急诊室的夜晚往往是不宁静的,尤其是季节更换的初秋.前来就诊的人群里有一对年轻的情侣,患者是一个体形瘦小的女生,叫小许,陪同来就诊的是她的男友,看起来都是斯斯文文,但表情显得十分紧张不安.询问后得知小许近期因工作压力大,两个月前刚在我院诊断为抑郁状态,门诊医师给其开具了相应的抗抑郁药物,她也按照医生的指导规律服药,再配合户外运动等,症状很快得到了缓解,但小许因担心长期用药会对身体造成影响,且认为自己情绪已较前有所好转,便不愿再服用药物,因此在原定复诊的昨天并没有前来就诊,并自行暂停了所有的用药,不料今天下午开始她便感觉到全身不适,且感到紧张、坐立不安、头晕,晚上也无法入睡,她担心自己又犯病了,心情也开始走下坡,男友发现后非常担心,便带她到急诊来就诊.
作者：胡晨；朱辉 刊期： 2018年第12期
周末,带儿子去公园游玩.出大院往南不远,有个胡同.直接通往公园.胡同两边住满人家,门前栽满各种菜蔬:油菜、韭菜、黄瓜、辣椒.也有花:牡丹、月季、向日葵、一串红.也有五谷杂粮:小麦、大豆、玉米、豌豆.三株,两株,一溜儿,一片儿.不时有鸟儿飞上飞下,别有一番风致.听一位大妈说,初胡同里只有三两户人家在门前种些大蒜芫荽什么的.这些花里胡哨的东西,都是小鸟衔来的种子长成的.这样的说法给胡同平添几分鲜活生动的气息.每每走在里面,仿佛走进童话世界,流连着舍不得离开.
作者：化君 刊期： 2018年第12期
帮儿女带二孩,老人更多的是“心累”.如何与小辈人沟通?如何不与老伴“失联”?如何保持“自我”?老年人从自我的角度,思考着,实践着,于是,有了下面这些亲身的体会——A以柔克刚,“厉害了我的婆婆”孙大妈69岁,去年有了二孙子,乐不可支,拿这老二格外珍贵,为了孙子健康成长,她对儿媳的要求近似于苛刻.谁知,这儿媳也不是善茬子,“有了二孩身价涨”,婆婆每次要求她这样那样,她不是阳奉阴违,就是嘟嘟囔囔,有时候还说难听的话.
作者：吴敏 刊期： 2018年第12期
与往年一样,新学年开学,又有一批初中毕业生千里迢迢从南疆来到我校学习.作为一名关注学生心灵成长的教师,我知道这是一个重要的教育契机.因此在给这些远道而来的孩子们上完我任教的思想政治学科“开学第一课”后,我向他们布置了一个额外的作业——“当你第一次见到我这位任课老师,想对我说的话是什么?”
作者：蒋文委 刊期： 2018年第12期
Q老师您好!我容易心急,生活中也开心不起来,容易发火,想到很多事不顺我就会想哭,就算事情已经过了,我还会有一两天都开心不起来,也不想出去和朋友一起活动,我怕自己说什么都会得罪朋友,也不敢说太多的话,包括家里人,现在因为事业上没有起色,我就会想着去挣钱,可我根本没出路,让我很烦恼,过去,老公家亲戚不待见我,有时候我想起总是会伤心,想拼命去做好,想起婆婆在外面说我坏话,我久久忘不掉而想发火,因为很多事情已经发生了,总是想到,后我给身边的朋友带来的总是负能量,朋友,姐妹,一说我脾气不好,我就会很不开心,我就不想跟外界联系了,就想一个人,我怕一出门,一说话就会得罪人,我就想让自己能静下心来.
作者：庄艳 刊期： 2018年第12期
Q您好:我的儿子是个初二的学生,一个月前被诊断为:精神分裂症,现在住院治疗,我和孩子的妈妈都很难过.我们不明白孩子怎么就得了这个病,就通过网络、书报等各种形式查询相关知识,可是越看越害怕,觉得可能是我和他妈妈的问题导致了孩子生病,担心孩子再也恢复不到以前了,很自责.我们每天来医院,就在病房外面等着,就想多跟主治医师聊聊孩子的病情,但是时间有限,我们就想通过心理咨询多了解些知识,您说孩子能好吗?出院后我们该怎么照顾他昵?
作者：杨祥云 刊期： 2018年第12期
每年盛夏时节,站在大太阳底下总有种气短和心慌.眼前的一切叠影重重,世界打着晃,汗水瞬间就能迅速从毛孔中渗漏出体外,整个人很快变成一条干涸的小溪,水流加快,伴随着心跳的咚咚声,像一条老狗一般步履缓慢地寻找树荫.
作者：吕若琦 刊期： 2018年第12期
童话里的世界不讲逻辑,睡美人睡了一百年,却还活着;神话里的故事也很奇特,唐僧带着孙猴子、猪八戒和沙和尚上路了,遇见各种妖魔鬼怪……但人的心灵深处却能懂得这些故事,甚至津津乐道.因为心灵的语言,也不大跟随逻辑,这就是为什么懂得了很多道理,不一定过得好人生,而懂得了情绪情感的人,更容易有好的关系与好的人生.
作者：徐莉 刊期： 2018年第12期
全国第四届情绪与健康心理学学术研讨会于2018年10月19日至21日在贵州师范大学顺利召开,本次会议由中国心理学情绪与健康心理学专业委员会主办,贵州师范大学、深圳大学心理与社会学院、贵州省心理学会以及深圳市心理学会共同承办,会议召开的宗旨是为广大心理学、医学、神经科学、计算机科学等领域的工作者提供学术交流平台,加强情绪健康心理学的研究,提高中国在情绪健康心理学领域的国际影响力.
作者：娄熠雪 刊期： 2018年第12期
辩证行为治疗(DBT)由美国华盛顿大学Marsha Linehan教授创立,早用于治疗高风险自杀和边缘人格障碍,目前也应用于其他精神障碍的治疗.DBT可以帮助患者调控情绪以及相关的认知行为模式,降低冲动和应激反应.
作者：柳娜 刊期： 2018年第12期
2018年就快结束了,一年又没有了,这一年我都做了些什么?看看年终小结上的报告,感觉与年度计划相差甚远,很多事项还都没有完结,计划好的事情怎么都还没有开始呢?是我计划不合理,给自己过高的要求了?还是我过于贪玩,插入了其他不是计划内的事情?又或者是我的执行能力有问题?年底没有完成计划的滋味真不好受!
作者：庄艳 刊期： 2018年第12期
中医药对于精神障碍的认识和治疗源远流长,早在春秋战国时期成书的《黄帝内经》就记载了很多相关精神障碍的理论,如提出了“五神脏”的概念,以及“狂”“躁”“襜语”等很多相关的疾病,为神志病的中医治疗奠定了理论基础;《金匮要略》记载了与情志因素关系密切的“脏躁”“梅核气”,创立的相应方剂半夏厚朴汤、甘麦大枣汤沿用至今;《针灸甲乙经》、《针灸大成》等记载了很多治疗神志的穴位.下面介绍一些常见精神障碍的中医治疗.
作者：刘杰 刊期： 2018年第12期
几乎所有人都有过害怕打针的经历,特别是小孩子更是如此.但是,如果面对打针害怕到浑身抽搐、满头大汗,甚至提到打针就开始流泪哭泣,这个时候就可能需要寻找专业的心理咨询或者心理医生求助了.害怕打针的女孩一个十二岁的女孩坐在我的对面,她的名字叫昭昭,旁边是她的妈妈张女士.昭昭虽然身体安静地坐在那里,但是眼睛却一刻不停地四处打量着这个陌生的房间.当看到摆在架子上的毛绒玩具时,昭昭的眼光多停留了一会.然后,她快速地把注意力转回到妈妈身上.妈妈回头看了女孩一眼,继续跟我讲述孩子遇到的问题.
作者：邢全超 刊期： 2018年第12期
中华医学会第十六次全国精神医学学术会议(CSP2018)于2018年9月27-29日在沈阳成功举办.本次大会参会人数再创历史新高,达到了4300多人,来自全国各地的精神科领域专业人士和工作者参加了本次会议.
作者：徐姚 刊期： 2018年第12期
一部于2004年上映的动作喜剧类电影《功夫》,几乎横扫了当年港台地区所有的电影奖项.影片讲述了一个街头混混变成一代武术家,一个本性善良的黑帮流氓改邪归正的故事.宣传海报中的棒棒糖和斧头,代表了周星驰讲的梦想和现实.
作者：史天舒 刊期： 2018年第12期
近年来,有关原生家庭、“父母皆祸害”的争论愈演愈烈.这些争论,除去一些商业炒作的成分外,归根究底还是精神分析和科学心理学之争.本书作者丹尼尔·斯特恩就是一位试图整合精神分析和科学心理学的先驱.在介绍斯特恩本人以及对他的著作进行评价之前,我想先介绍一下精神分析和科学心理学的区别.这也是目前很多争论的根源.
作者： 刊期： 2018年第12期
十多年前,就有专家呼吁要让员工在工作日的下午小睡一会儿,精力更充沛,提高工作效率.很多企业实行了小睡制度,专门开辟一个睡觉的地方,员工可以半躺着,把头遮起来,在不受打扰的状态下小睡一会儿.但是,小睡一会儿,可能毁掉一天!员工一睡就是一两个小时,醒过来之后昏昏沉沉,不如不睡,没有效率!
作者： 刊期： 2018年第12期
周末补觉——忙碌了整整一周的上班族们,几乎都会这样选择.但是,我们却发现,明明起得很晚,但一天却没有精神,这是怎么回事呢?其实,大脑不想睡懒觉周末醒来的时候,我们的大脑已经在深度睡眠的时候得到了足够的休整,准备好继续工作了.但你还是一直给它下达睡觉的指令,大脑就只能用浅睡眠的方式来执行命令.所以,就算是睡着了,但也是浅睡眠!不停做梦,大脑还是处于活跃状态,醒来的时候肯定会觉得累,依然很困!
作者： 刊期： 2018年第12期
今天一开诊,就遇到两位患者因开药的问题有些不满.第一位患者是位年轻的小伙子,一进门就急匆匆地说:“大夫,我睡不着觉,你给我开点安定行吗?我听别人说一吃安定就能睡好,我去了好几个药房都说没有.”经详细了解病史,考虑其为“非器质性失眠症”,且为急性期失眠.于是,为他开具了佐匹克隆7.5mg×7片,7.5mg/晚的药方,并给予有关健康睡眠的指导.患者不满意觉得开的药太少,还得反复往医院跑太麻烦,要求开一个月的药,此次用不完以后可以备用.
作者：刘照佩 刊期： 2018年第12期
学校假期期间,许多父母因为是假期而放松,放宽了孩子玩手机和平板电脑的时间;孩子们也因为学校假期不必上课又同时闲暇无事,长时间沉迷于网络世界,不知不觉而上瘾……以往电视是受家长欢迎的“家庭保姆”,但随着科技的发展,如今已被平板计算机、智能手机取代.时下常见许多父母贪图方便,提供上述电子设备给孩子玩,当时虽能发挥安抚作用,但若养成习惯,恐衍生网络成瘾的问题.
作者：王东梅 刊期： 2018年第12期
心理与健康杂志
主管:中国科学技术协会
主办：中国心理卫生协会
