黄薏
原料:大米、玉米粒,红薯、水、蜂蜜做法:红薯切粒 将大米、玉米粒、红薯放入水锅中,大火烧开,转小火烧至粥稠,冷却后加入蜂蜜即可.
作者：戴秋萍 刊期： 2011年第09期
警惕:糖尿病肺部感染高发由于存在内分泌代谢紊乱及某些急、慢性并发症,糖尿病患者防御功能显著下降,容易发生感染.临床上,糖尿病患者呼吸系统感染的发生率高,患肺炎的风险是健康人的6倍,且病情进展迅速、易恶化、易反复,其导致的病死率是健康人的3倍.因此,防治肺炎是糖尿病患者必须重视的问题.
作者：李锐 刊期： 2011年第09期
近来,社会上发生的一些事引起了大家的广泛关注.一位留学生,可能是遇到了挫折、心情不好,与母亲发生争执,竟然动手刺伤了母亲.还有一对年轻的夫妻,因为某些原因发生激烈的争吵,结果丈夫一气之下将孩子摔到了楼下.类似的事件还有不少.
作者：施慎逊 刊期： 2011年第09期
眼睛是人类重要的感觉器官.人类接受的外界信息,80％来自于视觉器官.眼睛的感觉敏锐,同时也很脆弱,需要人们的细心呵护.那么眼睛到底喜欢什么,不喜欢什么呢？喜欢柔和光线,不喜欢刺激强光光线太弱容易导致视疲劳,甚至近视.而光线太强,则容易导致眼酸胀,甚至导致视网膜光损伤.因此,居室内的光线要充足、舒适.特别是阅读时,光线要柔和,亮度要适中.在日常工作和生活中,应尽量避免直视太阳.特别是在观察日全食或日偏食时,一定要注意防护.
作者：陈长征 刊期： 2011年第09期
主张1 保持食物多样性常常有人提出这样的问题,什么食物抗衰老？什么食物降血糖？诸如此类,实际是一些认识上的误区.各种食物所含量有的营养成分不完全相同,除母乳外,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素.每日人体需要的营养素超过40余种,靠一种或简单几种食物根本不能满足需要.因此应按照合理比例,广泛摄入各类食物.
作者：于康 刊期： 2011年第09期
生活实例朱先生患有前列腺炎,为此四处求医.在求医过程中,有医生告诉他:“患了前列腺炎一定不能再进行性生活,这样会加重前列腺炎,还会把疾病传染给妻子……”听了这些话后,朱先生就再没有过性生活,到现在已经几个月了.但遗憾的是,他的症状并没有因此而好转,反倒是妻子对他的禁欲行为有些看法.而他也对自己的性功能感到担忧,害怕不能令妻子满意.为此,他又找了一家大型医院的泌尿科进行诊疗.令他惊讶的是,这里的医生告诉他禁欲是错误的做法,反而不利于前列腺炎的康复.医生建议他有规律地进行性生活,并配合热水坐浴.当然,同时还要按医生的指导服药.结果,经过一段时间的综合治疗,朱先生的前列腺炎真的好了很多.
作者：应俊 刊期： 2011年第09期
成分,以达到迅速减肥的效果,而西药往往有较多的副作用,因此,减肥茶一定要按说明书饮用.喝“纯茶”:其效果不亚于昂贵的减肥茶既然减肥主要是茶叶在起作用,那么,如果能坚持正确地饮用茶叶,或许效果也不亚于昂贵的减肥茶.
作者：刘英华 刊期： 2011年第09期
问:进入更年期的标志是什么？答:可以说,是卵巢率先进入更年期,由于卵巢功能下降,雌激素水平明显降低,临床上为月经频发或稀少,经期延长、经量增多或淋漓不净.当卵巢内残存的卵泡对促性腺激素不敏感时,雌激素处于极低水平,临床表现为绝经.
作者：钱康 刊期： 2011年第09期
然培育的豆芽颜色较白,有光泽.如果豆芽的茎和根呈茶色且萎软,说明发芽用的豆不新鲜.三看豆芽断面.折断豆芽茎的断面看是否有水分冒出,无水分冒出的是自然培育的豆芽,有水分冒出的是用药水浸泡过的豆芽.另外,如果豆芽上有水或包装内有水易造成维生素损失,特别是维生素C的损失,不宜选用.一闻闻豆芽气味.新鲜、自然培育的豆芽略有豆腥味,不应有刺鼻的气味,如果有刺鼻气味不要购买.
作者：黄连珍 刊期： 2011年第09期
为了帮助缺医少药的“老、少、边、穷”地区的同胞们,卫生部于今年首次启动了国家医疗队巡回医疗项目,并选派复旦大学附属中山医院、北京协和医院和广州中山大学附属第一医院组成首批国家医疗队.由于此次巡回医疗任务需要了解当地儿童的健康和就医状况,我们儿科医院也义不容辞地加入了中山医院的队伍.我有幸成为首批医疗队的一员,于今年四月奔赴云南西北、中缅边境的怒江傈僳族自治州,开展了为期一个月的巡回医疗工作.
作者：柴毅明 刊期： 2011年第09期
微博点评:癌症是常见疾病,直肠癌的发病率近年不断攀升.早期直肠癌绝大多数可以治愈,进展期直肠癌的疗效则令人失望.因此,早期发现是治愈直肠癌的关键,而定期体检不仅仅对直肠癌,对于其他常见肿瘤,如结肠癌的早期发现都很有意义.但是,在现实生活中,有不少癌症病人在常规体检时检查未能检出.这是因为目前的常规体检并非针对肿瘤.例如,很少有单位常规将肠镜检查作为体检项目,而其他的检查方法很难发现早期直肠癌.所以,体检的质量和对癌症的针对性很重要.目前,只有肠镜检查才能早期发现直肠癌和结肠癌.
作者：季加孚 刊期： 2011年第09期
“无公害”小白菜的自述:当还是一粒小白菜种子的时候,我被种在了一个菜园里,土壤和灌溉水都还不错.我在成长的过程中难免会受到病虫害侵袭,有时也可能有营养不良,我会被给予一些化肥、农药,不过,这些化学品都是符合国家规定的.当长成后,经过检验合格,我被挂上了无公害农产品的标志,大部分的农产品都是我这个级别的.
作者：邱从乾 刊期： 2011年第09期
临床上治疗干眼症,一般是采用人工泪液点眼,口服维生素A胶丸等.我们发现加用蜂蜜滴眼液（每天6次点眼,疗程1个月）,效果更好.
作者：张红丽 刊期： 2011年第09期
现状:耳鸣的发病机制仍然不清,起病原因复杂,治愈困难在医学突飞猛进发展的今天,医学界仍有很多疑难问题待解决,而耳鸣就是耳鼻喉科界的难题之一.耳鸣的发生机制相当复杂,任何可以影响听觉通路的异常情况均可引起耳鸣.学者们经过多年研究也仅对耳鸣的机制提出了许多相关学说,目前尚无统一的定论.耳鸣的病因有数百种,可以是单因素,也可以是多因素,另外还有很多病因不明的耳鸣,被称为原发性耳鸣.因为病因不同,耳鸣需采取综合的个性化治疗,而那些一概而论“消除耳鸣”的方法肯定是行不通的.
作者：李明；张剑宁；扬光 刊期： 2011年第09期
我们常说健康生活要控油,但这并不等于不吃油,更没有必要对油敬而远之.油脂作为人体的三大营养素（糖类、蛋白质和脂肪）之一,其生理功能不可小觑.油脂的5大作用●供给能量 在合理膳食的前提下,人体摄入食物总能量的20％～30％是由脂类供给的,脂类在体内常处于分解（供能）与合成（储能）的动态平衡中.
作者：吴坚 刊期： 2011年第09期
劳累.生活实例27岁的温先生是一家知名外企的CEO助理,由于工作繁重、老板要求高,工作压力非常大,经常处于超负荷工作的状态.近一个月来,因为负责一个大项目,温先生一直处于心身疲惫状态,偶尔有空与亲友交流,透露出“很累、很疲惫” “很想睡觉” “坚持不下去了”等言语.工作中,温先生还经常出现胸口一阵阵发紧的感觉,但挺挺就过去了,也没有时间去医院.一天,温先生坚持加班到凌晨3点,回到家后一头倒在床上睡去.上午10点多钟,温先生的妈妈看儿子还没有起床就去查看,结果发现儿子早已没有了气息.
作者：杨菊贤 刊期： 2011年第09期
一、别频繁换药 综合世界各国资料,白癜风疗效显现的时间一般为2～3个月.临床观察还发现,在影响药物疗效的诸多因素中,白斑类型是比较重要的因素之一.局限型白斑一般需治疗2个月以上才会起效;节段型、肢端型与泛发型白斑,则需坚持治疗3个月以上,才能看到疗效.某些患者治病心切,一旦听说有新的“特效药”,就不顾一切地想去尝试,甚至不惜中断原有的治疗,擅自更换治疗药物.殊不知,这么做反而不利于病情的控制.因为任何一种治疗白癜风的方法或药物,在使用初期都带有一定的“试探性”,必须坚持使用一段时间后才会起效,贸然中断治疗或换用其他治疗药物,等于“前功尽弃、重头再来”,不仅会严重打击患者治病的信心,也会影响原来药物的疗效.因此,患者在治疗过程中应保持足够的耐心,不要在疗程未结束前,任意更换治疗药物.对白癜风而言,许多“奇效”是用时间换来的.
作者：孙越；施伟民 刊期： 2011年第09期
自测:痴呆“苗子”早发现日常生活中,许多老年人都会有这样的感叹:年纪大了,反应迟钝了,记忆力也大不如前了,真是越老越糊涂了!老年人记忆力下降在日常生活中很常见.
作者：王刚；陈生弟 刊期： 2011年第09期
古时,七十岁已是古稀之年,秦始皇祈求长生不老的愿望也化作泡影.在中国2132年封建王朝的349个历代帝王中,长寿者屈指可数,逾70岁者仅有7人,80岁以上者仅有2人,乾隆皇帝也只活了89岁.因此,长寿历来成为人们追求的目标,养生之道也自然而然成了热门的话题.
作者：王灵台 刊期： 2011年第09期
身材是女性永恒关注的话题,曼妙婀娜的身姿、魅力十足的“S”形曲线着实增加女性的自信,吸引着众人的眼球.于是,许多女性毅然选择了快捷见效的美体塑身方式——塑身内衣,企图将肆无忌惮、难以遮掩的一堆肥肉全部“赶”走.
作者：肖筱；陈文鹤 刊期： 2011年第09期
大众医学杂志
主管:上海世纪出版股份有限公司
主办：上海世纪出版股份有限公司，科学技术出版社
