韩凝碧
知足只要有吃有穿,腹饱体暖,就感到满足.这种人对生活没有一点欲求,怎么会创造富有与成功呢?自满自己的总是好的,甚至认为自己应该成为别人效仿的标准.这种人不屑于与外界来往,他们根本不知道社会进步到什么程度,怎么可能有更高的追求呢?保守这种人的生活全凭过去的经验,没人走过的路他不敢走,没人做过的事他不敢做.这种人也许早已经看到自己的现状不如别人,甚至差得很远.
作者：戴路 刊期： 2013年第05期
水果我一点都不吃,为什么血糖还是那么高?主食我只吃粗粮,为什么降糖药反而越吃越多?我一直严格限制自己的食量,从来不吃肉,为什么还是出现了并发症?很多糖尿病患者都会有这样的疑问,自己明明是很注意饮食的,但为什么病情却得不到有效的控制呢?难道医学界的共识错了吗?
作者： 刊期： 2013年第05期
1.鲜姜125克洗净切成碎末,油热后炸至金黄色(不能炸煳),然后把2个鸡蛋打破倒入锅内,与姜同时翻炒,不放盐.每天清晨空腹食用,并喝一杯白开水.
作者：翟学新 刊期： 2013年第05期
近我的牙龈发炎、肿胀,伴有口臭,刷牙时有阵痛感.中医朋友说这是由于长期不注意牙齿保洁而引起的风火牙痛,推荐了桃柳树皮液.
作者：山人 刊期： 2013年第05期
自诺贝尔奖从1901年诞生之日起,它已经走过100多年.100多年之于整个人类历史长河中也就是惊鸿一瞥,却为人类现代化社会生活的更加繁荣进步、更加发达便捷、更加文明健康起到功高至伟的推动作用.从创立诺贝尔奖的诺贝尔到现代物理学的开创者和奠基人爱因斯坦,从两次获得诺贝尔奖的居里夫人到发现青霉素的英国细菌学家亚历山大·弗莱明,这些科学工作者,他们都在科学科研上取得了令人敬仰的巨大成就,为此付出无法想像的艰辛,乃至连宝贵生命也受到威胁.
作者： 刊期： 2013年第05期
过劳、酗酒、长期心理压力大,都成为年轻人猝死的诱因.去年,有不少年轻人猝死的报道,让人扼腕.年纪轻轻,人也好好的,怎么说不行就不行了?这些猝死的年轻人,有不少是心源性的,这更让人奇怪,心脏有问题的,不多是老年人吗?作为心胸外科医生,近年,在临床上倒的确碰到不少急性心肌梗死的年轻人,有必要给大家一个提醒.
作者：观海 刊期： 2013年第05期
小孩怕闷,年轻人也是一样.工作做不长,主要原因是闷.写作则是闷不过的一件事.古佛青灯,自言自语,逐个策划,不过只要有一个读者说不错,已是心满意足.科学家在实验室里一闷多年,非人生活,一旦有所发现,抵得过寒窗十载.开头的时候,总得忍一忍闷气,长久来算,还是值得.
作者：杨成达 刊期： 2013年第05期
思密达是治疗急慢性腹泻的常用药,药学通用名为蒙脱石散,主要成分是一种硅铝酸盐:双八面体蒙脱石微粉.对消化道内的病毒、病菌及其产生的毒素有极强的固定及抑制作用;对消化道黏膜有很强的覆盖能力,并通过与黏液糖蛋白相互结合,从质和量两方面修复,提高黏膜屏障对攻击因子的防御功能.思密达成分来源于纯天然矿物,因此安全性高、副作用轻,无论老人还是儿童,甚至孕妇及哺乳期妇女都能安全使用.
作者：萧家鸿 刊期： 2013年第05期
自制膏方治好早搏上海市中医医院治未病中心专家说,规律的睡眠是他重要的养生法.每天他都会保证在10点到11点间入睡,每周都会保证散步四到五次,走到微微出汗时效果好.他说,如果条件允许,经常游泳是好的全身运动.
作者：邓瑞达 刊期： 2013年第05期
补养气血就是要补肺脾肾中医认为,人的气来源于三个方面.肾所藏先天之精气,肺所吸入天地之清气,脾胃所吸收之水谷精气.这三个方面是人体精气血的来源,所以,补气血就是要补肺脾肾.补养气血的药与食物人参:能大补元气,补肺益脾,生津安神,是好的补气之品.黄芪:能补气固表止汗,气虚汗多者为适用.山药:能补肺脾肾三脏之气阴.既是中药,又是美食.大枣:补气健脾,养血安神.是生活中常见的补养气血之品.
作者：慕容 刊期： 2013年第05期
人类的速度极限是多少?美国斯坦福大学的马克·丹尼通过分析1920年以来各种田径比赛的世界纪录,发现其遵循类似的模式,即成绩逐步提高直至稳定.女子百米成绩在1977年趋于稳定,男子短跑成绩仍然在提高,不过很快就要达到极限——百米9 48秒,只比牙买加飞人博尔特所保持的世界纪录少0.1秒.产生人类速度极限的原因类似于运动员的力量与重量比,即超过某个点,更强健肌肉和更长四肢的优势将会被增加的能量消耗所抵消.
作者：肖兰冰 刊期： 2013年第05期
随着时代的发展,人类生活发生巨大改变,但生活环境却被严重地污染破坏,长期饮用被污染的水,呼吸被污染的空气,吃不安全的食物,加上各种电子产品的辐射,运动严重缺乏,工作压力大,睡眠质量下降等使得大部分人的身体都处在亚健康状态,比较普遍的现象如面色暗淡、头发枯黄燥而不润、感官能力下降(视力、嗅觉、食欲)、精神易倦怠恍惚、免疫力下降等等,导致年纪轻轻就容易出现高血压、高血糖、高血脂、冠心病等多种疾病!
作者： 刊期： 2013年第05期
由于女性的生理特点,造成了女性更容易受到便秘的困扰.有的人不把便秘当回事,也有的人碍于面子不肯去看医生.事实上,如果长期便秘很容易导致更加可怕的后果,甚至是癌症.因此在日常生活中,需要注意饮食习惯,远离便秘.1.紫菜芝麻饭.将100克烤紫菜剪成细丝,再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎.把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里,每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃.紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质,能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质,能促进排便.
作者：熊士炎 刊期： 2013年第05期
我们常常听到女人说,我爱他,因为他真的对我很好……这句话怎么看都不像有错:他对我那么好,我感冒了他会骑着单车,穿越大半个城市来给我送药,我半夜任性地打电话给他,他再困再累也会坚持到哄我睡着……这样的男人我怎能不爱?应该因为他对她好就爱他吗?爱情的本质原来就是比较谁对谁更好吗?显然不是.
作者：李雨 刊期： 2013年第05期
陈振兴博士:医师,医学博士,世界卫生组织南欧协作中心参事,原法国巴黎联合国教科文组织参事,美国约翰斯霍普金斯大学医学博士,《神奇的一氧化氮教你多活30年》一书作者之一.问:同样作为世界有名的医学院高才生,又是穆拉德教授的朋友,您如何看待穆拉德教授的活血疗法?
作者： 刊期： 2013年第05期
我在广州遇到一个年轻的创业家,他用了简单的组织精简之法,提高了战斗力,也提升了士气.这方法在台湾早期也常常使用,只不过当台湾组织成熟、整体效率提升之后,这个方法就比较用不上了.但对少数新兴行业,在行业的成熟度及规模还不明确时,仍然可参考.
作者：临溪 刊期： 2013年第05期
春季肝火旺易伤眼睛升血压春季与肝相应,肝开窍于目,当出现肝火旺盛时,人们的眼睛容易出现反应.春天因肝火导致的眼部不适主要表现为眼睛红肿痛和眼睛发涩,其中眼睛红肿痛,同时有烦躁、易怒、两肋疼痛、口苦便干等症状,多属实火,可喝决明子茶、野菊花茶来进行调理;如果眼睛发涩,同时有脚心发热、烦躁等症状,多属虚火,可用枸杞子或杭白菊泡水喝来进行调理.春天主风,风气通于肝,外风引动内风,易造成患者血压波动.加之肝脏在春季容易气血妄升,所以高血压就表现得特别明显.为了避免在春季出现高血压,人们在大风天里尽量不要外出,不要过劳、动怒、焦虑和抑郁,多吃黄瓜等绿色蔬菜.
作者：思思 刊期： 2013年第05期
读者宋先生:两个月前.我与娱乐场所按摩小姐发生了不正当关系.这两天,我发现大腿内侧皮肤有点变黑,还有皱纹,还比较痒.为此我很紧张:这是皮肤病还是性病呢?应该怎样自己治疗?因为我不想去医院,不想被家人知道这个事.根据这位读者的叙述,有两点可以肯定.事实1:他大腿内侧有皮损,即色素沉着(变黑)、脱屑等.根据这类皮损的特点及发生部位,首先可以考虑是不是患了股癣.
作者：雪莲 刊期： 2013年第05期
编辑同志:我今年19岁,近发现自己有几次大便时,有时排出的粪便表面粘了少量鲜红的血液,擦手纸上也有少许鲜血.奇怪的是,我并没有肛门疼痛,大便也不硬.我查了些资料,觉得自己这是得了痔疮,请问像我这种情况,不去医院治疗,也不用痔疮药能好吗?毕竟我并不是每次排便都出血的.
作者： 刊期： 2013年第05期
受访对象:杭州中医院史医生,50多岁记者:从麦记麦绿素创始人徐新月博士那儿得知,自1 999年开始,5年来您一直义务向他人推荐麦记麦绿素.您为什么这样做,您能谈谈您是如何接触这种保健食品的吗?
作者： 刊期： 2013年第05期
大家健康（上旬版）杂志
主管:吉林省卫生和计划生育委员会
主办：吉林省医学期刊社
