从静到动的健身原则

别与SPA擦肩而过

体验心得在SPA中新生我已经做了两年的SPA了,每次SPA后,我都会感觉身心得到了充分的放松.它教会我们珍惜生命,探询心灵的平衡之路,追求一种内在的平静.在喧哗的都市里,烦躁的环境下,甚至在压力不断的工作中,我们可以在SPA中先掏空、再沉淀;先冲净、再重生.SPA是一种很好的美容方式,更是一种很好的身心治疗和休整.

作者：迷迭香 刊期： 2004年第11期

我上了她情敌的黑名单

有人把生命局促于狭隘,有人则把生命释放于大地长天、远山苍海.这种浑然一体,互不相识的气氛让人迷醉.

作者：关茉莉 刊期： 2004年第11期

CASE3 家庭暴力当爱情让人面目全非时

当初,EVA为了一桩她心中非常纯粹非常美丽的爱情,远离家人远离故乡和当时还是男朋友的丈夫来到北京中关村创业打拼,现在她和丈夫都成了知名外企收入颇丰的白领,贷款买的大房子也装修得时尚雅致.

作者： 刊期： 2004年第11期

CASE2 抑郁症抑郁冬天,独守爱的空城

婷是我的初中同学,已经三十几岁的人了,还守着甜蜜的两人世界过日子.看着婷和老公在一起,真的会让人生出只羡鸳鸯不羡仙的感叹来.因为每个清晨,婷都会为老公煮早餐香食.

作者： 刊期： 2004年第11期

日常12种简易养生技法/以茶养生

作者： 刊期： 2004年第11期

CASE1 失眠症成功光芒背后的爱情留级生

我们中国人非常信奉学而优则仕,但那是对男人说的,至于女人,以前是学好女红,冰清玉洁,自然有人上门提亲.现在的女人可犯难,社会地位和经济收入蒸蒸日上,却成了婚恋市场的滞销货.放在以前沉静、保守是优点,今天却成了缺点了.

作者： 刊期： 2004年第11期

从静到动的健身原则

如果你是一个从不活动、或是很少活动的人,建议你在进行健身锻炼时,首先要对运动项目进行筛选,以排除运动中的危险因素,同时要坚持锻炼,持之以恒.

作者：明磊 刊期： 2004年第11期

妈妈的困惑③

孩子缺维生素B2吗家住苏州的王女士来电问,5岁的儿子近一段时间总是烂嘴角,听别人说应吃点B2,不知道这有没有道理.

作者：徐冰 刊期： 2004年第11期

心病也致乳房痛

近日,我中学时的同学黄美丽在她丈夫的陪同下来到省城医院找我.

作者：王金山 刊期： 2004年第11期

教孩子面对黑暗

我的孩子从小胆子就小,还特别怕黑.只要她在光线暗一点的地方呆一会儿,就会又哭又闹.连晚上睡觉的时候,都要开着灯,直到睡着了之后,我们再去把灯关上.我的小女儿已经快两岁半了,我不知道,这么做将来对孩子的眼睛会不会有影响,如何纠正孩子的这个毛病呢?

作者：十月 刊期： 2004年第11期

百合花做的衣裳

花的衣裳每每与女友晓晓逛街,行至孕妇服专柜前,她一准儿驻足凝神,一往情深,柔柔的目光如水,眼睛在一袭袭宽大的裙服和背带裤装间流连忘返,双手一遍又一遍地抚摸衣服上温馨的花边、浪漫的褶子、活泼的卡通.她情不自禁地感叹:真想买下一件,先穿上过把瘾.

作者：千金金 刊期： 2004年第11期

与显示器污染面对面

有些面对计算机工作的职业女性,脸上总会无端地生出许多恼人的小痘痘、莫名其妙地添几粒色斑,有时还会一连几天干痒起皮,脸色灰暗……殊不知,这些都是由计算机的显示器为皮肤带来的不良影响.

作者：十月 刊期： 2004年第11期

瑜伽体位法

犬式(狗伸展式)步骤:1.准备动作:俯卧,双手放在胸部两旁.脚打开与肩膀同宽.2.手臂伸直,抬起上身.3.身体慢慢后仰,下巴尽量拉高,眼睛往后望;做到极限停止10秒,然后还原.

作者：凡土 刊期： 2004年第11期

避孕需补维生素

许多研究资料表明,无论是药物避孕还是带环避孕均会对女性的物质代谢和营养吸收产生影响,并能改变维生素和矿物质的需要量.虽然这两种常见的避孕措施已经有了很大的改进,但依然难以回避其不良影响.如连续服用避孕药三四个月,往往让人感觉到皮肤干燥、易苍老,个别女性还会出现色素沉着、黄褐斑、体重增加等;带环的女性头几个月往往出现乏力、困倦、易苍老等表现.为此,有关专家指出,虽然这两种方式均安全有效,但是在采用这两种方式后更应注意外来的应激表现,并应适当增加维生素的摄入.

作者：刘冰 刊期： 2004年第11期

马艳丽健康秘诀=规律的生活+运动+睡眠+饮水

马艳丽似乎天生就是为模特行业而生的:高挑的身材,典雅的东方气质中透着迷人的现代气息,无论是T型台上还是台下都是人们目光的焦点.许多设计师喜欢马艳丽,常常把她的为人与她的美丽结合起来,甚至把她当成中国的辛迪.克劳馥.

作者：裴立英 刊期： 2004年第11期

一夜情带来的后果

她虽然不算好看,但打扮得干净利落.扁平的圆融融的脸蛋,毛茸茸的眼睛里带有一丝忧郁,柔软的嘴唇略显苍白.她笑起来不太自然,给人一种孤立无助的感觉.个头有点矮小,但胸部丰满,中年妇女那种特有的风韵在她身上显得尤为突出.

作者：阿原 刊期： 2004年第11期

送人玫瑰手有余香

有人说,这个世界上有许多人生活在一起,就是为了互相温暖.也许这话有一定的道理,我们常常说的人情冷暖,其实这个暖流就是人和人之间的相互关爱、相互友善相待,只要人人都献出一点爱,世界将变成美好的人间.而生活在美好人间的你我也一定是幸福的.所以,当我们献出了一点爱的同时就是自己得到了一份幸福;我们在帮助他人的时候,自己也得到了一份快乐.如果人人都能认识到助人为乐这个规律并能真正做到助人为乐,那么,这个世界上的人际关系就会出现一种良性循环.

作者：玛瑙 刊期： 2004年第11期

谁伤害了你的性欲

现代性医学研究表明,不良的生活习惯可导致性功能障碍.那么,哪些不良生活习惯会影响致性欲减退呢?

作者：谭谭 刊期： 2004年第11期

7个故事解读情感伤害爱的人伤我深

作者： 刊期： 2004年第11期

专家新观点:癌症是可以预防的

癌是可以预防的癌症是与环境因素有关的疾病,只要改变客观环境就有可能预防其发病.

作者：徐光炜 刊期： 2004年第11期