作者： 刊期： 2011年第23期
造成流鼻血的原因很多,但幼儿流鼻血多是良性反应,并不像想象的那样可怕.且流血状况会自行停止,家长可适当按压,帮孩子止血.若按压后仍大量持续出血,则有可能是鼻内血管病变或肿中瘤、凝血功能异常疾病、鼻内异物造成发炎出血等,必须赶快就医.
作者：严丽丽 刊期： 2011年第23期
酒精酒精分子具有很强的渗透力,能穿过细菌表面的膜,进入细菌内部,使构成细菌生命的蛋白质凝固,将细菌杀死.但是只有浓度为70％ ～ 75％的酒精适用于消毒.不要长时间用75％的酒精消毒,因为同种消毒液长时间使用可能会造成菌体的耐抗性,因而减弱甚至失去灭菌的效果.所以,处理伤口时可以与碘酒交替使用.
作者：卢丽洁 刊期： 2011年第23期
目前,中国人用药存在着许多不良习惯,有些不良习惯是增加药品不良反应和药害事件的极大隐患,如分不清处方药与OTC、用药不对症、重复用药、过分迷信抗生素等,不容忽视.隐患1 自行购药不分处方非处方OTC?非处方药?可能有些消费者完全不知道.这是非常危险的,因为在自我药疗的时候,只有使用非处方药才是安全的.所有非处方药药盒的右上角均有OTC标识,而没有此类标识的处方药如去痛片等是普通消费者不可擅自购买服用的,是需要在专业的医师指导下才能服用的.
作者：郑小春 刊期： 2011年第23期
跑步,看似简单的运动,能够坚持下来的人却很少,其中一部分原因是因为跑步太枯燥了,需要不停地迈腿、摆臂,针对这一点,我们为您总结了几个解决跑步枯燥问题的办法:往风景优美的地方跑在跑步的过程中,总是沿着一个地方跑,会感觉越跑越没劲,可经常变换一下跑步的地点,比如在公园里跑,呼吸着新鲜的空气,看着公园里优美的风景,跑起来一定会感到新鲜了很多.
作者：毛蓉蓉 刊期： 2011年第23期
1无痛血尿:尿血而无腹痛症状是肾癌、膀胱癌的早期症状.如伴有腹痛的尿血则可能是泌尿系统结石.因此,同样是血尿,良恶性疾病的区别主要看有无腹痛.2无痛乳房包块:乳房出现的包块如果没有疼痛感,用手触摸表面凹凸不平,与周围正常组织无明显界限,质地较硬,则可能是乳腺癌.
作者： 刊期： 2011年第23期
我和老伴退休的早,也没有做其他工作,就是每天喝茶、看报,日子过得很安逸,这样有利于我们的健康吗?孙女士过度紧张有害于老人心理健康,但无所事是,百无聊赖,也有害于身心健康.怎样维持心理上的适度紧张?
作者：杨保国 刊期： 2011年第23期
1眉毛脱落:眉毛会随着衰老而逐渐稀疏.但是眉毛外侧脱落1/3则是甲状腺疾病(甲亢或甲减)的症状,应及时就医.2消不掉的麦粒肿:如果眼睑内外出现的红色小包(麦粒肿)3个月不消失或者反复在同一处出现,并出现睫毛脱落,应当心皮脂腺癌.建议早做诊断,手术摘除.
作者： 刊期： 2011年第23期
颈椎、腰椎、脊椎是人体特别重要的部位,要小心保护,特别是老年人.然而颈椎病却是老年人的常见病,尤以从事伏案工作或有颈部损伤史者为多.颈椎间盘的老化与退行性改变,是引起老年颈椎病的根本原因.那么,怎样治疗或是预防颈椎病呢?
作者：永红 刊期： 2011年第23期
作者： 刊期： 2011年第23期
腹胀是指愎部胀满的症状,多因胃肠道疾病、低血钾、肝胆与胰腺疾病、腹膜疾病和手术后胃肠功能紊乱等原因引起.那么腹胀该如何治疗呢?1.少食高纤维食品.如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,它们都能轻易在肠胃内部制造气体,从而导致腹胀的出现.
作者：孙志宏 刊期： 2011年第23期
男性是容易患疾病的群体,这主要是由于男性的生活习惯比较随意,平时不在意自己的身体状况.同时,很多男性朋友也不清楚什么样的生活习惯会给身体带来伤害.在这里我们向男性朋友介绍几种可远离疾病的生活习惯.
作者：张凡 刊期： 2011年第23期
玉米:脂肪中不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60％以上.有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管.西红柿:不仅各种维生素含量比苹果、梨高2至4倍,而且还含维生素——芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保持血管弹性,有预防血栓形成的作用.
作者：迟小玲 刊期： 2011年第23期
很多孩子都不爱吃蔬菜,为此,妈妈们常常是费尽了心思,想出各种办法,希望让孩子多吃两口蔬菜,增加各种维生素.专家建议,给孩子吃蔬菜也要讲究一些方法,下面这些就是常犯的错误.不当之举1:冲洗不当有些从超市里买来的蔬菜,从外观上看很干净,于是有些妈妈在烹调前只是略用水冲一下.其实,一般的蔬菜都有不少残留的农药,如果不彻底清洗,对宝贝的健康有很大危害.
作者：严丽丽 刊期： 2011年第23期
错误习惯一:只有高潮才美好有资料表明,每10个美国妇女中就有4个性高潮出现障碍,对于这些女性来说,这种阴影影响到她们的整体优越感和健康.所以,高潮固然美好,但不是说有就有的,尤其我们刻意追寻它的时候,却往往苦求而不得.
作者：晓林 刊期： 2011年第23期
越来越多的孕期妇女在定期进行的体检中发现，平时正常的血糖值会突然变高，但自己却没有任何不适感觉，这就是妊娠糖尿病.上海市妇女保健所一份统计资料显示，该病的发病率由原来不到3%上升到现在的7%以上，而且还呈现出逐年上升的趋势，妊娠糖尿病渐渐成为又一种“时尚病”.
作者： 刊期： 2011年第23期
作者： 刊期： 2011年第23期
黑芝麻:增加细胞免疫,抵抗辐射中医理论认为,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损.多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康.西红柿:减少皮肤辐射损伤长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低.番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害.
作者： 刊期： 2011年第23期
胡萝卜烤着吃英国利学家指出,将胡萝卜整个水煮或烤着吃,会使人体获得的健康化学物质增加25％,其中包括某些已知抗癌物质.豆类可吃速冻的豆类在采摘去皮后,两个小时内就应进行速冻,可以锁定营养物质.新鲜豆类从采摘到餐桌至少要三四天时间,维生素及其他营养物质丢失严重.
作者：刘伟平 刊期： 2011年第23期
说起手术,人们无不闻之色变,似乎手术就意味着难愈的伤口,有碍美观.在人类文明迈向21世纪之时,医学发展也进入了一个崭新的时代.多年来,妇科医生们便不断追求在伤口小的状况下为患者进行手术,希望能让患者在疼痛轻的状况下痊愈,并能快速恢复健康.随着科技的进步,微创技术宫、腹腔镜应运而生.本期就请太原华晋医院苏竞梅院长为广大读者解读妇科微创手术的相关知识:
作者：贾建溢 刊期： 2011年第23期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
