雪灵芝主要分布于西藏、青海、四川、甘肃海拔3800～5500米的高山草甸和砾石带,全部为野生,是世界上海拔高的绿色开花植物之一,全草可药用.
作者：石林；魏俊良 刊期： 2009年第05期
心血管病(CVD)包括心脏和血管方面的疾病,是导致女性死亡的首要原因.而心脏病在很大程度上是可以预防的.那么,要怎样做才能使您的心脏保持健康呢?首先,您要和医生讨论一下您的心脏病风险,问一下您需要多久去测一次血压和血脂,这些简单的检测能够反映出心脏病的风险是否升高.
作者：安文洁 刊期： 2009年第05期
谈到糖尿病的发病原因,饮食和运动的不协调以及遗传易感性等因素已为人们所熟知.但近期一些文章指出,长期失眠会导致糖尿病,这种说法有无道理?糖尿病人是否比正常人群更容易失眠?带着这些问题,记者采访了相关专家.
作者：刘红军 刊期： 2009年第05期
夏季可多吃些黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜等瓜类蔬菜.它们的水分很高,可以补充人体因大量出汗而流失的水分.另外在夏季上市的蔬菜中,有很多性质偏凉的,如苦瓜、黄瓜、丝瓜、番茄,茄子、芹菜等,这些蔬菜有利于清热泻火、排毒通便.
作者：徐彤 刊期： 2009年第05期
现在超市里卖的鸡蛋品种很多,但我只还是认为红皮蛋和家养鸡下的蛋有营养,不知我的这个观点正确不正确?
作者：李刚 刊期： 2009年第05期
想起艰难的历程,如同回望一座险峰,忽然会有一种自问:山上并没有路呀,自己是怎么下来的?在我一生的艰难中,那些打工的日子会永远存留在我的记忆里.
作者：萧霄 刊期： 2009年第05期
传统上,了解产品是否合格是通过对成品的抽样检验实现的.由于检验是在生产之后,所以如果在某个或某些食品批次中检出一定量的不合格食品,那么某个或某些批次的食品就不能食用,这样就造成了大量的浪费.
作者：方小砾 刊期： 2009年第05期
前几年我差不多隔半年就要便血一次,每次少则二十天,多则一个月.这期间用什么药都无效.经医院检查,我有轻微的内痔,痔疮之外还有一轻微溃疡,是便血的来源.由于药物无效,所以医生建议手术治疗,说内痔治好了,旁边的溃疡自然就好了.
作者：朱尔华 刊期： 2009年第05期
类风湿关节炎患者或疑有类风湿关节炎的人都渴望了解有关信息.当今科技发达,信息爆炸,获取信息的渠道多种多样,如广播、电视、网络、书籍和各种会议、讲座信息来源也日趋多元,有专业的医院、医生、制药公司及各种非专业的团体和个人.
作者：吴东海 刊期： 2009年第05期
保持健康靠锻炼宋书如保持年轻快乐的秘诀就是锻炼,每天清晨,她都步行到玉渊潭公园,不仅自己锻炼,还教老年朋友跳健身舞.非典时期,大家互相叮嘱:别往外跑啊,危险.
作者： 刊期： 2009年第05期
我虽刚刚年过六旬,但每年冬天都要感冒好几次.一位老友告诉我今年夏天要好好治治,说这种冬病夏治的方法很管用.
作者：黄柳华 刊期： 2009年第05期
我曾看到一则报道,说叶黄素是眼睛需要的营养素,是对付眼科疾病的有效因子,不知对青光眼也有效果吗?请有关专家介绍一下这方面的内容.
作者：施爱群 刊期： 2009年第05期
材料:香蕉、面粉、白芝麻、鸡蛋步骤:1.香蕉剥皮、切片.注意切片薄厚应适中,因为太薄容易炸太干,影响口感;太厚、炸起来比较麻烦.2.把鸡蛋打到一个碗里搅拌均匀,然后加入适量的面粉一起搅拌.注意,面粉一次别放太多,分2～3次放好,把鸡蛋和面粉搅拌匀,达到黏稠程度即可.
作者： 刊期： 2009年第05期
人类的吸烟史已有200多年,但近几十年的研究结果明白地告诉我们,吸烟是一件害己伤人的事.统计表明,在全世界已有约1亿人死于与吸烟有关的疾病.
作者：郑知刚 刊期： 2009年第05期
每年初夏,正是草莓新鲜上市的季节,晶莹红艳的心形果实,伴随着馥郁的芬芳,远远瞧过去,就足以令人垂涎欲滴.
作者：李心平 刊期： 2009年第05期
1.成品尺寸:按照家中的实际尺寸测量.2.选料:基本原则同上,要和家居整体风格协调.3.剪裁:在实际尺寸外都要留出缝头,缝头不要留得过窄.
作者：屠秀迎 刊期： 2009年第05期
一、选料及备料1.面料可以选用家中不穿的大衣、月饼盒、茶叶盒中的装饰丝绸等.2.一定要算好尺寸,保证面料足够做至少一对的靠垫.3.面料要清洗,一是因为废物利用,要注意干净;是是经过缩水,不易变形;三是掉色的面料不要选用,以免今后洗涤时两块不同的面料相互串色.
作者：屠秀迎 刊期： 2009年第05期
睡眠约占人一生中1/3的时间,因此睡眠障碍的发生亦普遍,据调查资料表明,每7个人中就有1个人患有慢性睡眠障碍.应该说,人们对睡眠十分熟悉,但是对睡眠障碍并没有足够的了解,即使是医生,对于睡眠障碍的认识和处理亦并不充分.
作者：李海聪 刊期： 2009年第05期
绝症是指目前尚无法治好的疾病,如癌症晚期全身广泛转移、各种原因所致的植物人……对待绝症是盲目治疗还是理智对待?这的确是一个很现实的问题.
作者：张禹 刊期： 2009年第05期
麦冬又名麦门冬、笕麦冬、浙麦冬,原多产于杭州笕桥,目前在慈溪、萧山等县区亦大量栽培,是著名浙八味之一.麦冬是常用的中药材,早在<神农本草经>中已有记载,列为上品.
作者：老甘 刊期： 2009年第05期
中老年保健杂志
主管:中华人民卫共和国卫生部
主办：中日友好医院
