血糖经常波动,警惕脆性糖尿病

血糖经常波动,警惕脆性糖尿病

脆性糖尿病的三大危害一、损伤大脑认知功能反复无症状性低血糖的发生,会导致患者的大脑认知功能严重受损,并且一次严重的低血糖,可抵消长期血糖良好控制所带来的益处.如果持续时间较长的低血糖昏迷不能够被及时发现,患者甚至会有生命危险.

作者：冯晓云 刊期： 2017年第11期

宝宝不爱吃饭,可不一定是缺锌

断奶后不爱吃饭,不一定是缺锌锌,是一种微量元素,在人体内参与上百种酶的组成,一旦缺乏,会影响这些酶的活性,造成孩子出现食欲不佳,异食癖,免疫力低下,生长发育受阻等症状.加之食品广告的宣传,一些家长自然而然地以为,孩子断奶后不爱吃饭就是缺锌.但其实,锌属于微量元素,人体的需要量不大.

作者：言寺 刊期： 2017年第11期

补品阿胶,你吃对了吗

眼下秋天已到,阳消阴长,天气转凉,养阴防燥成为大家关注的焦点.一年四季,春温、夏热、秋凉、冬寒,自然万物随之春生、夏长、秋收、冬藏,人体气血运行也会产生相应变化.而在秋冬时节,养阴防燥之佳品当属阿胶.秋冬时节,人体气血运行渐弱,阿胶补血滋阴之功效恰好能弥补人体气血之不足.

作者：陈蕊；王凌 刊期： 2017年第11期

遮眼不安或斜眼,都要小心弱视

据研究,3～5岁儿童弱视的治愈率在80％以上,早期发现、及时干预对弱视患儿的预后有着重要意义.有些婴幼儿会不配合视力检查.当发现婴幼儿遮住一只眼后出现哭闹不安或撕扯遮盖物时,这就说明未遮盖眼可能视力较差,应及时到医院就诊.当发现孩子向正前方注视时,一只眼的眼位发生偏斜,说明孩子可能存在有斜视,也应及时就诊,避免长时间的斜视,导致被单眼被抑制产生弱视.

作者：文雯；赵晨 刊期： 2017年第11期

无糖茶饮,替你泡好的一瓶茶

中老年品香茗,小年轻更爱茶饮料茶,中国人喝了几千年,从茶圣陆羽开始,是中国著名的饮品,并远销海外.有爱茶的人士,经常会亲自泡制一壶香茗.尤其是有着悠久茶文化的中国,功夫茶流行甚广.从准备工作的热盘子、杯子、器皿到冲泡第一重、第二重、第三重.茶分红茶、绿茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶.

作者：顾佳韵 刊期： 2017年第11期

多吃主食死得快?《柳叶刀》可没这么说

我们先来看看那篇发表在《柳叶刀》上的研究论文究竟说了些什么?这是一项前瞻性城市农村流行病学研究,全称为“来自五大洲1 8个国家的脂肪和碳水化合物摄入量与心血管疾病和死亡率的关联:一项前瞻性队列研究”.2003年～2013年,这个研究团队通过问卷形式跟踪记录了13.5万名35 ～70岁成年人的饮食情况.这些样本来自18个国家,主要是体力劳动者,调查目的是研究心血管疾病方面的死亡率和饮食之间的关系.

作者：言寺 刊期： 2017年第11期

女儿怀上了渣男的孩子怎么办

口述实录:唐桥60岁女儿的第一段婚姻,结束得太快我是一个退休工人,家庭并不富裕,但有一个非常孝顺的女儿.孩子的父亲早亡,我一人辛苦拉扯她长大.从牙牙学语、蹒跚学步,到如今已是亭亭玉立.她一直是我的骄傲,懂事上进,很少需要我操心.我一度担心单亲家庭会给她带来自卑感,可她从小开朗,完全不受影响.

作者：陆妮婷 刊期： 2017年第11期

月经腰痛,当心骨盆不正

吴女士被腰痛折磨半年之久,更为雪上加霜的是,出现腰痛不久,痛经也接踵而来,每月的经期,总是出现剧烈的腹痛.前有经痛,后有腰痛,二者夹击之下,吴女士连睡眠都受到很大影响:睡得差,容易发脾气,脸色越来越差.她几次到医院检查,终医生诊断是“骨盆旋移症”,由于骨盆前倾,腰椎生理曲度过大,左右两侧髂骨高低不平,导致腰椎周围肌肉受力不均,从而出现了腰痛,并且累及盆腔脏器,进一步导致痛经.

作者：晓华 刊期： 2017年第11期

杨浦“救”在身边工会大讲堂开讲/普陀区举行教职工厨艺培训活动/徐汇区举办教职工家庭亲子活动

作者： 刊期： 2017年第11期

茶方:喝茶养生,适合的才是好的

案例:喝茶消脂,消脂未成却患了肾结石郑先生今年38岁,事业小成,家庭美满,唯一让他感到有些不快的就是,自己日渐发福的身材.连自己的妻子和女儿也经常拿他浑圆的肚子取笑他,还给他起了一个外号叫“盼盼”——因为觉得他长得越来越像国宝熊猫.而且,连体检结果也显示,郑先生的血脂偏高,已经到了需要注意生活方式的地步.

作者：施源 刊期： 2017年第11期

“每个孩子都是一座‘金矿’,享受和他们在一起的每一刻”——访黄浦区卢湾一中心小学校长吴蓉瑾

摸着石子过河,她是第一个勇于“吃螃蟹的人”谈到黄浦区卢湾一中心小学的教学特色,吴蓉瑾校长笑着对《教师保健》记者说:“我们学校大的特色就是情感教育.”黄浦区卢湾一中心小学是一所拥有深厚文化底蕴和优良办学传统的中心学校,创办于1 9 3 2年,至今已有8 5年的历史.2001年起,学校就开始酝酿“情感教育课”在学校的实施.

作者：蔡诗诗 刊期： 2017年第11期

专家提醒——冰箱熟食务必热透旅行美食新鲜烧熟

对老年人说:冰箱≠保险箱,冰箱里的变质食物会导致腹泻九院感染科主任医师许洁说,在她所接诊的重症腹泻的患者当中,有不少是老年人.而导致他们腹泻的原因,就是吃了在冰箱里保存过的变质食物.“现在的冰箱越做越大,从以前的单面门到现在的双面门,冷藏室的容积也是成倍增长.这样往往给人一种错觉:冰箱就像是保险箱,什么东西都可以往里放,都是安全卫生的.”

作者：周霄 刊期： 2017年第11期

被“神化”的苹果醋,不过就是醋罢了

今天,按食醋生产方法,食醋可分为酿造醋和人工合成醋.酿造醋,是以粮食为原料,通过微生物发酵酿造而成.人工合成醋是以食用醋酸,添加水、酸味剂、调味料、香辛料、食用色素勾兑而成.醋,不仅是调味品醋不仅是调味品,可增加菜肴的鲜、甜、香等味道,还具有多重作用,如可保护食品中的维生素C不被破坏;有开胃、增进食欲、消食化积的作用;并能促进唾液和胃液的分泌,帮助消化吸收,使食欲旺盛;还有很好的抑菌和杀菌作用,起到预防肠道疾病的功效.李时珍在《本革纲目》记载:“酸温.

作者：孙丽红 刊期： 2017年第11期

老是关节痛,或是干燥综合征

刚退休的张阿姨,从两年前开始一直备受关节疼痛的困扰,严重的时候甚至会痛到晚上睡不着.她一直以为自己患了痛风,辗转好几家医院治疗,均无效.日前,在一位医生建议下,她来到风湿免疫科就诊.问诊时,风湿免疫科医生发现,她说一直以来都觉得口干、眼干,晚上还经常会因口渴而闹醒.经过一系列检查后,张阿姨被确诊为干燥综合征.经过免疫抑制剂治疗后,关节疼痛的问题得到解决.

作者：王华 刊期： 2017年第11期

流感还是普通感冒?别再傻傻分不清

“伤风”、流感大不同普通感冒,俗称“伤风”,是由多种病毒引起的,其中相当部分是由某种血清型的鼻病毒引起;而流感是由流感病毒引起.两者的表现症状也有显著不同.普通感冒,潜伏期大约为1天,起病不是很急,以“卡他”症状(咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕)为主要表现.开始为清水样鼻涕,2～3天后鼻涕变稠,伴有咽痛;一股无发热及全身症状,或仅有低热、头痛.

作者：严晓慧 刊期： 2017年第11期

秋冬天冷,降压药该如何调

高血压,与气候变化密切相关的疾病引起血压季节性变化的原因有很多,现有研究证实,气温变化是血压季节性变化的主要影响因素,但睡眠性高血压未见季节性差别.在冬季,人体的神经内分泌系统被激活,且由于冷刺激导致的交感神经活性增高是血压上升的内在重要原因.另外,在冬季,由于肾脏的排钠负荷增加,24小时的尿钠排出量也会明显高于夏季,因此只有血压增高才能保证机体排出过多的钠离子,因而冬季血压会相对较高.总之,高血压是一种与气候变化密切相关的疾病.

作者：石浩强 刊期： 2017年第11期

早期肾癌,常规体检能够发现

别等出现血尿、疼痛和肿块才就医肾癌是泌尿系统三大肿瘤之一,其发病率仅次于前列腺癌和膀胱癌,然而死亡率却高居这三大肿瘤之首.近年来,肾癌的发病率不断增高,目前肾癌已经位列肿瘤发病排行榜的前十位,占成人恶性肿瘤的2％～3％.40～60岁的人群,容易被肾癌盯上.

作者：叶定伟 刊期： 2017年第11期

肩膀疼痛不能随便“爬墙”/膝盖不舒服多抬腿/吃水果的佳时间/正确洗碗六步走,防止病从口入

作者： 刊期： 2017年第11期

秋冬换季,多穿纯棉衣物

秋冬换季,日常衣物纯棉是首选秋冬季节皮肤一般比较干燥,柔软的纯棉面料能让皮肤自由地进行呼吸并保持水分.同时,秋冬季节衣服在摩擦时容易产生静电,但这个问题却不会发生在纯棉面料上.因为棉面料在洗涤晾干后仍会保留一点水分,能阻止静电或火花的产生.避免穿着质地不好、容易起静电的化纤类衣服,外衣面料如果是化纤织物的,可使用抗静电洗涤剂洗涤.在购买秋冬季的衣服时,好选择全棉等天然面料,不要因为耐脏和洗涤方便而购买纯化纤面料的衣物.

作者：李鸿林 刊期： 2017年第11期

治疗疝气,为什么要“打补丁”

疝气:人的身上有个“洞”疝气好比衣服上的洞,不补只会越来越大,而且越大越难补.常有人发现肚子上好像有个拳头大的肿包,躺着的时候没发现,一坐起来明显鼓起.这可能就是疝气,也就是腹壁上有个“洞”,随着引力和运动,内脏特别是肠管会慢慢钻入“洞”内,若不及时治疗,时间一长还可能会发生肠管粘连或坏死的现象.

作者：李健 刊期： 2017年第11期