容小翔
世事变幻莫测,生活永不平静,人来到这个世界,谁也难以担保事事称心如意.倘若你对生活的本质缺乏深刻的了解和认识,不懂得某些不顺心、不如意的事是人生难以避免的,你就会陷入一种自怨自艾、极度烦恼的境地.所谓烦恼就是因为某种不顺心的因素而引起的不愉快情绪的反映.
作者：水金 刊期： 2002年第03期
顾名思义,维生素即维持生命的要素.然而,这类人体必需的且广泛存在于各种食品中的营养素,如使用不当,也能致人于死地.
作者：王廷兆 刊期： 2002年第03期
美好的形象能让人保持良好的精神状态,时刻保持自信.但是面部的黑头、不太完美的眉毛、永不能让自己满意的发型、过多的体毛都让追求完美的女士们苦恼不已.怎么办?上美容院!然而昂贵的费用让人望而却步,而更关键的是上述的这些问题不是一了百了的,它们不断地反复,不断地消耗女士们的钞票.毕竟,我们大多数的女士都是些需要精打细算过日子的普通百姓.有没有办法可以少花钱又能解决形象问题呢?有!
作者：广秀 刊期： 2002年第03期
慎用药 不少药物对听神经有害,如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等耳毒性抗生素,老年人生病时应尽量不选用这类抗生素,即使选用也要注意剂量不要太大,用药时间不要太长.
作者：韦生 刊期： 2002年第03期
医学和营养学家研究发现,鸡肉、鸡汤中含有人体需要的多种氨基酸,可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力.
作者：郭振东 刊期： 2002年第03期
作者： 刊期： 2002年第03期
世界人口正在向老年化发展,据统计已有55个国家和地区进入老年型社会.我国60岁以上的老人已超过1.5亿,占总人口的11.5%,据预测,2020年我国老年人将达到2.8亿,成为典型的老年型国家.
作者：王建晖；刘士健 刊期： 2002年第03期
近年来,在国际上颇受欢迎的香薰护理正越来越多地受到国人的关注.如今都市里兴起的阵阵香薰热潮,无论是薰香居室,还是按摩身体,都会给匆忙的人们带来温馨惬意、轻松舒适的感受.
作者：刘国信 刊期： 2002年第03期
花生是一种高蛋白食品,其蛋白质含量比瘦猪肉、牛羊肉高1.5倍～2.5倍.花生蛋白可消化性高,包含人体必需的多种氨基酸,还含有较多的谷氨酸、天门冬氨酸,这两种氨基酸对促进人的脑细胞发育和增强记忆力有良好的作用.花生中钙的含量也很高,比猪肉和牛肉高5倍～11倍.所以花生是老幼皆宜的营养食品.
作者：傅国生 刊期： 2002年第03期
酗酒能导致胃炎、肝硬化和脑细胞萎缩,这是人所皆知的事实,但是近年来的一些研资料表明,酗酒者极易罹患呼吸系统的疾病,尤其是肺结核病.
作者：晓晨 刊期： 2002年第03期
据<焦作日报>载:河南省博爱县24岁的刘某,与丈夫因生活琐事发生争执,进而厮打.之后,刘某左耳出现耳聋、耳鸣、耳疼等症状,经医生诊断为左耳外伤性鼓膜穿孔.刘某愤而走上法庭状告丈夫,丈夫知罪认错,表示以后要处理好夫妻关系,不再打骂妻子,并赔偿妻子经济损失250元.
作者：是明启 刊期： 2002年第03期
面部护养在春季,人的面部常会变得干燥,主要是因为气温低,使皮脂腺、汗腺分泌减少,缺乏滋润所致.同时,还会发生过敏现象.如皮肤发红或脱皮,甚至伴有发痒和刺痛感,较严重的还会起红疹等.
作者：徐玉梅 刊期： 2002年第03期
据英国<自然>杂志报道,科学家们在鱼身上发现一种新的抗生素.这种抗细菌感染和寄生虫的物质,可能导致抗感染新药的出现.
作者：晓喻 刊期： 2002年第03期
英国一项研究发现,腿的长度不但可以决定一个男人的身高,还能增加他日后患糖尿病和心脏病的危险.据英国<泰晤士报>报道,研究人员对居住在英国威尔士的2 512名年龄在45岁～59岁之间的男性进行了为期15年的随访,不断重复检测了他们的血液样本和腿长.结果发现,腿短的男性更易患胰岛素抵抗,而且他们血液中的胆固醇、甘油三酯和纤维蛋白原水平较高,致使血液黏稠,心脏病的发病危险增加.随访期间腿短的男性发作心脏病的比腿长者要多.
作者：晓喻 刊期： 2002年第03期
美丽漂亮是每个女士的向往,但是对于经常坐在电脑前工作的女性朋友来说,你们是否知道,长期在电脑前工作,应如何防护电脑对皮肤的伤害呢?
作者：容小翔 刊期： 2002年第03期
<中国保健营养>杂志编辑部转来几位读者的来信,他们的工作大多每天与电脑打交道.他们中不少人说,电脑时代的来临,虽然带给人类许多意想不到的惊奇与便利,但也迫使现代人加速追求新资讯的脚步.因此,电脑时代的人总是忙进忙出,不少人患上21世纪都市文明病.现将有关方面的情况简要介绍一下,以便人们能尽可能多了解一些困扰现代人的电脑病症及应付、处理之道.下面,就让我们一起走近电脑职业病.
作者：若谷 刊期： 2002年第03期
呼市王正祥先生:正常人在睡眠不足或疲劳时会打哈欠,因哈欠的深呼吸作用可增加氧的吸入,使人暂时减轻疲劳.可是,中老年人,尤其是患有高血压、脑动脉硬化者如频频打哈欠,应警惕为缺血性中风的先兆.
作者：万鸿平 刊期： 2002年第03期
香蕉奶冻 选用新鲜香蕉1000克(8只～10只),洗净,带皮煮20分钟,捞出后剥去外皮.
作者：王苏闽；王贝 刊期： 2002年第03期
△维生素E:由于维生素E可以改善末梢血液循环,对痔疮有较好疗效.方法:每次口服维生素E0.1克,每日3次.△葱奶:在牛奶中加入捣碎的葱,然后把它敷在痔疮患处.两周为一个疗程.
作者：王红峰 刊期： 2002年第03期
狂犬病是一种动物传染病,它不仅在犬类中传播,也能在其他一些野生动物中传播.这种疾病通过动物或人类与患病动物唾液的密切接触(即被患病动物咬伤、抓伤、舌舔,致使狂犬病毒通过破损的皮肤和黏膜进入身体)而传播.一旦出现狂犬病症状,无论对人或动物都是致命的.
作者：海萃 刊期： 2002年第03期
中国保健营养（上旬刊）杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：全国卫生产业企业管理协会
