新学期开学,又一批新生踏入了大学的校门,面对全新的环境和人群,有的人适应良好,有的人却会出现适应障碍.小莉曾是这样一位对大学生活适应有困难的学生.希望可以通过她的故事,帮到有相同困扰的新生.小莉人长得清秀,打扮也还算入时.来到咨询室,她看起来有些拘谨,坐下来说的第一句话是:“老师,我想退学.”
作者：邓美娅 刊期： 2016年第10期
A一天,小李胸口不适,似有异样的感觉,且伴有心悸,几分钟后消失.当时他没有重视,但3天后再次出现这种感觉时,他突然联想到不久前一个同事突发心肌梗塞,便担心起来,并出现了濒死感.他急忙叫同事送自己去了急诊室,经过心电图及其他检查均没有发现异常,医生认为可能是疲劳所致,建议他好好休息.但从此,小李开始关注自己身体的各种异常体验,总觉得自己会得心脏病,会突然像同事那样发生意外.他害怕出门,希望家人一直陪伴.
作者：张宁 刊期： 2016年第10期
1快步走因其安全、简便、经济,快步走成了全民参与的有氧代谢运动.坚持快步走能提高人体的心肺机能,降低体脂率,减少心脑血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病的发生几率,适合体质较好的中老年人.体质较弱的老年人宜选择强度较低的散步.散步也可以使肌肉运动,促进全身的血液循环,能改善心肺机能、下肢供血不足和脚部冰冷.
作者：高峰 刊期： 2016年第10期
如今的人,说起“善”字,多少总带有点不以为然.可在我们小时候,多数人并非如此.那会儿,流行学雷锋,做善事.尽管带着点人学亦学的味道,但日行一善,总能让人格外快乐.后来,年岁渐长,在社会这个大染缸里浸得久了,渐渐把“善”字挤到了心灵深处,不见天日.
作者：郭华悦 刊期： 2016年第10期
拒绝服药,这恐怕是精神病人治疗中非常普遍,也是令人头痛的事情了.下面一位病人家属的求助信,很有代表性.“我今年62岁,我的儿子今年40岁,他患精神分裂症10多年了,病情反反复复,先后多次住进精神病院.他的主要问题是不承认自己有病,每次病情好转后不久就自行停药,进而病情复发.我们心里着急,但他根本不听我们的劝说.
作者： 刊期： 2016年第10期
年底,单位要在基层教师中提拔一名业务领导,与我同期来校的师兄张哥也在提名之列.说起张哥,也算得上是一位令人敬慕的好老师,他性格谦和友善,待人大方热情,在班级管理和课堂教学等方面,均取得了骄人的业绩,在单位里的口碑很好.
作者：孟祥菊 刊期： 2016年第10期
A张先生是一家单位的领导,那一阵子,因为棘手难缠的事情,大动肝火,他跟上级拍桌子,朝属下大喊大叫,对家里人摔东西瞪眼……一天,他正在办公室打电话,话筒忽然从手中滑了下来,紧接着,人就摔倒在地,昏迷不醒.同事赶快将他送进医院,这一去,就再也没回来.那一年,他50岁.
作者：邹嵩 刊期： 2016年第10期
十年前的爱情,羞涩无力,他们在那个懵懂的年龄里糊涂地爱在一块儿,婚后才知道,他根本不是自己的理想伴侣,他龌龊,凌乱不堪,没有男子汉气质,手无缚鸡之力,于是乎,她选择了史无前例的狂奔,不着边际地漫想,折磨自己,怨苍天不公,怨怀“爱”不遇.
作者：古保祥 刊期： 2016年第10期
在瑞士游览得知,这个国家65岁以上的老人超过总人口的18％,老龄化程度世界高.但瑞士老人大多乐观开朗,生活在各自的爱好情趣中,幸福感也居世界前列.在伯尔尼、苏黎世、巴塞尔等城市的街道、公园、居民区中,很少见到呆坐门前、长椅上的老人.随行翻译告诉我们:瑞士老人只要能活动,就不愿待在家里,他们会找自己感兴趣的事做,并不在乎有无报酬或赚钱多少.
作者：周文洋 刊期： 2016年第10期
Q老师您好!我今年34岁了,有个两岁多的男孩,现在婆婆在家帮忙带孩子近这一两年,不知道怎么了,感觉自己总是喜欢关注不开心的事儿,还特别容易生气、发火、流泪婆婆总是将很小的不舒服说成很痛苦的样子,需要我的丈夫时时去关心她现在,我觉得除了上班、带孩子的时间以外,其他的时间我都是痛苦的,不快乐的,有时也会觉得没必要,但就是觉得憋着一股劲儿扭转不过来,我该怎样调整呢?
作者： 刊期： 2016年第10期
亚历克斯·明斯基曾经是美国反恐部队的一名军人,他在阿富汗的路边执行任务时不幸被一枚炮弹夺去了一条腿.年仅26岁的他因此获得了一枚紫心勋章,但却永远失去了健全的身体.他拖着伤残的身体离开了战场,成为一名退役士兵.虽然回到了阔别已久的故乡,可是,望着自己伤残的腿,他却怎么也无法振作起来,他不知道今后的漫漫人生之路该怎样走下去?他把自己关在屋子里,不愿看到路人充满同情怜悯的目光.
作者：胡春华 刊期： 2016年第10期
A在一档电视调解节目中,有一对夫妻来寻求调解.男人来自农村,大学毕业后留在城市工作,接着结婚生子,一家三口其乐融融.渐渐地,开始有农村老家的亲戚来城里走动,男人每次都极为热情地招待.这些亲戚有的是来看病借宿的,有的居然把他家当成了进城游逛的旅馆.男人爱面子,对于登门的乡下亲戚,不但食宿全包,临走时还不忘送上大包小包的特产.
作者：石峰 刊期： 2016年第10期
今年春节,我陪母亲一起去看望她的老姐姐.开门的一刹那,竟有些不敢相认,5年未见,已过花甲之年的姨妈不仅容颜未见衰老,反而满面红光,愈加显得年轻朝气.吃完饭,大家坐在客厅里聊天.我打趣道:“妈,您看人家,活脱脱一个‘天山童姥’,越活越年轻了.再看看您,满脸的皱纹,现在你们姐俩再一起出门,谁能看出你们是姐俩啊?”
作者：王世虎 刊期： 2016年第10期
“桃花潭水深千尺,不及汪伦送我情.”一千多年前的李白对汪伦的理解让人喟叹.秋高气爽的周末,我倾慕着李白的诗情来到桃花潭.景区内石板路的两侧,满是低矮的桑树林.虽是仲秋,可桑叶仍旧是鲜绿色,让人不由得想起李白的诗句:燕草碧如丝,秦桑低绿枝.
作者：王霞 刊期： 2016年第10期
妈妈:“我女儿经常说她胃胀,不愿意吃饭,看了好多医院都没用,怎么办呢?”咨询师:“和谁一起吃饭时,她吃得多一些呢?”妈妈:“很奇怪,跟我和他爸吃饭时她吃得很少,但是和其他人,比如同学、亲戚一起时,她吃得还稍微多一些”爸爸:“其实,和我或她妈妈单独在一起吃饭都还可以,但只要我们两个人同时都在,她就不行了”咨询师:“这听上去很特别如果是那样,你们夫妻俩在一起时,是什么让她决定不吃饭呢?难道你们就是她的胃胀吗?”女儿:“他俩在一起时气氛很压抑,让人很不舒服,没胃口吃饭”咨询师:“能多告诉我一些这是怎么一回事吗?”
作者：刘亮；赵旭东 刊期： 2016年第10期
我妈经常紧皱眉头对我耳提面命:“你可不可以跟一个比你档次高的男生玩儿,你一天就跟程小诺混在一起,有什么出息?他从家庭背景到学历层次统统和你旗鼓相当,就连缺心眼儿的性格都和你一样,你别玩着玩着把他玩成我女婿,我还指望着你嫁入豪门呢!”其实,我也想嫁入豪门,从此穿金戴银、平步青云,但每当和西装笔挺的“富二代”坐在高端大气上档次的西餐厅吃饭,我的心总会疾呼:“这破地方有什么好,环境优美得我都不敢嚼出声儿,还不如跟程小诺一块儿街边‘撸串’来得自在.”
作者：佟菲 刊期： 2016年第10期
今年10月10日是第25个世界精神卫生日.为进一步贯彻落实《精神卫生法》和《全国精神卫生工作规划(2015-2020年)》,呼吁社会大众关注心理健康,今年的精神卫生日,我国的主题仍然是“心理健康,社会和谐”.不久前,中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在全国卫生与健康大会上发表重要讲话,他强调,要加大心理健康问题基础性研究,做好心理健康知识和心理疾病科普工作,规范发展心理治疗、心理咨询等心理健康服务.
作者： 刊期： 2016年第10期
奥运会期间,网络被一个叫傅园慧的选手的表情及其“洪荒之力”刷屏了.究竟什么是“洪荒之力”呢?为什么这个陌生的概念能一下子激起这么多人的兴趣和共鸣?笔者上网搜了搜,发现“洪荒之力”一词早来自电视剧《花千骨》的一句台词,代表的是人类一种原始的力量,让我们生存,让我们繁殖,让我们强大.
作者：彭凯平 刊期： 2016年第10期
一次文化艺术展览上,一幅《等吻的女孩》油画深深地吸引了我.一位十七八岁的妙龄女孩,闭着双眸,踮起脚尖,羞答答地泛红的脸颊,撅起她那可爱的嘴唇,正等待着一个爱的吻.这一切都在一张暖色底板上栩栩如生地展现出来,惹人喜欢,那女孩更是惹人心疼.我多么愿意被画家画进画里,给女孩爱的永恒之吻.它就这样撞进了我的心里,使我久久不能忘怀.
作者：张翔 刊期： 2016年第10期
在一次公益咨询活动中,阿雷很不情愿地被母亲带来咨询,一进门,他就坐在角落一张临时放置的小板凳上,扭着脖子不愿意加入他母亲与我的交谈中.从阿雷母亲的叙述中,我大致了解到阿雷目前的情况,也从心底里同情阿雷母亲的不幸与不易.
作者：马东霞 刊期： 2016年第10期
心理与健康杂志
主管:中国科学技术协会
主办：中国心理卫生协会
