孙东旭
头发不仅是人们展示美丽的一种工具,更是我们人类健康的晴雨表.发色、发态、发质的些许变化可以揭秘人体脏腑、心理等多方面的健康问题.
作者：梦醒 刊期： 2009年第08期
哭泣解压的奥秘哭泣作为人的一种本能,不仅是一种正常的情感宣泄,还是一种使身心达到平衡的释压手段.
作者：石芷凡；陈玉兰 刊期： 2009年第08期
人们在快节奏的工作压力之余,追求身心的释放是一个必然的趋势.全方位SPA馆与北京的精神和文化具有包容性,可以为这个都市新贵族带来梦寐以求的舒畅,结合我们独特的运作方式,为消费者提供贴心轻松的养生、享受.
作者：明月 刊期： 2009年第08期
作者： 刊期： 2009年第08期
作者： 刊期： 2009年第08期
感恩是一种爱的能力随着独生子女的增多以及父母等长辈对孩子的娇生惯养,许多家长只重视孩子的智力开发,而忽略了对孩子进行爱的能力培养.造成了不少孩子变得唯我独尊、缺乏爱心、缺乏责任感.
作者：陈秀珍 刊期： 2009年第08期
我国罐头出口到以日本、美国和欧洲为主要市场的一百五十多个国家和地区.深受当地消费者的青睐.但是我国每年人均消费罐头食品不到1千克.在中国罐头工业协会年会上,业内专家指出罐头食品安全、健康、营养、方便.
作者：晨辰 刊期： 2009年第08期
作者： 刊期： 2009年第08期
提起速冻食品,你会想到什么?风味十足的饺子、馄饨,青翠可人的豌豆,还是那些躺在碎冰块里好像随时要跳起来的墨鱼?当你把这些速冻食品装进购物篮后,是否心里也要思量再三:我拿回家后该怎么存放、怎么解冻,才不影响它们的营养价值呢?
作者：水苏 刊期： 2009年第08期
作者： 刊期： 2009年第08期
作为世界四大文明古国之一,地域辽阔的中国有很多神奇的地方,也有很多神秘的事情,它们都在不同程度上承载着中华五千年的文明,也为现代人类提供了许多科学研究的点滴启示.
作者： 刊期： 2009年第08期
很多人一提到遛狗就会皱眉头,认为这是一件费力还费时的麻烦事.其实,遛狗不仅是一种运动的方式,更是一种生活的态度.来吧,以积极乐观的心态为音符,以满满的爱心为指挥棒,让我们与狗狗一起协奏出快乐遛狗的篇章!
作者：石芷凡 刊期： 2009年第08期
徐聪是一个精明能干的女子,家务、工作都打理得井井有条;而丈夫黎伟却是个大大咧咧的人,好不容易买一回菜,必定是价高质次的;
作者：朴璞；孙欲晓 刊期： 2009年第08期
自然循环与疾病的产生大自然在循环反复的动态运动当中(如一年春、夏、秋、冬的反复更替),每件事总是以发生、发展,到衰亡,好东西留下承传千古.邪的、不好的、消亡后又有新的、更科学更先进的事物出现,发展造福人类,同时还有不好的、邪恶的并存(如疾病折磨使人痛苦直到夺去人的生命).
作者：徐大成 刊期： 2009年第08期
宜少食冰淇淋的孩子据营养师吴洪亮介绍,以下的孩子吃冰淇淋要小心:1.脾胃功能弱以及脾胃寒较重的孩子,表现为大便不成形、颜色发青,消化不良、腹胀,舌苔白厚等.冰淇淋的温度一般在0℃左右,而孩子的正常体温是37℃,如此悬殊的温差对孩子的肠胃是一种很大的刺激,它会使胃肠血管收缩,使消化液的分泌减少,容易引起肠胃疾病.
作者：吴洪亮；飞扬 刊期： 2009年第08期
很多人有过腰痛的毛病.有一种腰痛为常见,痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方,或隐隐作痛,或酸痛不适,早晨起床时减轻,活动后加重,不能久坐、久站,弯腰困难.到医院检查,照X光片,验血也大都正常.
作者：河马；高瞻 刊期： 2009年第08期
据有关资料记载,我国是世界上早制作牙刷的国家,汉族也是早使用牙刷的民族.我国学者通过对敦煌壁画的考察,发现了刷牙的画面.当时的牙刷是由杨柳枝制成的,是一种文明与智慧的象征.
作者：文清；杨森 刊期： 2009年第08期
京城莲花池,一位素衣素面的秀雅女子独立于赏荷的人群之中.她时而临湖远眺,似听荷声,似品莲香;她时而挥笔疾书,让千株荷叶万朵花蕾跃然纸上.沉醉、陶然,她已然忘我于荷花的世界.她,就是爱荷如命的女画家黄新华.
作者：王长江 刊期： 2009年第08期
茶茶是中国人常饮用的清凉饮料.它含鞣质10%左右,鞣质会分解成鞣酸,鞣酸与铁盐易生成鞣酸铁沉淀.这样不但会使体内铁质减少,而且鞣酸铁沉淀还会导致腹痛、腹泻等胃肠道副作用.所以茶不宜与硫酸亚铁、枸橼酸铁和葡萄糖酸亚铁等治疗缺铁性贫血的铁剂同服.
作者：陆基宗 刊期： 2009年第08期
近一位姓刘的读者向本刊咨询,说她遇到了一个职业选择的难题,希望本刊能给她帮助.
作者：湘子；肖江庆 刊期： 2009年第08期
中国保健营养（上旬刊）杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：全国卫生产业企业管理协会
