牛角骨点穴美容法

路径依赖职业两难

近一位姓刘的读者向本刊咨询,说她遇到了一个职业选择的难题,希望本刊能给她帮助.

作者：湘子；肖江庆 刊期： 2009年第08期

健康速览

作者： 刊期： 2009年第08期

贫血女性宜夏养

缺铁性贫血是为常见的一种贫血症状.因体内铁的储存量不能满足正常红细胞生成的需要而引起.其中,女性贫血者比男性更多,且饮食失调是发生贫血的重要原因.

作者：欣宇 刊期： 2009年第08期

舒泰凉爽由静生

心静清风生两腋早些天,当我冒着炎炎烈日到达冯大彪老师家时,冯老师已笑容可掬地站在门口迎接我了,神清气闲的样子,让汗流满身的我慢慢静下心来……

作者：清风 刊期： 2009年第08期

带饭妙招安全可口

天气越来越热,虽然吃雪糕喝冷饮随时随地方便可得,吃饭却越来越不便--一方面是天热懒得下厨,另一方面是带饭越来越难.

作者：范志红 刊期： 2009年第08期

走出教学心理盲区

传统教学方式的心理盲区老师讲,学生听.课堂安静、学生听讲聚精会神,就是好的课堂效果.复习旧课,导入新课,讲授新课,巩固小结,这就是每堂课的固定的模式.这也是我教了十多年英语课一直沿用的套路.

作者：陈秀珍 刊期： 2009年第08期

筷子的正确选择与保养

现代科学表明,长期使用筷子,可以使手指灵活,头脑聪明,有益于身心健康.然而,面对市场上琳琅满目的各式各样的筷子,我们又作何选择呢?

作者：小样 刊期： 2009年第08期

童话婚姻幸福泉

徐聪是一个精明能干的女子,家务、工作都打理得井井有条;而丈夫黎伟却是个大大咧咧的人,好不容易买一回菜,必定是价高质次的;

作者：朴璞；孙欲晓 刊期： 2009年第08期

返璞归真养身心——海晟国际休闲俱乐部芭堤雅SPA养生两大特色

人们在快节奏的工作压力之余,追求身心的释放是一个必然的趋势.全方位SPA馆与北京的精神和文化具有包容性,可以为这个都市新贵族带来梦寐以求的舒畅,结合我们独特的运作方式,为消费者提供贴心轻松的养生、享受.

作者：明月 刊期： 2009年第08期

牛角骨点穴美容法

前一阵子,经常跟按摩师孙先生一起,听他聊按摩美容的话题.听得多便有了跃跃欲试的感觉,但我毕竟不是专业人士,时间也有限,便问他有没有简捷的方法,可以自己在家做.

作者：晓丹 刊期： 2009年第08期

颈项拔筋通气血——皮肉筋保养

当一个人的颈项难受,到医院检查又查不出毛病时,这类情况可以采用两种方法进行调理,一是自我调理,二是经络点穴手法调理.不论采取哪种方法,只要能达到缓解消除痛苦就行了.

作者：孙东旭 刊期： 2009年第08期

孙毓敏春长驻永霄

读书润心田,忙碌可养生今天我们终于见到慕名已久的著名京剧表演艺术家孙毓敏老师.她比我们想象中更忙碌,在我们去之前,已完成了两个活动:一是参加北京市慈善协会会长张燕丽女士的追悼会;二是出席中国邮票博物馆的剪彩仪式.当我们上午11:30到达时,还有许多人在等着她.

作者：湘辉；清风 刊期： 2009年第08期

品味前人纳凉诗

陶冶情操化暑气美的诗篇如甘泉,可净化人的心灵.使人进入一个新的境界,并从中有所感悟.一首好诗,可令人沉醉于美的意境和美的享受之中,陶冶情操,净化心灵,忘却酷暑逼人的烦恼,用心把燥热挡在身外.

作者：子涵 刊期： 2009年第08期

自我诊疗腰肌劳损

很多人有过腰痛的毛病.有一种腰痛为常见,痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方,或隐隐作痛,或酸痛不适,早晨起床时减轻,活动后加重,不能久坐、久站,弯腰困难.到医院检查,照X光片,验血也大都正常.

作者：河马；高瞻 刊期： 2009年第08期

新发现

作者： 刊期： 2009年第08期

新型健康食用油——亚麻籽油

科学食用食用油对人体健康至关重要我们日常食用油中发挥营养作用的是脂肪酸,有饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸.饱和脂肪酸作为提供人体所需的能量是必要的,但如果食用过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的黏稠度,使血清胆固醇水平升高,引起肥胖、血脂升高,出现高血糖、高血脂、高血压、糖尿病等,并引起动脉硬化和心脑血管病等多种疾病.

作者：陈艳龙；李淑嫒 刊期： 2009年第08期

男人四十健身有道

与女性相比,男性大多是不会崇尚骨感美的.但由于工作的繁忙和生活的压力,迫使运动的时间越来越短,尽管现在去健身房的男性越来越多,但是半途而废、练不出效果,更多的是偶尔锻炼一下的男性占了多数.

作者：子涵 刊期： 2009年第08期

当心饮料损药效

茶茶是中国人常饮用的清凉饮料.它含鞣质10%左右,鞣质会分解成鞣酸,鞣酸与铁盐易生成鞣酸铁沉淀.这样不但会使体内铁质减少,而且鞣酸铁沉淀还会导致腹痛、腹泻等胃肠道副作用.所以茶不宜与硫酸亚铁、枸橼酸铁和葡萄糖酸亚铁等治疗缺铁性贫血的铁剂同服.

作者：陆基宗 刊期： 2009年第08期

感恩之心涤浮尘

感恩是一种爱的能力随着独生子女的增多以及父母等长辈对孩子的娇生惯养,许多家长只重视孩子的智力开发,而忽略了对孩子进行爱的能力培养.造成了不少孩子变得唯我独尊、缺乏爱心、缺乏责任感.

作者：陈秀珍 刊期： 2009年第08期

读书入神有清风

人到中年烦忧多入夏以来,我总有很浮躁的感觉,干什么事情都定不下心来.很不喜欢这样的状态,往日的有条不紊、平和宁静好像昨夜的梦,醒来时有朦胧的印象,却怎么也不能实在地抓回来.

作者：石壁 刊期： 2009年第08期