这么保养,砧板、餐具不发霉

风湿:关节疼痛,可能不是“零件老化”那么简单

卢先生57岁,眼看已经快到退休的年纪,身体却出了问题.经常觉得自己关节隐隐作痛.一开始,他以为是自己不再年轻,身体有些“零件”老化也可以理解.果然,一段时间之后,关节疼痛的症状渐渐消失了.半年的时间一晃而过,前几天,天气一下子热了起来,早晚温差变大.卢先生早上出门的时候气温比较高,因此穿得也不算多,不曾想下班的时候“风云突变”,不但气温骤降,还刮起了大风,飘起了小雨,冷得他回家路上打了好几个喷嚏.回到家里,一没感冒二不发烧,他也就没有在意.

作者：《康复(健康家庭)》编辑部；施源；蔡诗诗 刊期： 2017年第06期

打造有中国文化味的健康教育品牌

专题报道寻找古诗中的健康之道3月的《康复·健康家庭》约请了来自各行各业,各个年龄阶段的11位“诗友”,其中不乏大学教授、媒体总编、资深编辑、海派名医等,希望从各自的经历出发,推荐他们心目中与健康有关的诗词,畅谈诗词中的健康文化.

作者：陈易 刊期： 2017年第06期

中美儿童餐盘说:孩子成长,不需要吃那么多肉

中国:儿童平衡膳食算盘算盘简单勾画了儿童一天膳食模式的合理组合搭配和食物摄入基本份数.平衡膳食算盘适用于所有儿童.算盘用色彩区分食物类别,用算珠个数来示意膳食中食物分量.

作者： 刊期： 2017年第06期

金色晚年,结缘影像

摄制微电影,老有所乐在上海市长宁区虹桥街道社区学校摄影班里,活跃着一群老年摄影摄像爱好者,他们全部是从企事业单位退休的干部职工,其中许多人原来就爱好摄影,工作之余曾经玩过用120胶卷相机拍摄的黑白照片,用135傻瓜相机拍摄的彩色照片.如今退休了,摄影已发展到数码时代,他们又开始学习数码摄影,并从学习摄影发展到学习摄像.

作者：朱皞英 刊期： 2017年第06期

唯盼“神医”不再来

不久前,自称“拍打拉筋自愈法大师”的萧宏慈,因涉两起命案,被英国警方逮捕.据《南方日报》报道,萧宏慈拥有大批拥趸,仅其网上店铺中销售的拍打棒销量就达到4万多个.似乎每隔一段时间,就会有一个所谓的“神医”横空出世,轻易获取群众的信任.不少群众还身体力行,广为宣传,使得“神医”之名一夜间就传遍大江南北.细究之下,绝大多数“神医”没有什么真才实学,靠的多是忽悠“神功”.

作者：董健 刊期： 2017年第06期

糖友,别忘了定期查查肾

糖尿病5～10年后,肾脏容易出问题糖尿病造成的高血糖,会对肾脏的血管和组织产生毒性作用,使其受损.有研究数据显示,与其他病因的肾脏疾病相比,糖尿病肾病更容易发展成尿毒症.其实,糖尿病肾病大约在患者发现糖尿病5～10年后开始逐步出现明显的症状体征,但由于糖尿病肾病发病隐匿,很多患者对其了解甚少,不少人失去了早期发现和治疗的时机.其实,如果能做到及时诊治,患者后期病程就能得到明显改善,不仅可以有效延长生命,生活质量也能有显著提高.

作者：周蓉 刊期： 2017年第06期

预防治疗“4+3”,远离干眼更“舒服”

眼睛干涩,眼睛容易疲劳,经常发生在用眼较多的工作者及中老年女性中,给人们带来困扰,这很有可能是得了干眼症.干眼症是指由于眼泪量不足或者质量差引起眼部不适及眼表损伤的一类综合征,已成为影响人们生活质量的一类常见眼表疾病.目前世界范围内干眼发病率在5％～35％,其中女性高于男性,老年人高于青年人,亚洲人高于其他人种.近年来,干眼症在我国的发病率逐渐上升,在21％～30％.

作者：洪佳旭；徐建江 刊期： 2017年第06期

双眼皮贴不宜长期使用/50～65岁,要少吃蛋白质/坚持午休:国医大师李士懋的养生良方/你有这些速食坏习惯吗

作者： 刊期： 2017年第06期

心脏装过支架,痔疮出血该怎么办?/胃炎胃窦会变成胃癌吗?/耳朵里哪儿来的石头?

作者： 刊期： 2017年第06期

肩膀痛不等于肩周炎

作者：卢冰 刊期： 2017年第06期

快乐旅程的美好瞬间

作者：章荣容 刊期： 2017年第06期

子女不认同我的教养方式,该怎么办?

[静源说]身教重于言传,年轻的父母身上也有您的影子.当意见不一致时,面带微笑,好好说话,既尊重年轻父母的权利,也充分保留自己的面子,为了一个共同目标,达到双赢的结果.NO.1孙女今年3岁,体质不太好经常生病,我想着晚上让她穿着袜子睡觉,怕她半夜蹬被子脚受凉,但是女儿坚决不同意,说这样会影响孩子睡眠.为此,我俩争执不下.

作者：静源 刊期： 2017年第06期

老人腿抽筋可能是冠心病

近,李老先生在散步中经常出现腿抽筋,好在找个地方休息一会儿,活动活动就没事了;后来腿抽筋不断出现,需要一路搀扶才能走路,服用钙片也无济于事.一个月后,他突发心肌梗死住院了.冠心病和腿抽筋看似没有什么关系,其实二者都是动脉血栓造成的,出现腿频繁抽筋情况应及时检查血栓.老年人腿抽筋,往往被认为是与骨质疏松、缺钙有关,其实,老年人反复腿抽筋很可能是冠心病的一种表现.

作者：林华 刊期： 2017年第06期

突发耳聋可能是脑血管在报警

高大姐平时接电话,习惯用右耳听.这些天,她用右耳接听电话可半天都没听见声音,只好把电话换到左耳.挂电话后,她到厨房里敲了敲碗,发现只有左耳能听到声音.她去医院就诊,医生经过检查,确诊为因供血不足引起的突发性耳聋.

作者：叶磊 刊期： 2017年第06期

落枕后,动还是不动/为什么站着说话不腰痛/洗头方法不当可致脱发

作者： 刊期： 2017年第06期

肿瘤患者:多活动有益健康

带瘤运动,注意七要点大量研究已经证明,在癌症诊断后,进行运动可以降低癌症复发的风险,并且在多种癌症中(包括乳腺癌、结肠直肠癌、前列腺癌和卵巢癌等),运动可改善患者总体生存状况.考虑到癌症患者体质的特殊性,运动中需要注意一些事项:1.有严重贫血的患者应该延迟运动(除了日常生活活动),直到贫血得到纠正.

作者：陈海泉 刊期： 2017年第06期

万物皆毒唯量也

化学物质只有在一定剂量的条件下才具有毒性一般来说,引起肿瘤的化学物都可以称为致癌物.对于致癌物的认定,位于法国里昂的世界卫生组织(WHO)旗下的国际癌症研究中心(IARC),每年都会出版一系列专著,公布对致癌物质的认定结果,有时会对先前的结果进行更新并重新分类.而认定一种致癌物,需要多种证据来源,因此绝非易事.

作者：周志俊；章荣容 刊期： 2017年第06期

中国7～18岁儿童、青少年营养状况的BMI标准

作者： 刊期： 2017年第06期

“外湿”:脸上发痘痘,皮肤科医生却不管?

小周是一位高二女生,近却开始为自己的形象发愁:不知怎么的,近一段时间莫名其妙胖了不少,但此胖却不是因为吃得多,事实上,自己这段时间胃口并不是很好,有时还会感到恶心、胃胀,往往饭扒个三两口就没了食欲,可体重就是莫名其妙地不减反增.

作者：《康复(健康家庭)》编辑部；施源；蔡诗诗 刊期： 2017年第06期

这么保养,砧板、餐具不发霉

微生物无处不在,空中也会有,而餐具难免会暴露于空气中,所以“菌种”是不可能消除干净的,关键是不给它们茂盛繁殖的条件.如果我们能把这些条件掐断、消除,霉菌也就无法生长蔓延了.餐具与砧板之所以会经常发霉,是因为没有正确使用与保养.

作者：李鸿林 刊期： 2017年第06期