马东霞
童话里的世界不讲逻辑,睡美人睡了一百年,却还活着;神话里的故事也很奇特,唐僧带着孙猴子、猪八戒和沙和尚上路了,遇见各种妖魔鬼怪……但人的心灵深处却能懂得这些故事,甚至津津乐道.因为心灵的语言,也不大跟随逻辑,这就是为什么懂得了很多道理,不一定过得好人生,而懂得了情绪情感的人,更容易有好的关系与好的人生.
作者：徐莉 刊期： 2018年第12期
周末补觉——忙碌了整整一周的上班族们,几乎都会这样选择.但是,我们却发现,明明起得很晚,但一天却没有精神,这是怎么回事呢?其实,大脑不想睡懒觉周末醒来的时候,我们的大脑已经在深度睡眠的时候得到了足够的休整,准备好继续工作了.但你还是一直给它下达睡觉的指令,大脑就只能用浅睡眠的方式来执行命令.所以,就算是睡着了,但也是浅睡眠!不停做梦,大脑还是处于活跃状态,醒来的时候肯定会觉得累,依然很困!
作者： 刊期： 2018年第12期
一年又一年,又是“双11”,又是人们开开心心透支信用卡的时候了.生而为人大的幸运就是“你永远不用担心自己太有钱!”一—总有时间和地方,能让人痛痛快快地秒变“穷光蛋”!懂点心理学的人都知道,购物是一种可以点亮多巴胺回路的东西,所以,买回来的是什么并不重要,只要把钱花出去了,心里就痛快得很.话说回来,“买买买”虽然一时爽,但如果成了购物欲的奴隶,以至于在“发薪日”前几天一直靠“吃土”维持生计,这日子过得未免艰难.况且,有一种操作,叫做“剁手”,就是买完了东西,产生了极大的后悔情绪,从而产生的一种自我攻击冲动.
作者： 刊期： 2018年第12期
“有人故意偷东西为去监狱养老”这是一则日本的新闻标题,近年来,日本老年人的犯罪率持续增加,这一现象的背后,除了生活窘迫,还有一个沉重心酸的原因:孤独感.中国也已然步入老龄社会,“保温杯泡枸杞的养生之道”固然重要,而真正的老有所乐却远没那么简单,比如孤独感,就是一大阻碍.
作者：丁晓南 刊期： 2018年第12期
什么是共情?共情,通俗的讲就是我们生活中常常提到的同理心.像“换位思考”“感同身受”这些词讲的就是共情,它指的是能够设身处地地去理解别人的想法、感受,能够体会和分享他人的情绪感受,能够站在别人的角度去看待他/她所处的境地,并且将这种理解和体会反馈给对方.
作者：李松蔚；邵瑾 刊期： 2018年第12期
Q老师您好!我容易心急,生活中也开心不起来,容易发火,想到很多事不顺我就会想哭,就算事情已经过了,我还会有一两天都开心不起来,也不想出去和朋友一起活动,我怕自己说什么都会得罪朋友,也不敢说太多的话,包括家里人,现在因为事业上没有起色,我就会想着去挣钱,可我根本没出路,让我很烦恼,过去,老公家亲戚不待见我,有时候我想起总是会伤心,想拼命去做好,想起婆婆在外面说我坏话,我久久忘不掉而想发火,因为很多事情已经发生了,总是想到,后我给身边的朋友带来的总是负能量,朋友,姐妹,一说我脾气不好,我就会很不开心,我就不想跟外界联系了,就想一个人,我怕一出门,一说话就会得罪人,我就想让自己能静下心来.
作者：庄艳 刊期： 2018年第12期
从降生的那一刻开始,我们就在不断地面对失去.当我们面对亲人的离开,是该痛哭流涕,还是该坚强忍耐,抑或是立刻重整旗鼓向前看?这是值得每个人用心思考人生命题.小斌因为抑郁的问题,曾经在我这里接受了一段时间的心理咨询.当时推动小斌走进咨询室的原因是关于工作问题.后来经过2个月的咨询,小斌已经顺利做出了选择,并且在新的岗位上做得非常出色,而抑郁的问题也得到了有效解决.半年后,小斌再次走进咨询室,他说自己又抑郁了.
作者：多静 刊期： 2018年第12期
雅馨给我们来信,诉说她的苦恼,随着世界杯来临,她的男友就失联了,短信不回,微信不回,电话或者不接,或者匆匆应付几句挂掉.一向温柔体贴的她,也慢慢忍受不了了,但又知道足球是男友的挚爱,也理解他这个时候迷恋足球的心情,可心里有气憋着也难受,就会借家务琐事冲男友发脾气,男友有时一头雾水,不知为何雅馨发脾气,因此疲于奔波在杯赛和女友之间,颇感苦恼,相爱的恋人开始频发冲突.雅馨无法理解男友,认为男友没那么爱自己,爱足球胜过爱自己.男友认为雅馨不理解自己,有点娇蛮任性不可理喻.
作者：鲁小华 刊期： 2018年第12期
第九章(接上期)那天李欢喜也在,米兰看看钱慧美一直阴郁的脸色,知道该来的终究会来.洗手间到厨房和客厅有一个拐角,米兰知道此时李欢喜看不到母女两人的对峙,所以她迅速地扭转身,进了洗手间,并将毛巾放入盆里,打开水笼头,试图用“哗哗”的水声,将她和钱慧美之间即将发生的世界大战给压下去.
作者：安宁 刊期： 2018年第12期
中华医学会第十六次全国精神医学学术会议(CSP2018)于2018年9月27-29日在沈阳成功举办.本次大会参会人数再创历史新高,达到了4300多人,来自全国各地的精神科领域专业人士和工作者参加了本次会议.
作者：徐姚 刊期： 2018年第12期
作为家教中出现的一个新问题,“育儿焦虑”值得每一位家长警惕,因为这很可能使孩子失去童年的快乐和未来的美好!家长的焦虑会传递给孩子(郭先生35岁,某电力公司职工)不瞒你说,我妻子原先在教育孩子方面太过焦虑和紧张,发现点儿情况就无限放大,疑神疑鬼,胡思乱想.你比如,小孩说谎,这很正常吧,哪个孩子没说过谎?可我妻子碰到孩子说谎时就会紧张兮兮的.
作者：欧阳军 刊期： 2018年第12期
前几天的一大早,我来到医院检测空腹血糖.不一会儿,检测结果就出来了,餐前空腹血糖值5.4毫摩尔/升,约两小时后我又来到医院检测餐后血糖值:7.9毫摩尔/升.当我将检验报告单交到大夫手里时,大夫高兴地说:“连续三周,血糖餐前、餐后检测值都控制在规定范围之内,而且还在停药的情况下,你的控制效果非常不错,继续保持.”
作者：汪志 刊期： 2018年第12期
Q您好:我的儿子是个初二的学生,一个月前被诊断为:精神分裂症,现在住院治疗,我和孩子的妈妈都很难过.我们不明白孩子怎么就得了这个病,就通过网络、书报等各种形式查询相关知识,可是越看越害怕,觉得可能是我和他妈妈的问题导致了孩子生病,担心孩子再也恢复不到以前了,很自责.我们每天来医院,就在病房外面等着,就想多跟主治医师聊聊孩子的病情,但是时间有限,我们就想通过心理咨询多了解些知识,您说孩子能好吗?出院后我们该怎么照顾他昵?
作者：杨祥云 刊期： 2018年第12期
中医药对于精神障碍的认识和治疗源远流长,早在春秋战国时期成书的《黄帝内经》就记载了很多相关精神障碍的理论,如提出了“五神脏”的概念,以及“狂”“躁”“襜语”等很多相关的疾病,为神志病的中医治疗奠定了理论基础;《金匮要略》记载了与情志因素关系密切的“脏躁”“梅核气”,创立的相应方剂半夏厚朴汤、甘麦大枣汤沿用至今;《针灸甲乙经》、《针灸大成》等记载了很多治疗神志的穴位.下面介绍一些常见精神障碍的中医治疗.
作者：刘杰 刊期： 2018年第12期
中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)数据显示,全国18岁及以上成人超重率为30.1％,肥胖率为11.9％,超重肥胖问题日益凸显.另外,肥胖也是代谢综合征、癌症、心血管疾病等非传染性疾病死亡的主要风险因素.在生活中我们可能更多地关注了肥胖对于健康的影响,而对于肥胖成因关注得却很少.在众多的成因中,心理因素更容易被大众所忽视.
作者：朱晓 刊期： 2018年第12期
2018年就快结束了,一年又没有了,这一年我都做了些什么?看看年终小结上的报告,感觉与年度计划相差甚远,很多事项还都没有完结,计划好的事情怎么都还没有开始呢?是我计划不合理,给自己过高的要求了?还是我过于贪玩,插入了其他不是计划内的事情?又或者是我的执行能力有问题?年底没有完成计划的滋味真不好受!
作者：庄艳 刊期： 2018年第12期
急诊室的夜晚往往是不宁静的,尤其是季节更换的初秋.前来就诊的人群里有一对年轻的情侣,患者是一个体形瘦小的女生,叫小许,陪同来就诊的是她的男友,看起来都是斯斯文文,但表情显得十分紧张不安.询问后得知小许近期因工作压力大,两个月前刚在我院诊断为抑郁状态,门诊医师给其开具了相应的抗抑郁药物,她也按照医生的指导规律服药,再配合户外运动等,症状很快得到了缓解,但小许因担心长期用药会对身体造成影响,且认为自己情绪已较前有所好转,便不愿再服用药物,因此在原定复诊的昨天并没有前来就诊,并自行暂停了所有的用药,不料今天下午开始她便感觉到全身不适,且感到紧张、坐立不安、头晕,晚上也无法入睡,她担心自己又犯病了,心情也开始走下坡,男友发现后非常担心,便带她到急诊来就诊.
作者：胡晨；朱辉 刊期： 2018年第12期
三个月前,小军(化名)不幸感染了HIV病毒,不敢告诉身边的同学、朋友,更不敢告诉家人.不停地在网上搜索艾滋病的相关信息,有的网友说多可以活两到三年,也有的网友说可以活五到十年.小军是家里的独生子,还在读大学,他不想死,还想找一份好工作、孝敬父母,但是病毒带给他无法释怀的恐惧与不安,甚至有过轻生的念头.
作者：李晓洋；李丽丽 刊期： 2018年第12期
近年来,有关原生家庭、“父母皆祸害”的争论愈演愈烈.这些争论,除去一些商业炒作的成分外,归根究底还是精神分析和科学心理学之争.本书作者丹尼尔·斯特恩就是一位试图整合精神分析和科学心理学的先驱.在介绍斯特恩本人以及对他的著作进行评价之前,我想先介绍一下精神分析和科学心理学的区别.这也是目前很多争论的根源.
作者： 刊期： 2018年第12期
一部于2004年上映的动作喜剧类电影《功夫》,几乎横扫了当年港台地区所有的电影奖项.影片讲述了一个街头混混变成一代武术家,一个本性善良的黑帮流氓改邪归正的故事.宣传海报中的棒棒糖和斧头,代表了周星驰讲的梦想和现实.
作者：史天舒 刊期： 2018年第12期
心理与健康杂志
主管:中国科学技术协会
主办：中国心理卫生协会
