华明玥
很多朋友问,为什么总是感到口渴,但是一喝水就要去上厕所,怎么喝水好像都不能解渴?仔细对照一下津液的生成与输布,就知道答案了.显然,喝进去的水都被尿掉了,根本就没有转化成津液,所以身体其实一直处于一种缺水的状态.脾在液为涎,是口水中比较清稀的部分,所以脾缺水,嘴巴里就没有口水,老是感觉黏黏的(脾湿,睡觉的时候就会流口水);肾在液为唾,就是口水中比较黏稠的部分,肾缺水,就总是觉得口干舌燥.
作者：懒兔子 刊期： 2018年第07期
妈妈打电话,说看到我手上磨了水疱的照片,说着说着就哭了.安慰了她半天,我说:“这有什么心疼的啊,你应该高兴嘛,男人干点儿活什么的才有男人味啊.”我妈听不进去我逗她,还是哭,又劝了好半天才平复.
作者：冬子 刊期： 2018年第07期
凡俗生活中,人到了一定年龄,大多热衷于养生.养生亦为养身,保养身体,生发活力.从古到今,上至王侯将相,下至黎民百姓,各有各的养生之道,并且有很多得以流传延伸.养生包括养神、养气、养形等等.养,常常就是一种节制,如少肉多菜,少衣多浴,少食多嚼,少车多步,少言多行,少欲多施,就是要求人们在生命进程中通理知利有节.
作者：程应峰 刊期： 2018年第07期
许多学日语的中国人都认识小森步,因为她曾经在电视台上讲授过《新版中日交流标准日本语》,声音清脆,笑容可爱,赢得了不少粉丝的喜爱.一次采访时,我们有机会在录制前一起聊天.于是,我问她结婚了没有.她说,早就结了,而且已经做了妈妈.我问她到底嫁给了谁,小森步笑着说:“你猜一猜?”我猜不出来.她告诉我,老公是做寿司的,在上海的古北开了一家小小的寿司店.
作者：徐静波 刊期： 2018年第07期
作者： 刊期： 2018年第07期
1970年,我下放在江苏东台县(今东台市)富东公社.第二年,便参加了公社组织的灭钉螺工作.我下放的公社虽不是血吸虫病防治的重点区,却是钉螺的滋生地,因而公社领导丝毫不敢大意,要求每个生产队都拉网式地过滤检查,并让每个大队抽调一名有文化能吃苦的人员担任“血防员”,参加县血防站统一组织的血吸虫病防治工作.我有幸被大队选中.
作者：蒋容荷 刊期： 2018年第07期
湖北宜昌,退休老夫妻吴大勇、黄永香从孙子可可出生第一天起,就主动揽下照顾他的责任.两代人定下三条规则:1,不溺爱;2,不越位;3,不在孩子面前意见不一.3年时间,为了留下孙子每一点印迹,吴大勇写下千篇日记.日记语言朴实,情感真挚,被人们誉为带孙教科书.
作者：强江海 刊期： 2018年第07期
大概是如皋历史上不产茶的原因,如皋老人喝茶的比例不高.长寿研究所的调查显示,如皋百岁老人中平常以喝白开水为主的占78％,喝淡茶的占15％,喝浓茶的仅有7％.我在长寿之乡访问了数十位90岁以上的老人,发现经常喝茶的只有两位,一位喝绿茶,一位喝苦丁茶.这两位老人退休前都是教师,喝茶的习惯可能与他们的职业有关系.而其他受访的老人日常仅仅喝白开水.
作者：大隐 刊期： 2018年第07期
我的饮食观念里,优质蛋白质是非常重要的一个组成部分.因为认真补充优质蛋白质可以把基础体质调温暖,只要体质不虚寒,血流速度就快,身体能得到充足的氧气和养分;如果再避开上火食物,认真摄取均衡的营养,内脏会变强壮,基础代谢随之提高,免疫力也会提升.这样不仅身体棒棒的,也更容易瘦下来.
作者：邱锦伶 刊期： 2018年第07期
古语道:“人无干日好,花无百日红.”我小时虽非老病号,但感冒、咳嗽之类的小病在所难免.我与上下邻地的孩子一样,从未打过针、吃过西药,靠的是草药.其实,当时的人们并非排斥西医,而是环境使然.我出生在偏僻孤村,到大队的赤脚医生那儿来回要半天,到医院得一天,还要披星戴月.因而小病就不去费时费钱看医生,到山上采些草药对付一下就行.
作者：陈友中 刊期： 2018年第07期
人们都希望健康长寿,会接触到五花八门的健康法,但是,人们常常耗费大量金钱、精力和时间,却未必能如己所愿.我就有深刻体会,因为体弱多病,一生追求健康,只要遇到什么好的健康法,都会尝试,但未能根本解决我的健康问题,或者价格太昂贵,或者太繁琐,非己能坚持,或者信心不足半途而废……直到我体验艾灸法,其温热舒适感和瞬间补充元气的效能,及古朴的艾叶香气,我觉得这是自己寻求已久的保健法.
作者：劳艳开 刊期： 2018年第07期
女友生态学家徐凤翔又出发进西藏,去往雅鲁藏布江南迦巴瓦峰的世界第一大峡谷做秋季考察.她去西藏简直就跟到隔壁弄堂串门似的.一十九栽啊,这位江南女子对西藏的恋情痴迷如初.两年来我不曾妄想第四次进藏,虽然我常常翻看卷了边边角角的有关藏东南人文资料的阅读笔记.那本是我第三次进藏时准备做人文生态考察的,没料到从此再无力走进西藏.
作者：黄宗英 刊期： 2018年第07期
在明代伟大医药学家李时珍的故乡蕲春,蕲艾与蕲竹、蕲蛇、蕲龟一起并称“蕲春四宝”.因产于蕲州而得名的蕲艾,为多年生草本植物,植株有浓烈香气,虽然同属艾草的一种,为什么单单蕲艾被尊为“艾草之王”?
作者：潘小丽 刊期： 2018年第07期
在澳大利亚,有一个无人看管的书店,书店名为“逻辑书店”,24小时营业,想买书看着给钱就行.书店没有店员看管,更没有监控,顾客可以随时去买书看书.而书店特别的是,能治疗患忧郁症的患者.
作者：尹成荣 刊期： 2018年第07期
周末去婆婆家,远远地就看见婆婆坐在轮椅上,在门口向外张望.公公说:“就盼着你们回来呢.老公问:“妈,今天您想去哪里吃?吃什么?”婆婆竟有些羞涩:“我哪里这么馋,我就是想看到你们回来.”以前家里都是婆婆做饭,自从婆婆中风后,做饭的活儿就交到了公公手上.
作者：杨春云 刊期： 2018年第07期
一大早,老王就骑着他的“二八”老伙计,吱呀吱呀缓缓爬坡,车上载着他的“八旗子弟”——画眉、百灵和山雀,一共八只鸟笼.行到自行车无法走的小道上,老王下车,双手如少林寺弟子一样,各提溜四只鸟笼继续登山.
作者：华明玥 刊期： 2018年第07期
消除疲劳,改善睡眠人在运动或劳动后,常常会出现肌肉酸痛、疲劳等症状,这是因为运动中肌肉产生了大量乳酸,而艾灸可以快速地减少乳酸的积累,缓解疲劳.艾灸还能够促进颈项部和头部的气血运行,改善由于气血不能上达造成的失眠、健忘.通过实验发现,艾灸治疗疲劳、改善睡眠主要用在三个穴位上:大椎穴、关元穴、足三里穴.也有实验证明,用艾灸治疗运动员身上的疲劳,效果明显,能让运动能力得到明显加强.
作者：王彤 刊期： 2018年第07期
14年前,伊丽莎白·西尔在一次派对上再次表演百老汇舞蹈,把一条腿抬起跟身体呈180度角时,在一旁的维多利亚·卡恩斯就说:“我知道自己找到了一个终身的朋友.”那时伊丽莎白是一个70岁的退休舞蹈演员,维多利亚29岁,这个事实并没有阻碍她们的友情发展.“她那么风趣,有年轻人的思想,向我提的建议跟我向她提出的建议一样多.”维多利亚这样评价她现年84岁的好友.
作者：亚利克斯·奥内尔；韦盖利 刊期： 2018年第07期
娱乐可以说也是人生的课题.如果说工作是生产性的,娱乐就是非生产性的.但是,我们不能说具有生产性就存在价值,没有生产性就不存在价值.我们应该去花些时间享受、娱乐.而且可以说,擅长娱乐的人也能将其他人生课题处理得很好.
作者：岸见一郎；邓一多 刊期： 2018年第07期
如果要用同样的价钱,我宁取一个十分精致的罐头,多于一份号称“新鲜”的入口蔬菜.为什么大家先入为主,把罐头当成一种代用品?若不是因为台风而被迫滞留家中,或者露营而避难在外,大部分人都会觉得罐头绝对不能当正餐,是不入流的垃圾食品.食物当然要新鲜,在“绿色生活”成为主流新追求,“慢食”“LOHA”变成黄金律的年代,食材不鲜简直是一宗罪.
作者：梁文道 刊期： 2018年第07期
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