慢性病自疗手册(32)老年人腰腿痛

健康饮食十谈⑦

黑木耳营养好还是白木耳营养好黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用.

作者：王统正 刊期： 2003年第12期

多种病因用药,不可顾此失彼

人体是一个有机的整体,有的人身患多种疾病,在治疗用药方面就要主副病统筹兼顾,切忌用药顾此失彼,结果将得不偿失.下面介绍一些常用药物的基本常识.

作者：刘骏 刊期： 2003年第12期

快速识别脑卒中

卒中又叫中风,指急性脑血管病,因其发病急骤,又称脑血管意外.

作者：薛谓三 刊期： 2003年第12期

老年护肺莫小看

作者：朱启仁 刊期： 2003年第12期

冬季怎样保健

气象上通常以阳历1 2月至第二年2月为冬季.尽管我国冬季由北到南差别很大,但总的看来,寒冷还是我国大部分地区的气候特征.

作者：窦国祥 刊期： 2003年第12期

老年人体力活动指导手册②

(接上期)一、基本原则1.要使运动锻炼成为每天生活的一部分,对于不同年龄组的中老年人,鼓励他们持之以恒的参加健身运动.高龄老年人健身运动不追求运动的强度,而是靠长期运动的积累作用,才能产生综合效应.

作者：老年人体力活动指导手册编写组 刊期： 2003年第12期

哪些物质会致甲状腺肿

目前已发现致甲状腺肿的物质有100多种.虽然食入含有致甲状腺肿物质的食物在一定条件下可以引起甲状腺肿大,但这些食物还必须吃,因为这些食物中很多是人们所需营养素的主要来源,并且很多还具有很重要的保健功能,还可以抗癌、抗动脉硬化、抗衰老等.

作者：任中林 刊期： 2003年第12期

我的心理平衡五妙方

我已经81岁了,在多年的养生生活中,深感心理平衡对身心健康作用很大.

作者：吴希贤 刊期： 2003年第12期

健商&新世纪健康的法宝(12)生活规律

人类的健康,必须符合大自然的运动规律.而生活规律既是生存的基本要求,也是健康长寿的基本准则.

作者：宋为民 刊期： 2003年第12期

高度近视眼易患青光眼

说起青光眼,人们往往想当然地认为发生远视眼的比较多,因为在说明青光眼发病因素时多讲眼球局部结构上的改变,如眼轴较短、角膜较小等,而这些又与远视的表现有相似的地方.

作者：王健瑚 刊期： 2003年第12期

血尿可由哪些因素引起(4则)

作者： 刊期： 2003年第12期

想做寿星并不难(续)

(接上期)究竟怎样才能长命百岁?本文将接着上期话题,继续披露长寿的奥秘--

作者：鱼艳 刊期： 2003年第12期

家庭急救知识讲座(二十一)急性呼吸道异物阻塞(2)

(接上期)3.急性呼吸道异物堵塞现场紧急自救发生急性呼吸道异物堵塞后,患者马上就有生命危险.此时无论是找人还是打电话呼救都来不及,在场人员只有果断采取措施,自己动手,迅速清除气道内的异物,使气道通畅.

作者：冯庚 刊期： 2003年第12期

老人难解无“容积”之便

一些老年人因患有慢性便秘而十分痛苦,他们为解一次大便常常要耗费半小时以上,甚至个把小时,硬挣硬努而感到精疲力尽;有时把痔核也压迫出来,甚至痔核脱出又加上出血,还是解不干净大便.

作者：李运扬 刊期： 2003年第12期

教你拥有健康的心脏

你知道吗?只要简单改变一下你的生活方式,就有助于降低患心脏病的风险:

作者：骆景铭 刊期： 2003年第12期

老年病检验指南(五)

(13)总蛋白英文缩写:TP正常参考值:60～80g/L(6.0～8.0g/dl)临床意义:蛋白质是体内物质代谢、生理活动、生长发育、组织修复和防御的重要物质基础.

作者：曲万云 刊期： 2003年第12期

提高人体免疫力需均衡营养

免疫是人体的一种保护反应,随着免疫学的发展,人类对机体免疫的认识也越来越深刻,其重要性已不单是抵御细菌、病毒和防止感染,更是预防肿瘤、防止衰老的基础.

作者：蒋家騉 刊期： 2003年第12期

治疗乙肝,别踏入误区

许多乙肝病人特别是老年病人,很容易进入治疗误区.主要表现在:

作者：王振坤 刊期： 2003年第12期

给老人的十条建议(4则)

作者： 刊期： 2003年第12期

冬令瘙痒请莫愁

皮肤瘙痒症,是指皮肤上只有瘙痒感,而无任何原发性皮疹的神经功能障碍性疾病.发作时均为阵发性、忙轻闲重,还有烧灼、虫爬蚁走等感觉.

作者：张斌 刊期： 2003年第12期