贾俊生
骨质疏松是上了年纪的人常见的问题,特别是年过五十岁的女性.大家都知道要补钙,但是,并不是补足了钙,骨质疏松就不会发生,还需要必要的运动.人运动、负重时,骨头会因受力而微微变形,这种变形会刺激分泌细胞因子,来调动骨质的重建单元.受力越大,骨头变形越多,身体的“骨重建”就越多,骨质自然不会疏松.
作者：佟彤 刊期： 2016年第07期
我姓“桑”,一个较稀少的姓.姓桑,不如姓张、姓李那么好向人介绍.人问:贵姓?答:免贵,张,弓长张.人问:贵姓啊?答:免贵哦,姓李,木子李.换了我的这个“桑”,嗨,介绍起来可麻烦喽.
作者：桑胜月 刊期： 2016年第07期
从女儿很小的时候,我就让她知道:妖魔鬼怪、封建迷信的东西都是骗人的,而那些算命看相的,也都是信口胡说,诈骗钱财而已.对于我的话,女儿一直都深信不疑.但是前几天,已经读小学二年级的她突然对我说:“爸,其实算命的也不都是骗人,有些问题他们还是可以算对的.”
作者：于永海 刊期： 2016年第07期
我今年六十有五,早已两鬓添霜了.前些天,我上街遇见一位多年不见的同窗,她满头青丝,看上去至少比我年轻20岁.我对她的发型很“感冒”,便问她在哪家理发店做的.她凑到我的耳边,小声告诉我:“是假发!要不你也去买一顶试试看?”我有点不好意思:“这么大年纪,在商场试假发,多难为情呀!”老同学说:“这些都是极平常的事,没有人会大惊小怪的,走,我陪你去!”
作者：成建清 刊期： 2016年第07期
菜系的形成与建立需要一定的条件.首先要有具备本地区烹饪特点的一系列名菜、宴席菜、家常菜、小吃等,丰富多彩,相辅相成;其次,要有一批(几代)擅长烹饪地区特色菜肴的名厨,创制出可以传世的名菜;再次,这些名菜必须能有文人、美食家的品鉴、批评和推广;后,该地区有交通便利、商业发达的都市,以保证原材料来源和酒楼饭庄的市场需求,而且商贸发达也有利于饮食风格的推广与宣传.四川盆地具备了这些因素,川菜系也就在此形成了.
作者：董克平 刊期： 2016年第07期
平素所见,土豆这种食材,除了酸辣土豆丝,似乎上不了席面.其实,只要有智慧、肯创新,土豆也能变成华丽的特色菜,说不定还能成为招牌菜呢.葱香煎土豆把土豆洗净,不需要去皮,囫囵放到盘子里,撒少许盐,上锅蒸熟.取出后微晾一下,用刀轻轻一压,压扁.锅里放少许油,把压扁的土豆整个放进去香煎.用筷子或铲子翻面,煎至两面微焦.锅中再加入少许油,放入洗净切成小段的葱白爆香,大火、颠锅;锅中再加少许盐,放入洗净切好的绿色葱花,继续颠锅几下,出锅装盘.
作者：吕红霞 刊期： 2016年第07期
作者： 刊期： 2016年第07期
鹿特丹是荷兰第二大城市,地势平坦,水陆交通都发达.1995年,鹿特丹修建了两条地铁线路,分别由本国专家和德国铁路专家设计承建.当两国专家将设计方案交到市长丹尼恩手里时,他反复比较,觉得德国专家的设计方案太麻烦,于是召开会议,商议是否终止合同.
作者：石顺江 刊期： 2016年第07期
1961年,我24岁,在石家庄平山县南甸中学教导处工作.初春,有人给我介绍对象.我岁数不小了,也该考虑这事了,况且母亲一再催促.但我知道,说媳妇是一辈子的大事.说个好媳妇,自己这辈子幸福,老人也跟着高兴;说个不称心的媳妇,自己一辈子受罪,老人也天天生气.但怎样才能说个好媳妇呢?我反复思考着这事……
作者：康浩斌 刊期： 2016年第07期
到迪拜出差,同行推荐我们入住那家地处偏隅的小酒店.尽管它够不上星级,但毗邻海港,遥看波斯湾,风景优美.由于是合资经营的,酒店管理细腻,服务体贴入微.这家酒店的电梯较小,无专门的操作员.若七八个人站在里面,显得逼仄.好在它运行速度快,旅游淡季入住的客人不多,很少发生挤堵.
作者：叶素琪 刊期： 2016年第07期
以现在的医疗水平,想把一些慢性病或老年病治愈是困难的,糖尿病就是其中一种.有些糖尿病患者总希望把血糖、血脂、血压、体重等指标控制在完全正常的水平,不惜承受巨大的经济负担和肉体痛苦,整天为治病奔波,找名医,买新药,吃饭按书本,运动按公式,有讲座必听,遇医生必问,每天的活动都围绕治病进行,生活毫无乐趣可言.把以人为本变成了以病为本,这是不可取的.在糖尿病还不能根治的今天,与它和平共处,一边积极治疗,一边尽可能地享受人生的欢乐,这才是正确的治病理念.
作者：李长玉；周广欧 刊期： 2016年第07期
我是农村孩子,当兵后,在部队当了干部,转业后就留在城市工作,直到退休.这么多年,我一直记挂农村,那里有我的兄弟姐妹,有我的亲朋好友,有我忘却不掉的乡土味道……在城市里居住的年月,我总惦记着农村,常常会带着老伴儿往村子里跑.如今好了,都退休了,时间由自己做主,我俩商量:租间房子,回农村养老去!
作者：江风 刊期： 2016年第07期
早在10年前,我曾在哥本哈根大学修习过近一年的艺术史课程,后来又多次借开会和旅行的机会,“流窜”于欧洲多国.但这次在日内瓦长居,我还是对欧洲人的性格有了新的感触和认识.确切地说,是受到了新的震撼.
作者：常江 刊期： 2016年第07期
一说起时装模特,大家都会认为这是一个“吃青春饭”的职业.虽然在美、英等国,近年也有一些风姿绰约的老年模特叱咤时尚圈,但他们都属于“单打独斗”,没有专门的公司进行运作.今年年初,俄罗斯时尚界也刮起这股“老龄风”,甚至还有专门的老年模特公司,帮老人接洽工作.
作者：陈红梅 刊期： 2016年第07期
我到局里给局长当秘书,有天接到县政府召开全县扶贫工作会议的通知.我把通知给局长,局长瞧了一眼,提笔在通知上批示:请刘主任参加会议.刘主任是办公室主任.我提醒道:会议要求单位主要领导参加呢.局长乜了我一眼,没吭声.
作者：肖曙光 刊期： 2016年第07期
一个被年龄追着跑的人,会活得很累.孩子还未出生,家长就开始着急,要选好的产院;随着孩子慢慢长大,不同年龄段的压力接踵而来,幼儿园要挑好的,小学更要找重点的,担心孩子输在起跑线上.如果到30岁还没结婚,一切似乎都被年龄抛弃了,成了剩女、光棍,更让父母忧伤……
作者：辛薇 刊期： 2016年第07期
我岳父今年87岁了,他早年参加过抗美援朝,身体很棒,生活完全可以自理.周末,我和妻子去看望岳父,问如何才能健康长寿.岳父喜欢聊的话题就是健康了,他端起茶杯呷了口茶,向我讲起了他独特的养生法:“现在不是流行玩什么微信吗,这微信我不会玩,但我呢,也有我的‘微生活’!”
作者：张小鹏 刊期： 2016年第07期
星期天,我正在楼上打扫卫生,突然听到楼下传来洪亮的声音:“谁家有废弃的家具家电?打声招呼我就过去!”想起在储物室里放了十多天的旧电视机,我就趴在窗户上喊道:“我家有旧电视机,你快点上来吧!”不一会儿,一个满脸络腮胡子的汉子就气喘吁吁地爬上来了,他看了看电视机说道:“这电视机有些年头了吧?能当老古董了.”
作者：顾振威 刊期： 2016年第07期
王椿英今年78岁,却像一个年轻小伙一般,每天在家里听音乐、打架子鼓、敲扬琴,还经常出去参加各种排练、演出.他烟酒不沾,也不会打麻将,每天就摆弄各种乐器,过得很开心.
作者：汤欣健 刊期： 2016年第07期
老年有“十宜”,坚持天天做:发宜常梳理,面宜常揉搓;齿宜常叩动,耳宜常弹拨;腹宜常按压,背宜常暖和;肤宜常干沐,腰宜常按摩;肢宜常活动,心宜常平和.“十宜”都做到,福寿老来乐.
作者：韩长绵 刊期： 2016年第07期
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主办：湖北特别关注传媒股份有限公司
