小轩
痛泻要方——肝脾不和何某,女,62岁.患者平时急躁生气,心烦嗳气,胸肋胀满,肝郁气滞,脾胃不健.肝气盛常易乘脾虚犯侵致腹痛即有便意,排便后腹痛随即得到一定程度缓解,特别是情绪波动时上述症状更为明显,历时七八年,经年不愈,全身营养状况尚佳.西医做肠镜检查、大便常规化验均正常,即诊断为肠易激综合征(IBS).服用过胃肠道钙离子拮抗剂,如匹维溴铵等,疗效并不彻底.舌红苔薄黄,脉强.证属肝脾不和(肝木乘土),治拟疏肝健脾.
作者：王诗雅 刊期： 2015年第06期
问我是一位72岁男性高血压患者,去年又发现房颤,一年内发作了5次,每次持续1～2天.发作时每次服用胺碘酮10～12粒后就可以恢复正常.我现在服用阿司匹林和他汀类药物,但医生建议我用华法林代替阿司匹林抗凝.华法林有出血的副作用,因此我很纠结.请问,我必须服用华法林吗?另外,为预防房颤,除了做射频消融术外,吃药行不行,吃什么药较好?
作者：柯元南 刊期： 2015年第06期
李光耀被全世界誉为“小国大总理”,他将新加坡这个缺田缺水又缺矿、杂草丛生蚊蝇多的小岛,改变成为全球著名的金融中心、旅游中心、炼油中心,第二大海港,并跃居“亚洲四小龙”之首.2015年3月23日,李光耀因病去世,享年91岁.作为一个日理万机的国家元首,高寿的他也有其独家的养生之道.
作者：唐莹莹 刊期： 2015年第06期
公元前197年,生于帝王家的鼻疗法1973年在湖南马王堆三号汉墓出土了一批医书,其中的《五十二病方》是现存早的医学书籍.在该书中,就有用鲜鱼和盐等药物外敷于鼻部治疗螟病鼻断的记载,此当为广义鼻疗早的文字记载.同时出土的《养生方》,载有治疗预防伤寒的文字“窜鼻孔以热”,该书还载:饱食后头晕目眩胃不舒服,“茹,湿磨盛之,饱食饮酒……者,嗅之”.同时还记载了有关经脉和鼻的联系.
作者：金世元 刊期： 2015年第06期
门球是在平地或草坪上,用木槌击打球穿过铁门的一种室外球类运动,又称槌球.门球起源于法国,13世纪传入英国,17世纪传入意大利,以后传到美国.20世纪30年代门球传入中国,逐渐成为我国老年人的活动项目被推广.1987年成立中国门球协会,随之北京、上海、天津、内蒙古等地也相继成立了门球协会,1989年10月,我国加入世界门球协会,1991年5月又加入了亚洲门球联合会.随着今年4月份“2014-2015年度中国门球冠军赛总决赛”在上海浦东高东镇的成功举办,门球越来越受到中老年人的关注.国家体育总局社体中心副主任张怡在开幕式上发表讲话,希望中国门球冠军赛能够吸引更多的人参与到门球运动中来,充分发挥门球运动价值在全民健身中的重要作用,为贯彻落实《全民健身条例》和《全民健身计划》发挥门球运动应有的功能和作用.
作者：李志峰 刊期： 2015年第06期
当今正是健身运动盛行的时代,人们热爱健康的体魄,也希望通过运动来获得身心的健康.尤其现在是“自助运动”的时代,很多人喜欢通过搜集网络上的运动知识来购买运动装备、选择运动项目.这种方式有好处,好处在于没有人比你自己更了解自己,制订的方案贴合自身的需求.但这种方法也有问题,那就是听来的和网络上查来的信息未必准确,有些不符合运动的科学规律,违背了运动中的卫生常识,这样的健身运动容易受伤或者达不到想要的锻炼效果.因此,运动健身中的几点卫生问题需要引起重视.
作者：梁丹丹 刊期： 2015年第06期
董薇老师:你好!近我遇到一件很烦的事情.我女儿马上就要大学毕业,已经签约了一家公司.上个月她和新单位的一些年轻同事周末去郊外玩,那天晚上11点多我打电话给她,听见电话那头声音特别嘈杂;问了,得知他们在一起喝酒唱歌,我就在电话里批评了她几句,告诉她女孩子要洁身自好,这么晚了男男女女还混在一起喝酒不像话,要她赶紧回房间休息.谁知一向乖巧听话的女儿居然在电话里跟我大吵大闹,并且摔了电话;而且自从她郊游回来之后到现在一直都跟我冷战,我主动跟她讲话她也不理我,我听她妈妈说她在找房子要搬出去自己住.现在的孩子真的让我很难理解,作为父亲我对女儿有管教的权利和义务,而且女儿从小到大一直很听话,从来没有对我要求她做的事表示不满和反抗,怎么突然因为这点小事一下子变得这么叛逆、不懂事了呢?我真的很伤心.
作者：董薇 刊期： 2015年第06期
董薇老师:你好!我家邻居因为和儿子吵了一架之后腿不能动了,到医院去检查后说是可能由于心理问题导致的.平时我这个邻居性格挺开朗的,和街坊们也经常有说有笑,怎么突然就有了心理问题呢?平时看电视报纸什么的,经常有报道说某人得了心理疾病自杀之类的,想想挺恐怖的.以前很少听说谁出了心理问题,怎么现在会有这么多人心理出问题呢?媒体上说的都是真的吗?
作者：董薇 刊期： 2015年第06期
问前几天我父亲因胸前区疼痛去就医,经检查被确诊为“冠心病”.我想给他备一个急求药盒.请问,药盒里应备一些什么药?(广西 白女士)答白女士,您好.您的这种做法是非常正确且有必要的.在此也希望所有冠心病患者都能像您这样,做到有备无患.
作者：秦海鹰 刊期： 2015年第06期
到了夏季,人们通常都会关注预防中暑、减肥瘦身之类的话题,却往往会忘记两件事情:一是预防营养不良,特别是要把钙和微量元素补够;二是预防疾病发作,特别是心脑血管疾病.夏季容易出现的问题之一,就是贪吃水果和冷饮,经常忽略正餐,即便用餐,也只吃少量浅色蔬菜和主食,其他食物的摄入量都大大下降.这种饮食方式往往会造成蛋白质、钙、镁、铁、锌、B族维生素等营养素摄入不足,让人容易疲劳、抵抗力下降.
作者：范志红 刊期： 2015年第06期
美国《时代》杂志把番茄红素列在“对人类健康贡献大的食品”之首,番茄红素也因此被称为“植物中的黄金”,其具有抗氧化性和增强免疫力功能,被誉为21世纪保健品的新宠.目前,番茄红素已在全球被广泛接受,非常适合长期保健服用.番茄红素抗氧化清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素,其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍.它可以有效预防因衰老免疫力下降引起的各种疾病.
作者：张琼 刊期： 2015年第06期
扩张型心肌病如何治疗心衰是扩张型心肌病的主要表现,因此心衰的指南适合扩张型心肌病的治疗.急性失代偿期的扩张型心肌病按照急性心衰处理:给予低盐饮食,限制体力活动,缺氧者给予吸氧,给予利尿剂静脉注射和血管扩张剂(如硝普钠、硝酸甘油、乌拉地尔等)以减轻心脏负荷.有诱因应积极去除诱因(感染诱发的应积极控制感染,心律失常诱发的应及时纠正心律失常).
作者：柯元南 刊期： 2015年第06期
清暑化浊之薄荷近年来,薄荷这种小绿叶植物离大家的餐桌越来越近,云南莱、烤鸭和很多餐馆的自制饮料里都有它的身影.薄荷,为唇形科植物“薄荷”及同属其他植物的全草,多生于山野湿地河旁,根茎横生地下.薄荷的全株气味芳香,叶对生,花小淡紫色,唇形,花后结暗紫棕色的小粒果.在我国,薄荷还是一味常用的中药,它兼具医用和食用的功能,主要食用部位为茎和叶.
作者：王云 刊期： 2015年第06期
近几年灰霾锁京城,空气质量恶化对健康的影响日益突显,鼻炎等呼吸道疾病的发病率持续上升,由此也引发了人们对呼吸道疾病治疗的密切关注.鼻炎是困扰人类的一大顽疾,无论是中医还是西医,始终未能找到理想的治疗方法.罹患鼻炎的患者不仅饱受鼻通气不畅的痛苦,而且还有可能并发头痛等一系列症状,过敏性鼻炎患者还有进一步发展为哮喘的可能.因此,积极治疗鼻炎的意义是不言而喻的.
作者：李石良 刊期： 2015年第06期
退休后的王莉,每周的时间安排得满满的.她看上去一点也不像65岁的人,身材保持得很好,精力不亚于年轻人.王莉说,学习京剧既丰富了自己的老年生活又锻炼了身体,还陶冶了情操.40年前与京剧结缘王莉与京剧结缘早在40多年前.那是1968年,18岁的王莉为了响应知识青年“上山下乡”的号召,初中毕业去了内蒙古哲尔木盟一个农村插队落户了.在那里,她一干就是两年.她的母亲越来越为女儿的前途担忧.此时,有个亲戚给她母亲出了一个主意,因为当时全国都在普及京剧样板戏,很多部队文艺团体都在招考文艺兵,如果能让王莉学会唱京剧就可以报考部队文艺兵,这是个回城的好机会.这个亲戚就是当时中国戏曲学校的旦角陈庆芳老师,她和王莉的母亲一封电报就把王莉从内蒙古叫回了北京.
作者：安琪 刊期： 2015年第06期
心血管疾病是全球五大慢性病(癌症、糖尿病、精神类疾病、心血管疾病、呼吸系统疾病)之一,在我国的发病率逐年升高,有资料报道,2011年底为止我国心脑血管疾病患者已达2亿人,已经成为我国居民的“头号健康杀手”.研究证实,导致心血管系统损害的重要原因之一是氧化应激,氧化应激可以直接导致心肌损害、心肌细胞坏死和动脉粥样硬化.因此,凡是能够抗氧化的食物、药物都成为令人感兴趣的研究目标,人们对抗氧化剂寄予厚望.在众多的抗氧化剂研发中,“茶”这种古老而神奇的植物在众多的研究中脱颖而出,茶叶中共有700多种内含物质,而其主要功效成分茶多酚是一种天然的抗氧化剂.
作者：蔡东联 刊期： 2015年第06期
随着季节的变化,根据个人的体质、年龄特点,选择适宜的时令果蔬和其他食材平衡营养,是中医养生学的重要内容.那么,在夏季如何安排我们的饮食呢?夏三月,历代养生家都认为,饮食宜清补.《吕氏春秋·尽数篇》指出:“凡食无强厚味,无以烈味重酒.”唐代孙思邈认为,“常宜清轻甜淡之物,大小麦曲、粳米为佳.”元代医家在《茹谈论》中说:“少食肉食,多食谷、菽、菜、果,自然冲和之味.”
作者：一言 刊期： 2015年第06期
哪些人容易发生药物导致的肾损害?是不是患者只要服药都会出现药物导致的肾损害呢?首先需要说明的是,药物导致的肾损害存在很大的个体差异,与用药的时间、剂量,患者的生理状态和存在的基础疾病等许多因素都有关联.常出现药物性肾损害的是既往存在肾脏疾病或肾功能不全的患者,尤其不能忽视潜在的肾功能不全患者如老年人群.老年患者因肾脏功能生理性减退、肾脏储备功能下降,常因多系统疾病服用多种药物,特别容易出现药物性肾损害,同时由于老年患者各种感觉神经功能减退,使其对药物性肾损害的表现不敏感,无法及时发现,更易导致严重的后果.
作者：卓莉 刊期： 2015年第06期
目前全球每年新增癌症患者1270万,每年癌症死亡人数760万,56％晚期患者经历至少一个月以上的中、重度癌痛折磨.面对难以忍受的疼痛,患者和家属存在不少困惑和认识误区.所以,对待这些疼痛患者,就需要疼痛科专业医师的指导及帮助.下面对临床上常见的一些问题进行解答.
作者：司马蕾；水源；闫龙涛 刊期： 2015年第06期
在影院里看《重返20岁》的时,候,旁坐的年轻女孩哭了.当然,她一定也听见了我摸索纸巾的声音,看到了我擦拭眼睛的动作.一千个人有一千个哈姆雷特,我想她的眼泪与我的眼泪大概不同,因为一走出电影院,我满脑子想的是:这是一部特别适合用来对老年人进行生命教育的电影.对,我说的就是对老年人进行生命教育,因为他们走进暮年,就更具有紧迫性.
作者：陆晓娅 刊期： 2015年第06期
中老年保健杂志
主管:中华人民卫共和国卫生部
主办：中日友好医院
