克里格勒-纳贾尔综合征

克里格勒-纳贾尔综合征(CNS)又称为先天性葡萄糖醛酸转移酶缺乏症、先天性非梗阻性溶血性黄疸，是一种少见的肝脏疾病，世界上仅有不到200个病例.

作者：国升 刊期： 2012年第15期

男性的生理弱点您知道吗

生活中,我们很容易忽视男人在外表健壮、刚强的背后,存在着诸多生理和心理疗面脆弱的一面,如果能多了解些,或许对我们今后家庭生活质量的提高有所帮助.弱点一:不知不觉中成了谢顶调查显示,约1/4的男人30岁就开始脱发,这与体内雄性激素水平有关.

作者：非凡 刊期： 2012年第15期

女性补钙与心脏病

补钙是现在很多人关注的话题,老人要补钙,小孩要补钙,很多女性也在争先恐后的补钙.有文载,女性盲目补钙容易罹患心脏病,是这样吗?新研究中,奥克兰大学科学家分析了德国1990年一个营养研究项目涉及的24000名35～64岁参试者的相关资料.

作者：《人人健康》编辑部 刊期： 2012年第15期

爱上瑜伽

一个月前,在机场门口碰上了大学时的同学洁.生活中的她历尽坎坷,几经磨难,可这次见到她,满面春风,神采飞扬,给人一种积极向上,朝气蓬勃的感觉.看她那柔美的身躯,优雅的体态,我连声感叹:是什么让你如此美丽而自信了?洁说,是瑜伽改变我,让我静享现在健康、优雅、奔放的生活.

作者：钟芳 刊期： 2012年第15期

吸烟的女性更容易骨折

据资料显示,吸烟者的包括肌力、敏捷、协调、步态、思维、反应、生活能力和平衡等在内的12种身体状态远远差于不吸烟者.吸烟有害健康,并非只是伤及人的肝、肺、心脏,还会对于人体骨头造成伤害,这是很多吸烟者所不知的.

作者：林枫 刊期： 2012年第15期

8类人不宜洗凉水澡

酷暑难耐,一些朋友们开始用洗冷水澡的方式来消暑降温.但由于每个人的身体状况各有不同,所以并不是什么人都适合冲冷水澡的.血压过高的人

作者：袁洁 刊期： 2012年第15期

您是否宫寒/怎么利用夏日进行温补/从食欲看健康

作者： 刊期： 2012年第15期

糖尿病性心脏病与普通心脏病的区别

由于糖尿病性心脏病症状不典型,发作隐蔽,往往容易被忽视或漏诊.但是,与普通冠心病相比,糖尿病性心脏病有它独特的特征,在日常生活中如果留意这些特殊的症状可以提早预防糖尿病性心脏病.

作者：李鸣 刊期： 2012年第15期

老人消瘦,找准病因巧治疗

老人上了年纪肠胃吸收不好,同时胃口牙口也都变差了,吃起东西不香也没食欲,逐渐消瘦是在所难免的,可是本身体质就相对差的老人,如果在饮食上不能补充好,身体就更吃不消,现在越来越多的老人都是消瘦体质,如何才能对症帮助老人消瘦找到原因,并进行恰当的治疗呢?

作者：刘海 刊期： 2012年第15期