美国无公厕

我遇见的百岁老人

我遇见的大多数百岁老人,都有着自己独一无二的人生故事,但是他们有一个共同的特点,即生活方式相同.他们大都饮食适度,充满活力,拥有良好的睡眠,在必要的时候休息,和家人朋友在一起,很享受生活.尽管他们的饮食、生活方式和基因各不相同,并且在他们活着的这么多年里,多数人都饱受艰难,备尝痛苦,包括失去至爱和家人,但他们都展示出“洒脱的态度”.

作者：亚瑟·布朗斯坦；彭惠；李藤 刊期： 2016年第12期

翻窗去种菜

翻越一米高的窗户,到外面的平台上种菜、养兔,对于88岁的吴致全来说,是每天的“必修课”.吴致全喜欢种莱.离休前,他是石家庄陆军学院(今机械化步兵学院)的教员,住在部队大院里.那时,他就在宿舍门前种过丝瓜.他种的丝瓜藤长到了四层楼高,家人吃不完就送给邻居吃.后来他家搬到了干休所,因为居住面积不大,干休所也没地方,就没再种丝瓜.

作者：兰荣 刊期： 2016年第12期

亲情胜过助听器

母亲去世后,她将独居的八旬老父接到家中照料.但她很快就发现,父亲听力严重下降给全家造成了极大的困扰——父亲的卧室成了一个巨大的共鸣箱.他一天到晚开着电视,从球赛看到新闻,从各式各样的抗战剧看到家长里短的生活剧,他坐在离电视机不到一米的地方,支楞着耳朵,专心捕捉墙报和台词.

作者：华明玥 刊期： 2016年第12期

萧伯纳借宿

有一年,萧伯纳和好朋友一起到郊外春游.他们爬山爬累了,就在山顶的一座凉亭内休息.本想闭目养神一会儿后再下山,可没想到在春风的吹拂下,他们不知不觉地睡着了.这一睡,竟然睡了一个多小时,待他们下山时,天已经黑了,后一班公交车也早开走了.他们只得找地方住宿一晚,可那儿只有一家小旅店,已经客满.没办法,他俩只好到一个农户家借宿.

作者：火焰 刊期： 2016年第12期

周恩来调研大食堂

河北武安县伯延,是1961年全中国第一个取消大食堂的公社.这得益于周恩来总理那年在伯延的调研.电影《周总理的四个昼夜》讲述了这段故事.电影中,那位敢于向总理讲实话“放炮”的张二廷,是我父亲.

作者：张入河；温长安 刊期： 2016年第12期

娶了99房媳妇的床单

我家有条床单,比我父亲年龄大,算起来,已经70年了.床单是“公勤”牌的,“上海公勤实业出品”,双人,橘红色,中间一簇大牡丹,四朵小牡丹分布在四个角,四菜一汤的架势.纱线纺织而成,花色鲜艳,款式古朴,挺括,有质感,肥皂搓洗后不褪色,晒干了也是平平整整的.

作者：蔚新敏 刊期： 2016年第12期

寿星饮食很随便

饮食对寿命有至关重要的影响.人到底吃什么能够长寿呢?有专家认为,百岁老人的饮食结构一定是合理的,他们一天的饮食当中各种营养比较均衡,有粮食,肉、鱼、蛋、奶、豆制品等至少有一两种,也有一定量的蔬菜和水果,以及适量的油和盐.实际上,百岁老人的饮食没有那么讲究,大都很随便.

作者：谭敦民 刊期： 2016年第12期

准确描述疼痛

疼痛常是疾病的预警信号,提醒你前去就医.那么,你会准确地向医生描述自己的疼痛吗?也许很多患者不知道,准确地描述疼痛,对疾病的诊断有很大的帮助.如何准确地描述自己的疼痛,杭州市第一人民医院骨科主任朱六龙总结了以下几步:指出疼痛的部位.

作者：许酣春 刊期： 2016年第12期

拆台小能手

邻居的女儿今年刚上幼儿园,居然第一天就被校方劝退了.事情是这样的——第一天进幼儿园嘛,小朋友基本都会哭的,但是只有她不哭,老师表扬了她,然后就去哄其他小朋友了.好不容易让孩子们都平静下来,她说了一句:“我们的妈妈不要我们了.”于是场面瞬间失控.

作者：春梅 刊期： 2016年第12期

蒜泥白肉

蒜泥白肉香辣鲜美,蒜味浓厚,肥而不腻,属于经典凉菜.其老祖宗是“白肉”,早见于宋代孟元老的《东京梦华录》、耐得翁的《都城纪胜》等书,但发源地却是在东北.袁枚《随园食单》说白片肉“是北人擅长之菜”,“割法虽用小刀片之,以肥瘦相参、横斜碎杂为佳,与圣人割不正不食一语截然相反.

作者：邓勤 刊期： 2016年第12期

海涅寄石头

一天,德国著名抒情诗人海涅正在伏案写作,仆人敲门送进来一件包裹.那包裹是海涅的朋友梅厄先生寄来的.海涅因被打断写作很不高兴,他不耐烦地撕开包裹,结果发现包裹里面还包着纸,而且是一层又一层,撕起来没完没了.

作者：李娟 刊期： 2016年第12期

为啥西方人不喝开水

去过西方国家的人都有类似的经历:找遍很多地方都没有热水喝,这让从小习惯喝热水的我们,尤其是女性比较头疼.西方人怎么就不喝热水呢?既有历史原因,又和饮食习惯、生活习惯息息相关.

作者：崔玉艳 刊期： 2016年第12期

日本保持传统师徒关系

先辈和后辈之分日本从150年前的明治维新开始全盘学习西方,此后又发动了侵略战争.二战结束以后,他们又经历了经济复兴和国家的现代化进程.虽然经历了这么激烈的社会动荡,但师徒关系在日本社会中始终是一种根深蒂固的存在.

作者：徐静波 刊期： 2016年第12期

小学生数苹果

一位老师教七岁的莱克算术:“如果我给你一个苹果,再给你一个苹果,再给你一个苹果,你会有几个苹果?”莱克想了想,很自信地说:“四个!”老师本以为能听到莱克毫不费力地说出正确答案“三个”的,所以很是失望,但她心想:“也许莱克没有认真听题.”

作者：克莎玛；夏殷棕 刊期： 2016年第12期

为什么妈妈比较长寿

妈妈和爸爸正在看电视,妈妈说:“我困,我要去睡觉了.”她走进厨房,准备明天早饭吃的三明治.她用凉水冲净爆米花碗;从冰箱里拿出明天早饭要吃的肉;检查过麦片盒子,看看是不是快见底了;把调羹和碗摆在桌上;给咖啡壶通上电,冲泡明早要喝的咖啡.

作者：杨静 刊期： 2016年第12期

癌症需要重新定义

长期从事肿瘤治疗的我,从2009年建立癌症数据库起,已积累近二万六千名癌症患者的系统资料,并进行数据分析处理.结果明确显示,中国肿瘤临床面临着突出的过度诊断和过度治疗问题,而且可以肯定地说,“双过度”无助于肿瘤患者的生存质量及长期利益大化.

作者：何裕民 刊期： 2016年第12期

瑜伽酷老太

她身材修长,一头银发梳理细致,穿着鲜亮色彩的紧身运动套装,因常年坚持瑜伽等健身运动,勾勒出姣好的身材和线条感十足的背肌,让很多亚健康、体态臃肿的年轻人都自叹不如.

作者：邵隽 刊期： 2016年第12期

百岁获短跑冠军

2016年,加拿大温哥华世界大师运动会美洲赛中,一位名叫曼·考尔的选手用时一分半,获得了百米短跑项目冠军.一分半钟?是的,因为这名选手是一位老太太.曼·考尔来自印度,今年100岁.在此之前,她已经在运动会中斩获多枚金牌,包括标枪、推铅球等.参加百米短跑项目时,考尔被分在100岁高龄的老年组中,这组选手只有考尔一位女性参赛运动员.

作者：乔凯凯 刊期： 2016年第12期

虾皮海带壮骨降压/鸡冠花蛋汤止鼻血/红枣枸杞让我和腰痛说再见

作者： 刊期： 2016年第12期

我的免死河

1969年,我们一批上海知青来到黑龙江生产建设兵团5师55团.1971年春节后,我们连队到免渡河林业局执行采伐任务,在免渡河旁安营扎寨.5月7日,山上天气晴朗.回家探亲的知青,乘坐采伐点唯一一辆大卡车下山.他们走后,我们继续到山里干活.下午下班回到帐篷,我开始发高烧.

作者：刘训付 刊期： 2016年第12期