朱蓉
建立视力发育档案可对儿童屈光不正进行分析,及时预警和干预,比如可筛选出近视的重点干预对象,可起筛查事半功倍的效果.举例而言,一个8岁的儿童,远视力0.8,验光为125度远视,另一位视力达到1.5的8岁儿童,度数是接近零度的正视.哪个更容易近视呢?实际上后者更应该被重视,因为在今后屈光发育中,后者可能很快就变成近视了.
作者：周行涛 刊期： 2016年第06期
慢性视野缩小、急性眼睛胀痛是青光眼的典型症状视野缩小是青光眼长期损害的典型症状之一.由于眼内的压力过高,压迫视神经造成后者受损萎缩,而负责周边视野的视神经纤维较容易受到损伤,周边视野首先出现缩小,进而中心部分的视神经受损,终导致视力丧失.而青光眼造成的这种视神经的受损是无法复原的,现有的各种治疗,至多是保留疾病确诊并开始治疗时的残存视力.因此,及早发现、及时治疗,是青光眼佳防治策略.
作者：余晓波 刊期： 2016年第06期
很多人在冬天会遇到这样的麻烦:两手掌、足跟皮肤干燥、脱皮,甚至裂口、疼痛,平时也有粗燥、干燥、脱皮、痒的感觉,这就是中医所说的“鹅掌风”.现代医学中的手足癣、慢性湿疹、指掌角皮症等一系列疾病,都可纳入其范围.该症治疗时常外用软膏或霜剂,但效果并不理想,需要连续长期用药.
作者：蔡希 刊期： 2016年第06期
丙申阳春,笔者拜访了沪上戏剧荧屏的“当家花且”钱云.“70后”的钱云天生丽质、低调优雅,她快人快语地向笔者“晒出”了自己入行以来的美丽蜕变和颇有见地的健康养生经.出身演艺世家,与叶惠贤搭档9年钱云从小出落得漂亮可爱,多才多艺、聪明伶俐,出身于演艺世家.钱云的父母都是上海的专业舞蹈演员,曾精心培养她学习芭蕾舞,但自小就很有主见的她,感觉自己对朗诵、小品之类更有兴趣和天赋,便逐渐涉入这一领域,而终也得到了父母的默许和支持.
作者：李桃根 刊期： 2016年第06期
ICL,在眼睛里装一副眼镜ICL英文全称是implantable contact lens,即可植入眼内镜.它是一种后房性人工晶状体,是一种很软、很薄的特殊材料的透明镜片,放置于虹膜与自身晶状体之间的睫状沟内,相当于在眼内戴了一副眼镜.简单地说,相当于把框架眼镜或者隐形眼镜移到眼内去了,因此,与角膜屈光手术的激光切削的“减法原则”不同,它是一种“加法手术”.
作者：王晓瑛 刊期： 2016年第06期
咳喘病不仅是成年人的冬季多发病,对于儿童来说更是如此.在儿科疾病中,常见的哮喘、过敏性咳嗽、反复呼吸道感染等,都与低温、冷空气有关.“冬病”的易发人群多为虚寒性体质.小儿因机体发育尚不成熟,也为“阳气不足”,容易受凉,特别是寒冷季节,容易出现上述呼吸道疾病和感染,因此,冬病夏治在小儿科主要也用于防治呼吸道疾病.
作者：薛征 刊期： 2016年第06期
办公室一族经常出现的肩颈疼痛,主要原因为久居湿地、饮食偏冷、坐卧感受空调凉风直接刺激等.在一年中人体阳气盛的三伏期进行治疗,有利于振奋气机,扶阳通络,驱邪外出,促进宿疾向愈.疼痛伏贴治疗采用局部理疗、手指点穴与疼痛敷贴的三联治疗方案,发挥伏贴扶阳、蠲痹、止痛的作用.
作者：纪清 刊期： 2016年第06期
清凉绿豆汤的新伴侣——佩兰佩兰,《神农本草经》中又称兰草、鸡骨香、水香,为菊科植物,是一种常见的香草,性平不温,气味芳香,还有药用价值.治湿阻中焦(即脾胃)之证,能化湿,把滞留在脾胃中的湿气带走;亦治脾经湿热、口腻、多液、口臭等.
作者：顾佳韵 刊期： 2016年第06期
每天30克黄芪泡水喝,防病于未然黄芪,这一价廉物美的中药,有“补气之王”的美誉,现代医学发现,黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等对人体有帮助的物质.能增强机体免疫功能和保肝、利尿、抗衰老、降压、抗菌等多种有益健康的作用.
作者：曹诚 刊期： 2016年第06期
学会正确咳嗽咳嗽还需要教吗?要!咳嗽是人体的一种重要保护性反应,但如果咳嗽动作不正确,就无法达到排出痰液的目的.“吸气-咳嗽-压迫排痰法”是慢阻肺患者的好选择.第一步,选择舒适的坐姿,深呼吸3次～5次;第二步,深吸一口气;第三步,收紧胸部和腹部的肌肉,张嘴,用力咳嗽2次;第四步,再次深呼吸1次.在第三步时,如果用双手压迫下胸部或上腹部效果会更好.可以每天重复2次～4次,感到有痰就咯出来,有助于慢阻肺患者通过咳嗽,将肺内包裹了细菌、异物和坏死物的痰液排出体外,保持呼吸道畅通.
作者：施劲东 刊期： 2016年第06期
刚工作的李小姐近来一到经期便怕冷、头痛,出现鼻塞、流清鼻涕、浑身疲倦乏力等“感冒”症状,经期一结束则症状缓解.一开始她以为自己只是不小心着凉感冒了,但想不到即使天气不冷,一到经期上述的“感冒”还是“卷土重来”.这种“感冒”与平时的感冒好像不太一样,吃了感冒药也帮助不大,非得等到经期结束,症状才缓解.
作者：陈燕燕 刊期： 2016年第06期
衣物不干的“四大护法”毛巾 把洗好甩千的衣服叠好,用毛巾包起来,然后放在冰箱的冷冻室里冻七八个小时后取出,展开,晾到外面或阳台上,这样晾的衣服千得快而且不会有霉味、臭味.黑色垃圾袋 用干净的大号黑色垃圾袋(或者用黑色棉布,因为透气性更好),剪开到足以遮盖衣物的尺寸,用夹子夹好,挂在有光线并通风的地方.黑色能吸收热量及紫外线,并有杀菌功能,并不会出现捂坏的情况,比自然晾晒干得快,特别适合在阴雨天晾衣服用.
作者：李鸿林 刊期： 2016年第06期
几乎所有眼病都可能发生在“糖友”眼上很多人患了白内障或其他眼科疾病,到医院检查才得知患有糖尿病.糖尿病是一种常见的内分泌疾病,听起来似乎与眼睛没有太大的关系,糖尿病和眼病之间有什么联系呢?其实,在糖尿病的各种并发症中,糖尿病眼病是较常见、也是较严重的一种.而在早期阶段,由于少有症状,糖尿病患者自己很难发现.而令人担忧的是,几乎所有的眼病都可能发生在糖尿病患者身上,如角膜病变、白内障、青光眼、眼底出血、视神经病变、屈光异常、眼肌麻痹、复视等,其中常见的为视网膜病变和白内障.而且,糖尿病患者发生这些眼病的几率明显高于其他人群.
作者：干德康 刊期： 2016年第06期
屡次晕厥,不敢独自出门六十出头的杨学英,就是其中的一位患者.“我身上的毛病很多:高血压、高血糖、高血脂、血管硬化,10年前还中风过.”她说,前些年总感觉胃痛,后来发展为心慌,去了家附近的大医院心内科检查后才知道,自己的主动脉瓣膜有问题.
作者：周霄 刊期： 2016年第06期
50多岁的胡女士近一段时间感觉老是无精打采的,干什么都没兴趣,身体也明显发胖,几个月内体重增加了30多斤.朋友见之说,她退休以后发福了,但好像有点肿,尤其是脸部,建议她到医院检查一下.于是,胡女士来到医院就诊,结果被诊断为甲状腺功能减退(简称“甲减”).
作者：王仁华 刊期： 2016年第06期
祖辈观点:宝宝吃得越精细越好眼看3岁的圆圆,就要上幼儿园了,小圆圆的父母却愁坏了,因为小圆圆既不愿咀嚼食物,也不能独立吃饭.圆圆出生在一个双职工的家庭,由于父母工作繁忙,便一直由爷爷奶奶领着.俗话说隔代宠,爷爷奶奶那是将小圆圆捧在手心,放在心尖.圆圆从小便衣来伸手,饭来张口,吃顿饭又是要唱歌,又是要“耍拳”,搞得家里“鸡飞狗跳”.
作者：蔡诗诗 刊期： 2016年第06期
冬病夏治是《黄帝内经》中提及的“春夏养阳”的法则,在夏季三伏时令,顺应自然,借用自然之“温”“热”来温补阳气、散寒驱邪、活血通脉、增强机体之正气.肾为“先天之本”,肾阳被誉为“元阳”,为五脏阳气之根本.因此,如果采用冬病夏治方法,鼓舞人体阳气、到达防病治病的目的,必然离不开调护肾阳.因此,肾病也非常适合采用冬病夏治这一中医特色疗法.
作者：龚学忠 刊期： 2016年第06期
我们常见的妇科疾病,如痛经、不孕、慢性盆腔炎、月经后期、闭经、月经过少、经行泄泻等,本质都是“寒邪”.三伏天是全年中气候炎热的阶段,可利用这一时机,祛除上述因寒邪引起的妇科疾患,减轻病情、少发病甚至不发病.
作者：郭英；王隆卉 刊期： 2016年第06期
案例“跑步百利唯伤膝”跑步作为一种简单而有魅力的运动受到许多人的欢迎和追捧,45岁的市民刘先生也是如此.为了身体健康,他从上个月开始跑步锻炼,并下载了运动软件来监测步数.一开始,他在运动软件的排行榜还名列前茅,每天至少一万步,但近的步数下滑到一两千,排行榜的前几名也越来越难看到刘先生的身影了.
作者：施源 刊期： 2016年第06期
强调酸碱,注重去污市面上各类婴幼儿洗衣液琳琅满目,特点、功效令人“目不暇接”.其实,这些婴儿洗衣液真正的功效在于,比成人洗衣液更强调温和、不刺激.因此,市面上的婴幼儿洗衣液一般都标注呈中性或弱酸性(pH值6～7),而成人洗衣液一般不太强调这一点.此外,婴幼儿洗衣液一般主打去除衣物顽固污渍,例如奶渍、口水渍、尿便渍、食物残渍等,而普通成人洗衣液通常无法很好地去除这些污溃.
作者：蔡诗诗 刊期： 2016年第06期
康复（健康家庭）杂志
主管:上海教育报刊总社
主办：上海教育报刊总社
