走出食物的困扰

莎莎

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摘要：那天,我收到了外地表妹的留言.“老姐,我有个朋友想咨询你,她说近几年特别消沉,记忆力也下降明显,注意力不集中,遇到不顺心的事就会有轻生的念头,但又没有勇气去死.对自己完全提不起自信心.也不喜欢人多的场合,不喜欢和陌生人多说话,可一个人的时候又觉得特别孤单和空虚.睡眠质量差,难入睡又易醒,近几个月还出现了闭经的情况.周围的人都觉得她很开朗风趣,但她却觉得整个人消极又萎靡.

心理与健康杂志相关文献

每个角色都值得用心对待

作为单位的“老大姐”,经常会有新入职同事,来找我倾诉他们在工作中遇到的苦恼.说得多的是,他们入职时,原以为凭自己能力,可以担当一些比较重要的工作,可没想到,“理想很丰满”,可偏偏现实很“骨感”.作为职场“菜鸟”的他们,分配到的事情,通常不是整个部门里简单的,就是些没技术含量的.这让很多人,不免产生“英雄无用武之地”的失落感,整天心事重重不说,还提不起精神来对待那些“小儿科”般的工作.

作者：侯柏刊期： 2018年第05期
心病?没病?

半夜,他突然惊醒,黑暗中,剧烈的心跳让他感到恐慌,很快他感到呼吸困难,一种被电流穿透般的麻木感从头顶迅速扩散到全身,手脚也不太受自己使唤了,他觉得自己马上要死去了.他吓得大声呼救,惊醒了身旁的妻子.他能听到妻子呼唤他的名字,晃动他的身体.但还是动弹不得.过了一会儿,一群穿白大褂的人围住了他,给他做检查,把他抬上了救护车,并给他吸上了氧气.呼吸困难的感觉逐渐减轻,但他仍然能听见自己心脏砰砰砰地剧烈跳动.

作者：兰兰刊期： 2018年第05期
提升心理弹性,化解“信任危机”——护士的心理健康和心理关怀

曾经,希波克拉底誓言让我们对医务工作者这一群体充满了敬重,因为他们是神圣的,这种神圣来自于这一群体救死扶伤的职业本身,更来自于这一职业群体灵魂深处的圣洁,所以我们常将医务工作者称为白衣天使.而今天,医患纠纷、护患矛盾,甚至医务工作者被打、被害等事件的频频出现,让我们不禁感到,医护人员已经成为急需心理关怀的群体.以下,让我们聚焦护士职业,共同关注一下他们的职业压力、职业倦怠与健康维护问题.

作者：李新刊期： 2018年第05期
没有秘密的人生不够酷

听说,没有秘密的小孩长不大.我的成长,就是从拥有秘密开始的.记得那是高一刚开学,在烈日炎炎下参加高中入学军训的时候,在马尾辫甩过一个美丽弧度的时候,在站军姿时偷偷瞄到她侧脸的时候,我的心里就渐渐萌发了一个秘密,一个只能深埋心底的秘密.

作者：邢天天刊期： 2018年第05期
被压抑到深处的痛

29岁的尤冰从初中开始一直断断续续地被各种各样的身体不适感困扰.开始只是偶尔在考试等压力事件的时候感到心慌.到高中三年级的时候,尤冰在高考的压力下,出现了持续的偏头痛、失眠等更多症状.到高考前一个月更是眩晕、胸闷导致夜不能寐,不得不住院治疗.然而,医生并没有从医学检查中发现任何导致这些症状的生理因素.在医院住了三天之后,尤冰只能在症状稍有缓解后出院.

作者：顾亚亮刊期： 2018年第05期
怎样面对小孩子的性好奇

做父母的,在养育孩子时经常会碰到一些关于性方面的问题.其中关于出生的问题父母觉得不好回答.有些家长觉得不好意思,难以启齿;有些家长担心回答后会使孩子太早熟,会犯错误;还有些家长则根本不知道应该如何回答.

作者：姚扶有刊期： 2018年第05期
正念:点亮心中那盏灯

正念,是对当下温和的觉察,是每个人都具备的能力.遗憾的是,对多数人而言,正念并没有得到系统化的开发和运用.正念,就像一盏内心之灯,当它不被了解和培育时,只能发出微弱的光芒,甚至完全没有被点亮.在科技和物质生活高速发展的时代,外界吸引眼球的事物丰富多彩,如同各式各样的彩灯、霓虹灯、激光灯,让人应接不暇.

作者：薛建新刊期： 2018年第05期
送孩子一双想象的翅膀

从教多年,每次批阅学生作文时,我总有一个相同的感受,那就是学生的想象力太差了.无论是叙事、记人,还是借物抒情,学生的思维始终停留在某一个点上,而不能发散开来.我不止一次地问自己,孩子们的想象力都到哪儿去了?

作者：刘燕刊期： 2018年第05期
谁熄灭了天才少年的心灯?

林嘉文,一个高中生,一个不到18岁的少年,一边在备战高考,一边研究历史,已经出了两本有学术分量的著作,并且得到了当代史学界权威的赞誉……但突然间,他却以自己的方式告别了人世,这一不幸的消息传出以后,引起舆论及网友的唏嘘和扼腕叹息.

作者：凌笋昂刊期： 2018年第05期
控方辩方技术讲解:战胜情绪,恢复理性

一位来访者说,工厂这两年经营不景气,正在裁员,他觉得科长会报复他,会让他下岗;自己见到科长就觉得不自在,心中有莫名的紧张和心慌.来访者为什么会有这种想法呢?原来,两周前工厂搞了一次活动,上级领导深入各科室,希望群众对各科室中层干部存在的问题,给予批评帮助.上级领导反复强调不会打击报复,大家要对工厂负责.于是来访者就提了一个意见说,他们科为了回扣多一些选择与小厂合作而不与大厂合作,他觉得这样不对.事后,来访者了解到科长知道这个意见是来访者提出的,故此有上述的担心情绪.

作者：郭召良刊期： 2018年第05期
照顾好家中的“老小孩”

随着我国人口老龄化进程的发展,越来越多的人口将步入老年阶段,而阿尔兹海默病,俗称老年痴呆,越来越多地出现在我们的身边.一旦成为了老年痴呆患者的家属,我们应该如何面对和护理这种疾病?这将是我们需要面对的问题.

作者：李鹏刊期： 2018年第05期
不良的亲子互动与容易伴发病态的家庭结构——听赵旭东教授聊亲子关系

亲子关系是人的一生当中重要的人际关系,它发生得早,在出生前就已经产生,并且会陪伴我们终身.在发展心理学、儿童心理学、妇女心理学、人格心理学中我们都会提到亲子关系,良好的亲子关系是保证大多数人健康成长、正常发展的基本条件.在现实生活中,大多数家庭的亲子关系都非常好,非常健康.

作者：刊期： 2018年第05期
职场没有敌人,换个角度都是贵人

遇到六年前的同事林星,她已是一家著名高档男装的重要股东.看到她,我脑子里想起的还是她当年在公司树敌太多不得不愤然离职的样子.原来,从我们公司尴尬离职后,林星被一家服装公司录用,可没多久,她就跟一位同部门的同事刘胜闹矛盾了.林星和刘胜竞争激烈,都想靠业绩升职加薪.

作者：王月冰刊期： 2018年第05期
强迫症:一种生物性疾病?

强迫症是一种较为常见的精神障碍,主要临床表现是头脑中反复出现的、不需要的、来自于外界闯入大脑的一些想法、怀疑或冲动,如怕脏,怕说错话等,专业术语为“强迫观念”,或者是为了减轻强迫观念带来的焦虑不安和痛苦,如强烈的对细菌、对血液、脏等出现的恐惧,因而出现的重复行为动作,专业术语称其为“强迫行为”,如一遍一遍地检查门锁、长时间反复洗手等.重复和纠缠使患者产生强烈的心理痛苦,影响工作效率和工作能力,以及人际交往.

作者：司天梅刊期： 2018年第05期
远离老年孤独

人到老年,常常在不经意间不同程度地出现老年孤独.其常见表现是:心情抑郁,整日郁郁寡欢;离群索居,不愿意和外界交往;内心空虚失落,缺乏对生活的乐趣.老年孤独直接影响老年人的身心健康,同时也给老年人晚年的生活蒙上了阴影.如何才能使老年人远离孤独,健康快乐地生活呢?

作者：钱国宏刊期： 2018年第05期
散步东村

初夏,风轻花开,一片绿意.在室内待久了,想到外面去走一走,于是,一路向东,来到一个宁静清明的小村庄,漫步在一条开满野花的乡间小路上,享受着片刻清风鸟语的宁静.东村住户不多,一条细长的小溪穿村而过,把不大的东村分成两半,一边炊烟袅袅,一边绿意沉沉.

作者：刘芳刊期： 2018年第05期
怎样与爱顶撞的孩子和平共处

Q老师您好!我是一位10岁男孩的父亲,我家孩子从小就爱调皮捣蛋,性格还比较倔.从六七岁开始,我就觉得很难与他相处了.他老是和我以及他的妈妈对着千,叫他往东他偏往西,教育他时还爱顶嘴.有一次,妈妈见他放学回家了随手就把书包往沙发上扔,便说:“你的书包经常被你当皮球踢,不要放在沙发上.”他马上会反击说:“你不就是嫌脏吗?我就爱扔这儿,咋的了?”你看,就这都能跟妈妈杠上了.

作者：姚扶有刊期： 2018年第05期
一例“双心疾病”的真实案例

在门诊中我常常遇到这样的患者,初诊时的主诉大多不是情绪问题,而是躯体问题,比如感到没力气、提不起劲、睡眠差、胸闷心慌、疼痛等.患者很少提及自己心情不好、不开心、紧张、恐惧等.经过检查后,未发现任何躯体疾病,或是病情较轻,与感受不相符合.这些患者在就诊于精神科前己去过相关科室诊治,后至精神科仔细问诊后,发现是情绪问题.

作者：刘园园刊期： 2018年第05期
校园暴力:阴霾的背后

在学校中,校园暴力似乎一直如毒瘤般地存在,近年更是因为信息传播途径的增多而甚嚣尘上.欺负者通过肢体、语言等多种形式故意地、频繁持续地向受害者施暴,除了对受害者造成直接的身体伤害,对其心理也有极大的摧毁力.受害者会产生恐慌、焦虑、抑郁等负性情绪,并且由于其价值体系尚在塑造过程当中,极易发生认知失调,对自己产生错误的认识,进而无法与他人建立和谐的人际关系,萌生厌学甚至轻生的念头.为此,研究者们也开始从不同的角度来探究校园暴力.

作者：丁晓南刊期： 2018年第05期
她在考试中途离场而去

月考的第二场考试是数学.试还没有考到一半,小彤就交了卷从考场里走了出来.监考老师看她的状态不是很好,赶紧电话联系她的班主任崔老师.崔老师把小彤带到办公室.一到办公室,小彤的眼泪就奔涌而出,继而趴在崔老师的办公桌上嚎啕大哭.

作者：孙开霞刊期： 2018年第05期