捏脊疗法是传统养生术,是一种比较特殊的背部按摩法,通过对老人脊背捏、拿、揉、按等手法来进行康复治疗,具有疏通经络、补肾壮阳、延缓衰老的作用.对神经衰弱、腰背疼、高血压、哮喘、腹泻等老年病具有良好的康复效果.方法如下：
作者：徐娜 刊期： 2012年第11期
月经周期是每个育龄女性都有的一种生理现象,是子宫内膜在雌激素的作用下的一种周期性的增生脱落.一般来说女性月经周期的长短主要取决于女性的卵巢内卵泡的发育成熟期的长短过程,而大多数女性黄体期的长短都是相同的,大约都有14天左右.可见如果女性卵泡发育期长则月经周期相对会长一些,反之则月经周期也就短一些.
作者：静杉 刊期： 2012年第11期
患病母女斗气前不久,一位十八岁的小姑娘跟随妈妈来看病.小姑娘告诉我,她是一家知名化妆品公司的柜台销售人员.大约在一个月前,她因吃火锅出现大便干燥,肛门好几天都不舒服,但她也没当回事.可近几天洗澡,她发现肛门长了皮赘,不痛不痒的,也不流血.去社区医院检查,医生说是痔疮,但还不用治疗.想起妈妈的肛门上也长了好多一样的东西,小姑娘就认为痔疮是妈妈传染的,这几天跟妈妈怄气,惹得妈妈哭了好几场.
作者：玉兰 刊期： 2012年第11期
古代对牙齿参差不齐者则称之为龃龉,咬合不齐者称之为龊,排列不正者称为龇,不平整者为龋,均视之为病态.在古代,人们只是如何保护牙齿的呢?其实，早在先秦时期，人们就掌握了一些护齿方法.在《礼记》中有“鸡初鸣，咸漱”的记载，可见在清晨漱口是当时来一种洁牙方法.
作者：梅子 刊期： 2012年第11期
按摩是中医治疗疾病的手段,因为其简单方便,按摩也是百姓日常保健的手法,经常见到人们动不动就揉两下.其实按摩方向不同效果也不同.中华中医药学会庄乾竹博士说,中医按摩穴位的原则是实证时应该顺时针按摩,是为了泻;虚证时应该逆时针方向按摩,是为补.
作者：阿爽 刊期： 2012年第11期
编辑同志:我今年69岁,男性.既往无高血压病史,5年前检查出有糖尿病.平时夜尿多、消瘦,一直服用格列齐特、二甲双胍控制血糖.近一月来,我时常感觉头晕,当体位变化,如躺下或起身时眩晕尤其严重.去医院检查血压为140/78mmHg(毫米汞柱),既往没有服用降压药.我想请教专家,老年人糖尿病合并高血压该如何治疗?我的头晕是血压引起的吗?
作者： 刊期： 2012年第11期
生活实例:安琪和阿强是幸福的小夫妻,他们如愿怀上龙宝宝.有点郁闷的是,安琪检查时发现尿糖阳性,经过糖耐量试验,她的血糖异常,被医生诊断为糖尿病,嘱咐她注射胰岛素.听了医生的话,夫妻俩很担心,这胰岛素会伤害腹中的宝宝吗?
作者：平安 刊期： 2012年第11期
肩痛是中老年人常遇到的问题之一,这时人们往往以为是肩周炎,可能是因为它多发于50岁左右的人群.但事实上,肩周炎只占肩痛病因的10％～15％,肩袖损伤才是引起肩痛的主要原因,比例高达30％～40％,其他较常见病因还有肩关节不稳和颈椎病.虽然肩袖损伤和肩周炎都会引起肩痛,但如果把肩袖损伤当成肩周炎治疗,可能会加重损伤.
作者：依天 刊期： 2012年第11期
前列腺是男性特有的性腺器官.形如栗子,底朝上,与膀胱相贴,尖朝下,抵泌尿生殖膈,前面贴耻骨联合,后面依直肠,所以有前列腺肿大时,可做直肠指诊,触知前列腺的背面.前列腺是男性生殖器官,虽只有核桃那么大,在人体器官中并不引人注目,但它在男性生殖繁衍中扮演着不可缺少的角色.
作者：枫叶 刊期： 2012年第11期
阿莫西林为青霉素类抗生素,通过抑制细菌细胞壁合成,使细菌膨胀、裂解而发挥杀菌作用.注射用阿莫西林钠适用于敏感菌所致各种感染中病情较重,需要住院治疗或不能口服的患者.
作者：紫仙 刊期： 2012年第11期
女性胸闷常会自觉胸部闷胀及呼吸不畅,尤其是每天的早晨起床后十分明显.其实胸闷并不是单一的疾病体征,而更多的是多种原因导致,胸闷气短与性激素分泌水平大有关系.年轻女性体内的雌激素分泌旺盛,皮下脂肪增厚,脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多,容易导致人体氧气供应不足,出现胸闷气短.
作者：阿仝木 刊期： 2012年第11期
盆腔炎是一种较为常见的妇科疾病,大多是因为卫生问题(个人卫生、不洁性交等)引起的.急性盆腔炎表现为:下腹疼痛,发热,如病情严重,可有高热、寒颤、头痛、食欲不振等.慢性盆腔炎表现为:低热,易疲乏,病程较长时,有神经衰弱症状,如精神不振、周身不适、失眠等,还有下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛等症状.常在劳累、性交后及月经前后加剧.此外,患者还可出现月经增多和白带增多.
作者：弹痕 刊期： 2012年第11期
人们习惯通过服用降压药来单纯地降压,这样往往会导致两种后果,药物直接损害脏腑,以及高血压并发症相继出现.高血压是种综合性系统性疾病,病因复杂,而且与许多心脑血管疾病在病理上、病因上互为因果,如动脉硬化可引发高血压,而高血压同样可导致动脉硬化,像中风、冠心病、心肌梗塞等疾病都是与高血压互为因果的.因此,单纯降压,只是控制血压,治标不治本,做的只是表面文章,其后结果只能是损害身体,延误病情,既不科学,又不安全.
作者： 刊期： 2012年第11期
据调查,有70％的人由于胃疼乱用止痛药,而出现溃疡、出血、胃肠道穿孔等胃肠道不良反应;40％的人服用止痛药后会出现消化道症状,如恶心、呕吐、消化不良等;20％-30％的人服用止痛药后会引发胃炎、黏膜损伤;2％-4％的人患上胃溃疡;而有5％的人甚至出现胃穿孔现象,死亡占0.4％.
作者：芳尘 刊期： 2012年第11期
下肢静脉曲张是指下肢浅表静脉发生扩张、延长、弯曲成团状,晚期可并发慢性溃疡的病变.初期仅见患肢有静脉扩张、伸长的外表改变,加重时下肢沉重、酸胀、易疲乏和隐痛;中后期静脉扩张、弯曲更加严重,常出现皮肤萎缩、脱屑、色素沉着,皮肤和皮下组织硬结,甚至溃疡形成.中医治疗下肢静脉曲张,擅长辨证分型,根据不同的证型采用不同的治疗方法,治疗效果甚好.
作者：何风 刊期： 2012年第11期
肢体麻木是指肢体对外界的刺激,如对痛、冷、热等感觉的异常、减弱或消失,它是患者的主观感觉,临床常见有下列疾病:用药过量或者药物的副作用:应用某些药物,如庆大霉素等,会发生口唇和肢体发麻的副作用,要注意避免用药过量.
作者：夏娃 刊期： 2012年第11期
钱这东西,本无好坏,亦无善恶,是人自己在金钱面前,迷失了方向,迷失了自己啊.钱是酒.酒可以提神,可以壮胆,可以扬威;酒也会令人神智不清,思维混乱,善恶不分.在这坛酒面前,是好汉,还是个醉汉,一碗见分晓.
作者：武一天 刊期： 2012年第11期
我曾经听一位企业家说过,企业家有几种命运.第一种叫锒铛入狱.赚了钱犯了法,后的结果是在监狱里过日子.第二种是劳心劳力.就是很卖力工作,工作到连家都顾不上了,结果身体搞垮了,只有一个事业的空壳,没有幸福可言.中晚年的时候跟朋友吃饭:这个不能吃,那个不能吃,却有些药不可以不吃.有的更惨,早早就被累死了.
作者：秋韵 刊期： 2012年第11期
不再年轻了吗?好像心里还不承认,可是生活的细节却在一点点出卖你:1.枕头旁边、电脑键盘旁边,出现一堆万金油、白花油、风油精等提神药.2.只要坐下来,小腹就有赘肉出现.3.莫名其妙就会一大早醒来.
作者：耕读 刊期： 2012年第11期
两位同村的青年被同一辆列车拉进同一所军营.新兵训练结束后,他们一起被分到连队当卫生员,然后又一起考上军医大学.大学期间,他们在同一个班,学习成绩不分伯仲.大学毕业后,青年甲被分配至人迹罕至的边防哨所做军医.青年乙却如鱼得水地漫步在大城市的大医院里,身边医学名家云集.
作者：薄雾 刊期： 2012年第11期
你问当下缺什么,我看缺底线.这很可怕.一个人,没了底线,就什么都敢干;一个社会,没了底线,就什么都会发生.比方说,腐败变质的食品,也敢卖;自己喝得五迷三道,那车也敢开;明明里面住着人,那房也敢拆.
作者： 刊期： 2012年第11期
我有四乐第一乐,自得其乐.我1925年生,好容易活到快88岁了.可以读书、看报,还可以写字,近刚写完一万八千宇的简略自传《命运断想》,发表在《人物》杂志上.还勉强自理生活,不简单啊!我怎能不乐呢.
作者：吕子荣 刊期： 2012年第11期
前不久,成都发生了女博士跳楼自杀的惨剧.女博士因为无法面对丈夫是同性恋者的事实而选择了轻生,实在太可惜了.如何避免女博士的悲剧?遇到同性恋丈夫怎么办?以下方法可作参考.
作者：叶鹤 刊期： 2012年第11期
我下岗后弄了辆出租车,生意还可以,就是许多路不熟悉.一天下午,天气炎热,不一会儿下起雷阵雨,有个人让我送他到几十公里的郊外去.回来时天已黑了,过了一个村走上土路.
作者：北极 刊期： 2012年第11期
我觉得人生分两种:一种叫过日子讨生活,就是循规蹈矩,按照所有人的要求去活,这种人生大概占95％;第二种人生是创造生活,改变命运,挑战未来,在不确定中体验一种惊心动魄,满足好奇心,体验创造的快乐.这样的生活方式和精神状态,会引导你的事业、工作更精彩.当然,这种人生会面临很多挑战,只有5％的人会选择,其中大部分是男人,男人很享受这种东奔西跑的感觉,很像半夜急行军时被前呼后拥着,很刺激,很快意.
作者：残月 刊期： 2012年第11期
佟小潼从小在福利院长大,无父无母,无依无靠.大学毕业后,20岁的她找了份家教的工作,晚上又在城区摆摊儿卖东西,虽然忙碌,一个月下来也有3000多元的收入.22岁那年,她遇见了邢坤,波澜不惊的生活因而泛起了幸福的涟漪.邢坤得知佟小潼的身世和现在的境况后,不禁对这个长相清秀的女孩儿产生了爱意.
作者：荔枝 刊期： 2012年第11期
在我二十岁出头的那几年,胃口好得出奇.每天深夜,我们都聚集在烤串摊前.我们扯淡,喝酒.夏夜,在隔壁摊上叫上一打啤酒半个西瓜.毛豆,花生,兔头,鸭爪.整夜在浓烟滚滚中度过.烤串其实并不好吃,但是当时我爱得要命,以及那人间烟火的味道.
作者：本真 刊期： 2012年第11期
只有当您排便频率明显少于平时,或者您的大便变得又干、又硬,并且很难排出时才考虑为便秘.然而,长期的便秘,会因体内产生的有害物质不能及时排出,被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味、易怒等自体中毒症状,它除会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡、增加直肠癌的发病率.
作者：西窗 刊期： 2012年第11期
穆拉德博士是世界范围内研究一氧化氮作用机理的权威专家之一,他因研究一氧化氮作用机理而获得1998年诺贝尔生理医学奖,他不但是美国国家科学院院士,而且还荣获中国科学院外籍院士,他一生载誉无数,难能可贵的是穆拉德博士不但世界顶级科学家,而且还是位杰出的医术精湛经验丰富内科临床医生(从1999年开始担任美国斯坦福大学的内科系主任),丰富精湛的医术与尖端科学理论完美的结合,使得他对疾病,对人的机体,病理更加了解,因而也能更快更完善地把诺贝尔一氧化氮理论,转化为诺奖科技的健康产品,耕地为世界人们造福.
作者： 刊期： 2012年第11期
相信大家都会了解,一个人的心脏就如发电机分秒不停在运转人才能活命,这正是生命的所在:连通心脏的血管分布全身,血液循环运转,川流不息,才带来生机.只要人活着的一刻,心脏从不停止活动,纵使当我们睡眠休息时,心脏仍不停地活动.
作者：叶黎恩 刊期： 2012年第11期
19岁之前,她是一个爱做梦的女孩儿,喜欢看小说,对书中缠绵悱恻的爱情故事充满向往,期望自己有一天也能碰到心仪的男子.可很快,她的双腿开始疼痛难忍,并一天天加剧,直到寸步难行.
作者：羽翼 刊期： 2012年第11期
很多人走在理想、欲望的路上感觉痛苦,但我发现,那是他们没有把自己降落还原到俗世.俗世里的幸福,就如空气张嘴就来,鼻子一翕动就感觉得到.作家刘震云说,众人的生活,无非沉浮于简单至极的物质,羊肉烩面、麻婆豆腐、男女之事……而当一个人登上山顶,他眺望的还是山脚下的人家、炊烟,想念的还是山脚下鸡鸣狗跳的生活.看来,一个与平庸生活作抵抗的人,终还是要返回到俗世的生活中来.
作者：玉菱角 刊期： 2012年第11期
我妻子因患重病,近年来曾四次住院治疗.每一次,我都陪她奔走于各个医院,并努力从精神上给予开导,生活上加以照料,使她一次次挣脱病魔的桎梏,胜利地走上康复之路.
作者：程浩 刊期： 2012年第11期
生活实例:宋先生是一家银行的职员,目前事业发展很不错柳小姐是一家企业的白领,工作也很上进.他们的相遇也很巧.宋先生的同事与柳小姐的同事结婚,两人都被各自的同事邀请参加婚礼.在婚宴上,两个人恰好被安排在同一桌.宴席间,柳小姐被宋先生的谈吐和风度所吸引,而柳小姐良好的气质也深深吸引了宋先生.
作者：奇峰 刊期： 2012年第11期
问:心脑血管是如何发生的?穆拉德博士:我的研究已经证实,一氧化氮的缺失是心脑血管病发生的主要原因,这一点已经得到了国际医学界的公认.在体内一氧化氮充足的情况下,无论是年龄增大、器官老化、饮食因素,都不会出现心脑血管病.我们知道,吸烟酗酒、暴饮暴食、体重超标均是罹患心脑血管病的重要因素,但现实生活中却有一些高危人群终生与心脑血管病无缘.我的实验室曾经对1530例肥胖型心脑血管病与1530例肥胖型无心脑血管病的人进行比较分析后,发现这些肥胖型无心脑血管病者体内一氧化氮的生成量远远大于正常人,这就是他们不得心脑血管病的根本原因.
作者： 刊期： 2012年第11期
60岁也能有30岁的心脏1998年诺贝尔生理医学奖得主穆拉德博士通过长期研究发现,很多具备多种危险因素的人们,如体重超标、吸烟酗酒、年龄增大、器官老化等人并没有患上心脑血管疾病.穆拉德博士解释说,这是因为,这些高危人群体内一氧化氮的生成远远大于那些罹患心脑血管疾病的人,所以只要保持体内一氧化氮的水平足够高、活性足够强就可以让60岁的心脏变成30岁的心脏.
作者： 刊期： 2012年第11期
卸妆:如果卸妆品刚好用完,不妨用起酥油替代,同样有效.头发黏上了口香糖:孩子的口香糖不知怎地黏在你的头发上?不用愁,用花生酱揉搓口香糖,口香糖便会慢慢脱离发丝.
作者：平子 刊期： 2012年第11期
脾胃虚弱、气血不足者,适合吃牛肉牛肉是脾胃虚弱、气血不足者的补养之品,特别对大病初愈,精神体力刚刚恢复的人更适合.如果给他们吃鸡肉、羊肉,易引起旧病复发或高烧复起,死灰复燃.而吃阴寒的猪肉和鱼肉的话,又可能导致阴寒过重,凝滞疼痛.而牛肉的平和之性,正好符合体弱人的特点.所以,若能在五谷为养的基础上,辅以适当的牛肉以增强补益作用,效果非常好.
作者：生友 刊期： 2012年第11期
茶叶:含有茶多酚和咖啡碱,有强心、提神、利尿、降脂和解腻的功效.经常饮茶可预防体内胆固醇的升高.生姜:含有一种含油树脂,具有显著的降血脂和降胆固醇的疗效.大豆:含有一种可以降低血液中胆固醇的物质.所以,对于高胆固醇的患者,多吃大豆及豆制品对降低胆固醇很有益处.
作者：春华秋实 刊期： 2012年第11期
去年,我认识了可爱的台湾女孩林达,她的价值观真是让我耳目一新.她说,女人一定要买好的给自己.林达的家境其实很一般,自己的收入也平常,她为什么能这样做?我发现很多女孩,衣服很多,几乎每天换花样,相比之下,林达却低调得多.但她的衣服经得起细看,每一套穿上去都那么赏心悦目.
作者： 刊期： 2012年第11期
2011年,国家体育总局体育科学研究所对新动力一氧化氮胶囊在优秀青少年兵乓球运动员中的应用效果进行了科学实验观察,以便为优秀青少年运动员寻求一种理想的改善睡眠,促进运动机体恢复和伤病康复,辅助提高运动能力和水平,使运动员承受大负荷、高强度训练应激压力的机体迅速得以恢复,以良好的身体机能状态参加正常训练和比赛,并为取得优异成绩提供帮助.同时展望新动力一氧化氮胶囊作为运动营养保健品的价值和应用前景.
作者： 刊期： 2012年第11期
说起硝酸甘油大家都熟悉,它是治疗心脑血管疾病的良药,那么硝酸甘油是如何发挥其防治心脑血管疾病的作用的呢?下面我们就带您一起揭开这个谜!1864年,诺贝尔以三硝酸丙三醇脂(硝酸甘油)及硅藻土为主要原料,制造出了安全炸药.安全炸药的工业化生产给诺贝尔带来了荣誉和金钱,使他得以创立科学界的高奖项——诺贝尔奖.诺贝尔晚年患有严重的心脏病,医生曾建议他服用硝酸甘油以缓解心绞痛的发作,但诺贝尔拒绝了,因为早在研制安全炸药的实验过程中,诺贝尔就发现吸入硝酸甘油蒸气会引起剧烈的血管性头痛.
作者： 刊期： 2012年第11期
追求卓越 品质不断升级第一代新动力产品2004年在北美洲美国及加拿大上市;第二代新动力产品2006年在马来西亚上市;第三代新动力产品2008年在台湾上市;诺奖大师致力于一氧化氮养生法传播著名企业家推广新动力造福国人健康2009年,诺奖得主穆拉德博士与著名企业家、爱心人士陈丽华女士强强联合,成立北京富丽华德生物医药科技有限公司,致力于适合中国人体质的一氧化氮营养补充品新动力的研发及推广!
作者： 刊期： 2012年第11期
爱上喝茶,源于那次的西湖之行.初到西湖,是个秋雨淅淅的雨夜,友人约我去西湖边的茶室里品茗.虽然在网络上早已是熟悉的朋友,但这是我们的第一次见面.相对而坐,没有沉默.我们的语言如连绵不绝的雨滴.窗外的西湖,水气氤氲;杯中的茶升腾着一缕温暖的香,轻袅而空明轻灵,不知不觉中醉了.我不知道是西湖醉了我,还是茶醉了我……
作者：茗程 刊期： 2012年第11期
疾病影响人类寿命?世界卫生组织近公布了一组真实而又触目惊心的数字,全世界每年约1700万人死于心脑血管病,400万人死于糖尿病,800万死于癌症,100万人死于肾脏系统疾病.从这组数字中我们看到了这样一个事实——是疾病影响了人类的寿命.
作者： 刊期： 2012年第11期
拿破仑败于痔疮当拿破仑在欧洲的权势达到巅峰之时,他万万也不会想到自己终会败在小小的疾病手里.拿破仑是伟人,但也和平常人一样有衣食住行的需求.然而,由于强大的工作压力,拿破仑通常每天只睡3小时.为了节省时间,拿破仑吃起饭来狼吞虎咽,极少超过10分钟,而且不分好坏.吃饭的时间也不固定,总是在公务和战事的间隙应付了事.这种没有规律的生活习惯,让拿破仑在28岁时就因为长期的便秘而患上了常见但很疼痛的痔疮.5年后,粗糙的食物及快速吞咽的习惯又让他得上了消化道溃疡.
作者：蓝月 刊期： 2012年第11期
当初,妈妈来意大利的目的是旅游,谁知她刚来没几天,我便发现自己有孕在身.计划不如变化快,妈妈也只能打起长住的谱.怀孕初期,我的身体极为不适.听说怀孕时多吃小鱼尤其是小鱼头,既可以补钙又有利于胎儿大脑的发育,妈妈便不辞辛苦地买来沙丁鱼,闷在厨房煎了一个下午,而我因惧怕油烟躲在自己的房间.
作者：采薇 刊期： 2012年第11期
作者： 刊期： 2012年第11期
慢性咽喉炎是一种常见病、多发病,常表现为咽部异物感、发痒、灼热、干燥、微痛、干咳等.平时配合食疗,可以收到意想不到的效果.蒲公英橄榄粥:萝卜、粳米各100克,蒲公英15克,橄榄6克,将萝卜、蒲公英、橄榄共捣碎,装入纱布袋,加入适量水煎20分钟,捞去纱布袋,再加水及粳米同煮成粥,早晚服用.
作者：云仙 刊期： 2012年第11期
