学术投稿

老师兼医生打造更好的健康课堂

王丽云

关键词:
摘要:在上海的市民健康自我管理工作中,广大社区医生一直担负着各健康自我管理小组引领人和指导者的重要使命.而在上海市金山区石化街道,一方面,由于种种原因,近年来社区卫生服务中心的医护人员严重流失,另一方面,越来越多的市民加入健康自我管理行列,市民健康自我管理面临着指导医生紧缺的困境.为了满足市民健康自我管理活动正常开展的需要,相关部门在辖区内聘请了3名志愿者,担任居民的健康生活方式指导员,贝渝戈就是其中一位.
大众医学杂志相关文献
  • 成年人定期“防癌筛查”

    在我们身边患有癌症的人不在少数,他们中的很多人从未预料过自己会患癌,常常是在毫无准备的情况下被告知患癌,且绝大多数已不是癌症早期,无法根治.对此,许多人不无遗憾地说:“有什么办法可以早期发现癌症呢?”其实,通过防癌筛查,癌症是可以被早期发现的,只是人们对防癌筛查重视不够,以致从来没有参加过防癌筛查的人不在少数.

    作者:于世英 刊期: 2015年第05期

  • 立夏微导引足运太极济水火

    立夏,为一年二十四个节气中的第七个节气,也是夏季的第一个节气,一般是从每年的5月5日前后开始,到5月20日前后结束.立夏,就是夏季的开始.立夏之后,阳气逐渐增长,阴气逐步消散,白天逐渐延长,天气逐渐转热,植物生长也逐渐进入了茂盛期,所以古人说:“夏三月,此谓蕃秀,天地气多,万物华实”.另外,民间谚语有云:“立夏不下,犁耙高挂”“立夏无雨,碓头无米”,意思是说如果在立夏时节没有雨水,则会影响到秋季的收成.中医理论认为,手属心而属火、属阳,与夏相应;足属肾而属水、属阴,与冬相应.在立夏导引术中,手脚并练而更侧重腿与脚的练习,正是体现了补肾养心、以水济火、阳中练阴、阴中练阳的精湛理论和方法.

    作者:代金刚;张明亮 刊期: 2015年第05期

  • 那些手术台后的无名英雄麻醉医生

    重压让猝死频发麻醉很神奇,它能让患者很快睡去,又能让他在术后迅速醒来.然而,麻醉并不是轻松的工作,它关乎患者的性命,所以麻醉医生的医疗担当不比其他外科医生少,在手术室内的工作时间甚至比外科医生长.择期手术的手术室8小时开放,急症手术室24小时开放,外科医生可以你去我来,轮番作战,麻醉医生则要日夜兼程,奉陪到底.我国有六万名麻醉医生,每年需做三千万例麻醉.

    作者:邓硕曾 刊期: 2015年第05期

  • 红酒泡洋葱食疗大妙招

    红酒泡洋葱在城乡颇为流行,很多报纸、电视、网络等媒体对这个小妙招进行了多次报道.洋葱:欧洲人的“家用药房”洋葱在美国称为“家蔬良药”,被列为美军饮食必配菜品.在南北战争时,北方军司令格兰特率领的部队被逼一隅,遭遇断粮,又连逢阴雨,士兵中不少人患上了痢疾,还有骨关节病.后来陆军部发现一片洋葱地,他们以此充饥,没想到的是,部队士兵疾病消退,战斗力迅速恢复并大增,洋葱意外解救了遭受疾病危困的军队.

    作者:洋子 刊期: 2015年第05期

  • 它们也“任性”摸透“脾气”护肝胆

    胰腺的“脾气”:遇到“加班”就“发狂”胰腺对于人体意义重大,其既有消化功能(分泌胰液以消化蛋白质、脂肪和碳水化合物),又有内分泌功能(主要是调节血糖).然而,胰腺非常脆弱,尤其逢年过节,更容易“闹脾气”.例如,一到过节或聚会,高蛋白质、高脂肪、高糖的美味佳肴霸占餐桌,人们极易暴饮暴食,如果再多喝点酒,胰腺就不得不加班加点“工作”.一旦胰腺“任性”起来,就会使原本用来消化食物的胰液消化自身组织,出现不同程度的急性胰腺炎,严重者可危及生命.此外,过度素食也可导致胰腺炎,医学上称胆源性胰腺炎(由胆囊或胆管结石堵塞胰管开口而诱发),这是因为长期吃素的人更容易在体内形成胆结石(详见以下“胆囊篇”).

    作者:陈伟;李子建 刊期: 2015年第05期

  • 于“方寸之地”辨识“喉痹”

    “咽喉”,据《灵枢·肠胃》记载:“咽门重十两,广一寸半,至胃长一尺六寸.”可见咽喉的解剖仅占“方寸之地”.“痹”为闭塞不通之意.《素问·玄机原病式》:“痹,不仁也,俗作闭,犹闭塞也.”顾名思义,“喉痹”就是咽喉部的闭塞不通.“方寸之地”闭塞不通,一息休也,实属要隘关口.喉痹有“广义” “狭义”之分.“广义喉痹”是咽喉口齿疾病的总称.本文所述即为“狭义喉痹”,与西医学的急、慢性咽炎类似.

    作者:忻耀杰;滕磊 刊期: 2015年第05期

  • 茶道养生有新招

    茶,被誉为“国饮”茶,在中国被誉为“国饮”.茶文化源远流长,当家度日七件事,柴米油盐酱醋茶,体现了茶在日常生活的重要性.现代研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的成分,如茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等,不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止泄除湿等作用,还对辐射病、心脑血管病、癌症等疾病也有一定的预防作用.

    作者:郑璇 刊期: 2015年第05期

  • 睡满8小时一觉到天亮

    失眠非病得了要命人体如果长期处于睡眠不足状态,会引起感知方面变化,如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变,中老年群体功能退化,更会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病,导致女性皮肤干燥、月经失调等.

    作者:叶锦先 刊期: 2015年第05期

  • 女性不滥用“激素替代”

    随着人类平均寿命的延长,女性大约有1/3的时间是在更年期后度过的.更年期以后,由于体内性激素水平下降,会出现潮红、潮热等一系列自主神经系统功能紊乱症状,以及骨质疏松症、心血管疾病等老年慢性病.激素替代疗法(HRT)不仅可以有效缓解绝经相关症状,还可以预防老年慢性病发生,因此,激素替代疗法曾一度被喻为是可以永葆女性青春的“灵丹妙药”.遗憾的是,随着时间的推移,激素替代疗法又被人们“传言”会增加乳腺癌的危险性.

    作者:朱思吉;沈坤炜 刊期: 2015年第05期

  • “变废为宝”:肝脏移植新思路——来自复旦大学附属中山医院的创新之举

    大众医学:近日,您带领的中山医院肝脏外科团队完成了世界首例利用“废弃”肝脏进行肝脏移植的手术,堪称“前所未有”的大胆创新,不知您是如何想到这个“绝招”的?樊嘉:不久前,我们接诊了一名来自儿科医院、患有先天性肝内胆汁淤积症、肝功能不全的6岁女童.孩子的皮肤、巩膜黄染,周身瘙痒,巨脾,总胆红素高,白细胞和血小板严重下降,生长发育严重滞后,只有尽早进行肝脏移植手术,才能挽救其生命.然而,目前可用于儿童肝移植的供体少之又少,等到的希望十分渺茫.孩子的父母曾考虑过给孩子捐肝,但遗憾的是,夫妻二人的肝脏都不适合作为供体,一家人陷入绝望之中.

    作者:黄薏 刊期: 2015年第05期

  • “妙笔”书写着医者之心“仁心”跳动在笔下字间

    TA的擅长直肠癌保留神经的根治手术,直肠癌全系膜切除手术以及术前新辅助治疗等.TA的文摘误区篇“老年便秘”的误区便秘是老年人的常见症状,但究竟是习惯性便秘,还是肿瘤引起的?习惯性便秘由许多因素组成,表现为每2~3天排一次大便,甚至一周排一次.而直肠癌引起的便秘却是因为肿瘤堵塞肠腔造成的,这不是单纯的“便秘”,而是不完全性肠梗阻.那么,老年人直肠癌的表现有哪些?①长期便秘,近期加重;②原因不明的便血;③消瘦,不想进食;④精神萎靡;5腹胀.

    作者:顾晋 刊期: 2015年第05期

  • 贫血:可能是缺硒“惹的祸”

    硒缺乏:红细胞膜容易受损我们知道,成熟红细胞的平均寿命为120天,正常情况下,全身成熟红细胞总数中每天约有1/120因衰老而消亡,同时,有相等数量的新的成熟红细胞生成,如此,使得人体内成熟红细胞保持恒定.如果因为一些原因,如硒缺乏,使得红细胞的寿命缩短,过早或过多地被破坏,就可能发生“溶血”.此时,通常骨髓会加速造血,以补偿红细胞的不足.但是,如果红细胞的破坏能力超过了骨髓大代偿能力,以致新生红细胞不能补足破坏的红细胞数量,就会发生贫血,这种贫血称之为“溶血性贫血”.

    作者:夏乐敏 刊期: 2015年第05期

  • 《中国脂肪肝防治指南(科普版)》首发式暨科普讲座成功举行

    《中国脂肪肝防治指南(科普版)》的主编、中华医学会肝病学分会脂肪肝和酒精性肝病学组组长范建高教授表示,近年来,脂肪肝的患病率不断攀升,已成为包括我国在内的全球第一大肝脏疾病.然而,无论是我国,还是欧美发达国家的全科医生、非消化肝病专科医生,以及广大群众,至今仍对脂肪肝的危害和防治策略缺乏足够认识.

    作者:黄薏 刊期: 2015年第05期

  • 食不过量天天运动

    虽然没有明确的证据表明,肥胖能够直接导致癌症的发生,但减轻体重的确能够帮助降低癌症发病率,尤其是乳腺癌和子宫内膜癌.有研究表明,33%的癌症发生在肥胖人群中,其中男性的比例为25%,女性为37%.肥胖人群患小肠癌、结肠癌、胆囊癌、胰腺癌、喉癌、肾脏癌、膀胱癌、宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌、脑癌、结缔组织肿瘤等;患淋巴瘤的概率也比普通人高.此外,男性肥胖者患淋巴肉芽肿的比例与女性肥胖者患非霍奇金淋巴瘤的比例均比普通人高.

    作者:陈文鹤 刊期: 2015年第05期

  • 孕育宝宝如何不为过敏所累

    过敏是一种常见病,很多人都经历过.一般地说,过敏性疾病并不影响患者受孕,但如果病情控制不好,就有可能对母婴造成不利影响.对于备孕女性而言,积极的心态、健康的生活方式有助于预防和改善过敏,如果孕前和孕期有过敏症状发生,应在医生指导下合理用药,以保证母婴安全.

    作者:文利平 刊期: 2015年第05期

  • 全飞秒激光近视矫正开启“无瓣”时代

    激光治近视,“摆脱”眼镜不是梦近视、远视、散光、“老花”,均属于屈光不正范畴.屈光不正给人们日常生活、工作和学习带来诸多不便.而某些特殊职业,则对视力有更为严格的要求.随着生活水平的提高,很多年轻人已不再满足于仅仅依靠配镜来解决屈光不正的问题,“摘掉眼镜、恢复清晰视力”是很多人的梦想.

    作者:蔡劲锋 刊期: 2015年第05期

  • 筛查大肠癌什么方法好

    在世界范围内,大肠癌在恶性肿瘤中排第三位,在癌症引起死亡病例中排第四位(前五位:肺癌、胃癌、肝癌、大肠癌、食管癌),每年有100多万的大肠癌新发病例.我国大肠癌早期诊断的比例仅占5%,60%的大肠癌患者确诊时已经处于中晚期.因此,大肠癌的早期筛查显得尤为重要.目前,能够在社区和基层普遍开展的筛查方法是大便隐血试验和肛指检查,而前者的应用更是明显多于后者.那么,大便隐血试验和肛指检查各有何优缺点?除了这两项筛查方法,还有什么检查需要大家了解和关注?

    作者:顾贤 刊期: 2015年第05期

  • 不吸一、二、三手烟

    抽烟是一种不健康的生活习惯,不仅危害吸烟者本身的身体健康,二手烟、三手烟还影响不吸烟者的身体健康!研究表明,吸烟几乎可以损伤全身所有器官,不仅仅引起各种癌症发生,还可以引起心血管疾病、呼吸系统疾病,等等.每两个吸烟者中会有一个人因为吸烟而死亡.

    作者:姜垣 刊期: 2015年第05期

  • 我想你需要的并不是手术

    这一天的门诊有点不同于平常,正当我和一位姑娘讨论她的手术方案时,门外突然传来嚎叫般的哭声.“何医生,有位患者挂了您的号,但是她一直在门外大哭,您看能不能先让她进来就诊?”分诊台的护士对我说道.“可以吗?”我问正在咨询的患者.她毫不犹豫地说:“当然,快让她进来吧,我到外面等.”

    作者:何乐人 刊期: 2015年第05期

  • 四招巧烹饪助钙吸收更好

    如果单纯看中国人摄入食物中的钙含量,应该不缺钙.但实际情况是中国人钙缺乏比较普遍,造成这种现象的原因与钙吸收率低有关.要知道,食物中的成分十分复杂,既有利于钙吸收的物质存在,也有干扰钙吸收的因素在起作用.所以,要学会科学地合理烹调,去除不利于钙吸收的物质,以提高钙吸收率.

    作者:彭景 刊期: 2015年第05期

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