伊凡；林旭
瘙痒不都是皮肤疾病近,天气转凉、气候干燥,皮肤瘙痒的人明显增多,人们通常习惯性地认为瘙痒是皮肤疾病引起的,但其实引起皮肤瘙痒的原因包括内、外因两方面.外部因素主要有环境因素(包括季节、气候湿度和工作现场等)、生活习惯(如喝水不够,蔬菜水果吃得少、洗澡过勤、使用碱性较强的香皂或穿着化纤织物等)、皮肤情况(如皮肤干燥、老年皮肤)等.如果皮肤剧烈瘙痒,发生在颈后部或其两侧,前臂、大腿、小腿等,常成片出现,呈淡红或淡褐色,多是神经性皮炎.而孕妇在妊娠期也可能发生皮肤瘙痒,产后自动消失.这是因怀孕时雌激素和孕激素升高,内分泌紊乱而导致的.
作者：闫慧；张建中 刊期： 2008年第09期
1 盐加牛奶去黑头每次用几滴牛奶兑盐,在盐半溶解状态下涂抹于脸上,轻轻按摩;
作者：方方 刊期： 2008年第09期
随着社会的不断发展,面对工作和生活当中的各种压力,越来越多的人处于亚健康状态.头痛是人体健康受到威胁时所表现的明显的信号之一,并且严重地影响着人们的正常生活.
作者：吕妍 刊期： 2008年第09期
作者： 刊期： 2008年第09期
药膳是以食物和中药材为原料,经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食.食疗包括药膳,但药膳不等于食疗.药膳的疗效在临床上已得到证实,确实功不可没,但药膳并非万能.
作者：风儿；安作新 刊期： 2008年第09期
作者： 刊期： 2008年第09期
预约采访安作新教授时,电话那边传来一个清脆爽朗的声音,记者以为是安老的女儿接的电话,没想到却是安老本人.从声音上听,绝对想象不到那是一位80高龄老人的声音.
作者：清风 刊期： 2008年第09期
越南的会安在17世纪是重要的港口城市,这里有条与街道并行的沟壑纵横的运河,来自世界各地的商人把货物卸下船,然后,把当地的香料和水果装上船发出去.
作者：梦之境 刊期： 2008年第09期
健康管理势在必行据调查发现,由生活方式引发的疾病正成为人类的头号杀手,代谢综合征、糖尿病、高血压、肥胖、高脂血症、脂肪肝、动脉硬化、老年痴呆、白内障、青光眼、帕金森、癌症等各种疾病正越来越多地威胁着人类的健康.种种迹象表明,我们的健康需要管理,也必须管理.
作者：慧慧 刊期： 2008年第09期
拥有悠久的食疗历史,具备深厚食疗文化和众多食疗妙方的国人,到了科技更发达的当今,那些代代传承下来的食疗观念为何被颠覆?
作者：伊凡；林旭 刊期： 2008年第09期
作者： 刊期： 2008年第09期
冥想有研究表明:视觉化的过程中所使用的大脑区域与真实所见时动用的区域相同.回忆并保留空间细节的能力对于运动特别有帮助.尤其是那些需要清楚周围环节每一部分的运动,如足球运动中同伴与对手的跑位,这样就可以更好地对不能直接看到的场景做出更好的处理,比如分边,回传等.
作者：丁丁 刊期： 2008年第09期
随着时光的流逝,岁月的打磨,曹颖在经历了众多的是是非非后,心智变得更加成熟快乐起来了……
作者：朱萍；风儿 刊期： 2008年第09期
手臂、腋下、腿部等部位的体毛发过长总是困扰着许多女性朋友,让身体的秀美大打折扣.常用的脱毛方法都有这样那样的副作用,让人十分懊恼.如果能用纯天然无害处的方法脱毛,那将是多么美妙的事情!
作者：小慧 刊期： 2008年第09期
当1968年在墨西哥城的奥运会田径场上,一名美国跳高运动员迪克·福斯贝里仰望蓝天越过2.24米以前所未有的新高度而获得金牌;赛场上所有人都对这种全新的背跃式跳高姿势震惊.
作者：董湘辉 刊期： 2008年第09期
当女人初次练习过普拉提后,也许就会喜欢上它.这种舒缓安静针对肌肉的运动,不容易练出大肌肉块,对拉长肌肉线条、塑身却很有效果,并且动作相对瑜伽要简单一些,很适合工作节奏快,压力大的上班族.
作者：湘子 刊期： 2008年第09期
放弃是为了得到从小到大,我们受到的教育都是如何努力、如何坚持、如何永不言弃.其实,很多时候,我们更需要学会如何放弃.
作者：丁丁 刊期： 2008年第09期
在幼儿园,有些孩子检查视力时,发现视力只有0.5,甚至更差.家长非常着急,这么小的孩子怎么会得近视?其实,其中绝大多数孩子得的不是近视.因为近视的孩子看不清远处,但可以看清近物,而这些孩子远物、近物都看不清楚--他们得的是弱视.
作者：多雅；罗建铭 刊期： 2008年第09期
密林深处的精灵,与大海晶莹的粉泪,两种至上的珍品,让一道看似简单的菜,充满了无尽的想象,这是食之低调之奢华.用极为珍贵的6亿年前凝结而生的喜马拉雅山下的海盐来烤制的松茸,不由得令品尝者心生敬畏.上佳的食材,精心的料理,雅致的盛器,引领你进入一次灵性的感官之旅.
作者：若水 刊期： 2008年第09期
一日之晨由酱开当早晨的阳光洒向窗边的餐桌,餐桌上摆着热好的牛奶、面包.还有酸甜的果酱,甜香的花生酱,馥郁香浓的巧克力酱.这样的早餐能不让你一天精力充沛吗?
作者：如桐 刊期： 2008年第09期
中国保健营养（上旬刊）杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：全国卫生产业企业管理协会
