跳舞六问

老年得志

通常,人们认为,如果在年轻或是中年的时候没有写出《永别了,武器》,没有创作出《星空》,没有创办下一个Twitter,或是没有征服珠穆朗玛峰,那么这辈子就不会再有这样的成就了.

作者：Abby Ellin 刊期： 2016年第04期

家有一老

六字保健法老妈给我打电话,她称赞道:“你别不相信,专家教我的‘六字保健法’还真灵!”我问:“哪六个字啊?”她说:“就是‘管住腿,迈开嘴’呀!我现在很少出去串门,哈保健品都吃,身子骨比以前棒多了.”

作者：爱笑客 刊期： 2016年第04期

工资袋里岁月长

工资装在纸袋里发到你手上,那情形,仿佛是很久以前的事了,想起来,却像就在眼前.我第一次接触工资袋,是在1979年春,被大队推荐到公社的砖瓦厂上班以后.砖瓦厂是社办企业,从书记、厂长到职工,都是离土不离乡,户口在农村,拿着工资回生产队买工分.

作者：曲京溪 刊期： 2016年第04期

给老乡造农机

我插队在翼城县东续大队.刚到农村时,村里的木工组得知我会干木工,就把我要了过去.做木工是我在北京自学的.“文化大革命”别人都造反去了,我自制、购买了一点简单的工具,找了一些废旧木料,借了一本《木工工艺》,边学边干,无师自通地学会了一点木工,没想到在农村还真发挥了作用.

作者：张树森 刊期： 2016年第04期

自制冬青膏祛痘痘/萝卜缨治口腔溃疡/黑芝麻肉圆养血止痒/荆芥包止痒

作者： 刊期： 2016年第04期

一个煮字讲究多

煮是人类早开始使用的烹调方法之一,从现代营养学的角度来说,只要操作合理,煮非常有利于保留食物的营养.然而,食材不同,煮时用到的技巧也有差异.

作者：张政 刊期： 2016年第04期

缝在袍子里的银元

我奶奶是当地有名的接生婆,十里八乡无人不知,无人不晓,她挽救过多少生命垂危的产妇和婴儿,谁也说不清楚.我小时候,有一天夜里,家里来了一位穿蒙古长袍的汉子,自报名叫巴图,急急忙忙地说,他媳妇难产,请奶奶去接生.奶奶二话没说,跟着巴图就走.院外一匹拉着勒勒车的枣红马在大杨树上拴着,巴图扶着奶奶上车后,赶着走了.

作者：杨治国 刊期： 2016年第04期

祖孙接龙咏古诗

自从儿媳出国深造后,照顾小孙子成成的任务便落到了我和老伴身上.为了提高孙子的语文成绩,我和老伴真是绞尽脑汁,“古诗接龙”成了我们祖孙间常玩的文字游戏.

作者：稻香翁 刊期： 2016年第04期

一个孩子墓地的尊严

1797年7月15日,一个名叫St Claire Pollock的五岁美国孩子不慎坠崖身亡,其父母择地为他修建了一座小小的坟墓.此后,家道败落,土地转让,但孩子的父亲对土地的新主人提出一个特殊的要求:孩子的墓地作为土地的一部分保留,永不可毁灭.这一条款被写入契约.一百多年来,这块土地几易其主,但孩子的墓地却依凭契约完整无缺地保存下来.

作者：沈栖 刊期： 2016年第04期

老人乘公交侧身站

公交车四通八达、经济实惠,是老人常乘坐的交通工具之一.但公交车的颠簸、拥挤却又让他们苦不堪言,更危险的是,如果不慎摔倒或受到外力碰撞,极易发生骨折.

作者：科健 刊期： 2016年第04期

二十年前健美大赛

1992年,我当上国营青城综合商场的出纳.我每天的主要工作,就是骑自行车把营业款送到工商银行大南街分理处,再把柜台上需要的零钱换回来,日子过得单调而乏味.可一件意想不到的事情,却突然打破了这份宁静,因为我要参加健美大赛了.

作者：高伟 刊期： 2016年第04期

义务指路20年

家住天津和平区的张长启做生意赚钱后不忘奉献,坚持义务指路.这源于二十年前的一次经历.那天,他在马路边卖冰棍时,一个外地人询问新兴路,他指路后,这个人抱怨别人误导他走了很长的冤枉路,说着话非给他两元钱表示谢意.张大爷马上拒绝,说我挣的是卖冰棍付出劳动的钱,不挣指路钱.

作者：赵秋艳 刊期： 2016年第04期

冰湖中尽显英雄本色

冬泳人,通常被称为“强人”“牛人”.在北京冬泳俱乐部,有一支人数多、活跃、强大的冬泳队——罗道庄冬泳队,他们共有二百多人,大都是六十岁以上的老军人.他们顶着严寒冰雪,在冰湖中尽显英雄本色.

作者：张木木 刊期： 2016年第04期

跳舞六问

如何安排时间.早饭后四十分钟左右再开始跳舞,较为适宜.清晨去跳舞,在跳舞前好喝杯温开水,能促进血液循环.晚上6点以后尽量不要跳比较剧烈的舞蹈,因为太过兴奋会影响睡眠.年长的学员如果在跳舞后出现气喘吁吁、汗流浃背、肌肉持续酸痛等情况,不要认为那是佳状态,很有可能已经属于运动量过大,时间久了就是运动过度.

作者：张晓晶 刊期： 2016年第04期

让原料吃水

菜肴内部水分含量的多少,不仅直接关系到菜肴的嫩度和脆度,同时对菜肴的色、香、味及营养成分的影响也是相当大的.要使成菜鲜嫩味美,首先应该设法保持原料的水分,并在可能的情况下,使原料“吃”水.这就需要根据不同的原料,采用不同的初加工和烹制方法.

作者：严祥和 刊期： 2016年第04期

粮票定情

38年前,幸运之神悄然降临到我身上——上级决定将我从连队文书岗位上,提拔为教导队“书记”(排级军官).正式任命前,军分区政治部干部科科长专程来到连队,代表组织向我提出几点希望与要求,后一点是:不满25周岁,不得谈恋爱.我视之如“禁令”,不敢越雷池一步.那时军官颇受青睐,提干之后,相继有几位热心人主动为我介绍女朋友,我不为所动,一概婉言谢绝.

作者：张桂辉 刊期： 2016年第04期

自种扁豆焖切面

我家楼顶上有一块地儿,是四十平方米的露台.我太太在露台上弄了半尺厚的土,做了一个花坛.前几年春天我也没注意,有一天她跟我说:“你快来看看!”我问:“怎么了?”

作者：孟凡贵 刊期： 2016年第04期

那一麻袋小麦

人这一辈子,总有些事难以忘怀.在我,就常常想起44年前那一麻袋小麦.不写出来,那心情就像欠了别人的债长期不还一般.1972年6月29日,我的女儿呱呱坠地.我升级当了爸爸,十分高兴.妻要坐月子,得给女儿喂奶,自然该增加营养,补补身子.

作者：刘大寿 刊期： 2016年第04期

局长给下属拈鱼

规划局年前调整,新调来的局长姓傅,而有望接班的常务副局长姓郑,欢迎会上,把主持人为难坏了,一会儿喊:“傅局长,不不,我指的是傅正局长.”一会儿又说:“郑局长,啊,我指的是郑常务副局长.”新局长见状说:“别搞复杂了,班子里叫老郑、老傅就可以了.

作者：滕征辉 刊期： 2016年第04期

产后补血吃红肉

医生老窦走进病房,第一个就去看刚生孩子的产妇李二苗.老窦进来的时候,她一只手上输着消炎药,另一只手坚强地捧着一碗菠菜汤,喝得正香.老窦看了一眼床头柜,除了一玻璃罐子红糖水、一盒阿胶口服液,什么也没有.

作者：张羽 刊期： 2016年第04期