于中国
研究表明,人的寿命长短只有10％是由基因决定的,90％取决于我们的生活方式.而日常衣食住行中的“食”,也是对健康长寿有着重要甚至是决定性影响的因素之一.美国《国家地理》杂志和国家老龄化研究所的研究人员在世界各地进行的长寿秘诀调查中发现,生活在世界上一些长寿之乡的人们,他们的生活方式,特别是日常饮食,对于健康长寿起着十分重要的作用.专家指出,通过日常饮食来预防疾病、健康减肥、延长寿命是一种为简单易行的方法,烹调方式则是健康饮食中首要和重要的一环.
作者：方陵生 刊期： 2017年第08期
作者： 刊期： 2017年第08期
我国有一条贯穿东西好景无数的公路,那就是G318国道.如果你看过《国家地理杂志》,也许知道这条通往高山王国“尼泊尔”的国道两旁有多少美景.而能被众多游客和摄影爱好者誉为“摄影家的走廊”“摄影家的天堂”“光与影的世界”的恐怕只有一个地方,那就是四川康定的新都桥.新都桥地处G318国道康定西80公里左右的瓦泽乡与S215省道的交叉路口处.这里虽然没有非常突出的标志性景观,但从新都桥镇开始往南去九龙县方向的40公里和往北去塔公寺方向的40公里沿线却有不少乡间和自然美景.当然新都桥镇往东去康定和往西去雅江也有不少高原高山美景,但新都桥镇的景点之王还是在以新都桥镇为中心半径15～20公里的范围内.
作者：樊玲玲；兰传青 刊期： 2017年第08期
夏季是消化道疾病高发季节,稍不注意,就容易发生肠胃不适、腹泻腹痛.这一方面是由于天气炎热,病菌极易滋生;而另一方面,炎热潮湿的气候使得人们食欲减退,胃肠功能变弱,抗病能力下降.应对这种情况,借助食疗效果比较好.自然界中有一些天然食材,具有很好的抗菌作用,适当食用就能预防胃肠疾病,有助于和胃顺气、增进食欲,保一夏平安.这里介绍三种具有代表性的开胃抗菌蔬菜.
作者：李心平 刊期： 2017年第08期
近日,工商朝阳分局接举报,反映辖区双井地区存在2家在地下室从事经营活动的“真人密室逃脱”、“桌游吧”,商户在经营场所内均未悬挂营业执照,涉嫌无照经营.分局双井工商所高度重视,第一时间联合属地政府、食药所、公安、城管等部门,对上述地址进行检查.“真人密室逃脱”作为时下较热门的娱乐游戏,很多追求新鲜刺激的年轻人迅速被吸引,成为年轻人又一娱乐休闲项目.然而随着行业的不断发展,商家水平良莠不齐,存在一定的安全隐患.
作者：北京朝阳工商分局办公室 刊期： 2017年第08期
近期,国家食品药品监督管理总局组织抽检炒货食品及坚果制品、淀粉及淀粉制品、酒类、冷冻饮品、饮料等10类食品446批次样品,抽样检验项目合格样品442批次,不合格样品4批次.根据食品安全国家标准,个别项目不合格,其产品即判定为不合格产品.具体情况通告如下:一、总体情况:炒货食品及坚果制品73批次,不合格样品3批次;淀粉及淀粉制品4批次,不合格样品1批次.蛋制品16批次,罐头33批次,酒类155批次,冷冻饮品22批次,乳制品60批次,食用农产品2批次,糖果制品7批次,饮料74批次,未检出不合格样品.
作者： 刊期： 2017年第08期
问很多媒体都在宣传喝奶的好处,可我一喝鲜奶就拉肚子,只好改喝酸奶.去超市促销员给我介绍了很多种酸奶,如益生菌酸奶等,弄得我不知所措.请问益生菌和乳酸菌有区别吗?(广西马女士)答研究发现,益生菌具有助消化、改善腹泻、促进肠道菌种平衡、预防肠道疾病等作用,近些年又发现其能够改善睡眠和大脑认知功能、降低女性乳腺癌发生风险等诸多功能,故许多饮品都添加了益生菌.但是面对市面上五花八门的益生菌产品,人们选购时往往会感到茫然.常见的问题是,人们常常会将乳酸菌与益生菌混为一谈.其实,乳酸菌中有益的才能叫作益生菌,而益生菌又不仅只有乳酸菌.
作者：于中国 刊期： 2017年第08期
宋朝有这样的习俗,立秋这一天,宫中要把盆栽的梧桐移到殿内,待“立秋”时辰一到,太史官便高声奏道:“秋来了.”奏罢,梧桐应声落下一两片叶子,以寓“报秋”之意.今年的立秋在阳历8月7日,从立秋开始,暑气逐渐减退,早晚越来越凉爽.但立秋之后还有一伏,所以依然要注意防暑.随着立秋后气温的下降、空气湿度也开始下降了,人们会感觉到口干、唇干、皮肤干燥乃至大便干燥,所谓的“秋燥”就到来了.
作者：一言 刊期： 2017年第08期
近期,食品药品监管部门监测到4起药品、3起医疗器械和3起保健食品广告宣传内容存在含有不科学的功效断言、扩大宣传治愈率或有效率、利用患者名义或形象做功效证明等问题,欺骗和误导消费者,严重危害公众饮食用药安全.现将有关情况通告如下:一、贵阳济仁堂药业有限公司生产的处方药“疗癣卡西甫散”.该产品通过“金芙克官方网站暨网上商城”网站宣传,标识产品名称为“疗癣卡西甫散”,广告中宣称“早晚一碗黄金汤,30天顽癣全除光,坚持喝上一个月,顽癣一次从根断,确保20年不犯”等内容.
作者： 刊期： 2017年第08期
在社会经济、健康促进事业快速发展的今天,人们已经越来越重视从各种渠道学习并运用养生保健知识、医学知识,养生似乎已成为一种时尚.如今,医学模式已经由生物医学模式转变为“生物—心理—社会医学模式”,中国特有的医学模式是中西医并重的医学模式.随着医学研究的快速发展,养生保健和照护医疗已经成为一个庞大而复杂的体系,即便是专业人士,相对于医学的广博内容,也只熟悉冰山一角,更何况大众所接受的可以说是“支离破碎”的医学知识.这种非专业、非对称、非系统的情况,造成了养生保健方式方法的众说纷纭,甚至有人对专家为什么说法不一心存疑惑.
作者：杜金行；高毅洁 刊期： 2017年第08期
处暑象征着东南季风后退出我国大陆,西北季风开始了它的统治.《月令七十二候集解》记载:“处,止也,暑气至此而止矣.”这时的三伏天已过或接近尾声,所以称暑气至此而止,处暑以后真正转入秋季.俗语说:争秋夺暑,是指立秋和处暑之间的这段时间,虽然秋季在意义上已经来临,但夏天的暑气仍然未减.
作者：王云 刊期： 2017年第08期
肛裂患者术后还会疼吗?对于肛裂术后是否会存在肛门剧烈疼痛问题,首先要搞清楚肛裂疼痛的原因.真正的肛裂是因为肛门括约肌痉挛缺血而导致的缺血性溃疡,其疼痛特点具有明显的特征,即医学上所说的“间歇性疼痛”,也就是排便痛和便后痉挛性疼痛.痉挛性疼痛甚至比排便痛更严重,短则1～2小时,长则一天,使人痛苦不堪.这类患者由于惧怕疼痛而有意延长排便间隔时间,使粪便中的水分在直肠内被过度吸收而引起大便干燥,这样反而更加重了疼痛,形成了一个恶性循环.由于肛裂手术是将痉挛的括约肌进行松解,所以术后就不会出现间歇性疼痛了,多也就是排便时粪便通过创面所致的正常疼痛,相比术前疼痛明显减轻,随着时间的推移,当创面神经末梢被肉芽覆盖后,疼痛更是微乎其微了.
作者：范学顺 刊期： 2017年第08期
近期,国家食品药品监督管理总局组织抽检食用油、油脂及其制品,糕点,饼干,方便食品和茶叶及相关制品等5类食品416批次样品,抽样检验项目合格样品414批次,不合格样品2批次,根据食品安全国家标准,个别项目不合格,其产品即判定为不合格产品.具体情况通告如下:一、总体情况:食用油、油脂及其制品112批次,不合格样品1批次;糕点99批次,不合格样品1批次;饼干44批次,方便食品53批次,茶叶及相关制品108批次,未检出不合格样品.
作者： 刊期： 2017年第08期
高血压是我国发病率高的疾病之一,也是重要的心血管病危险因素之一.高血压可引起冠心病、心肌梗死、脑卒中、尿毒症和心衰等并发症,可致人死亡或致残.高血压是一种多因素引起的疾病,目前虽然还不知道确切的病因,也谈不上治愈高血压,但是我们已经弄清楚多种引起高血压的机制,并研发出许多种类的降压药,来降低过高的血压.
作者：柯元南 刊期： 2017年第08期
2.何首乌来源于蓼科植物何首乌的干燥块根.中医认为,何首乌味苦、甘、涩,性温,归肝、心、肾经.何首乌生用具有解毒消痈、润肠通便的功效,主治痈疽瘰疬、肠燥便秘、风疹瘙痒等症;制用具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨、祛风湿等功效,主治血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木等症,为临床常用的滋补肝肾的中药.
作者：高毅洁；杜金行 刊期： 2017年第08期
在我国中医药历史上,有一位赫赫有名的人物.他认为“人命至重,有贵千金,一方济之,德逾于此”,他的著作《千金要方》被称为“方书之祖”,也是我国早的医药百科全书.他所著的《大医精诚》把医德规范放在了极其重要的地位,被后世医者奉为准则.他就是被后人尊称为“药王”的孙思邈.孙思邈,出生于京兆华原(今陕西省铜川市耀州区)一个贫穷的农民家庭,他从小聪明过人,7岁开始读书,是个过目成诵的天才,受到老师的器重.但因为他少时体弱多病,后改学医道.
作者：玲珑 刊期： 2017年第08期
酒精性肝病是由于酒精摄入过量而导致的肝脏疾病.当乙醇进入肝细胞后,经肝细胞内乙醇脱氢酶、氧化氢体分解酶和肝微粒体乙醇氧化酶等三条途径氧化为乙醛.乙醛对肝细胞有明显毒性作用,直接和间接导致肝细胞变性、坏死及纤维化,严重时可发展为肝硬化.在酗酒严重的西方国家,酒精性肝硬化可占肝硬化患者的50％～70％.
作者：彭向欣 刊期： 2017年第08期
研究发现,在美国和芬兰等国家的高硒地区,冠心病、高血压发病率明显低于低硒地区,脑血栓、风湿性心脏病、动脉硬化死亡率也明显低于低硒地区,这些结果均表明,硒在维持心血管系统正常结构和功能方面上起着重要作用.缺硒是导致心肌病、冠心病、高血压等心血管疾病高发的重要因素.而补硒不仅可以减少心血管疾病的发生,改善症状,还可以提高抵抗疾病的能力.
作者：舒先红；程蕾蕾 刊期： 2017年第08期
上期说的都是整体上该怎么养多肉,本文介绍几个多肉品种的具体栽培管理方法.芷寿芷寿养植粗放,生长相对迅速,繁殖方法简单,是寿类爱好者的入门品种.它全株颜色翠绿窗型规整,窗面虽不十分通透,但花纹古典,纹路稳定,许多爱好者常用它作为杂交母本.芷寿的根粗壮且长,用盆宜深.
作者：艾木涕 刊期： 2017年第08期
中暑是指在高温和热辐射长时间作用下,引起机体体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害等症状的总称.慢性病患者、年老体弱、孕产妇、过度疲劳、缺乏体育锻炼、睡眠不足等耐热能力差者易发生中暑.根据临床表现的轻重,中暑可分为先兆中暑、轻度中署和重度中署.先兆中暑:高温环境下出现头痛、耳鸣、头晕、口渴、心悸,此时体温正常或略升高,短时间休息即可恢复.
作者：柴枝楠 刊期： 2017年第08期
中老年保健杂志
主管:中华人民卫共和国卫生部
主办：中日友好医院
