小心保健酒下了『药』

谭敦民

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摘要：有的保健酒含药如果有人告诉你:“你喝的保健酒中有药!”你是不是会大吃一惊?这么说并非空穴来风?某保健洒宜称用蛇、蛤蚧、鹿茸、绞股蓝等中药配制,包装上标明“本品属天然动植物精华,有较强的提神作用”.化验却发现,此药洒含有“伟哥”等禁止添加于食晶的化学药物.专家提醒,过量服用“伟哥”极易发生心脑血管方面的问题.不少心血管疾病患者常会服用硝酸甘油,如果同时服用伟哥,会引起血压骤降,严重者可能危及生命.如果患者大量喝这样的酒,后果不堪设想.

健康杂志相关文献

冬季滋补暖身汤——豆浆炖羊腿

冬季是吃羊肉的佳季节,中医认为,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖巾祛寒、温补气血、开胃健脾等功效二因此.羊肉历来被当作冬季进补的重要食品.羊肉除了具有滋补的功效,羊肉的美味也让人垂涎欲滴,涮羊肉、炖羊肉、炒羊肉、烤羊肉……花样百出的各式吃法也让羊肉备受欢迎.一直以来很喜欢用豆浆入菜,豆浆汤圆、豆浆面条、豆浆水果甜汤都是我平日追捧的菜式.今天这款成汤——豆浆炖羊腿,其中加入了豆浆、山药和枸杞,喝着有点西式浓汤的口感,不但口感特别,还可以迅速补充蛋白质,强健身体,特别适合冬季进补食用.

作者：粉芋粘糖刊期： 2018年第11期
小心保健酒下了『药』

有的保健酒含药如果有人告诉你:“你喝的保健酒中有药!”你是不是会大吃一惊?这么说并非空穴来风?某保健洒宜称用蛇、蛤蚧、鹿茸、绞股蓝等中药配制,包装上标明“本品属天然动植物精华,有较强的提神作用”.化验却发现,此药洒含有“伟哥”等禁止添加于食晶的化学药物.专家提醒,过量服用“伟哥”极易发生心脑血管方面的问题.不少心血管疾病患者常会服用硝酸甘油,如果同时服用伟哥,会引起血压骤降,严重者可能危及生命.如果患者大量喝这样的酒,后果不堪设想.

作者：谭敦民刊期： 2018年第11期
男人过四十,“性能”减弱莫添愁

中年男性应科学看待性能力下降1这一年龄段的男性,随着年龄的增长体能会逐渐下降,机体分泌的性激素也会逐渐减少,体能和精力都逐渐“大不如以往了”.2不惑之年的男性容易成为各种疾病的攻击对象,尤其是高血压病、糖尿病、前列腺疾病等常见病,都会给男性的性功能带来不良影响.340岁左右的男性大多处在事业的高峰,家庭负担和社会责任都很重,各类应酬也较多,过度劳累和饮食无度将不可避免地影响性能力的发挥.事实上,步入中年的夫妻性爱过程很容易流于公式化、模式化.缺少变化和新意、缺少交流等也会影响到男性的性欲望,但这一切并不表明男性的性功能真的出现了异常.一旦男性觉得自己的性能力“低下”了,不应该过分地猜忌,而应该主动寻找解决的办法.

作者：刘姿含刊期： 2018年第11期
徐志摩与林徽因(上)

(一)在半空里娟娟的飞舞,认明了那清幽的住处,等着她来花园里探望,飞扬,飞扬,飞扬,啊,她身上有朱砂梅的清香.——《雪花的快乐》(徐志摩)1920年,国内政坛的风云人物林长民赴欧洲考察,与他同行的,还有十六岁的女儿林徽因.林长民和徐志摩的恩师梁启超是政坛好友,一次机缘巧合,徐志摩与林长民相识,并一见如故,成为挚友.那是一个寻常的午后,伦敦一如既往地阴着天,林长民家的会客厅里茶香缭绕.徐志摩和林长民愉快地交谈.在那,徐志摩遇到了林徽因.

作者：刘老西刊期： 2018年第11期
各年龄段身体素质自测表

20岁～70岁年龄段身体素质自测表20岁1.30分钟内完成5000米长跑;2.连续20个波比跳;3.平板支撑1分钟.如果能达到上述的测试,说明你的身体素质很好,请继续保持.这个年龄段的年轻人普遍晚睡、熬夜,如果要保持身体健康,一定要保证每晚7小时的睡眠时间是很有必需的.其次,平时要养成规律锻炼的习惯和均衡的饮食.

作者：木丹刊期： 2018年第11期
『低焦油』不等于低危害

烟草的危害不言而喻,那么所谓的低焦油卷烟和中草药卷烟的危害究竟有多大呢?我们就来一起聊一聊这个话题.什么是低焦油卷烟首先我们来了解烟焦油的危害和测量方法,然后再来说说低焦油卷烟的由来.烟焦油是指吸烟者使用的烟嘴内积存的一层棕色油腻物,俗称烟油.其中包含苯并芘、镉、砷等多种致癌物质和促癌物质.上世纪50年代初,科学研究发现吸烟是使人体致癌的重要原因之一.而用烟焦油涂抹小鼠诱发皮肤癌的实验,让各国都将烟焦油含量作为衡量吸烟危害的重要指标.

作者：钱运梁刊期： 2018年第11期
得了糖尿病,还能吃白米饭吗?

米饭的确是高升糖指数(GI)的食物.不过,并不是所有米饭的血糖反应都一样高.在吃米饭的时候,可以通过一些技巧,既能吃到大米饭,又能适度控制餐后血糖.那么,究竟什么样的大米饭GI值才能低一些呢?其实,米饭的血糖反应到底有多高,和大米的品种、加工、烹调方法等细节都有密切的关系,只要做得合理,糖尿病患者也是可以适当吃米饭的.

作者：叶婷；范志红刊期： 2018年第11期
孕期用药小课堂

卵子受精初期卵子受精后至18天左右为细胞增殖早期,此时胚胎尚未进行分化,用药的结果不表现为致畸,但可能导致胚胎死亡、受精卵流产或仍能发育成正常个体.由于我们很难知道女性这次排卵能否受孕,且受孕初期用药对胚胎健康的影响较为复杂,后果难以预料.因此,凡是准备生宝宝的夫妻,都要保持良好的身体状态,尽量不用任何药物,除非患严重甚至危及生命的疾病,这时理所当然应以治疗疾病为重,况且,这种情况下,也不适合孕育宝宝,待身体状况良好时再考虑要宝宝也不迟.

作者：常怡勇刊期： 2018年第11期
糖尿病患者饮食上需要注意什么

Q我父亲患糖尿病两年多了,一直都在注射胰岛素和吃一些降糖药,血糖控制得不错,但我们还是很担心他的健康,糖尿病患者在乎时饮食上需要注意什么呢?北京肖平A糖尿病患者控制饮食是控制血糖的基础,但是应该学会科学饮食.糖尿病饮食控制总的原则是控制热量.一般来说,1克主食产热4千卡,1克蛋白质产热4千卡,1克脂肪产热9千卡,糖尿病患者可以根据自己的体力活动量,计算每日需要的总热量,一般每日每千克体重25 ～ 30千卡即可.

作者：范斌刊期： 2018年第11期
癌症患者的自我心理调适

很多癌症患者从获悉患病的第一天开始,就处于对死亡的恐惧和焦虑当中,其表现可能为:精神上的悲观、绝望,不积极配合治疗,甚至拒绝治疗;因为对治疗后的预期性反应过度,而使治疗无法按期完成;还有因焦虑、抑郁情绪,造成饮食、睡眠不佳,身体每况愈下,甚至有人因绝望而自杀.另外,癌症的各种治疗所伴随的不良反应,常常也对患者构成暂时或持久的心理冲击.那么,癌症患者应该如何调节自己的心理状态呢?

作者：徐虹刊期： 2018年第11期
冬季妙用生姜治小病

1老年皮肤瘙痒冬季,由于气候干燥,老年人易患皮肤瘙痒症.可取一小块生姜,用刀把生姜尽量切至薄,取一小杯米酒,将姜片浸入米酒中,5分钟后取出姜片涂擦瘙痒部位,就可以起到止痒的作用.

作者：郭旭光刊期： 2018年第11期
异地婚姻该不该坚持

案例异地婚姻,无解的围城小清和老公小杨于3年前奉子成婚.婚后,为了给孩子一个更好的成长条件,他们贷款买了一套两居室.小清和老公两个人都是普通的工薪阶层,要养娃还要还房贷,生活的压力令他们喘不过气来.2016年7月,为了增加收入,小杨辞职去了外地的一个外企工作.从此,两个人过上了两地分居的生活.

作者：红红刊期： 2018年第11期
老年人的新烦恼——如今的密码太多了

密码的烦恼一串串A王阿姨不久前搬了新家,面对儿子给新房的大门换个密码锁的提议,她果断地表示了拒绝.“到银行取钱要密码、上网购物要密码、上微信要密码,这些密码已经够我记的了,再记其他密码,我坚决不干.我宁可在身上带一串沉沉的钥匙.我儿子家用的就是密码锁,人年纪大了记性不好,他家的密码开始时我总是记不住,都要弄个小纸条写下来.这样一来,我又担心小纸条丢了,被别人捡到,每次都紧张兮兮的.我再给自己家大门弄个密码锁,非得晕头转向不可!”

作者：周一海刊期： 2018年第11期
不明原因的身体不适,应警惕隐匿性抑郁

案例张女士自从退休后,便成了医院的“常客”.这两年她总感到头晕、头痛、疲乏无力,还常伴有胃胀、胃痛.张女士经常吃不下东西,人也消瘦了很多.她担心自己得了重病,因此反复到综合医院检查,胃镜检查做了四次,胃药也吃了很多,就是没有解决问题.自己究竟是怎么了?难道得了什么怪病?后,在医生的建议下,她很不情愿地去了精神科.精神科医生详细询问了她的情况,发现她除了胃痛、胃胀等躯体不适外,还有情绪低落、兴趣减退等表现.经过详细评估,张女士被诊断为抑郁症.经过抗抑郁治疗后,困扰她许久的躯体症状得到了明显改善,心情也豁然开朗.张女士没有想到,自己的胃病居然是在精神科治好的.

作者：牛雅娟刊期： 2018年第11期
他真的有精神病了吗

倾听女士的诉说这一天,我接待了一位面容憔悴的女士的来访.她这样诉说自己的困扰:“我结婚十多年了,和丈夫都在机关上班,日子过得不错.但近几年我发现丈夫越来越不对劲了,像是精神出了毛病,而且近越来越严重了.我想带他去看医生,他却不乐意,说自己没有病.“从去年工作调动之后,他更神经兮兮的,经常说一些死了活了的话,说是我和孩子害了他.他经常自言自语,什么郁闷啊、孤独啊、苍天啊、大地啊,还爱念一些古诗词、流行歌曲里边的词句.您看,这是他近写的一些东西.”随后她又掏出手机:“您听,这是昨天他自言自语,我偷偷录的音……”

作者：马志国刊期： 2018年第11期
丝绸之路第十一站——德国印象

解读德国德国,全称德意志联邦共和国,位于欧洲中部,是欧洲联盟中人口多的国家.德国北邻丹麦,西部与荷兰、比利时、卢森堡和法国接壤,南邻瑞士和奥地利,东部与捷克和波兰接壤,领土面积357376平方千米,以温带气候为主.德国拥有39处世界遗产,其中包括36项文化遗产和3项自然遗产.不论是童话般的新天鹅堡,还是见证历史的柏林墙;不论是哥特式建筑的巅峰之作科隆大教堂,还是世外桃源般的国王湖与魔法森林……都让无数游人流连忘返.

作者：李芭乐刊期： 2018年第11期
他其实真的不爱你

Q这段感情埋在我心里很多年了,我实在想找个人说说.说是感情,其实准确地说是暗恋.我喜欢一个人有二十多年了.他是我们中学数学教研组组长,是恢复高考后第一批上的大学,他长得高大、帅气,身边不乏女孩子.我们学校是在一条小河的两岸:东岸是教学区和办公区也有教工宿舍;西岸也是宿舍,边上有一个篮球场.我就住在小河西岸.他喜欢打篮球,几乎每天下班后都要玩一会儿篮球,打到精疲力尽才罢休.

作者：刊期： 2018年第11期
秋冬养生7问

Q1秋冬交替时易发什么病?中医认为,秋冬交替,阴阳转换,是容易发病的时候.这时候,感冒多见,抵抗力差的老年人、儿童遇到冷空气刺激,就容易患上感冒.一般感冒的症状有头痛、发热、鼻塞、流鼻涕等,只要不引起感染(如鼻炎、肺炎等),注意休息、多饮水,即可自愈.这个时节还容易患上流行性感冒,很多人会出现高热、畏寒、肌肉酸痛,一般多伴有咽痛、干咳.特别是抵抗力差的人群,如儿童、患有慢性病的老年人,更应该注意防护.中医上对付流感的方法很多,比如将中药煎煮以后,让它散发气味,进行熏蒸,可起到一定的预防作用;也可以将板蓝根、大青叶、芦根、竹叶一起熬煮服用,也有一定预防病毒感染的作用.需要提醒的是,脾胃虚寒的人慎用此方.另外还要注意,这个时节慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等慢性疾病也易复发.

作者：周一海刊期： 2018年第11期
饮食为你的“金嗓子”保驾护航

1蛋白质——做好“基础建设”我们都知道,蛋白质足构成机体组织、器官的重要成分,人体各组织、器官无一不含蛋白质.要想保护嗓子,首先要做好基础建设,因此膳食中一定不能少了含蛋白质的食物.而蛋白质按照营养价值可以分为优质蛋白、半完全蛋白和不完全蛋白.优质蛋白不仅能够维持人体的健康,且吸收利用率也表现不俗.

作者：钱多多刊期： 2018年第11期
自制快餐店人气小食——鸡汁土豆泥

原料:土豆1个(约600克),鸡汁高汤20克,牛奶20克,黄油10克,黑胡椒粉1茶匙制作:1土豆洗净表皮泥土,连皮放入锅中煮软至筷子能轻松插入土豆中即可捞出;2将土豆去皮,用勺子压成块状,然后将土豆块放入料理机中搅打成土豆泥倒入碗中;3取鸡汁高汤,加入l汤匙清水拌匀;4黄油、牛奶分别放入微波炉里高火叮30秒取出;

作者：粉芋粘糖刊期： 2018年第11期