假如,某天早上你赖床了20分钟,你会有什么样的感觉呢?你会该干嘛干嘛,还是会久久沉浸在这件事情当中?你会觉得很无所谓,还是会非常自责和后悔?很多人告诉我,自己每天都会赖床,都已经成为习惯了,如果不提他都不会当成一回事.但是,还有一些人,他们的感觉却完全不同,小高就是其中的一员.
作者：邢全超 刊期： 2018年第04期
2017年12月18日早8时,北京安定医院临床心理病房正式开区.根据心理疾病患者特点,病区管理模式不同于以往封闭病房管理,新病房实行与国际接轨的开放式管理模式,采用生物学治疗与心理治疗相结合的综合干预模式,病房环境布置也很温馨.同时,临床心理病房也完整地配备了具有心理学背景的专业人员,病房主任由危机干预与压力管理专家西英俊主任担任,病房拥有具有心理学背景的精神科医生5人,专职心理治疗师2人,具有心理咨询资质的护理人员13人,全国知名的心理学专家李占江教授、杨蕴萍教授、姜长青主任指导病房医疗工作.
作者： 刊期： 2018年第04期
现代社会节奏快,压力大,各行各业的人都在承受工作压力.之前有春雨医生创始人张锐突发心梗去世,近有创业代表人物茅侃侃自杀,他们的离世都跟长期高压状态下的工作有关,这类新闻不时地拨弄着大家的神经.让我们忍不住想想自己,是不是也经常处于职业倦怠之中,每天奔波,疲于应对工作.
作者：邢天天 刊期： 2018年第04期
寒寒(化名)是一个聪明的孩子,他无论做什么都追求完美,尤其喜欢艺术,对画画兴趣浓厚,而且画得相当不错.但是,如果要他去完成家庭作业,他会搞得一塌糊涂.比如,虽然他很想努力记下一个生词,但是往往很难记住.久而久之,寒寒甚至不敢去学校,他害怕会因此失去朋友,被老师讨厌,被大家排斥.孩子的家长反映,一旦寒寒开始担心某件事,他就会很焦虑,以至于无法入睡;他自己不能阅读书籍,因为很多的词语他不能正确读出来.
作者：李斌 刊期： 2018年第04期
几年后再次相见,我简直不敢相信眼前的这个人是自己大学时代朝昔相处了4年的室友,原本风华正茂的年纪,可凯的神情却很是憔悴一大大的黑眼圈,蓬乱的头发,暗淡的眼神……我关切地问:“凯,你这几年是怎么了?凯长长地打了个哈欠,懒洋洋地说:“别担心,我昨儿晚上刚熬夜赶了个工,今儿总算是提交上去了.”“你们那儿现在有这么忙?要多注意身体呀!”
作者：易星澜 刊期： 2018年第04期
“我没有办法再去上班了,因为只要我一看见我的领导,我就感觉自己会对他吐口水.”工作中怕见领导,也害怕与同事接触,总是担心行走在办公室或者大街上自己会说出“辱骂人的话语”或者“控制不住地用脚踢了别人,”,强迫自己不停地回忆一天中曾经去过哪里?有没有粗俗无礼的行为表现等等.小红在向医生倾诉的时候,满脸的疲惫,眼里充满了焦虑和挣扎.而据她的同事所说,小红性格温和,和领导及同事关系一直都很好,从不曾发生任何冲突.
作者：贾艳滨 刊期： 2018年第04期
我们内心中有这样一个“警察”,它会把让人感觉到难以承受的痛苦回忆,或者内在情结封闭在潜意识中.可是,到了晚上“警察”松懈下来,往往无法甄别那些经过变形和伪装的“梦”.梦里的东西都是具体的,甚至变形的,以意识无法察觉的方式提醒你,你的内在心理冲突不是靠“压制”或者“回避”就能解决的了.感觉敏锐的人,能够觉察梦的启示,调整自己的心理状态,或者寻求专业人士的帮助.
作者：李立 刊期： 2018年第04期
王大爷第一次就诊,由其老伴搀扶着进门,不稳的步态,给我的第一想法是不是走错了门诊.坐下来询问病史,才知道王大爷近这三年一直在看病,奔走于各个医院的“内科”、“神经内科”.曾服用过很多药物,开始有效,但后来效果不明显.那是什么原因让王大爷花费这么多的时间、精力和财力奔走在各大医院呢?原来王大爷有个“隆病”,就是总觉得双腿无力,害怕摔倒,以至于现在不敢出门,在家也很少活动.
作者：白云霞 刊期： 2018年第04期
自打儿子上了小学后,我像很多家长一样,每天都是接送他上下学,寒来暑往,风雨无阻.儿子上一年级时,学校离家不远,出了小区拐过两条街就到了.可上三年级时,家里买了新房子,新家离学校很远,横跨着两个区,坐公交有18站地,一个半小时的路程.而且为了偿还房贷,我不得不出去工作,接送儿子时间上就有些手忙脚乱.让儿子转学就近上学吧,儿子就读的学校又是千金难进的重点校.权衡再三,我咬咬牙,遂放弃了转学的念头.我想,宁可自己吃苦受累掉几斤肉,也不能让儿子输在起跑线上.
作者：佟雨航 刊期： 2018年第04期
Q老师您好!刚刚过完春节,孩子们在享受愉快假期的同时,还或多或少地都收到了压岁钱,这是长辈们对孩子的一份祝福,记得以前我小时候收的都是现金红包,拿在手里可高兴了,可不管多少,每次回到家很自然地就把红包交给父母代为保管.如今,随着手机、微信的普遍使用,孩子们收到了越来越多的微信红包,少则上百,多则上千,孩子们有自己的微信账号,自己可以随意支配.
作者：庄艳；黄志兰 刊期： 2018年第04期
一个温暖的午后,我接待了这样一位来访者.他叫林智(化名),是刚刚在医院被确诊为强迫症,在医生的建议下,来做心理咨询的:事情是从半年前开始的,不知道具体哪一天,他的头脑就闪现了一些突如其来的念头.比如,也许今天出门就会被车撞;家人可能会突遭横祸;自己不能去看一些尖锐的物品,不然可能会被戳伤;煤气可能没有关严,会有煤气爆炸;等等.这都是一些令人极为恐惧的念头,只要在他的脑子里一冒出来,他的心就被揪起来了:恐慌,惧怕,惶惶不安.
作者：刘昭 刊期： 2018年第04期
小张是一名20岁的大一新生,从小父母离异,没有和父母一起生活过,由爷爷奶奶带大.半年前小张曾因为睡眠问题前来咨询,经过四次咨询后问题解决遂结束咨询.半年后小张因为和女朋友的关系再次前来咨询.小张的女朋友原是他的高中同学,两个人到大学后发展为恋人.小张说自己内心脆弱的时候会向女朋友表达自己的负面情绪,但是女朋友却不能接纳这样脆弱的自己,觉得他和高中时表现得完全不同.
作者：罗小婧 刊期： 2018年第04期
凌晨四点多,我被一阵急促的手机铃声惊醒,一个激灵坐起来拿起手机,听梅子在那边倾诉自己的爱恨情仇.彼时,梅子通过八分钟约会,认识了大宇.大宇瘦高,戴一副黑框眼镜,白白净净的书生模样.说话的声音不但好听,所谈内容更有经济、哲学和历史等方面,涉猎比较广博.爱情源于那种说不清道不明的感觉,梅子完全被其吸引了.她踩在30岁的尾巴上,也不能否认来自亲人的逼婚压力,与其焦灼着等下一个更好的,不如把握当下适合的人.
作者：单凤婷 刊期： 2018年第04期
音乐养生,在中医历史上早已有辉煌的成就.音乐以声音的形式将人们的欢乐、悲哀、忧郁、幽默、愤怒……种种情绪体现出来,其魅力抵达人们的心灵,拨动人的神经,让人在气流的律动中体验心灵洗礼.自唐宋以来,音乐空前繁荣,音乐的养生作用被人所知晓.深谙音乐之理的伟大诗人白居易在诗篇中有很多关于音乐养生的诗句,曾有诗《好听琴》日:“本性好丝桐,心机闻即空,一声来耳里,万事离心中;清畅堪销疾,恬和好养蒙,尤宜听‘三乐’,安慰白头翁.”诗句强调了音乐对人的心理调节功能.北宋大文豪欧阳修在《欧阳文忠公集》中记载:他曾因忧伤政事,形体消瘦,屡进药物无效.后来,孙道滋以“宫声数引”治愈了“幽忧之疾”,欧阳修深有感触地说:“用药不如用乐矣.”这可以算是我国历史上以音乐养生的典范事例.
作者：陆勤 刊期： 2018年第04期
《霸王别姬》是根据李碧华的同名小说改编的一部经典电影,围绕两个京剧艺人半个世纪的悲欢离合,讲述了对传统文化、人的生活状态以及人性的思考与领悟.其中,张国荣、张丰毅、巩俐三位主演通过精彩的演绎,将程蝶衣、段小楼、菊仙三人的爱恨隋仇演绎得淋漓尽致.本文将从由张国荣扮演的“不成魔,不成活”程蝶衣的性别嬗变的角度来分析儿童性心理创伤对儿童性别认同的影响.
作者：马昕 刊期： 2018年第04期
小军是一名高中生.高二上学期开学后不久,父母发现小军每天都乐呵呵的,有时还哼着小曲.晚上在房间里也是唱着歌.父母就问小军,有什么好事,一天到晚这么开心?小军笑眯眯看了父母一会儿,压低了声音说,这是一个机密,本来是不能说的,但因为你们是我的父母,既然你们问了,我可以偷偷地告诉你们,但是你们要承诺保守机密,不再告诉别人.父母赶紧点了点头.小军伸出小指跟父母拉了拉钩,这才把父母拉得更近了一些,用耳语低声说,自己被XX大学录取了.
作者：一静 刊期： 2018年第04期
一对母女的终极较量,始于胎儿时期的一场谋杀.真正的谋杀,在人心里,滴血不现,却一剑封喉.第一章美兰想,这一次,无论如何,都要将钱翠芝干掉了.美兰其实已经将钱翠芝恶狠狠地谋杀了无数次,在梦里,在心里,在和她面对面的争执中;可是,后都以失败告终.钱翠芝像科幻片里科学实验培养出来的某个怪物,无论美兰用什么恶毒的招数,都无法置她于死地.反而,在与美兰的战争中,她变得愈发地强大、怪诞、凶猛、疯狂,直到而今,美兰坐在窗台上,咬破了自己的舌头,而后发誓,这一次,不要再有犹豫,真的将她干掉吧!
作者：安宁 刊期： 2018年第04期
老同学聚会,饭后闲聊,谈到了孩子的教育问题.文君说:“孩子教育真的是一门学问,跟父母的智商关系不大.我们单位有一位同事,夫妻俩都是高知,但他们家的孩子,好几年了也不上学,就在家待着,孩子的父母都快愁死了.”“是不是孩子成绩不好,因为自卑所以不上学呢?还有很多孩子就整天玩电脑游戏了.”当小学教师的小夏说.
作者：壮状 刊期： 2018年第04期
朋友辞职后,到郊区租了几亩地,种花.我也是爱花之人,便欣然前往.按照朋友说的位置,爬上一个陡坡,我寻找着朋友的花园,目光所及,除了一片寸草没有的土地,哪里有一点花儿的影子?正在我疑惑之际,朋友从一条沟里爬了上来,对我说:“看,我这花园怎么样?”“不怎么样啊,连片叶子都没看到,还花呢?”
作者：王举芳 刊期： 2018年第04期
美国心理学家埃里克森将人的一生分为八个阶段.其中,中年期对应的是25岁至50岁.但随着医疗卫生水平的进步,平均寿命的不断增加,目前认为中年期是从40岁开始到60岁或65岁结束.中年期是人的一个重要的转折期,步入中年会突然感觉到时间的流逝,自身的相貌、体型等都有了明显的变化,身体和心态也与年轻时大有不同.
作者：西英俊 刊期： 2018年第04期
心理与健康杂志
主管:中国科学技术协会
主办：中国心理卫生协会
