子涵；肖江庆
温馨在流年中渐逝我和太太曾经恩爱无比,结婚的头一年,每天下班后,我们会手拉着手去市场买菜,一同做晚饭,那时很多人羡慕我们的幸福.
作者：若水 刊期： 2009年第12期
亚洲儿科营养联盟主席、中国医师协会儿童健康专业委员会主任委员、中国医学科学院博士生导师丁宗一教授解密儿童保健的6大谎言.
作者：雪枚 刊期： 2009年第12期
乳房是身体老化得快的部位之一.英国研究人员指出,女性乳房衰老从35岁开始,此时乳房的丰满度下降,预防女性乳房衰老,应越早越好.为了缓解乳房的衰老,我们应及时采取措施.
作者：一笑 刊期： 2009年第12期
在家庭烹饪时,很多人对味精有成见,很少或者不食用,却对鸡精情有独钟,认为鸡精是以鸡肉为主要原料做成的,不仅有营养,而且安全.其实,味精也是纯粮食制成的产品,而且本身就是一种氨基酸,天然存在于粮食、豆类和鱼肉类当中.对于大多数人来说,少量食用味精并不会对人体造成伤害.
作者：小夏 刊期： 2009年第12期
一批批的游客,纷至沓来,足见鼓浪屿的名气与魅力.这个1.87平方公里的小岛何以有如此魅力,吸引八方来客?
作者：远方 刊期： 2009年第12期
按摩时为了减少对皮肤的摩擦,可借助某些润滑物质,如水、酒、油类的液体或滑石粉等;这就是按摩介质.它在按摩时能浸透到肌肤中,提高治疗效果;保护按摩部位的皮肤,防止按摩时造成皮肤损伤;润滑皮肤,使按摩手法更加灵活自如的作用.这些物质统称为按摩介质.许多疾病可运用按摩这样的物理治疗方法,但按摩介质的选用有一定学问:外感表证类如感冒等多选用解表类药,如葱汁、姜汁、薄荷汁等;疾病与瘀血有关常用活血化瘀类药如麝香液,红花油等;疾病属热性则多选用寒凉类药物,如薄荷汁、猪胆汁、淡竹叶浸液等.
作者：菲鱼 刊期： 2009年第12期
晓晓是我朋友的女儿,进公司不久就被派到市场部协助工作,跟她合作的是位个性很强的女上司,她在公司已有相当深的资历,因为晓晓对业务还不太熟练,上司时常对她出言不逊.晓晓一忍再忍,不想把事情闹大.可是近一次,两人因为分工问题争执起来,上司竟然大大发了一次火,还砸碎了她的杯子,晓晓的一腔怒火无处发泄,心里特别难受.至今想起来,还脸红心跳,上班经常感到身体不舒服,甚至想辞职……
作者：清风 刊期： 2009年第12期
营养过剩,过度肥胖与勃起功能障碍随着生活水平的提高,现今肥胖者越来越多,男性因营养过盛,缺乏运动,身体过分肥胖,对身体健康的影响是多方面的,而其中一部分可导致阳痿的发生,而使夫妻性生活受到严重影响甚至根本无法进行.
作者：孟继贤 刊期： 2009年第12期
周末,在MSN上跟人聊天时,碰到了伊凡,以前一位旧同事.她告诉我她的新工作的情况,1年内,她换了4份工作,每一次都坚持不了多久.问她为什么?她说每一次的新工作都不是她想要的.她说自己很苦恼,忽然跟我说:我有些明白你以前说的话是什么意思了.我顿时无语,发了一个笑脸给她.
作者：子涵；肖江庆 刊期： 2009年第12期
人事变动乱平衡女友给我打电话,诉说她心中的烦闷.原来,与她相处甚好的顶头上司被更换,新的上司却是一个不随和的人.她说新上司好像韩剧<达子的春天>里的那个老姑婆,所以敏感的她立即感到一大堆的不适应,新的人际关系,新的工作方式,新的考核标准都让她不知所措,生怕做错事.搞得整日心情糟糕,慌乱不已,好想离开这个单位……
作者：筱筠；樊富珉 刊期： 2009年第12期
豆类铁元素是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务.因此,如果人体内缺乏铁,就会导致贫血,使人感到头晕、乏力.虽然猪肝和瘦肉是铁的佳来源,但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆,也能起到补充铁的作用,并能有效地改善疲惫、无力的状况.
作者：明月 刊期： 2009年第12期
关于疼痛的4个事实疼痛是电信号从神经末端传至大脑的一种感觉,既可瞬间出现,也可长期存在,真实的疼痛远比这复杂得多.
作者：菊仙 刊期： 2009年第12期
作者： 刊期： 2009年第12期
作者： 刊期： 2009年第12期
给有孩子的家庭送礼,常常会首先考虑孩子的需要.在送食物礼品方面一定要慎重,否则一片美意却损害孩子健康.
作者：水苏 刊期： 2009年第12期
蒋雯丽,这是一个在全中国都耳熟能详的名字.她是影视圈内的常青树,她精湛的演技和靓丽的形象征服了国内外亿万观众.
作者：独木林 刊期： 2009年第12期
江西菜,伴随着悠久的历史孕育而生,几乎每一道特色菜背后都有一段传奇故事.一个故事一份情愫,传奇中蕴含着江西人的善良淳朴和真诚热情.它们是江西几千年饮食文化的精华,代表着原味的生活元素.红米碱水粑,作为江西名菜之一,就有着深情蕴藉的美丽传说.
作者：雨泽 刊期： 2009年第12期
1.骨密度检查骨质疏松的初期症状主要表现为全身骨痛和无力,而以腰部、骨盆、背部的疼痛量为常见,许多人误以为是腰椎疾病.一旦发生骨质巯松,难以逆转,所以早期警觉和预防十分重要.骨质一般从三十多岁就开始流失,肌体对骨质中的主要成分钙质的吸收能力逐渐减弱,等发生骨折的时候就已经流失了1/3以上的骨质.
作者：晓萌；独木林；韩小红 刊期： 2009年第12期
甲流恐惧来自内心小许是律师,今年甲流袭来后,他觉得非常害怕.想起2003年时他很要好的朋友在国外死于非典型性肺炎,当时他很悲痛.他后来去探望其家人得知,朋友是在不知情的情况下,接触到了非典型性肺炎的病菌携带者而感染上的,并让他一定在生活中要多加以小心.因此,他每天进家门后,第一件事就是洗手,后换全身的衣物,包括内衣裤,老是担心自己感冒,反复测体温……别人都说他不像一位律师,倒像是哪家医院无菌室工作的极为负责的护士.
作者：晓丹；凌笋昂 刊期： 2009年第12期
前一阵子朋友送了我几瓶易融天水,我周末闲着没事时,用这种矿泉水冷水泡茶喝,没想到,泡出来后格外幽香,品了一口,觉得十分香甜可口.始知这是一种好水.这年头,喝上这样的好水,实在是一种福气.因为水实在太重要了,喝好水尤其是生命质量提高的关键.
作者：芬芳 刊期： 2009年第12期
中国保健营养（上旬刊）杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：全国卫生产业企业管理协会
