巧选介质对症按摩

小窍门

作者： 刊期： 2009年第12期

儿童保健6大谎言

亚洲儿科营养联盟主席、中国医师协会儿童健康专业委员会主任委员、中国医学科学院博士生导师丁宗一教授解密儿童保健的6大谎言.

作者：雪枚 刊期： 2009年第12期

巧选介质对症按摩

按摩时为了减少对皮肤的摩擦,可借助某些润滑物质,如水、酒、油类的液体或滑石粉等;这就是按摩介质.它在按摩时能浸透到肌肤中,提高治疗效果;保护按摩部位的皮肤,防止按摩时造成皮肤损伤;润滑皮肤,使按摩手法更加灵活自如的作用.这些物质统称为按摩介质.许多疾病可运用按摩这样的物理治疗方法,但按摩介质的选用有一定学问:外感表证类如感冒等多选用解表类药,如葱汁、姜汁、薄荷汁等;疾病与瘀血有关常用活血化瘀类药如麝香液,红花油等;疾病属热性则多选用寒凉类药物,如薄荷汁、猪胆汁、淡竹叶浸液等.

作者：菲鱼 刊期： 2009年第12期

姜汤食疗小病不慌

生姜宜入食且入药生姜,主要含有挥发性油、姜辣素和天门冬氨酸、丝氨酸、甘氨酸等多种氨基酸以及淀粉等成分.它既是一种烹饪的调味品,也是一剂良药,对各种疾病都有良好的预防和保健作用.中医认为:生姜味辛、性微温,具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳之功效,用于风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽以及解半夏、天南星、鱼蟹、鸟兽肉毒.

作者：书萌 刊期： 2009年第12期

缓解乳房衰老8措施

乳房是身体老化得快的部位之一.英国研究人员指出,女性乳房衰老从35岁开始,此时乳房的丰满度下降,预防女性乳房衰老,应越早越好.为了缓解乳房的衰老,我们应及时采取措施.

作者：一笑 刊期： 2009年第12期

小倒刺慎处理

近,我的两只手的中指周围都长起了倒刺,如果刮到衣服或碰到这些刺儿会觉得疼痛,嫌它碍事,索性撕掉,结果留下的小伤口一沾水就疼.这让我想起小时候一双手十个有七八个手指都起倒刺,针头那么大小的刺虽然不是大问题,却也带来了烦恼.现在也常常听到妈妈们为了孩子手指长倒刺而四处打听,是缺了什么营养,还是对宝宝的双手护理不当.

作者：薇薇 刊期： 2009年第12期

立足职场气要平

晓晓是我朋友的女儿,进公司不久就被派到市场部协助工作,跟她合作的是位个性很强的女上司,她在公司已有相当深的资历,因为晓晓对业务还不太熟练,上司时常对她出言不逊.晓晓一忍再忍,不想把事情闹大.可是近一次,两人因为分工问题争执起来,上司竟然大大发了一次火,还砸碎了她的杯子,晓晓的一腔怒火无处发泄,心里特别难受.至今想起来,还脸红心跳,上班经常感到身体不舒服,甚至想辞职……

作者：清风 刊期： 2009年第12期

过度肥胖影响性生活

营养过剩,过度肥胖与勃起功能障碍随着生活水平的提高,现今肥胖者越来越多,男性因营养过盛,缺乏运动,身体过分肥胖,对身体健康的影响是多方面的,而其中一部分可导致阳痿的发生,而使夫妻性生活受到严重影响甚至根本无法进行.

作者：孟继贤 刊期： 2009年第12期

新发现

作者： 刊期： 2009年第12期

平淡中的真爱

温馨在流年中渐逝我和太太曾经恩爱无比,结婚的头一年,每天下班后,我们会手拉着手去市场买菜,一同做晚饭,那时很多人羡慕我们的幸福.

作者：若水 刊期： 2009年第12期

职场成功第一步

周末,在MSN上跟人聊天时,碰到了伊凡,以前一位旧同事.她告诉我她的新工作的情况,1年内,她换了4份工作,每一次都坚持不了多久.问她为什么?她说每一次的新工作都不是她想要的.她说自己很苦恼,忽然跟我说:我有些明白你以前说的话是什么意思了.我顿时无语,发了一个笑脸给她.

作者：子涵；肖江庆 刊期： 2009年第12期

健康速览

作者： 刊期： 2009年第12期

问答

吃消炎药后别喝酒问:前些天我感冒后患了肺炎,医生给我开了头孢类抗生素,医生嘱咐我说吃消炎药后千万别喝酒,请问吃消炎药和喝酒有关系吗?会加重病情吗?

作者：蒋肖男；王达；乔建彬 刊期： 2009年第12期

让我们的家重获温馨

当快节奏的生活让我们行色匆匆,当高强度的工作让我们压力重重,我们从未像现在这样渴望一个心灵的栖居地,一个身体的着陆点,寻觅千回,蓦然回首,我们发觉自己竟从未减少对家的依恋.在这里,温暖、舒适、安全、充满爱的气息,我们尽情放纵自我,安抚着疲累的身心.

作者： 刊期： 2009年第12期

老人选鞋重细节

穿鞋不仅要舒适漂亮,更重要的作用是为站立和行走提供支持,使身体免受损伤.对于众多老年人来说,发愁的就是选鞋.挑花样、大小合适还只是基本的,怎么穿着舒服尤为重要.许多老人买的鞋子看似大小合适,但常常把脚挤得很疼,还容易崴脚.所以,在为老年人选鞋的时候,也要注意一些细节.

作者：一帆 刊期： 2009年第12期

现代人的健康水梦想

前一阵子朋友送了我几瓶易融天水,我周末闲着没事时,用这种矿泉水冷水泡茶喝,没想到,泡出来后格外幽香,品了一口,觉得十分香甜可口.始知这是一种好水.这年头,喝上这样的好水,实在是一种福气.因为水实在太重要了,喝好水尤其是生命质量提高的关键.

作者：芬芳 刊期： 2009年第12期

8项体检保健康

1.骨密度检查骨质疏松的初期症状主要表现为全身骨痛和无力,而以腰部、骨盆、背部的疼痛量为常见,许多人误以为是腰椎疾病.一旦发生骨质巯松,难以逆转,所以早期警觉和预防十分重要.骨质一般从三十多岁就开始流失,肌体对骨质中的主要成分钙质的吸收能力逐渐减弱,等发生骨折的时候就已经流失了1/3以上的骨质.

作者：晓萌；独木林；韩小红 刊期： 2009年第12期

家有宝贝送礼有道

给有孩子的家庭送礼,常常会首先考虑孩子的需要.在送食物礼品方面一定要慎重,否则一片美意却损害孩子健康.

作者：水苏 刊期： 2009年第12期

鼓浪屿琴声琴韵

一批批的游客,纷至沓来,足见鼓浪屿的名气与魅力.这个1.87平方公里的小岛何以有如此魅力,吸引八方来客?

作者：远方 刊期： 2009年第12期

疏导怒火巧用心

生活中,愤怒无处不在:夫妻间吵架拌嘴,员工对领导的抱怨指责,父母对孩子的责骂,甚至上下班路上的拥堵也能让我们坐在车里一边狂按喇叭一边破口大骂……在职场中,合理地管理自身的情绪,能提升自己的魅力.

作者：张洋 刊期： 2009年第12期