夏娃
茶叶:含有茶多酚和咖啡碱,有强心、提神、利尿、降脂和解腻的功效.经常饮茶可预防体内胆固醇的升高.生姜:含有一种含油树脂,具有显著的降血脂和降胆固醇的疗效.大豆:含有一种可以降低血液中胆固醇的物质.所以,对于高胆固醇的患者,多吃大豆及豆制品对降低胆固醇很有益处.
作者：春华秋实 刊期： 2012年第11期
前列腺是男性特有的性腺器官.形如栗子,底朝上,与膀胱相贴,尖朝下,抵泌尿生殖膈,前面贴耻骨联合,后面依直肠,所以有前列腺肿大时,可做直肠指诊,触知前列腺的背面.前列腺是男性生殖器官,虽只有核桃那么大,在人体器官中并不引人注目,但它在男性生殖繁衍中扮演着不可缺少的角色.
作者：枫叶 刊期： 2012年第11期
按摩是中医治疗疾病的手段,因为其简单方便,按摩也是百姓日常保健的手法,经常见到人们动不动就揉两下.其实按摩方向不同效果也不同.中华中医药学会庄乾竹博士说,中医按摩穴位的原则是实证时应该顺时针按摩,是为了泻;虚证时应该逆时针方向按摩,是为补.
作者：阿爽 刊期： 2012年第11期
60岁也能有30岁的心脏1998年诺贝尔生理医学奖得主穆拉德博士通过长期研究发现,很多具备多种危险因素的人们,如体重超标、吸烟酗酒、年龄增大、器官老化等人并没有患上心脑血管疾病.穆拉德博士解释说,这是因为,这些高危人群体内一氧化氮的生成远远大于那些罹患心脑血管疾病的人,所以只要保持体内一氧化氮的水平足够高、活性足够强就可以让60岁的心脏变成30岁的心脏.
作者： 刊期： 2012年第11期
很多人走在理想、欲望的路上感觉痛苦,但我发现,那是他们没有把自己降落还原到俗世.俗世里的幸福,就如空气张嘴就来,鼻子一翕动就感觉得到.作家刘震云说,众人的生活,无非沉浮于简单至极的物质,羊肉烩面、麻婆豆腐、男女之事……而当一个人登上山顶,他眺望的还是山脚下的人家、炊烟,想念的还是山脚下鸡鸣狗跳的生活.看来,一个与平庸生活作抵抗的人,终还是要返回到俗世的生活中来.
作者：玉菱角 刊期： 2012年第11期
捏脊疗法是传统养生术,是一种比较特殊的背部按摩法,通过对老人脊背捏、拿、揉、按等手法来进行康复治疗,具有疏通经络、补肾壮阳、延缓衰老的作用.对神经衰弱、腰背疼、高血压、哮喘、腹泻等老年病具有良好的康复效果.方法如下：
作者：徐娜 刊期： 2012年第11期
两位同村的青年被同一辆列车拉进同一所军营.新兵训练结束后,他们一起被分到连队当卫生员,然后又一起考上军医大学.大学期间,他们在同一个班,学习成绩不分伯仲.大学毕业后,青年甲被分配至人迹罕至的边防哨所做军医.青年乙却如鱼得水地漫步在大城市的大医院里,身边医学名家云集.
作者：薄雾 刊期： 2012年第11期
在我二十岁出头的那几年,胃口好得出奇.每天深夜,我们都聚集在烤串摊前.我们扯淡,喝酒.夏夜,在隔壁摊上叫上一打啤酒半个西瓜.毛豆,花生,兔头,鸭爪.整夜在浓烟滚滚中度过.烤串其实并不好吃,但是当时我爱得要命,以及那人间烟火的味道.
作者：本真 刊期： 2012年第11期
脾胃虚弱、气血不足者,适合吃牛肉牛肉是脾胃虚弱、气血不足者的补养之品,特别对大病初愈,精神体力刚刚恢复的人更适合.如果给他们吃鸡肉、羊肉,易引起旧病复发或高烧复起,死灰复燃.而吃阴寒的猪肉和鱼肉的话,又可能导致阴寒过重,凝滞疼痛.而牛肉的平和之性,正好符合体弱人的特点.所以,若能在五谷为养的基础上,辅以适当的牛肉以增强补益作用,效果非常好.
作者：生友 刊期： 2012年第11期
穆拉德博士是世界范围内研究一氧化氮作用机理的权威专家之一,他因研究一氧化氮作用机理而获得1998年诺贝尔生理医学奖,他不但是美国国家科学院院士,而且还荣获中国科学院外籍院士,他一生载誉无数,难能可贵的是穆拉德博士不但世界顶级科学家,而且还是位杰出的医术精湛经验丰富内科临床医生(从1999年开始担任美国斯坦福大学的内科系主任),丰富精湛的医术与尖端科学理论完美的结合,使得他对疾病,对人的机体,病理更加了解,因而也能更快更完善地把诺贝尔一氧化氮理论,转化为诺奖科技的健康产品,耕地为世界人们造福.
作者： 刊期： 2012年第11期
古代对牙齿参差不齐者则称之为龃龉,咬合不齐者称之为龊,排列不正者称为龇,不平整者为龋,均视之为病态.在古代,人们只是如何保护牙齿的呢?其实，早在先秦时期，人们就掌握了一些护齿方法.在《礼记》中有“鸡初鸣，咸漱”的记载，可见在清晨漱口是当时来一种洁牙方法.
作者：梅子 刊期： 2012年第11期
不再年轻了吗?好像心里还不承认,可是生活的细节却在一点点出卖你:1.枕头旁边、电脑键盘旁边,出现一堆万金油、白花油、风油精等提神药.2.只要坐下来,小腹就有赘肉出现.3.莫名其妙就会一大早醒来.
作者：耕读 刊期： 2012年第11期
慢性咽喉炎是一种常见病、多发病,常表现为咽部异物感、发痒、灼热、干燥、微痛、干咳等.平时配合食疗,可以收到意想不到的效果.蒲公英橄榄粥:萝卜、粳米各100克,蒲公英15克,橄榄6克,将萝卜、蒲公英、橄榄共捣碎,装入纱布袋,加入适量水煎20分钟,捞去纱布袋,再加水及粳米同煮成粥,早晚服用.
作者：云仙 刊期： 2012年第11期
卸妆:如果卸妆品刚好用完,不妨用起酥油替代,同样有效.头发黏上了口香糖:孩子的口香糖不知怎地黏在你的头发上?不用愁,用花生酱揉搓口香糖,口香糖便会慢慢脱离发丝.
作者：平子 刊期： 2012年第11期
我下岗后弄了辆出租车,生意还可以,就是许多路不熟悉.一天下午,天气炎热,不一会儿下起雷阵雨,有个人让我送他到几十公里的郊外去.回来时天已黑了,过了一个村走上土路.
作者：北极 刊期： 2012年第11期
只有当您排便频率明显少于平时,或者您的大便变得又干、又硬,并且很难排出时才考虑为便秘.然而,长期的便秘,会因体内产生的有害物质不能及时排出,被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味、易怒等自体中毒症状,它除会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡、增加直肠癌的发病率.
作者：西窗 刊期： 2012年第11期
我有四乐第一乐,自得其乐.我1925年生,好容易活到快88岁了.可以读书、看报,还可以写字,近刚写完一万八千宇的简略自传《命运断想》,发表在《人物》杂志上.还勉强自理生活,不简单啊!我怎能不乐呢.
作者：吕子荣 刊期： 2012年第11期
阿莫西林为青霉素类抗生素,通过抑制细菌细胞壁合成,使细菌膨胀、裂解而发挥杀菌作用.注射用阿莫西林钠适用于敏感菌所致各种感染中病情较重,需要住院治疗或不能口服的患者.
作者：紫仙 刊期： 2012年第11期
生活实例:安琪和阿强是幸福的小夫妻,他们如愿怀上龙宝宝.有点郁闷的是,安琪检查时发现尿糖阳性,经过糖耐量试验,她的血糖异常,被医生诊断为糖尿病,嘱咐她注射胰岛素.听了医生的话,夫妻俩很担心,这胰岛素会伤害腹中的宝宝吗?
作者：平安 刊期： 2012年第11期
编辑同志:我今年69岁,男性.既往无高血压病史,5年前检查出有糖尿病.平时夜尿多、消瘦,一直服用格列齐特、二甲双胍控制血糖.近一月来,我时常感觉头晕,当体位变化,如躺下或起身时眩晕尤其严重.去医院检查血压为140/78mmHg(毫米汞柱),既往没有服用降压药.我想请教专家,老年人糖尿病合并高血压该如何治疗?我的头晕是血压引起的吗?
作者： 刊期： 2012年第11期
大家健康（上旬版）杂志
主管:吉林省卫生和计划生育委员会
主办：吉林省医学期刊社
