马亚伟
1 “你为什么跑步?”“跑步有意思吗?”“你是怎样坚持下来的?”“看那个小伙子又在跑步了,他不累吗?‘”在我跑步的这半年的时间里,这是我听到的多的问话.我现在记录在悦跑圈的跑量是一千五百多公里,我一年的时间能跑多少,我还能跑多快,我能坚持跑多少年,这些问题我也只是偶尔想想,随即又上路了,永不停息自己的脚步,只要迈开腿,哪里都是跑道,跑过了,脚知道,这是我对跑步深的体会.
作者：赵林林 刊期： 2017年第11期
那天,我拿起手机,准备发一条短信,谁知面板上只剩下一个图标,而其余图标都莫明其妙地消失了.不用猜,这一定又是女儿干的“好事”,因为她没事时就爱玩我的手机,常常无意识地删掉里面的东西.我以为这次她把我的手机系统弄崩溃了,便气急败坏地吼道:?谁动了我的手机,为什么里面什么东西都没有了?”女儿来到我跟前,有些害怕地说:“爸爸,我昨晚玩了一会儿,但我没有删除里面任何东西.”“还说没删我里面的东西,你自己看看吧!”说着,我生气地将手机递给女儿.女儿接过去一看,立刻明白了是怎么回事,她赶忙解释说:“这些东西都没有被删掉,而是被我移到了一个图标里.”
作者：周礼 刊期： 2017年第11期
李荔,北京大学第六医院儿科副主任医师,毕业于北京大学医学部,一直从事精神科及儿童青少年精神科临床工作.主要医疗工作领域:儿童青少年常见精神障碍的诊断和治疗,儿童青少年心理治疗,心理健康与教育.Q 不少家长对教育孩子特别用心,给孩子创造好的条件,但孩子却有厌学情绪,甚至出现躯体症状,作为医生,您是怎样处理的?A 如果我们在门诊遇到这样以躯体症状为表现的孩子,又有一些厌学情绪的,作为医生,我们首先需要区分这是由于精神方面或者情绪方面的障碍引起的躯体症状和厌学,还是一个心理和父母养育层面的问题,这是我们要做的第一步.
作者： 刊期： 2017年第11期
交流是人际互动的基本形式,目的是促进彼此之问的理解,打消误解,提高人际互动的效率.而交流是要讲求方法的,小艾与女儿的交流结果很糟糕,这是因为这场交流太过简单粗暴了.我们知道,“通畅”的交流是一切关系的基础,然而很可惜,我们的家长在亲子交流中常常会忽视“通畅”这一基本要义,而被自己说得“痛快”所左右,导致苦口婆心以诚相待,却落个孩子根本不领情,甚至越交流越逆反的结果.让我们来举几个亲子交流的糟糕例子,看看读者家长是否有人中招.
作者： 刊期： 2017年第11期
由于社会的进步和发展,现在的孩子生理发育提前,四年级的少数女孩子已有月经初潮.但孩子的心理发育却相对滞后,孩子提出的一些问题,家长觉得不知道怎么回答,常常陷入性教育的误区.常见儿童性教育的误区有些家长认为性教育就是青春期教育,性教育的对象只是进入青春发育期的青少年,这实际上是性教育对象上的误区.对于性教育,特别紧要而有效的时期是14岁之前,这一时期所接受的有关“性”的培养和教育,无疑将决定儿童、少年以致此后一生关于“性”的种种方面,所以性教育的对象应是10岁左右的孩子.有些家长会间接回避孩子对性器官的关注,哄骗孩子对这方面知识的认识,导致孩子日后对性生理产生误解;另外还有一些误区则是家长会有这样的想法:我觉得我的孩子能自然地走过来,因为我们自己也是这样走过来的.
作者：杨超 刊期： 2017年第11期
晚饭后,给同学打电话,我去找她玩几.其实,我是想让她帮忙推销银行卡.领导说,这个季度完不成任务的,扣除一个月绩效,外加通报批评.同学是老师,晚上要背课,让我去办公室找她,正中我下怀.办公室里一共坐着八个人,同学说,有两个请假的,我窃喜着想,一人办一张的话,我的任务就差不多完成了.和同学聊几句,我就开始往卡的话题上扯.同学十分会意地扭头朝同事吆喝,有想开银行卡的,找我同学啥.霎时,几个人的目光齐刷刷向我投过来.有个男老师说,你们贷款需要什么手续?
作者：化君 刊期： 2017年第11期
母亲从老家赶来帮我带孩子.刚5个月的儿子很胖,有20斤,年迈瘦小的母亲抱着他非常吃力,常常累得满头大汗.我告诉母亲,不必总抱着孩子,让他自己躺着玩就行了.但母亲爱孙心切,好像不抱在怀里就会让孩子受委屈.我有午休的习惯,而母亲从来不午休,她说这辈子中午就没睡过觉.母亲为了让我安安稳稳午休,吃过午饭就把儿子抱在怀里.祖孙俩在客厅玩,我在卧室休息.有时儿子睡着了,母亲就看会儿电视.她的眼睛还好,每次都把电视的声音关了,凭字幕看.
作者：马亚伟 刊期： 2017年第11期
小菲的故事小菲是一个漂亮女孩,今年26岁,两年前大学毕业后就在一家外企工作,但是,这样一个令人羡慕的白领丽人却生活在痛苦的挣扎中.她独特的气质和美丽的容貌使她不乏追求者,然而,她对自己的魅力和“留住男人”的能力并无信心,因为仅去年1年中,她就已经和6个“前男友”分手,就在近,刚刚与‘她一生的爱人”分道扬镳,分手的原因是由于男友们“受尽折磨”、“无法忍受”.每个浪漫关系的开始都可以用“堕入爱河”来形容,男人们既拜倒在她的“石榴裙下”,而她也确信找到了自己的“白马王子”,但好景不长,她经常感到对方要抛弃自己……
作者：周福春 刊期： 2017年第11期
某重点中学学生小北,一向学习优异,是母亲樊女士的骄傲.可自进入高二以来,小北的成绩直线下降、情绪低落、时有哭泣、头沉头晕、明显消瘦,已数次出现自残行为,经医院诊断为中度抑郁,目前在接受药物和心理两方面的治疗.视儿子如珍宝的樊女士被儿子的抑郁症打蒙了,她心焦、心疼,彻夜思考——优秀的儿子为什么会罹患抑郁症?不久,樊女士鼓起勇气走进咨询室,在这之前的几个月里,她已经看了不少教育学、心理学方面的书,做了一定的功课而来.
作者：张愉悦 刊期： 2017年第11期
一切罪孽,或许是缘于我出差时的那个起意.临从巴黎回来时,我看中了一件纯白色的连衣裙,想象着原本就娇小的妻子穿上它时的样子,我就莫名地欢喜.果然不出所料,穿上裙子的妻子像个纯洁的天使,或许是妻子一霎间年轻漂亮了许多,或许是久别胜新婚,我的身体燃起熊熊欲火,激动地将她一把拥入怀中,可妻子并没有乖巧地配合,她被动地顺应着我.看着宛如初恋时青涩的她,我战斗着、进攻着,似乎要把积压了一个月的所有激情都要喷发出来,这次的我异乎寻常的勇猛.
作者：刘长柏 刊期： 2017年第11期
要建立良好的人际关系之前,需要了解一个关键的词:有限!先分享一个故事.小A是一个特别不会拒绝的人,因为碍于面子,每每收到友人的求助,就会像个消防队员一样勇往直前,也不会想想这事是否非他不可,所以大多数时间把自己搞得灰头土脸.话说有次小A终于遇到了人生中心仪的对象,两人约好了在某饭店吃饭约会,当两人正在非常愉快地谈天说地之时,他的朋友打来一个求助电话,请他火速去帮好友老婆处理车子故障,其实要是其他人遇到这种情况,一般会马上回绝这个求助.
作者：刘玲 刊期： 2017年第11期
朋友前两年很后悔,原因是他投资的一个项目失败了,他总是无限遗憾地说:“如果一年前我没有涉足这个行业,没有认识那几个合作伙伴,我绝对不会拿房子抵押去做这笔投资,也就不会走这一条路,让自己陷入困境.”他跟朋友合伙在外地做了一个工程,这一年里他吃住在工地上,风风雨雨,辛苦万苦一路走来,想着工程做完,就可以衣锦还乡,哪知道工程款迟迟收不回来,债务方总是以财务出了况状,资金周转不开为由,一直拖欠着.他从此踏上讨债的路,一讨没有,二讨没有,三讨还是没有.
作者：刘希 刊期： 2017年第11期
好友书迪在一家消费品公司做后勤助理多年,认真兢业,但始终没被提升.她很苦恼,觉得领导太偏心,自己并不比升上去的那些同事差,于是悄悄去找新工作.谁知到新公司去面试时,HR真诚地对她说:“你工作经验和态度都不错,但就是表达能力较差,你写的对自己之前工作的总结和刚才口头表达你对消费品行业的理解,都显得混乱,措辞也有问题,而我们要招的是一名基础管理人员,不仅仅是埋头做事的基层职员.”看着书迪疑惑的眼神,HR给她看优秀面试者的文字资料和视频,书迪这才意识到自己的表达能力真的被别人甩出好远,再联想到这些年来提升了的那些同事,确实都很善于表达,汇报材料一目了然,表达问题清清楚楚,而自己还曾多次在心里不屑:“他们不就是会说吗?领导真没眼光.”原来,会表达的人,真的很有优势.
作者：王月冰 刊期： 2017年第11期
天空中,活泼可爱的小天使们欢快地挥动着翅膀飞舞,无忧亦无虑.某一天,小天使折断了翅膀,落到了地上,爬行着的天使再也没有了精灵的模样,从此世界陷入了一片黑暗.小龙是我儿时的玩伴,我们在一起度过了天真无邪的童年,直到初中上了不同的学校才分开.那时的小龙虽言语不多,衣衫破旧,但学习很好,也活泼好动,我们经常一起玩.他体贴父母,小小年纪总帮着家里干农活;除了学习用品,他从不主动要求买玩具什么的.
作者：董千红 刊期： 2017年第11期
生活是一杯酒,有的人说它甜,有的人说它涩.甜也好,涩也罢,其实重要的,莫过于要有一种悠然的态度.面对生活中的坎坎坷坷,有的人主张随遇而安,他们言之凿凿地拿出经典台词做佐证:不是环境适应你,而是你去适应环境.确实,环境造人,但别忘了,任何时候,人都是关键的因素.当你境遇不佳或身处窘境时,有没有想过,通过改变我们生存的环境,去体会悠然生活的乐趣?
作者：刘昌宇 刊期： 2017年第11期
有一次我去外地旅游,回来时给婆婆买了一条丝巾.婆婆看到后,眉开眼笑,连连说:“真好看!真好看!”看得出来,婆婆非常喜欢我给她买的丝巾.我曾经习惯给婆婆一些钱,因为不了解她的喜好,想让她喜欢什么就自己买什么.可我发现,无论给婆婆多少钱,带给她的快乐都不如收到我送的小礼物多.一条丝巾并不贵,但很合婆婆的心意,让她觉得我心里想着她,自然很开心.都说婆媳关系是家庭生活中的难题,但小礼物中却藏着婆媳相处的大智慧,小礼物是两个人沟通的纽带,感情这样传递着,彼此关系会越来越融洽.
作者：王纯 刊期： 2017年第11期
小雪没有铺天盖地、万里飘飞的大气磅礴,也没有厚积薄发、至死不休的气壮山河,她在空中似有还无的样子,很小很轻,小心翼翼地旋转飘飞,悄无声息地落向大地.就算铆足了劲儿,也不过看起来大了些,密了些,落在地上还是很快就化成了水,似乎她是为水而来,变成固体只是她的一时疏忽而已.
作者：赵利勤 刊期： 2017年第11期
掐指一算,我在广场上练地书已经十余年了.经过这么多年的学习磨炼,我觉得地书对人动脑、静心、健身很有益处.1 首先益于动脑.“地书”讲究“看、悟、临”,三字虽各有侧重,但核心是“悟”,只有脑子悟清了,写起来才得心应手.当然书写的内容你也得用脑熟记,如唐诗宋词、毛主席诗词以及名言警句,你都得印在脑子里,若自作诗词还得自己动脑编写.所以说,“地书”对人活动大脑,尤其是帮助老年人预防痴呆很有益处.
作者：林廖君 刊期： 2017年第11期
5年前,表弟大学毕业,到一家企业应聘.面对百余人竞争一名文秘岗位的残酷局面,他感到有些渺茫.每位应聘者手中都发有一个表格,上面除了个人基本情况及特长爱好以外,还设有“梦想”一栏.表弟心想,自己平时喜欢摄影,这么多年,能够购买一架功能齐全、价格昂贵的高档相机,就是自己目前的大梦想.于是,就老实地填写上“想拥有一架进口相机”,然后,没抱任何希望地离去.
作者：吴小毛 刊期： 2017年第11期
有一段时期我特别听不进别人的话,特别是我爸的话,小到比如说“你吃饭时把另一只手也放到桌上来,以后嫁到别人家被人笑”,大到“你这工作不错,别想换别的了”,或者“网上全是假货,别整天在网上买”,等等.现在想来,重视孩子的饭桌礼仪很有必要,对于工作是要深耕才可能有收获而不应这山望着那山高,网上购物是应谨慎.可我当时心里想的是:“你只希望别人称赞你教女有方,害我在自已家里都不舒坦,更别说在别人家了”;“你没门路帮我找更满意的工作,只好这样说了”;“网上不好你怎么也让我在网上帮你买东西”,可以说充分地发挥了防御机制,进行了完全对不上点的辩解,而后来纠正过来的那些想法也是自己在生活的磕碰中得出的,并非来自他的建议,可叹老爸当时心里肯定觉得“好心被当成了驴肝肺”.
作者：罗阳舟 刊期： 2017年第11期
心理与健康杂志
主管:中国科学技术协会
主办：中国心理卫生协会
