尹学兵；张宵玲
办公室一族经常出现的肩颈疼痛,主要原因为久居湿地、饮食偏冷、坐卧感受空调凉风直接刺激等.在一年中人体阳气盛的三伏期进行治疗,有利于振奋气机,扶阳通络,驱邪外出,促进宿疾向愈.疼痛伏贴治疗采用局部理疗、手指点穴与疼痛敷贴的三联治疗方案,发挥伏贴扶阳、蠲痹、止痛的作用.
作者：纪清 刊期： 2016年第06期
开脑摘瘤会有后遗症吗?上世纪五六十年代,我国已开展脑外科手术,当时的确是有一种说法,开十个死八个,剩下两个是傻子.但是神经外科手术发展至今,从常规的显微外科手术到微创手术,再到今天的精准医学,发生了极大的变化,患者已经能够完全地康复,恢复正常的生活.
作者：尹学兵；张宵玲 刊期： 2016年第06期
案例“跑步百利唯伤膝”跑步作为一种简单而有魅力的运动受到许多人的欢迎和追捧,45岁的市民刘先生也是如此.为了身体健康,他从上个月开始跑步锻炼,并下载了运动软件来监测步数.一开始,他在运动软件的排行榜还名列前茅,每天至少一万步,但近的步数下滑到一两千,排行榜的前几名也越来越难看到刘先生的身影了.
作者：施源 刊期： 2016年第06期
角膜基质层受损后,会留下永久性癜痕角膜炎为什么会让角膜留下不可去除的瘢痕?这要从角膜的结构说起.角膜俗称“黑眼珠”,是一个透明的组织,它好似眼球的窗户,光线透过角膜进入眼内.角膜炎是发生在角膜上的炎症,当炎症较重造成角膜基质缺损时,就会形成角膜溃疡.角膜组织只有表层细胞可以再生,而当角膜基质层损伤后只能是瘢痕修复,即会留下永久性的瘢痕,造成严重的视力下降.
作者：王艳 刊期： 2016年第06期
夏天,要保持室内随时凉爽,只需要将空调模式从“COOL”(冷气=雪花图形)调成“DRY”(除湿=水滴图形).转换成DRY(除湿)模式后,不单可以降低室内温度,还可以省电,真是一举两得.除湿模式消除了室内的湿气,让人不会感受到半点湿热郁闷,十分舒服.而且更重要的是,无需将空调温度调得太低(温度低过23摄氏度后,只要多调低1摄氏度,就要用10倍电力来发电),因为除湿模式已可以将室内温度降低.
作者： 刊期： 2016年第06期
ICL,在眼睛里装一副眼镜ICL英文全称是implantable contact lens,即可植入眼内镜.它是一种后房性人工晶状体,是一种很软、很薄的特殊材料的透明镜片,放置于虹膜与自身晶状体之间的睫状沟内,相当于在眼内戴了一副眼镜.简单地说,相当于把框架眼镜或者隐形眼镜移到眼内去了,因此,与角膜屈光手术的激光切削的“减法原则”不同,它是一种“加法手术”.
作者：王晓瑛 刊期： 2016年第06期
慢性视野缩小、急性眼睛胀痛是青光眼的典型症状视野缩小是青光眼长期损害的典型症状之一.由于眼内的压力过高,压迫视神经造成后者受损萎缩,而负责周边视野的视神经纤维较容易受到损伤,周边视野首先出现缩小,进而中心部分的视神经受损,终导致视力丧失.而青光眼造成的这种视神经的受损是无法复原的,现有的各种治疗,至多是保留疾病确诊并开始治疗时的残存视力.因此,及早发现、及时治疗,是青光眼佳防治策略.
作者：余晓波 刊期： 2016年第06期
祖辈观点:宝宝吃得越精细越好眼看3岁的圆圆,就要上幼儿园了,小圆圆的父母却愁坏了,因为小圆圆既不愿咀嚼食物,也不能独立吃饭.圆圆出生在一个双职工的家庭,由于父母工作繁忙,便一直由爷爷奶奶领着.俗话说隔代宠,爷爷奶奶那是将小圆圆捧在手心,放在心尖.圆圆从小便衣来伸手,饭来张口,吃顿饭又是要唱歌,又是要“耍拳”,搞得家里“鸡飞狗跳”.
作者：蔡诗诗 刊期： 2016年第06期
很多人在冬天会遇到这样的麻烦:两手掌、足跟皮肤干燥、脱皮,甚至裂口、疼痛,平时也有粗燥、干燥、脱皮、痒的感觉,这就是中医所说的“鹅掌风”.现代医学中的手足癣、慢性湿疹、指掌角皮症等一系列疾病,都可纳入其范围.该症治疗时常外用软膏或霜剂,但效果并不理想,需要连续长期用药.
作者：蔡希 刊期： 2016年第06期
请外教教足球,全球足球总动员足球,又是足球!大约一年半之前,记者采访上海申花队前队长、足球名宿刘军时,他告诉记者,足球是适合青少年的体育项目.事实的确如此,在上海,不少中小学都以足球为特色,田林二中正是其中之一.
作者：施源 刊期： 2016年第06期
张女士一年半以来,总是感到拇指、食指和中指疼痛、麻木、无力,严重时连碗都端不住.她辗转多家医院就诊检查,才被确诊为“腕管综合征”.如果你出现不明原因的手指麻木、乏力,甚至在睡觉时因手指麻木而惊醒,有可能是得了腕管综合征,常见症状是正中神经支配区(拇指、食指、中指和无名指的一半)感觉异常或麻木.
作者：王逸 刊期： 2016年第06期
“发物”究竟是什么严格地说,发物既不是食物的固有属性,也非确切定义的某类食物.医学文献认为,“发物”是会对疾病和康复产生影响的食物,包括因饮食不当而诱发疾病、加重症状、干扰治疗、影响康复等.历代医学古籍中,有许多食物被不同程度归为“发物”,这是祖国医学对食物影响疾病的丰富经验总结.然而,口口相传的饮食禁忌,常缺乏营养流行病学证据,甚至一些民间饮食个案,也被纳入到营养治疗的“饮食禁忌”中而广为流传.比如,明太祖朱元璋用“老鹅”,使患有“发背”的大将徐达病情恶化而亡,使得鹅肉被列入“发物”名册.
作者：田芳 刊期： 2016年第06期
甲状腺疾病与甲状腺眼病就像同胞兄弟就像糖尿病视网膜病变一样,甲状腺眼病也与人体内分泌系统疾病有关.但与糖尿病和糖尿病视网膜病变有因果关系不同,甲状腺眼病与甲状腺疾病之间没有必然的因果关系.它们就像同胞兄弟一样,可以同时存在,但也可以独立存在.调查显示,有40％甲状腺免疫性疾病的患者会伴发甲状腺眼病,甲状腺眼病患者中有60％～70％的人有临床性的甲亢或甲减,但仍有10％的甲状腺眼病患者的甲状腺功能是正常的,就像邵小姐的情况一样.
作者：钱江；马睿琦；李晓峰 刊期： 2016年第06期
由上海市教师心理服务中心联合康复杂志社、东方绿舟以及教师博雅共同策划的名为“放飞心情减压之旅”的教师减压活动,于4月23日在东方绿舟举行.参加此次活动的老师全部都是自愿通过“教师博雅”平台报名而来的,来自全市多个区县的各中小学教师.
作者：乐容 刊期： 2016年第06期
春末夏初,百花丛中,虞美人以袅袅婷婷的葱秀姿态获得人们的赞叹.每年4月～6月,是虞美人吐红的季节,紫红的,粉红的,红中杂白的花朵,宛如彩蝶停息于翠绿丛中,舞动在百花园里,满园春色,因此而更添生趣.《花镜》生动详细地描写此花:“单瓣丛心,五色俱备,姿态葱秀,尝因风飞舞,俨如蝶翅扇动,亦中之妙品.”
作者：邬志星 刊期： 2016年第06期
每天30克黄芪泡水喝,防病于未然黄芪,这一价廉物美的中药,有“补气之王”的美誉,现代医学发现,黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等对人体有帮助的物质.能增强机体免疫功能和保肝、利尿、抗衰老、降压、抗菌等多种有益健康的作用.
作者：曹诚 刊期： 2016年第06期
汤泡饭真的和粥一样吗汤泡饭和粥除了外观形态上不同,从消化的难易程度来看,也是有区别的.对于粥来说,因为粥里的米粒和水是相互融合的,在胃里很容易变成食糜,所以粥不需要过多的咀嚼却能较好消化.而汤泡饭里的米粒和水是分开的,米粒的消化一般需要先经过牙齿的咀嚼,再进入胃里消化.因此,相比粥,汤泡饭需要经过更充分地咀嚼才能更好消化.
作者：刘萍萍 刊期： 2016年第06期
事先准备:电饭锅,餐巾纸,鸡蛋制作步骤:1.把餐巾纸铺在锅底,可以铺两层.然后倒一点水进去,把纸浸湿就可以;2.鸡蛋洗干净放进锅里,盖盖,插电,按煮饭键;3.等电饭锅自己蹦到保温档就行了,此时可以看到纸上的水已经干了、鸡蛋已经熟了.这样煮出来的鸡蛋完全不会煮爆,而且非常好剥皮,从头到尾只用了5分钟左右的电,大概十几毫升的水.
作者：徐慧娟 刊期： 2016年第06期
有无湿性黄斑变性,看看方格可自测老年朋友们,如果担心自己有黄斑变性的问题,可以做一个名叫阿姆斯勒方格(见下图)的简单检查,能够很快发现问题.(注意检查时需遮住侧眼)如果看到的是右图中出现的图像,请及时去眼科医生处检查眼底,医生可通过眼底荧光血管造影、光学相干断层扫描(OCT)等检查,进一步确诊.
作者：刘卫 刊期： 2016年第06期
丙申阳春,笔者拜访了沪上戏剧荧屏的“当家花且”钱云.“70后”的钱云天生丽质、低调优雅,她快人快语地向笔者“晒出”了自己入行以来的美丽蜕变和颇有见地的健康养生经.出身演艺世家,与叶惠贤搭档9年钱云从小出落得漂亮可爱,多才多艺、聪明伶俐,出身于演艺世家.钱云的父母都是上海的专业舞蹈演员,曾精心培养她学习芭蕾舞,但自小就很有主见的她,感觉自己对朗诵、小品之类更有兴趣和天赋,便逐渐涉入这一领域,而终也得到了父母的默许和支持.
作者：李桃根 刊期： 2016年第06期
康复（健康家庭）杂志
主管:上海教育报刊总社
主办：上海教育报刊总社
