章荣容
夏季天气炎热,不少年轻女性喜欢吃冷饮、孵空调、多游泳等等来消暑,加之暴雨等多变的天气,容易淋雨受凉,这些都会使寒湿之邪侵袭人体,引起或加重痛经.中医学认为,寒性凝滞,即凝结阻滞的意思,易使阳气受损、经脉气血运行不畅.月经前后时期,正值子宫内气血从盛满而溢泻,由实而虚,此时如果恰逢寒湿之邪侵袭子宫,使得气血阻滞不畅,不通则痛.
作者：徐莲薇 刊期： 2015年第08期
常年便秘,后竟已肠穿孔根据相关症状描述,医生认为高阿姨的便秘是由于肠道长了肿瘤,使肠道发生梗阻所致.肿瘤堵塞肠道,将影响粪便的顺畅排出,也可能妨碍肠道蠕动,令患者便意全无.假如高阿姨重视便秘症状,在早期就及时就医,就能尽早发现肿瘤,减缓肿瘤发展进程,也不会到肠穿孔的地步了.
作者：林谋斌 刊期： 2015年第08期
步入老年,作为老资格公民的你富有人生经验和智慧,所谓“家有一老,如有一宝”.然而,阿尔茨海默症即俗称的老年痴呆症也可能在慢慢靠近.这需要你去排查相关风险因素,与医生一起讨论预防计划.下面这份小测试,来自国际权威的医学机构美国梅奥诊所,可以帮助你了解老年痴呆离你有多远.
作者：方云 刊期： 2015年第08期
今年七八月,去上海长江医院看不孕症的患者很多,其中几位白领女性患者给专家留下很深的印象:她们的病因与一般患者不同,都是“憋”出来的不孕症.据了解,工作紧张、繁忙的办公室白领女性因为业绩考核、生活压力会习惯性憋尿,经常不方便或没有时间上厕所,在公司会议、客户谈判、同事聚会、旅行途中也只能忍着,而在炎热的夏季,天气较热,大量饮水更会导致频繁地排尿.殊不知,一忍再忍,直到忍不住才去方便,会直接导致不孕或痛经.
作者：伊云 刊期： 2015年第08期
味精是我们烹饪的常用调味料,但是有的菜里并不能放味精,下面介绍5种不能放味精的菜式.炒肉不加味精肉类中本来就含有谷氨酸,与菜肴中的盐相遇加热后,自然就会生成味精的主要成分——谷氨酸钠.除了肉类,其他带鲜味的食物也没必要加入味精,如鸡蛋、蘑菇、茭白、海鲜等.
作者：徐慧娟 刊期： 2015年第08期
第1大隐患:环境污染烧烤摊一般都是露天经营,尤其是繁华地段,交通方便人气旺,但伴随着的是马路上的汽车尾气以及灰尘.尤其北方此时正值多风季节,尽管有些经营户有防蝇罩,或者保鲜膜覆盖,但由于频繁打开,难以避免污染.而且,很多进餐者也习惯将骨头、食物的壳随地乱扔,容易招引蚊虫,导致就餐环境更加恶化.
作者：杨玉慧 刊期： 2015年第08期
夏季气温高,开空调时又需要紧闭门窗,以致室内建筑、装饰材料中挥发出的有害气体浓度成倍增加,甚至达到峰值,给全家的健康造成危害.如何减少室内空气污染,这里教给你几招:1.增加室内通风换气的次数通风频度是减少室内空气污染非常方便、有效的措施.一天中的佳通风时间是上午9点～11点.在使用空调时,窗户也不要完全紧闭,而应开启2厘米～3厘米的缝隙,以便于通风换气.
作者：李鸿林 刊期： 2015年第08期
对不起,你的“账户”余额不足有一次,我和一位爸爸无意间聊到了他的儿子.这位爸爸无奈地摇摇头,告诉我说:儿子目前上高二,沉迷网络,还谈过五个女朋友;而让他纠结的是,儿子和他形同陌路,在家里,自己走到哪里,儿子就会走到其他地方,感觉自己被儿子“屏蔽”了.我好奇地问他,与孩子的相处从何时起有这样的转变?爸爸提到初三的时候,儿子告诉他和同学出去踢球,结果却发现儿子在网吧里打游戏,一气之下就把儿子暴打了一顿.当时,儿子并没有反抗.可是从那以后,儿子就开始越来越疏远爸爸,直到如今这种情况.
作者：孙艳 刊期： 2015年第08期
转移性肝癌也能手术约有50％的肠癌患者分别在初诊时或在后续治疗过程中发生肝转移.多数患者的肝转移多表现为多发性的肿瘤病灶.临床中接受传统化疗和姑息治疗的患者,中位生存期仅为18个月.临床实践表明,继续盲目持续的化疗,不仅不能使患者够从中获益,相反还将承受更大的经济负担和身体煎熬.
作者：倪洪珍；王懿辉 刊期： 2015年第08期
或许,这个题目本身就会引起很大的争议,不仅医生不会同意,患者家属更不会同意.但请注意,这句话的里面还有“有时”两个字.在笔者从医的生涯中,在查房或会诊中,常常会提出减药,而不是加药.因为所有药物既有治疗作用,也有副作用.好比一个人生病在家,如果每天有少数亲友来看望,他会感到欣慰;但如果每天有几十位亲友来看望,这绝非好事,而是在帮倒忙.尤其是过度检查、过度治疗、过度用药已成为时下通病之一.
作者：汤钊猷 刊期： 2015年第08期
第一招:榜样的力量记得有一次,一位妈妈向我诉苦:孩子不爱吃青菜.我问她孩子在家的饮食习惯怎么样,她说因为自己本身就不喜欢吃菜,所以家里做的蔬菜品种就会比较少,而且也大多是为孩子做的.我很不客气地指出,在这样的环境下孩子怎么能喜欢吃菜呢?所以,让孩子改变挑食习惯的第一步,就是父母要做孩子的良好榜样.
作者：王斌 刊期： 2015年第08期
近,汪先生外出散步时,明显感觉左腿走路不适,尤其是每次在小区水泥路散步后,小腿肚里总有酸痛感,左腿迈不开步,此现象已有几个月了,他不知自己的腿是否有问题.老年人日常一定要留意身体的一些小变化,其中不仅仅是头晕、头痛或是体重等变化,还应该包括步态的变化.老年人如较之以前,迈不开步子或走路稍稍时间长点,就会感到酸、累等,这都是周围动脉硬化的早期症状.除外,还会有血压升高、脉压差大等症状.
作者：朱蓉 刊期： 2015年第08期
孙先生外出游玩,当时车上开着空调,他的位置恰好处在风口下,孙先生吹着风,舒适地小睡着.两个小时后,他下车时觉得右侧耳朵后疼痛,也没有太在意.谁知第二天,他的半侧脸出现麻木,右眼都闭不上了,到医院一检查,竟然面瘫了.
作者：国城 刊期： 2015年第08期
中暑[症状描述]中署的学名叫热射病,是指因高温引起的人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,从而引发神经器官受损.热射病是一种在中署当中严重的致命性疾病.夏季酷热,如果在烈日下劳动,易发生中署情况.病情轻者,会头晕眼花、心中烦闷、气短汗出,口渴、小便短赤;病情重者,会突然昏倒,不省人事,气息低微欲绝.
作者：骆昌芹 刊期： 2015年第08期
口述实录:陈晶52岁 返聘员工我有一个女儿,她一直是我们的骄傲我有一个女儿,长得特别像她的父亲.26岁的她工作已经两年了,我们刚开始担心她不能很好地与同事相处,而她现在已完全令人安心甚至让我们骄傲.因为就在工作的两年间,她优秀的工作能力受到领导的赏识,做上了部门主管.虽然不是什么大领导,但是我们依旧为自己的女儿感到高兴.
作者：陆妮婷 刊期： 2015年第08期
56岁的王阿姨近得了一种怪病,每晚躺下或者翻身时,她都会感觉天旋地转,其中有一次还出现呕吐.头颅磁共振、颈椎片子都拍了,就是查不到原因;盐水也输了,药片也吃了,毛病就是不见好,一时间她变得茶饭不思、面容也憔悴了许多.经人介绍,她来到了医院神经内科眩晕(耳石症)专病门诊,医生说王阿姨的眩晕病是“耳石症”惹的祸.
作者：小伟 刊期： 2015年第08期
对于中老年人来说,起夜次数多会是哪些全身疾病的预警呢?心力衰竭 有多年高血压和患过心梗的中老年人,是慢性心衰的高危人群.倘若你属于高危人群,一旦出现夜尿增多的现象,千万别轻视,有可能是慢性心衰的表现之一.慢性心衰会导致心肌收缩力减弱,白天活动量大,交感神经兴奋,由于肾脏血液灌注不足,使白天尿量减少;晚上当人体躺平后,心脏负荷相对减轻,心排出血量增加,肾灌注血量也增加,夜尿就会明显增多.
作者：姚旭东 刊期： 2015年第08期
No.1:握拍动作握拍过紧→手腕损伤无论是后场、前场、中场,都要求手腕在完成动作过程中,有一定的后伸和外展,然后随着不同的击球技术动作,手腕快速伸直、闪动、不同角度的内外旋以及屈收.但若准备活动不充分,握拍不当,球拍握得过紧,导致旋转力作用过大,就可能使腕部三角纤维软骨盘受损.
作者：史芙英 刊期： 2015年第08期
难度简单 30分钟原料:鲜切面250克、绿豆芽100克、鸡胸肉150克、黄豆100克、黄瓜1根、植物油200毫升、辣椒面50克、花椒粉3克、白芝麻10克、从角1枚、香叶2片、大蒜3瓣、老姜1块、香葱2棵、生抽10毫升、醋5毫升、白糖3克、麻油20毫升、盐少许.
作者：随心煮意 刊期： 2015年第08期
锻炼:先做“养心功”中医认为:人体五脏与季节间存在对应关系,心通于夏季.因此,夏季是应当注重养心的时节.夏季天气炎热,容易烦躁、激动,如控制不好情绪,频频发怒,将会给心带来伤害.建议常常静心、调息,使体内脏腑气机平和,十分有助于养生.具体做法如下:
作者：章荣容 刊期： 2015年第08期
康复（健康家庭）杂志
主管:上海教育报刊总社
主办：上海教育报刊总社
