多吃番茄,减肥又美容

罗德怀

关键词：

摘要：番茄是个好食物,其特性介于水果与蔬菜之间,可蔬可果.一个成年人若每天食用300克番茄,便可满足人体一天对维生素及矿物质的需求.

大众医学杂志相关文献

糖尿病患者护足宝典

糖尿病患者的足部并发症--糖尿病足是常见而又严重的并发症之一,早期表现为脚部皮肤干燥,汗少或疼痛,感觉减退,继而发展为脚趾溃烂、感染、发黑、坏死,并很快扩散到健康的脚趾,可在几星期之内侵害到骨头,终可导致截肢.可见,保护好自己的双脚对糖尿病患者来说何其重要,下述护足宝典可供参考:

作者：杨云柯刊期： 2004年第08期
小胖子易患脂肪肝

炸鸡腿、汉堡包、薯条、奶油蛋糕、碳酸饮料……各式各样的洋快餐、高糖饮料,在丰富人们餐桌的同时,也壮大了小胖子的队伍.以上海市为例,1992年儿童肥胖发病率为5.1%,1994年为6.2%,2001年猛增至11.9%.儿童肥胖的危害已不容忽视.

作者：万燕萍；徐仁应刊期： 2004年第08期
发展中的青少年性关爱机构

未婚人流和少女怀孕数的逐步上升,已成为全球性的公共卫生问题,怎样有效地开展青少年生殖健康教育,也是一个世界性的难题.

作者：童传良刊期： 2004年第08期
生活好了,为什么还会中暑

在很多人的记忆里,中暑似乎是久远的事了.确实,随着生活水平的提高,普遍采用空调降温及其他有效的防暑降温措施,生产及职业性中暑已明显减少.但就是空调的出现,使人们的热耐受能力普遍下降,对高温气候的恐惧感也在加大.因此,一旦出现异常高温天气,高危人群就会发生中暑,死亡率相当高.再加上近十几年来,包括我国在内的许多国家及地区,每年都不同程度地出现高温异常气候,致使成批居民中暑事件时有发生.

作者：岳伟；王生刊期： 2004年第08期
获得美丽文刺的十个细节

如果你觉得每天描眉涂唇太麻烦,又想始终保持靓丽的容颜,文眉、文眼线、文唇等文刺美容术可以帮助你实现梦想.不过,你在接受文刺美容前后一定要注意以下几点,才能获得理想中的效果:

作者：黄凤云刊期： 2004年第08期
耳朵被咬掉以后……

今年2月5日,无锡市一位4岁的小朋友在与亲戚家一条大狼狗嬉耍时,不幸被大狼狗咬下右耳.面对这样的意外,周围的人都惊呆了,一时间急得团团转.正在无所适从之际,有人想到有一位亲戚在上海工作,马上通过电话联系,巧的是这位亲戚在我院工作,而我院正是以整复外科(修复器官缺损)闻名.这位亲戚让他们连夜将小孩送到上海医院,并仔细交待了途中应注意的事项.到医院时,距受伤已有5个小时了,小男孩的右耳已完全脱落,医生决定立即进行手术.经5个多小时的连夜手术,医务人员凭着娴熟技艺和勇于探索创新的精神,将离断的耳朵成功地植回原位.

作者：戴传昌刊期： 2004年第08期
你体内的节育器过期了吗

如果问一位放置宫内节育器后的妇女:你放的宫内节育器叫什么名字?有效期多长?估计十有八九答不上来.

作者：杨秀兰刊期： 2004年第08期
腰椎管狭窄症--腰腿痛的又一病因

慢性腰腿痛是一组临床常见和多发的症状.据统计,成年人中有一半以上现在或曾经被它所困扰.

作者：徐建广刊期： 2004年第08期
长寿老人的四大要点

我国的研究人员对部分城市和农村的百岁老人进行的调查研究发现,除遗传、社会、环境等因素之外,老年人的生活方式、行为习惯等个体因素对健康长寿有重要影响.归纳起来,有四个要点比较突出.

作者：张国玺刊期： 2004年第08期
避孕药的新追求

口服避孕药是深受广大妇女欢迎的避孕方法之一,目前世界范围内约10亿妇女使用.口服避孕药主要是通过两个环节达到避孕目的:一是抑制排卵,二是使宫颈黏液稠厚而阻碍精子进入宫腔.传统的口服避孕药所含激素量较大,部分妇女使用后可发生恶心、体重增加等不良反应.随着科技的发展,口服避孕药得到了不断的改进,满足了广大妇女对生殖健康的更高要求.

作者：姚晓英；黄紫蓉刊期： 2004年第08期
人到中年,可以这样动

人到中年后,由于生理上发生了一系列退行性变化,单有运动的热情是不够的,还必需掌握运动的诀窍,这样才能达到增强体质的目的.美国健身和运动协会曾编写过一套锻炼的方法,根据难易程度分为三级.中老年人可以此为参考,循序渐进地动起来.

作者：梁裕刊期： 2004年第08期
走出抑郁症的用药误区

误区一用安眠药治疗抑郁症抑郁症患者多有睡眠障碍,如失眠、早醒、通宵不眠等,睡眠障碍加重时,抑郁症状更为严重.因此,一些患者单用安眠药改善睡眠障碍,以为睡眠障碍改善了,抑郁症就治愈了.

作者：徐俊冕刊期： 2004年第08期
高温高湿天中暑防在先

高温、高湿致中暑我们知道,人体主要通过传导、对流、辐射、蒸发等方式进行散热,以维持恒定的体温.外界气温及人体活动情况不同,人体散热方式也会发生变化.例如,室温在15～25℃时,人体散热60%靠辐射,25%靠蒸发,12%靠对流.当气温逐渐升高后,蒸发散热将逐渐增加,辐射等散热相对减少,尤其是气温高于35℃时,人体余热的2/3将通过出汗蒸发.

作者：尤焕苓刊期： 2004年第08期
认识丙型肝炎

导致丙肝的罪魁祸首是丙肝病毒(HCV).我国人群血清流行病学调查结果显示,全国丙肝病毒抗体(抗-HCV)的阳性率平均为3.2%,也就是说,大约有4000万人受到过丙肝病毒的感染.

作者：成军刊期： 2004年第08期
食疗调补:驱逐夏日亚健康

亚健康是指人体处于健康与疾病之间的状态.在这一阶段,往往查无明显器质性病变,而某些功能出现有悖正常的变化,使人感到远离健康的种种不适.可以说,亚健康使人身心遭受折磨,使学习、工作、生活丧失活力.在夏季,人体代谢将发生相应的变化:

作者：赵章忠刊期： 2004年第08期
骨折病:骨折引发的病

日常生活中,经常会发生骨折.严重的骨折还容易发生错位.坚硬的骨骼一旦断裂,其愈合时间较长,成人通常1～3个月,甚至一年以上.伤后气血受损,局部经脉不畅,加之关节、断骨长期禁锢在石膏管型内,如果不注意功能锻炼,容易出现骨折病,即骨折及其治疗过程中出现的关节肿胀僵硬、功能障碍、肌肉萎缩、骨质疏松等骨关节固定综合征.

作者：范诚；徐栋华刊期： 2004年第08期
闪闪银针,阻止视网膜色素变性发展

视力逐步下降的小女孩婷婷是一个活泼可爱的女孩子,弯弯的秀眉下,有一双水灵灵的大眼睛.在幼儿园体检时,曾发现有一点点近视,家人以为小孩眼睛尚未发育完善,电视又看得多,故没太在意.

作者：刘坚刊期： 2004年第08期
头痛五问

一、头痛是小毛病吗?答:不是.头痛不但严重影响患者的工作和生活,更关键的是引发头痛的原因有多种,如果不及时发现问题并进行治疗,有可能会掩盖病情,导致严重后果.

作者：钟利荣刊期： 2004年第08期
旅游体检,提防鱼目混珠

以前,旅游体检可以说闻所未闻,是现代人对自然风光、山河景色的向往,和对革命本钱、健康长寿的期盼,才促生了体检游这一新鲜事物.

作者：严德仁刊期： 2004年第08期
未能摸到的乳腺癌

李老师今年55岁,近,她时常感觉乳房有些疼痛,自己摸摸,虽没触到什么肿块,但又有点不放心,便来到肿瘤医院乳腺外科.医生仔细检查了李老师的双侧乳房,没有发现异常,但医生仍嘱咐李老师接受了双侧乳腺钼靶摄片检查,结果发现李老师的一侧乳房有微细钙化灶,怀疑是早期乳腺癌.随后,医生在X线机下,对李老师一侧乳房处的微细钙化灶进行了穿刺检查,病理诊断为乳腺癌.李老师百思不得其解,为什么乳房没有肿块怎么也会生癌?

作者：凌泓；沈坤炜刊期： 2004年第08期