学术投稿

邵氏易筋功十八式(医疗养生架)

邵继宝

关键词:医疗, 身体, 治疗作用, 指导思想, 养生功法, 拔长, 平衡论, 百会穴, 中医, 指尖, 站立, 预防, 下沉, 腿痛, 太极, 山西, 平行, 康复, 脊柱, 呼吸
摘要:易筋功十八式是传统山西太极内家功法与中医相结合的一种医疗养生功法,以经筋论和平衡论为基本指导思想,通过抻筋拔骨,调息吐纳,达到对颈、肩、腰、腿痛的预防及康复治疗作用。一、一鹤冲天身体直立,双手自然垂直于身体两侧,头正直,眼前视,身体放松,自然呼吸,双脚与肩同宽,平行站立。双手自身体两侧缓缓上举,掌心相对,两肩相合,举至与肩平,手与背拔长。放松,双手内旋,掌心向下,同时身体松腰松胯下蹲,掌心随身体下沉按至胯前,坐腕,双掌指尖相对。双掌向身体两侧抹开,同时双掌下按,身体直立,百会穴上顶把脊柱拔长。
大家健康(中旬版)杂志相关文献
  • 经尿道前列腺电切术治疗前列腺增生症的围手术期护理体会

    目的:探讨经尿道前列腺电切术围手术期患者的护理方法和措施。方法:回顾分析2012年03月至2012年10月共56例前列腺增生患者行经尿道前列腺电切术的护理措施。结果:所有围手术期患者的护理方法可行,患者伤口愈合良好,身体恢复快。结论:加强围手术期的护理是保证经尿道前列腺电切术患者手术成功和减少术后并发症的关键。

    作者:郭灿 刊期: 2015年第07期

  • 《内经》"治未病"思想防治"亚健康"的策略探索

    目的:《内经》"治未病"思想防治"亚健康"的策略。方法:本组研究中,选择我院自2013年1月至2014年1月体检分析认为亚健康状态的275例患者的临床资料,根据随机的原则,将患者分为观察组138例与对照组137例,对照组患者不给予任何措施,根据《内经》"治未病"思想,给予观察组患者综合调养,包括顺应四时、调摄情志、运动形体、合理饮食、避邪防病等。结果:全部患者均给予为期12个月的随访观察,观察发现,两组患者的生存质量各维度比较,均具有显著性差异(P <0.05),而且观察组患者的生存质量各维度高于对照组患者。结论:采用《内经》"治未病"的思想可有效改善患者亚健康状态,提高患者的生活质量。

    作者:白海琴;王欢 刊期: 2015年第07期

  • 计划生育技术服务人员避孕节育知情选择服务能力分析

    目的:分析计划生育技术服务人员避孕节育知情选择服务能力。方法:对2014年1月到11月在计划生育服务站接受避孕节育知情选择服务的群众发放自制的调查问卷2000份,调查关于计划生育技术服务人员避孕节育知情选择服务的能力。调查问卷收回后,进行统计分析,评价计划生育技术服务人员避孕节育知情选择服务能力,同时对服务站计划生育技术服务人员进行理论测试。结果:计划生育技术服务人员避孕节育知情选择服务能力平均得分为80分,群众对计划生育技术服务人员避孕节育知情选择服务能力的满意度为86%。计划生育技术服务人员理论考试的平均得分为85分。结论:大部分的计划生育技术服务人员的专业水平比较高,可以胜任这份工作,但是也存在一部分人员对专业技术严重缺乏,没有尊重服务对象,需要强化服务意识加强专业知识。

    作者:尹杨洋 刊期: 2015年第07期

  • 肝叶切除术在肝内胆管结石治疗上的应用体会

    目的:总结肝叶切除手术治疗肝内胆管结石的相关临床经验,为肝内胆管结石的治疗提供临床参考依据。方法:以2012年1月至2014年1月期间我院接受治疗的18例肝内胆管结石患者为研究对象,所有患者均行肝叶切除手术,观察分析其临床诊疗效果和随访结果。结果:①术后切口感染率为22.22%,胆瘘感染率为16.66%,肝断面局部积液发生率16.66%,术后胆道出血率为5.55%,上述患者及其它无并发症患者均于(14.2±2.4)天后痊愈出院。②患者均接受为期1年的跟踪随访,结石残留率为11.11%,行排石治疗后痊愈,疾病复发率为16.66%,另3例合并肝内胆管腺癌的肝内胆管结石患者目前生存状态尚好。结论:肝叶切除术在肝内胆管结石治疗上的应用,安全有效,但是因肝内胆管结石病症的复杂性,术后并发症发生率较高,也存在复发风险,故而,单行该项手术虽为目前治疗肝内胆管结石的主要术式之一,但是仍不可忽视其它治疗方法的研究和探讨。

    作者:李文杰 刊期: 2015年第07期

  • 探析尿沉渣与尿常规在尿液检验的关系

    目的:探讨尿沉渣与尿常规在尿液检验的关系。方法:选取2013年10月-2015年2月我院采集的尿液样本300例,分别对其进行尿沉渣检查与尿常规检查,观察两种检查方式尿蛋白、白细胞和红细胞检查的结果,比较阴性符合率情况和阳性符合率情况。结果:经过检查后发现,尿沉渣检查与尿常规检查结果均为阴性的患者有270例,所占比例为90%,尿沉渣检查与尿常规检查结果不相符合的患者有30例,所占比例为10%。结论:尿沉渣检查与尿常规检查是临床中较为常见的两种检查方式,笔者认为在疾病确诊的过程中需要将两种检查方式进行有机结合,这样才能够在大程度上降低误诊、漏诊情况发生的几率。

    作者:周烨 刊期: 2015年第07期

  • 年轻妇女重复人工流产状况与影响因素分析

    目的:分析年轻妇女重复人工流产的状况及其影响因素。方法:抽取本院接诊的人工流产的年轻妇女2000例进行回顾性分析,总结重复人工流产状况及其影响因素。结果:2000例年轻人工流产妇女中发生重复人流754例,发生率为37.70%;职业、受教育程度、月收入、掌握避孕知识程度等是主要影响因素。结论:职业、受教育程度及掌握避孕知识程度是年轻妇女重复人流主要高危独立因素,为此要加强相关知识宣教,尽量减少重复人流发生。

    作者:李梅;韩丽 刊期: 2015年第07期

  • 慢阻肺无创呼吸机护理中人性化护理应用分析

    目的:讨论并分析慢阻肺无创呼吸机护理中,人性化护理的应用及临床价值。方法:选取我院2010年5月~2013年11月期间收治的40例通过无创呼吸机治疗慢阻肺的患者为研究对象,采用随机分组的方法将患者平均分为观察组和对照组,对照组行常规护理,观察组行人性化护理,对比两组患者的护理结果。结果:通过系统护理两组患者治疗有效率比较,观察组明显优于对照组(P <0.05)。结论:人性化护理是将患者置于所有护理工作的核心环节,不仅能够大程度的保证患者的治疗效果,还能提高护理满意度[1]。

    作者:李娜 刊期: 2015年第07期

  • 中卫市2014年感染性腹泻病原学监测结果分析

    目的:了解中卫市感染性腹泻肠道致病菌的构成、分布和流行特征,为肠道细菌性传染病控制提供病原学基础资料。方法:采用分离培养生化鉴定方法,对中卫市2014年1月-12月期间,6家哨点医院的门诊腹泻病例的粪便标本进行细菌检测与分析。结果:共采集病人粪便标本136份,分离到病原菌52株,检出率为38.24%。检出致泻性大肠埃希氏菌居首位,占65.38%;其次是沙门氏菌、嗜水气单胞菌和志贺氏菌,分别占23.08%、7.69%和3.85%。感染性腹泻病原菌发病月份主要集中在6-9四个月。结论:中卫市感染性腹泻主要致病菌依次为致泻性大肠埃希氏菌、沙门菌、嗜水气单胞菌和志贺菌等,病原菌的检出具有明显的季节性,发病以6-9月为流行高峰季节,应适时加强防控措施。

    作者:张月芬;王玉财;李玉忠 刊期: 2015年第07期

  • 米非司酮联合利凡诺羊膜腔内注射引产术在瘢痕子宫中期妊娠引产中的应用效果分析

    目的:探讨瘢痕子宫中期妊娠引产中采用米非司酮联合利凡诺羊膜腔内注射引产术的临床效果。方法:选取本院收治的瘢痕子宫中期妊娠患者50例,所有患者均自愿终止妊娠,均采用米非司酮口服及利凡诺羊膜腔内注射方式,观察其引产成功率、疼痛程度以及并发症等状况,并行临床分析。结果:50例患者总产程时间为(8.4±2.9)h,产后24h 平均出血量为(79.2±24.7)mL,胎盘胎膜残留发生率为22.5%,完全流产者41例(82.0%),不完全流产7例(14.0%),失败2例(4.0%),临床总有效率达96.0%。结论:在瘢痕子宫中期妊娠患者引产中采用口服米非司酮联合羊膜腔内注射利凡诺方式,可有效提高引产成功率,且无严重并发症风险,具有较高应用价值。

    作者:彭秋丽 刊期: 2015年第07期

  • 儿科护理风险因素及防范措施研究

    目的:避免儿科护理出现风险,减少儿科护理的风险系数,确保儿科护理的安全。方法:讨论儿科护理工作容易出现风险的方面,提高护理人员的安全意识,和病人的沟通技巧,完善护理记录的管理,提高护理人员的职业素质。结果:减少护理出现差错,加强医患的关系和谐,减少医患纠纷。结论:护理人员需要加强综合素质,提高护理的服务质量。

    作者:盛鹰 刊期: 2015年第07期

  • 不同剂量氨溴索治疗糖尿病合并社区获得性肺炎临床疗效分析

    目的:糖尿病合并社区获得性肺炎应用不同剂量的氨溴索治疗的效果及安全性。方法:选取在我院门诊就诊以及住院治疗的2型糖尿病合并社区获得性肺炎患者44例,随机分为观察组和对照组,每组各22例,给予不同剂量氨溴索联合头孢呋辛治疗。结果:观察组治疗的痊愈率为68.2%,有效率为22.7%,明显高于对照组,差异有统计学意义(P <0.05)。两组不良反应比较未见统计学差异(P >0.05)。结论:双倍剂量的盐酸氨溴索口服液治疗糖尿病合并社区获得性肺炎有确切的疗效,未见明显的不良反应,值得进一步推广。

    作者:潘月异 刊期: 2015年第07期

  • 新生儿动脉导管4先天性心脏病21例临床分心及论证体会

    目的:探讨新生儿动脉导管依赖性先天性心脏病及临床特征及诊断治疗经验。方法:回顾性分析2012年1月-2014年12月我院新生儿科收治的动脉导管依赖性先天性心脏病临床资料,并对诊断和治疗加以总结和讨论,以总结动脉导管依赖性先天性心脏病的诊断和治疗经验,提高同道对动脉导管依赖性先天性心脏病的认识和诊治水平。

    作者:王侃处;高燕;乔颖;李菊花;康鹏讲 刊期: 2015年第07期

  • 消渴病采用自拟养阴生津汤的治疗效果分析

    目的:探讨应用自拟养阴生津汤治疗消渴病的临床疗效。方法:将消渴病患者88例随机分为观察组与对照组,44例每组。对照组予以常规西药治疗,观察组加用自拟养阴生津汤治疗,比较两组的临床疗效。结果:观察组的治疗总有效率为95.45%,显著高于对照组的81.82%(P <0.05);观察组治疗后 FPG、2hPG 及 HbAlc 均显著低于治疗前及对照组(P <0.05)。结论:自拟养阴生津汤用于治疗消渴病能够提高临床疗效,值得推广应用。

    作者:杨磊 刊期: 2015年第07期

  • 基层医院中医师承教育存在的问题及建议

    目前基层各个医院开展的中医师承教育,由于缺乏规范化管理,缺乏科学评价标准,以考察学习笔记为主要形式,使考核流于形式,走过场,很难真正反映出中医师带徒效果。部分中医师承学员功利性明显,没有真正想挖掘中医,继承中医,喜欢中医,他们看重的是师承教育的优厚政策(比如职称晋升,学习补助等),这样的功利思维,只是为应付检查而学习,这样不但浪费了国家的资源,达不到师承教育的效果,也是对师承教育的误解。以上基层医院中医师承教育的现状需要提出合理化建议及对策。

    作者:赵娟;胡培英 刊期: 2015年第07期

  • 浅谈心理护理应用于妇产科临床护理中的价值

    心理护理对于病人的护理来讲是非常重要的一部分内容。由于种种原因,妇产科室的患者常常伴有很大的精神压力,导致其生活质量的下降,如何缓解病人的心理压力就显得特别重要。本文中,笔者根据临床实际经验,探讨了心理护理在妇产科临床护理中的应用价值。

    作者:薛英慧 刊期: 2015年第07期

  • 小儿外阴阴道炎的护理

    目的:本文针对415例小儿外阴阴道炎的病情的护理和治疗进行了研究、分析,提出了科学的预防、护理措施。方法:我科从2013年5月到2014年5月共接收小儿外阴阴道炎患者415例,采用了局部用药、红光照射及精心护理等方法。结果:经过科学合理的治疗与护理,以及家长的密切配合,415例小儿外阴阴道炎患者被全部治愈。结论:婴幼儿的外阴护理是预防小儿外阴炎发生的重点工作,在治疗的同时,护理同样是治疗。

    作者:金健 刊期: 2015年第07期

  • 药物治疗50例反流性食管炎临床分析

    目的:总结分析药物治疗反流性食管炎的临床效果。方法:收集本院门诊或住院收治的反流性食管炎患者50例作为研究对象,随机分为两组,观察组25例和对照组25例,两组均给予生活饮食指导,另观察组给予埃索美拉唑40mg/次口服治疗,对照组给予奥美拉唑40mg/次口服治疗,观察两组患者治疗前后症状改善情况,比较其治疗效果。结果:观察组患者的治疗效果总有效率96.2%,明显优于对照组患者的总有效率86.5%,两组差异显著(P <0.05),且两组均无不良反应。结论:对反流性食管炎患者使用埃索美拉唑治疗不良反应小,疗效确切,可在临床治疗中广泛推广。

    作者:王丹 刊期: 2015年第07期

  • 尿路结石治疗方式的选择及进展

    尿路结石是一种较为常见的泌尿系统疾病,可分为上尿路结石、下尿路结石两种类型,有资料表明,上尿路结石患病率高于下尿路结石。伴随医学技术的不断进步与发展,微创技术被应用于尿路结石的治疗中,效果与以往相较有很大提升。尿路结石患者通过接受微创手术进行治疗,可减少并发症发生率,缩短治疗时间,对其疾病的治疗非常有利。本文主要介绍尿路结石治疗的方法及其进展。

    作者:王梅秀 刊期: 2015年第07期

  • 浅谈如何做好社区卫生服务工作

    总结了开展社区卫生服务工作的一些良好做法和管理经验。实践有效可行的方法,提高了服务质量和服务水平。作为社区卫生机构负责人不但要懂经营、会管理,还需善于经营发展。通过提高自身修养,时刻保持战略经营观念,开拓进取,强化必备意识,协调处理好各种关系,带领大家实现可持续发展。

    作者:邢东;于小燕 刊期: 2015年第07期

  • 微波辅助治疗小儿支气管肺炎80例疗效观察与护理

    目的:微波辅助治疗对小儿支气管肺炎的效果。方法:将158例患儿随机分为对照组78例和治疗组80例,治疗组在常规治疗护理基础上加微波治疗仪双肺照射治疗与护理,同时对患儿进行专业的陪护,密切观察患儿的情况;对照组为常规的治疗护理方法。结果:治疗组总有效率为95.2%,对照组总有效率为72.6%,经统计学处理 P <0.01,有显著差异,治疗组优于对照组。结论:微波治疗对小儿支气管肺炎疗效显著。

    作者:罗婷;顾绍歌 刊期: 2015年第07期

大家健康(中旬版)杂志

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主管:吉林省卫生和计划生育委员会

主办:吉林省医学期刊社