卫一鸣
钥匙是我们每天都会用到的东西,但很少有人注意到,钥匙是个极易藏污纳垢的物品,也很少有人去给钥匙消毒.人手上的病原微生物及污垢容易沾染到钥匙上,这使得钥匙成为各种细菌生存繁殖的好地方,而钥匙上的致病菌又常常跑到我们的双手上.据有关部门检测,60％以上的钥匙都带有大肠杆菌、结核杆菌及肝炎病毒等病原微生物.人们习惯把钥匙放在口袋里,口袋贴近身体,温度略低于体温,细菌很容易在此滋生繁衍.特别是有些公用钥匙,常会被贴上胶布标签,每天和许多人接触,积累的污垢和沾染的细菌更多.如果用完钥匙不洗手,并且又用手拿食物,细菌就会进入人体,引发多种疾病.
作者：陈立平 刊期： 2012年第03期
医用耗材是消耗品医用耗材,说白了就是纳入医疗器械管理的医疗消耗用品.以大家熟悉的打针输液为例,各种型号的一次性输液器、注射器都是耗材.除此之外,手术时用到的手术刀片、缝合线,骨科使用的各种钢板,介入科使用的支架,还有烧伤科使用的敷料等都属于耗材.医用耗材大致可以分为植入性和非植入性耗材.像钢板、心脏起搏器、各种支架、疝气补片、人工晶体等要植入人体的就属于植入性耗材,其他的就是非植入性耗材.
作者：李艳鸣 刊期： 2012年第03期
骨质疏松早期无症状,当症状出现时通常已有较长病程,无症状并不意味着无骨质疏松.当您有腰背酸痛、驼背、身材变矮和周身不适时,您很可能已有严重的骨质疏松.绝经后妇女极易发生脊椎骨等松质骨骨折,而老年人易发生髋部骨折,轻则残疾,重则致命.因此骨质疏松患者日常应注意防止发生骨折,不宜参加剧烈运动,步行是适合骨质疏松患者的有益活动.
作者： 刊期： 2012年第03期
吴女士今年30岁,是一家外企的总经理助理,办事干练稳靠,深得总经理的赏识.可是,近一段时问,吴女士总是莫名其妙地手脚发抖,同时还冒冷汗、面色发白、心慌.虽然这些症状一会儿就自己消失了,但要命的是,这些症状早不出现晚不出现,偏偏出现在上午九十点钟.这时候,她不是在向总经理汇报工作,就是在招待客户,要不就是在主持会议,反正都是紧要关头.吴女士只好来到医院就医.
作者：陈玉其 刊期： 2012年第03期
8成育龄女性被乳腺增生所困扰有数据显示,乳腺增生的发病率占乳腺疾病的70,有70％ ～ 80％的育龄期中青年女性都有不同程度的乳腺增生.近些年来,该病的发病率呈逐年上升的趋势,发病年龄也越来越低龄化,十几岁的少女中患乳腺增生者也不乏其人.令乳腺增生患者害怕和忧虑的是,这种病会恶变为乳腺癌吗?怎样才能防患于未然?
作者：杨峰 刊期： 2012年第03期
首先应当肯定,卵磷脂确实具有一定的健康作用.卵磷脂是组成细胞膜的主要成分,在新陈代谢中起着极为重要的作用.人体摄入足够的磷脂,可提高人体细胞的再生能力,健脑促智、增强记忆,延缓血管硬化,有效地防治多种心脑血管疾病,并能延缓衰老.但由于商业的炒作和广告的夸张宣传,如今社会上出现了一股滥用卵磷脂的风潮.
作者：陆基宗 刊期： 2012年第03期
1抗氧化营养素抗老有一些营养素具有抗氧化作用,如维生素C、维生素E和胡萝卜素等,它们普遍存在于植物性食物当中,如绿色蔬菜、深黄或橙色的蔬果等.2社会和环境抗老生活环境、污染物质、生活压力都会影响人们的衰老速度,比如吸二手烟、摄入高脂肪的食物、在不安全的环境里工作、使用手机等,都会缩短寿命或遭受更多疾病的折磨.所以应该从改造自己生活的小环境入手,努力杜绝那些影响健康的因素.
作者：邹雨琦 刊期： 2012年第03期
材料:猪颈肉500克、牙签若干调料:烤肉酱120克、花雕酒1/2汤匙、淀粉1汤匙配菜:生菜50克做法:1猪颈肉用清水冲洗干净,切成大小适中的肉块,加入烤肉酱和花雕酒后用手抓匀,腌制30分钟.然后加入淀粉抓匀,用牙签串起.
作者：粉竿粘糖 刊期： 2012年第03期
我们都有这样的经历,说话过多或者着急时,嗓子有灼热的感觉,过不了多久,说话声音嘶哑,嗓子里好像堵着一团火,有的人便会使劲地清嗓子,其实这样做只会加重病情.因为当您用力清嗓子的时候,气流会猛烈地振动声带,从而损伤声带.说话时应保持轻松自然的姿势,放松嘴唇、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉,尽量用腹部轻松发声,不要用绷紧颈部肌肉的方式讲话.
作者：刘江峰 刊期： 2012年第03期
月经来潮是女性成熟的标志.但是一些女性伴随着月经会出现乳房胀痛、心烦易怒、头晕失眠,甚至出现四肢水肿等症状.这就是人们常说的女人经期病.常见经期病症状月经疹 主要表现为月经前后或行经期间,全身的皮肤出现大小不同的丘疹,并随月经周期的结束而消失.月经疹较重、影响睡眠者,可以在医生的指导下,服用维生素C、抗组织胺类药物以及雌激素进行治疗.这样能够减轻瘙痒症状、防止皮疹复发.
作者：沈雁英 刊期： 2012年第03期
NO.1许莉莉第一次见到莫柏川是在青岛海岸的一幢奢华别墅里.莫柏川家里的佣人恭恭敬敬地站在大门口叫了许莉莉一声老师,然后领着她,穿过花园,左绕右绕,进了莫柏川的卧室.许莉莉方向感极差,这么一弄,她都有点分不清东南西北了.在没来之前,中介公司的人就跟她强调过很多遍,这次的学生是个富二代,得好好教.苛刻的中介公司后给许莉莉的报酬是40块一小时.不过,生在农村的许莉莉已经非常满意这份工作了.
作者：一路开花 刊期： 2012年第03期
NO.1儿子曾经是个品学兼优的阳光男孩,但上了初中之后便渐渐变了.在学校,老师反映他上课玩手机,不专心听讲,学习成绩下降,甚至考试时用手机作弊.回到家里,他总是边做作业边看电视,心不在焉.我说过几次,他不但不改,还顶嘴.见儿子屡教不改,我只好将电视遥控器藏了起来.
作者： 刊期： 2012年第03期
忠告1如果你有幸嫁入豪门,请提前和你的穷亲戚打好招呼,让他们遇事不要轻易登门相求,否则会让你的富老公失去耐性.如果你有一位捡垃圾的母亲,好不要高攀开宝马的婆婆,婚姻的门当户对很重要.
作者：李永富 刊期： 2012年第03期
我们赶上了好季节,在婺源美丽的时候与她约会了.阳春三月,一进入婺源,我们便感受到厂油菜花的魅力.青山如黛,碧水连天,那些隐在碧水青山之间的油菜花,或是星罗棋布地点缀在地头,或是铺天盖地地绵延于田间.透过车窗,沿途随处可见的油菜花就像一团团火焰跃入我们的眼帘.
作者：李继勇；贺泽劲 刊期： 2012年第03期
药茶1菊花茶菊花适量,用开水沖泡饮用.菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药.菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效.
作者：李尤佳 刊期： 2012年第03期
这是一朵开在卑微深处的花,虽然气势不够张扬、举止不够自信、香气不够浓郁,却始终淡雅而悠长,坚韧而持久.它不因风雨而变色,不因寒暑而凋零,不求掌声和赞美,一心只为安静地开放.她是我认识的优秀的女子.文章写得好,华丽大气,温婉而诗意盎然;工作做得风生水起,在单位是部门领导,成绩有目共睹;孩子也教育得十分出色,明理懂事,成绩优秀,刚刚考入重点中学.
作者：郭利 刊期： 2012年第03期
第一种是经典的班氏液法,这种方法比较古老,操作起来比较复杂,但结果很准确.蓝色斑氏液中的硫酸酮加热后能与尿中的葡萄糖发生还原反应,形成棕红色的沉淀物,使斑氏溶液呈现不同颜色.把装有斑氏液的试管加热至液体沸腾,再用吸管取尿液两滴滴入试管中,与斑氏液混匀,再次加热至沸腾1～2分钟,待冷却后观察结果.
作者： 刊期： 2012年第03期
先来说说蒸锅水、千沸水、隔夜水及久放的开水 我的答案是:不一定含有那么多亚硝酸盐.水里的亚硝酸盐是哪儿来的?通常是来自于硝酸盐.如果水中含有高水平的硝酸盐,那么在煮沸加热的条件下,可能部分会转变成亚硝酸盐.也就是说,只有在水中的硝酸盐浓度原本就比较高的时候,才会发生久沸令亚硝酸盐增加的情况.
作者：范志红 刊期： 2012年第03期
我和老公是去年3月份结的婚,应该说是奉子成婚吧,现在小孩都半岁了.在孕期,老公对我百般呵护,我自己感觉好幸福,同事个个都夸他是个好老公.自从小孩出生后,老公就变得爱玩了,我多次跟他沟通,都没有用.他几乎每天下班都不回家,在外面玩到半夜,有时候凌晨三四点钟才回家!
作者：柯云路 刊期： 2012年第03期
庞女士刚36岁便被提升为公司的副总经理,可是回到家里她的情绪就开始出现异常波动,常常无缘无故地对家人发火,稍有不顺心就大喊大叫,甚至砸锅捧碗.医生检查后说庞女士本身并没有器质性病变,这些表现属于更年期症状,庞女士已经提前进入更年期了.随着生活节奏的加快、生活压力的加大,很多都市白领女性还没到40岁就出现了疲乏无力和失眠易怒等症状,有的人还会头痛、头晕,出现记忆力和工作效率下降、心悸失眠、心神不宁、抑郁、敏感多疑等症状,这些症状预示着她们提前进入了更年期.
作者：张凤敏 刊期： 2012年第03期
健康杂志
主管:北京市卫生局
主办：北京市疾病预防控制中心
