杨晔
爱人在一所培训学校工作,这一天,学校组织老师们到一所贫困小学搞共建,送几套校服和教学设备.爱人说,孩子们有些可怜,都八九岁了,穿的还都是带补丁的衣服:那里交通不便,孩子们连镇上都没有去过.中午吃饭的时候,孩子们的家长端来煮好的土豆,带着少许白糖,这是村里招待来客好的美食了.爱人和几个同事可能有些吃不习惯,她们便将自己来时在路上买的一些饼干、面包拿出来吃.孩子们手里拿着土豆,在门口一直盯着他们看,爱人和同事们再也不忍吃了,便开始把东西分给孩子们.
作者：程刚 刊期： 2012年第10期
甜甜从小做任何事情都很认真,上小学四年级时开始出现强迫症状:每天洗手很多次,摸了任何东西都要马上洗手,一瓶洗手液一个星期就用完了;湿纸巾每天都要用,总觉得不用就很痛苦,用量也是几天几大包,要妈妈买在家里囤着,否则就觉得心里很慌;别人坐过的家里的沙发或其他地方,她一定要用手去拍,总觉得拍了就干净了,不做这个动作,心里就很难受;拍过其他东西后,就觉得自己身上脏了,有很多灰尘在自己的身上,她必须马上从头到脚把身上再拍一遍,这样做后心里才舒服;家里所有东西的摆放,一定要按照她的顺序和位置,如有人碰过,她的心里就难受痛苦,全部都要归位和擦干净.
作者：贾艳滨 刊期： 2012年第10期
Q近,我们发现家里的零钱不翼而飞了.细细追问下,才知道是上小学三年级的儿子拿走的.当时我就想,这么小的孩子,不能养成这种坏习惯,便连骂带打,可是并未奏效,紧接着又出现了好几次.请问,我们应该如何改变儿子偷钱的习惯呢?
作者：姚淑敏 刊期： 2012年第10期
日出而作,日落而息,这些老祖宗留下来的生活规律,是有着朴素而深刻道理的.但时下有些人却人为地颠倒时间,认为晚上肃静,无人打扰,工作效率高,所以晚上工作,白天睡觉.也有的人拼命工作一周后,在周末长睡不起.这些都违背了正常的生活规律,对身体健康毫无益处.
作者：英子 刊期： 2012年第10期
我在临床实践中,经常会向我的患者介绍一种简单易行的促进睡眠的方法,就是腹式呼吸法,现在把操作要点写在下面,供大家参考.每次腹式呼吸能够持续12-15秒左右,每分钟呼吸次数在4-5次.
作者：宋崇升 刊期： 2012年第10期
近这些日子,老赵总说他喝的水里有味道,女儿问他什么味道,他说是臭臭的,像是食物腐败后的味道.刚开始,家人以为他喝的水放置时间太长,可能有些异味,换了新的水后,老赵仍说有臭味,家人尝了他杯中的水后,并没有发现有其他异常的味道.家人觉得很奇怪,认为可能是老赵近太过紧张,让他自己注意放松.可是好几天过去了,老赵仍然认为水中有股怪味道,且无论是喝水或者果汁,老赵均坚持认为水变质了,有股臭味.老赵家的人这才重视起来,遂带老赵去医院检查.
作者：袁方 刊期： 2012年第10期
二十四岁那年,她毕业参加工作,正是春风得意的花季,却意外地遭受了一场灭顶之灾.那天,父母驾车出去郊游,结果出了车祸,离开了人世.于是,她的心就开始迷失了方向,只好辞职宅在屋里.她拒绝外界的一切——阳光、温暖和爱,关闭了自己心灵的门窗.一场暴风雨过后,一只被雨水淋湿的黑蝴蝶,来到她的世界里.蝴蝶经常趴在花瓶上,望着她,一动不动.它翅黑、体红,身上有着黑色的条纹.一眼望去,翅膀像是两朵可爱的黑色花瓣.
作者：周莹 刊期： 2012年第10期
李女士今年43岁,饱受强迫症的困扰已经18年了.18年前,李女士刚刚生下儿子不足一月,还沉浸在初为人母的喜悦当中,然而巨大的不幸就在那一刻降临——她的母亲忙碌一天,在照顾完李女士之后踏着夜色匆匆往家赶,却在回家路上遭遇车祸不幸身亡,年仅62岁.从此,李女士陷入了巨大的悲痛、自责和悔恨当中……
作者：刘竞 刊期： 2012年第10期
23岁的璐璐去年被保送上了一所名牌大学的硕士研究生.这里有美丽的校园,有浓厚的学习氛围,还有她敬仰的学者,一切的一切,都是那么完美.因此,她在入学后不久就积极参与学校里的各种社会活动,每天都过得很充实、快乐.但是,这种快乐的生活却因男友的到来,被蒙上了一层阴影.到底怎么回事呢?
作者：苗国栋 刊期： 2012年第10期
大学毕业后,他去了一家企业报.踌躇满志的他,在正式上班的头一天就已经开始构思美好的未来.想着以后背着包穿行在大大小小的企业里,与不同的企业家打交道,然后写出一系列重量级的报道,他的心里就莫名的激动.他俨然已经把自己想象成一个资历颇深的记者.怀着这样的壮志,他走进了报社.然而一个星期下来,总编不是叫他看上一年的合订本,就是给他看企业的发展史,这让他有些不解.眼看同事们一个个深入企业采访,而自己却坐在办公室里日日苦读,他不禁心浮气躁.
作者：范泽木 刊期： 2012年第10期
短信已经成为现代人彼此传递信息的重要方式.尤其是节假日,铺天盖地的短信塞满手机.我们似乎乐此不疲,但似乎有个不成文的规矩,就是短信传递只限于朋友间,同事间.现如今,大多数父母也有手机,但只是一个装饰,如果没有特别的事情,老人家不会轻易给我们打电话,怕影响我们的工作.
作者：杨晔 刊期： 2012年第10期
没有哪个人不喜欢被人赞美,赞美能把彼此的距离拉近.但是有时候,太直接的赞美往往让人觉得不自然.魏小茶的人缘一直很好,让我心生羡慕,我试着观察她,发现她常常赞美人,她的赞美自然而又妥帖.
作者：阳燕子 刊期： 2012年第10期
家里来了客人,我喜欢到城东的一家饭店去.那店虽有些偏僻,面积也不大,但收拾得干净利落、窗明几净.虽没有什么高档设施,但让人觉得温馨舒适.更有那满脸是笑的女老板,让人觉得像是到了自己的家.
作者：侯青 刊期： 2012年第10期
双休日,女儿嚷嚷着要去游乐园.进门后我发现,游乐园是冰火两重天,小朋友们在游乐区玩得不亦乐乎,动如脱兔;家长们在休闲区读书看报,静如处子,一条齐腰的鞋柜隔着两个不同的世界.女儿飞快地脱下鞋子,跑到游乐区玩耍去了.我挑了两本杂志,在角落里安静地坐下来.翻了几页,实在无聊,我突发奇想,何不把自己变小,跟女儿一起玩?这样,不仅可以增进亲子关系,而且我也运动了,锻炼身体了,两全其美的事啊!
作者：刘亚华 刊期： 2012年第10期
她不爱动,更不会和同学们一起说说笑笑,总是独自待在角落里,眼神中,永远都流露着淡淡的忧郁.梅子转学不久,就给班主任李老师留下了这样的印象.通过调查,李老师很快就了解到,梅子是个不幸的孩子.她出生不久,母亲就因病离开了这个世界.父亲和母亲感情特别好,他接受不了这个沉重的打击,开始酗酒,每次醉了,总会打骂梅子.
作者：张军霞 刊期： 2012年第10期
近来,被工作和生活搅得焦头烂额的晓静认为自己得了产后抑郁症.女儿出生4个月后,她便不听家人劝阻匆匆忙忙地上班了.初,同事们很照顾她,帮她打理一些无关紧要的事务,但是时间久了,晓静不太好意思麻烦别人,总是加班来完成自己的工作.作为部门的负责人,晓静的工作压力很大,同事之间的竞争也非常大,这使得晓静有一种压迫感.
作者：闻心 刊期： 2012年第10期
传闻中午时分,小城将有一场轻微的地震.没有人信,也无人恐慌.地震怎么会预知呢?既不是雨雪,又不是台风.男人是上午听到这个消息的,他笑一笑,继续忙他的事情去了.他会一直忙到下午五点,即使午饭,也是在办公室里简单地对付.女人在工厂里上着三班倒,中午时候,她才刚刚下班.
作者：周海亮 刊期： 2012年第10期
周末,我与大学时的学友们聚会,不由聊起人生境遇.得意者说得神采飞扬,失意者则郁郁寡欢,两大阵营形成了鲜明的对照,以至于一些自惭形秽的学友竟然私下说,下次聚会,一定不会再参加了.其实,因为一场聚会,由工作、生活、家庭等方面的差异而联想到自己的境遇,产生一种自卑感,进而以回避聚会这种方式来求得心灵上的暂时解脱,实在有悖于同学聚会的初衷,也不利于个人未来的成长.
作者：刘小兵 刊期： 2012年第10期
他和她结缘,是因为一把雨伞.那一年,小城的雨特别多,雨中的小城,满世界都是撑开的雨伞,仿佛一群舞蹈着的小蘑菇,五彩斑斓.她喜欢静静地倚在店门口,看雨中行色匆匆的人们.雨,让这座小城妙趣横生.她的店里卖雨伞.那天,她看到一个男人把公文包举在头顶,在雨中狂奔.雨下得不是很大,他一定是有什么急事.她走上前去,递给他一把雨伞,然后指了指她的店面.他会意一笑,拿着伞离开了.
作者：王纯 刊期： 2012年第10期
生活中常有人开玩笑,形容自己整天忙得像个陀螺,忙完了工作,忙家务,忙完了应酬,忙唱歌,那种状态,跟儿时在地面上飞转的陀螺没什么两样.小时候很纳闷,为什么小小的陀螺需要人不断地抽打才能旋转如飞?长大后,学了物理,方才知道惯性和加速度造就了陀螺的高速运转.
作者：刘小兵 刊期： 2012年第10期
心理与健康杂志
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主办：中国心理卫生协会
