米丽宏
正念,是对当下温和的觉察,是每个人都具备的能力.遗憾的是,对多数人而言,正念并没有得到系统化的开发和运用.正念,就像一盏内心之灯,当它不被了解和培育时,只能发出微弱的光芒,甚至完全没有被点亮.在科技和物质生活高速发展的时代,外界吸引眼球的事物丰富多彩,如同各式各样的彩灯、霓虹灯、激光灯,让人应接不暇.
作者：薛建新 刊期： 2018年第05期
Q老师您好!我是一位10岁男孩的父亲,我家孩子从小就爱调皮捣蛋,性格还比较倔.从六七岁开始,我就觉得很难与他相处了.他老是和我以及他的妈妈对着千,叫他往东他偏往西,教育他时还爱顶嘴.有一次,妈妈见他放学回家了随手就把书包往沙发上扔,便说:“你的书包经常被你当皮球踢,不要放在沙发上.”他马上会反击说:“你不就是嫌脏吗?我就爱扔这儿,咋的了?”你看,就这都能跟妈妈杠上了.
作者：姚扶有 刊期： 2018年第05期
有一部分来访者抱着解决婚姻危机的目的走进咨询室,他们经常问一个问题:通过咨询,我们还能够在一起吗?我们一起来看一下,心理咨询师如何应对这个难题.笑容背后的痛苦有谁知笑笑,是一个36岁的妈妈,有两个可爱的孩子.她和老公是高中同学,两个人从恋爱到现在,已经快20年了.她在一家事业单位工作,老公创业两年,目前两个人在北京买了三套房子,还有一部车.
作者：辛楣 刊期： 2018年第05期
遇到六年前的同事林星,她已是一家著名高档男装的重要股东.看到她,我脑子里想起的还是她当年在公司树敌太多不得不愤然离职的样子.原来,从我们公司尴尬离职后,林星被一家服装公司录用,可没多久,她就跟一位同部门的同事刘胜闹矛盾了.林星和刘胜竞争激烈,都想靠业绩升职加薪.
作者：王月冰 刊期： 2018年第05期
送走一拨客户,看表,11:57.收拾好办公用品,正准备离开,领导突然打来电话,“晚会儿下班,李老板马上就到.”李老板是我们的重量级客户,别说晚会儿,就是中午不下班,也没谁敢说个不字.约摸十来分钟后,领导和李老板一同走进办公室.我起身接过李老板递来的单据和资料,认真审查后就开始敲打起键盘.
作者：化君 刊期： 2018年第05期
做父母的,在养育孩子时经常会碰到一些关于性方面的问题.其中关于出生的问题父母觉得不好回答.有些家长觉得不好意思,难以启齿;有些家长担心回答后会使孩子太早熟,会犯错误;还有些家长则根本不知道应该如何回答.
作者：姚扶有 刊期： 2018年第05期
作为单位的“老大姐”,经常会有新入职同事,来找我倾诉他们在工作中遇到的苦恼.说得多的是,他们入职时,原以为凭自己能力,可以担当一些比较重要的工作,可没想到,“理想很丰满”,可偏偏现实很“骨感”.作为职场“菜鸟”的他们,分配到的事情,通常不是整个部门里简单的,就是些没技术含量的.这让很多人,不免产生“英雄无用武之地”的失落感,整天心事重重不说,还提不起精神来对待那些“小儿科”般的工作.
作者：侯柏 刊期： 2018年第05期
还来不及拥抱晨曦,就已经手握黄昏,一天匆匆而过;还来不及细品春天的殷红窦绿,就已经是满眼肃穆的银装素裹,一年匆匆而过;还来不及享受美丽的锦瑟华年,就已经到了白发迟暮,一生匆匆而过.生命,就是这样匆匆,还来不及细细品味,就只剩下了回忆.
作者：高慧 刊期： 2018年第05期
南山的菜园,该扎新篱笆了.那圈旧篱笆,扎于两年前,是我花了一整天功夫,砍荆棘,挖土沟,扎起来的.初期,整齐利落的篱笆,是一道精致的风景;它也的确达到了隔绝鸡鸭的目的.随着日晒雨淋,荆棘的根部沤烂,枝杈腐朽,又总有贪吃的鸡呀鸭呀,持之以恒地刨、啄,使劲儿地撞,终于撞出了缺口和漏洞.那些聪明的小“傻子”们,将身子一卧,一伸一缩,便进出自如了.
作者：米丽宏 刊期： 2018年第05期
听说,没有秘密的小孩长不大.我的成长,就是从拥有秘密开始的.记得那是高一刚开学,在烈日炎炎下参加高中入学军训的时候,在马尾辫甩过一个美丽弧度的时候,在站军姿时偷偷瞄到她侧脸的时候,我的心里就渐渐萌发了一个秘密,一个只能深埋心底的秘密.
作者：邢天天 刊期： 2018年第05期
亲子关系是人的一生当中重要的人际关系,它发生得早,在出生前就已经产生,并且会陪伴我们终身.在发展心理学、儿童心理学、妇女心理学、人格心理学中我们都会提到亲子关系,良好的亲子关系是保证大多数人健康成长、正常发展的基本条件.在现实生活中,大多数家庭的亲子关系都非常好,非常健康.
作者： 刊期： 2018年第05期
当英媒发布享年76岁的史蒂芬·霍金去世的消息时,我平静的心湖像被掷入巨石般瞬间就掀起了层层浪花,一代科学巨星陨落,世界为之唏嘘动容.在网络和媒体铺天盖地的报道中,我也深深感恩和缅怀这位天文学和物理学巨匠.
作者：李仙云 刊期： 2018年第05期
我想改变内向的性格小高今年24岁,小小的个子和温柔的声音,眼前这个江南水乡女子让人看起来特别舒服.小高的工作是做市场调研,工作的重要内容之一就是主动与陌生人沟通,说服他们接受访谈或者填写调查问卷.但是,她有一个非常致命的困境——遇到陌生人就没话可说.“我特别喜欢我的工作,很想做好,但是性格太内向了,我该怎么克服呢?”
作者：文纨 刊期： 2018年第05期
半夜,他突然惊醒,黑暗中,剧烈的心跳让他感到恐慌,很快他感到呼吸困难,一种被电流穿透般的麻木感从头顶迅速扩散到全身,手脚也不太受自己使唤了,他觉得自己马上要死去了.他吓得大声呼救,惊醒了身旁的妻子.他能听到妻子呼唤他的名字,晃动他的身体.但还是动弹不得.过了一会儿,一群穿白大褂的人围住了他,给他做检查,把他抬上了救护车,并给他吸上了氧气.呼吸困难的感觉逐渐减轻,但他仍然能听见自己心脏砰砰砰地剧烈跳动.
作者：兰兰 刊期： 2018年第05期
由中国医师协会(CMDA)精神科医师分会(CPA)联合主办,昆明医科大学第一附属医院承办的中国医师协会精神科医师分会第十四届年会于2018年4月12日-14日在昆明市顺利召开.国家卫健委疾控局夏刚副局长,中国医师协会石丽英副秘书长,上海交通大学附属上海精神卫生中心,国家残联前任副主席张明园教授,中国科学院院士、中国医师协会精神科医师分会副会长、北京大学第六医院院长陆林教授,云南省卫计委王灿平书记,云南省医师协会徐和平会长,中国医师协会精神科医师分会王高华会长,WPA前任主席Norman Sartorius教授,美国APA前主席Paul Summergrad教授等出席开幕式.
作者：程宇琪 刊期： 2018年第05期
一位来访者说,工厂这两年经营不景气,正在裁员,他觉得科长会报复他,会让他下岗;自己见到科长就觉得不自在,心中有莫名的紧张和心慌.来访者为什么会有这种想法呢?原来,两周前工厂搞了一次活动,上级领导深入各科室,希望群众对各科室中层干部存在的问题,给予批评帮助.上级领导反复强调不会打击报复,大家要对工厂负责.于是来访者就提了一个意见说,他们科为了回扣多一些选择与小厂合作而不与大厂合作,他觉得这样不对.事后,来访者了解到科长知道这个意见是来访者提出的,故此有上述的担心情绪.
作者：郭召良 刊期： 2018年第05期
那天,我收到了外地表妹的留言.“老姐,我有个朋友想咨询你,她说近几年特别消沉,记忆力也下降明显,注意力不集中,遇到不顺心的事就会有轻生的念头,但又没有勇气去死.对自己完全提不起自信心.也不喜欢人多的场合,不喜欢和陌生人多说话,可一个人的时候又觉得特别孤单和空虚.睡眠质量差,难入睡又易醒,近几个月还出现了闭经的情况.周围的人都觉得她很开朗风趣,但她却觉得整个人消极又萎靡.
作者：莎莎 刊期： 2018年第05期
第二章(接上期)李欢喜是个可以安稳过日子的男人,这是米兰看到李欢喜的第一印象.李欢喜刚认识米兰时,只是教育局一个小小的科员,薪水跟米兰差不多,父母皆是小镇上的普通百姓,靠做点小生意谋生,虽然为了家里唯一的儿子,也攒下了一点钱,可作房子一半的首付,但是再多,就没有了.李欢喜也不知是老实,还是怕米兰将来对自己买房寄予太多的希望,所以干脆挑明了说,反正,两个人是别人介绍的相亲模式,没必要互相隐瞒什么,行则谈,不行则散.
作者：安宁 刊期： 2018年第05期
7岁的蕾蕾(化名)从小乖巧可人,但近家长发现她添了一个“坏毛病”:频繁用力地挤眼睛扭脖子.蕾蕾的父亲一向教子严格,因此,对她的这些“坏毛病”大加管制.而这些“坏毛病”非但未消失,反而愈演愈烈,她甚至开始嘟嘟囔囔冒出脏话来.一次,蕾蕾的大表哥恰巧看见刚刚被父亲训斥完的蕾蕾正在哭泣.他恰巧正在精神专科医院实习,弄清了蕾蕾父亲训斥的缘由后,马上联想到老师讲解过的情况,就建议蕾蕾的父母带孩子去找儿童精神科医生看病.开始,蕾蕾的父亲很反感:我女儿好好的,怎么可能是精神上的问题呢?后来经大表哥的耐心解释后,一家人终于来到儿童精神科为孩子治病.
作者：无为 刊期： 2018年第05期
林嘉文,一个高中生,一个不到18岁的少年,一边在备战高考,一边研究历史,已经出了两本有学术分量的著作,并且得到了当代史学界权威的赞誉……但突然间,他却以自己的方式告别了人世,这一不幸的消息传出以后,引起舆论及网友的唏嘘和扼腕叹息.
作者：凌笋昂 刊期： 2018年第05期
心理与健康杂志
主管:中国科学技术协会
主办：中国心理卫生协会
