破解人活百岁之谜

罐头食品的安全误区

我国罐头出口到以日本、美国和欧洲为主要市场的一百五十多个国家和地区.深受当地消费者的青睐.但是我国每年人均消费罐头食品不到1千克.在中国罐头工业协会年会上,业内专家指出罐头食品安全、健康、营养、方便.

作者：晨辰 刊期： 2009年第08期

牛角骨点穴美容法

前一阵子,经常跟按摩师孙先生一起,听他聊按摩美容的话题.听得多便有了跃跃欲试的感觉,但我毕竟不是专业人士,时间也有限,便问他有没有简捷的方法,可以自己在家做.

作者：晓丹 刊期： 2009年第08期

天热沐浴有讲究

夏天,紧张忙碌地工作了一天,带着满身的汗味和疲惫回到家中,洗澡就成为了惬意的事情.洗澡,不但能及时去除汗垢,调节体温,更能消除疲劳,促进新陈代谢.但夏季洗澡是有讲究的,如果方法不对,不但无益于身心,还可能造成诸多不适,有损健康.

作者：飞扬 刊期： 2009年第08期

读书入神有清风

人到中年烦忧多入夏以来,我总有很浮躁的感觉,干什么事情都定不下心来.很不喜欢这样的状态,往日的有条不紊、平和宁静好像昨夜的梦,醒来时有朦胧的印象,却怎么也不能实在地抓回来.

作者：石壁 刊期： 2009年第08期

让孩子合理享用冰淇淋

宜少食冰淇淋的孩子据营养师吴洪亮介绍,以下的孩子吃冰淇淋要小心:1.脾胃功能弱以及脾胃寒较重的孩子,表现为大便不成形、颜色发青,消化不良、腹胀,舌苔白厚等.冰淇淋的温度一般在0℃左右,而孩子的正常体温是37℃,如此悬殊的温差对孩子的肠胃是一种很大的刺激,它会使胃肠血管收缩,使消化液的分泌减少,容易引起肠胃疾病.

作者：吴洪亮；飞扬 刊期： 2009年第08期

筷子的正确选择与保养

现代科学表明,长期使用筷子,可以使手指灵活,头脑聪明,有益于身心健康.然而,面对市场上琳琅满目的各式各样的筷子,我们又作何选择呢?

作者：小样 刊期： 2009年第08期

孙毓敏春长驻永霄

读书润心田,忙碌可养生今天我们终于见到慕名已久的著名京剧表演艺术家孙毓敏老师.她比我们想象中更忙碌,在我们去之前,已完成了两个活动:一是参加北京市慈善协会会长张燕丽女士的追悼会;二是出席中国邮票博物馆的剪彩仪式.当我们上午11:30到达时,还有许多人在等着她.

作者：湘辉；清风 刊期： 2009年第08期

遛狗快乐协奏曲

很多人一提到遛狗就会皱眉头,认为这是一件费力还费时的麻烦事.其实,遛狗不仅是一种运动的方式,更是一种生活的态度.来吧,以积极乐观的心态为音符,以满满的爱心为指挥棒,让我们与狗狗一起协奏出快乐遛狗的篇章!

作者：石芷凡 刊期： 2009年第08期

新发现

作者： 刊期： 2009年第08期

健康提示

作者： 刊期： 2009年第08期

心中的清凉使者

早些天一个周末,几个朋友来我家,外面太晒,没法出去玩,就只能坐在家里闲聊看电视.不过家中也够热,连风扇吹出的风也是热的.

作者：湘辉 刊期： 2009年第08期

童话婚姻幸福泉

徐聪是一个精明能干的女子,家务、工作都打理得井井有条;而丈夫黎伟却是个大大咧咧的人,好不容易买一回菜,必定是价高质次的;

作者：朴璞；孙欲晓 刊期： 2009年第08期

颈项拔筋通气血——皮肉筋保养

当一个人的颈项难受,到医院检查又查不出毛病时,这类情况可以采用两种方法进行调理,一是自我调理,二是经络点穴手法调理.不论采取哪种方法,只要能达到缓解消除痛苦就行了.

作者：孙东旭 刊期： 2009年第08期

带饭妙招安全可口

天气越来越热,虽然吃雪糕喝冷饮随时随地方便可得,吃饭却越来越不便--一方面是天热懒得下厨,另一方面是带饭越来越难.

作者：范志红 刊期： 2009年第08期

路径依赖职业两难

近一位姓刘的读者向本刊咨询,说她遇到了一个职业选择的难题,希望本刊能给她帮助.

作者：湘子；肖江庆 刊期： 2009年第08期

贫血女性宜夏养

缺铁性贫血是为常见的一种贫血症状.因体内铁的储存量不能满足正常红细胞生成的需要而引起.其中,女性贫血者比男性更多,且饮食失调是发生贫血的重要原因.

作者：欣宇 刊期： 2009年第08期

返璞归真养身心——海晟国际休闲俱乐部芭堤雅SPA养生两大特色

人们在快节奏的工作压力之余,追求身心的释放是一个必然的趋势.全方位SPA馆与北京的精神和文化具有包容性,可以为这个都市新贵族带来梦寐以求的舒畅,结合我们独特的运作方式,为消费者提供贴心轻松的养生、享受.

作者：明月 刊期： 2009年第08期

舒泰凉爽由静生

心静清风生两腋早些天,当我冒着炎炎烈日到达冯大彪老师家时,冯老师已笑容可掬地站在门口迎接我了,神清气闲的样子,让汗流满身的我慢慢静下心来……

作者：清风 刊期： 2009年第08期

神清韵雅等闲过

心静打开心门张金玲初为人母时,因为需要全心照顾宝宝,放弃了如日中天的演艺事业,回归家庭.虽然她面对他人时满面春风,但背地里也难过,内心也不平衡,连喜欢的<大众电影>也不看了,因为那里经常有关于她的东西;电视也不看了,一些文艺杂志都不看了.看见就会牵动她内心深处的弦.

作者：清风 刊期： 2009年第08期

女士谨防泳池隐形杀手

炎热的夏天,游泳是人们消夏解暑的首选,特别是对于白领女性,游泳不仅是一项运动,更是缓解压力的消遣方式.但是,游泳场所的卫生状况却常常被忽视,由于女性生理的特殊性,看似干净卫生的泳池,其实潜伏着威胁女性健康的隐形杀手,因此,在公共游泳池游泳时要特别注意卫生和健康保护.

作者：晨曦；宋国华 刊期： 2009年第08期