“鹅掌风”总不好,泡泡中药水

儿童穴位贴敷,起效比成人更快速

咳喘病不仅是成年人的冬季多发病,对于儿童来说更是如此.在儿科疾病中,常见的哮喘、过敏性咳嗽、反复呼吸道感染等,都与低温、冷空气有关.“冬病”的易发人群多为虚寒性体质.小儿因机体发育尚不成熟,也为“阳气不足”,容易受凉,特别是寒冷季节,容易出现上述呼吸道疾病和感染,因此,冬病夏治在小儿科主要也用于防治呼吸道疾病.

作者：薛征 刊期： 2016年第06期

女性朋友:乳房有哪些变化要当心

乳腺健康,如何自查每个女性都应该学会如何发现乳房问题,建议经常自查,如果发现有以下这些情况,应立即前往医院接受检查:1.无痛性的乳房肿块.2.乳房大小形态轮廓改变,乳头位置抬高偏斜,乳头回缩、皲裂、溃烂等;乳房皮肤异常,可见乳房皮肤溃疡、红肿、增厚、凹陷、橘皮样及静脉扩张;乳晕色泽不均、外形不等圆等.

作者：林晓燕 刊期： 2016年第06期

关节疼痛红肿,“夏治”也有效

其实,冬病夏治除了能治疗颈肩疾病外,还适合各类阴寒性质的骨关节疾病.患者会感到颈部及肩部僵硬,头昏,肩背酸痛,上肢麻木,畏寒怕冷;出现腰痛、一侧或两侧下肢疼痛、麻木,不能久站等;膝关节疼痛、畏寒怕冷、喜温喜热,甚至出现关节肿胀、活动不利.

作者：徐世芬 刊期： 2016年第06期

一双“金鱼眼”,或是甲状腺眼病

甲状腺疾病与甲状腺眼病就像同胞兄弟就像糖尿病视网膜病变一样,甲状腺眼病也与人体内分泌系统疾病有关.但与糖尿病和糖尿病视网膜病变有因果关系不同,甲状腺眼病与甲状腺疾病之间没有必然的因果关系.它们就像同胞兄弟一样,可以同时存在,但也可以独立存在.调查显示,有40％甲状腺免疫性疾病的患者会伴发甲状腺眼病,甲状腺眼病患者中有60％～70％的人有临床性的甲亢或甲减,但仍有10％的甲状腺眼病患者的甲状腺功能是正常的,就像邵小姐的情况一样.

作者：钱江；马睿琦；李晓峰 刊期： 2016年第06期

长吃这些药,记住要补充营养素

长吃降压药,补充锌、钾高血压患者需长期服用降压药进行治疗,常见药物中的依那普利、卡托普利等血管紧张素转化酶抑制剂,在长期用药的过程中有可能会导致锌元素的缺乏,造成伤口愈合缓慢、引发男性前列腺疾病、导致脱发等情况.一般在医院检测发现锌元素缺乏时,可通过食用含锌量较高的食物如海产品或动物内脏来摄取;缺锌较严重者则可采用药物补锌,如葡萄糖酸锌、蛋白锌等.

作者：石浩强 刊期： 2016年第06期

专家独门锻炼法,日跑万步不伤膝

案例“跑步百利唯伤膝”跑步作为一种简单而有魅力的运动受到许多人的欢迎和追捧,45岁的市民刘先生也是如此.为了身体健康,他从上个月开始跑步锻炼,并下载了运动软件来监测步数.一开始,他在运动软件的排行榜还名列前茅,每天至少一万步,但近的步数下滑到一两千,排行榜的前几名也越来越难看到刘先生的身影了.

作者：施源 刊期： 2016年第06期

开脑摘瘤,到底有没有后遗症

开脑摘瘤会有后遗症吗?上世纪五六十年代,我国已开展脑外科手术,当时的确是有一种说法,开十个死八个,剩下两个是傻子.但是神经外科手术发展至今,从常规的显微外科手术到微创手术,再到今天的精准医学,发生了极大的变化,患者已经能够完全地康复,恢复正常的生活.

作者：尹学兵；张宵玲 刊期： 2016年第06期

吃汤泡饭伤胃?没科学依据!

汤泡饭真的和粥一样吗汤泡饭和粥除了外观形态上不同,从消化的难易程度来看,也是有区别的.对于粥来说,因为粥里的米粒和水是相互融合的,在胃里很容易变成食糜,所以粥不需要过多的咀嚼却能较好消化.而汤泡饭里的米粒和水是分开的,米粒的消化一般需要先经过牙齿的咀嚼,再进入胃里消化.因此,相比粥,汤泡饭需要经过更充分地咀嚼才能更好消化.

作者：刘萍萍 刊期： 2016年第06期

“教师减压之旅”在东方绿舟圆满举行

由上海市教师心理服务中心联合康复杂志社、东方绿舟以及教师博雅共同策划的名为“放飞心情减压之旅”的教师减压活动,于4月23日在东方绿舟举行.参加此次活动的老师全部都是自愿通过“教师博雅”平台报名而来的,来自全市多个区县的各中小学教师.

作者：乐容 刊期： 2016年第06期

“鹅掌风”总不好,泡泡中药水

很多人在冬天会遇到这样的麻烦:两手掌、足跟皮肤干燥、脱皮,甚至裂口、疼痛,平时也有粗燥、干燥、脱皮、痒的感觉,这就是中医所说的“鹅掌风”.现代医学中的手足癣、慢性湿疹、指掌角皮症等一系列疾病,都可纳入其范围.该症治疗时常外用软膏或霜剂,但效果并不理想,需要连续长期用药.

作者：蔡希 刊期： 2016年第06期

你确定会刷牙吗——燕子医生教你巴氏刷牙法

作者：陈海燕 刊期： 2016年第06期

“我追求百分百的完美”——记复旦大学附属眼耳鼻喉科医院视光学与斜弱视学科主任周行涛

20岁时生日礼物:成为剖腹产手术第一助手1983年,只有15岁的周行涛读了宁波卫校.也许是当时家里无入学医,也许是年纪太小,使得周行涛并没有对自己的将来有太多规划,出于对医生救死扶伤的崇拜,他选择了就读医科类院校.

作者：周霄；蔡诗诗 刊期： 2016年第06期

让孩子们享受足球的乐趣——访上海市徐汇区田林第二中学校长王卫珍

请外教教足球,全球足球总动员足球,又是足球!大约一年半之前,记者采访上海申花队前队长、足球名宿刘军时,他告诉记者,足球是适合青少年的体育项目.事实的确如此,在上海,不少中小学都以足球为特色,田林二中正是其中之一.

作者：施源 刊期： 2016年第06期

黄梅雨纷纷,见缝插针洗涮涮

衣物不干的“四大护法”毛巾 把洗好甩千的衣服叠好,用毛巾包起来,然后放在冰箱的冷冻室里冻七八个小时后取出,展开,晾到外面或阳台上,这样晾的衣服千得快而且不会有霉味、臭味.黑色垃圾袋 用干净的大号黑色垃圾袋(或者用黑色棉布,因为透气性更好),剪开到足以遮盖衣物的尺寸,用夹子夹好,挂在有光线并通风的地方.黑色能吸收热量及紫外线,并有杀菌功能,并不会出现捂坏的情况,比自然晾晒干得快,特别适合在阴雨天晾衣服用.

作者：李鸿林 刊期： 2016年第06期

年轻爸妈,别当“家庭儿科医生”

儿童用药,不是成人剂量减少这么简单宝宝处于生长发育期,身体各系统功能特别是心、脑、肝、肾的功能尚未发育成熟,对药物的代谢和排泄能力低下,易造成药物在体内蓄积而出现中毒反应.而且,宝宝对抗药物不良反应的能力低下,一旦出现不良反应也往往较成人严重.

作者：蔡诗诗 刊期： 2016年第06期

家庭艾灸实操手册

一、选艾条、灸具的窍门艾条、艾绒、灸具,可在市各大中医药店购买.其中选艾条、灸具须闻香观色,具体细节有:①有淡淡艾香的艾条为佳,点燃后,烟不呛人.②掰开艾条,以金黄色绒状物为佳.用手搓后,很少有黑色颗粒状留在手上.③艾绒产地,以李时珍故乡,湖北蕲州为佳,河南安阳次之.

作者：葛林宝；缪礼虹 刊期： 2016年第06期

不开刀换瓣膜,打通生命要道——长海医院心脏瓣膜疾病微创诊治中心成立侧记

屡次晕厥,不敢独自出门六十出头的杨学英,就是其中的一位患者.“我身上的毛病很多:高血压、高血糖、高血脂、血管硬化,10年前还中风过.”她说,前些年总感觉胃痛,后来发展为心慌,去了家附近的大医院心内科检查后才知道,自己的主动脉瓣膜有问题.

作者：周霄 刊期： 2016年第06期

空调开启除湿模式,舒服又省电

夏天,要保持室内随时凉爽,只需要将空调模式从“COOL”(冷气=雪花图形)调成“DRY”(除湿=水滴图形).转换成DRY(除湿)模式后,不单可以降低室内温度,还可以省电,真是一举两得.除湿模式消除了室内的湿气,让人不会感受到半点湿热郁闷,十分舒服.而且更重要的是,无需将空调温度调得太低(温度低过23摄氏度后,只要多调低1摄氏度,就要用10倍电力来发电),因为除湿模式已可以将室内温度降低.

作者： 刊期： 2016年第06期

黄梅天,心脏容易“闷”出病来

在黄梅雨季,心脏疾病多发的原因是:第一,温度起伏大.下雨时,气温的突然降低,使血管收缩,血压上升,心脏负担增大;雨停之后,气温回升,天气炎热,体内消耗能量多,血液循环加快,使心脏负担加重.第二,湿度大、气压低,使人感觉呼吸费力,并且动辄容易出汗,血液黏稠度增高,人感觉闷热、烦躁,而烦躁又会增加心脏负担,血压会升高,心肌也会发生缺血.

作者：周京敏 刊期： 2016年第06期

无故发胖疲倦 谨防“甲减”苦主

50多岁的胡女士近一段时间感觉老是无精打采的,干什么都没兴趣,身体也明显发胖,几个月内体重增加了30多斤.朋友见之说,她退休以后发福了,但好像有点肿,尤其是脸部,建议她到医院检查一下.于是,胡女士来到医院就诊,结果被诊断为甲状腺功能减退(简称“甲减”).

作者：王仁华 刊期： 2016年第06期