安宁
目前我国正处在“二胎潮”的发展阶段,多子女家庭的比例将会大幅增加.但由于“独生子女”政策施行已久,很多孩子难以适应从独生子女到非独生子女的身份转变,并在这个过程中凸显诸多心理问题.比如当年龄稍小的同胞出生后,很多大宝可能会经历一段情绪紊乱的适应过程,可若情绪紊乱的程度异常,如性情大变,采取极端手段博得父母关注等,就有可能演化为病理性的“同胞竞争障碍”.
作者：丁晓南 刊期： 2018年第04期
失独带来的哀伤反应有哪些?丧子是为人父母所能经历的具创伤性的事件,其哀伤反应影响广泛而深远,甚至可能绵延余生.对于独生子女家庭而言,失去唯一的孩子往往意味在家庭稳定性、养老保障、人生目标、人际关系、自我认同等多方面更为严峻的冲击.哀伤反应并非单一的情绪或行为,而是包含了认知、情绪、行为、生理等多方面的面对丧子的反应,对个体的心身健康会产生极大的影响.
作者：王建平；邢怡伦 刊期： 2018年第04期
作家冯唐近期发了一篇“如何避免成为一个油腻的中年猥琐男”的博文,“油腻中年”一词由此走红.文中给了中年男人一些建议:包括不要成为胖子,不要停止学习、运动和购物,不要好为人师等.此文引发了社交媒体上的广泛讨论,演绎出来中年男性肥胖、戴手串、保温杯中泡枸杞等所谓油腻特征,也成了一些不注重身材保养、大腹便便,外表随意的中年男子的新标签.
作者：唐丽荣 刊期： 2018年第04期
这本书的主要目的是帮助读者了解犯罪心理.我在“请不要将孩子变成罪犯”一章中,介绍了罪犯的思维模式和认知策略,以及罪犯如何在未成年时期慢慢成长为毫无责任感的个体,并终犯下罪行.接下来的章节介绍了成年罪犯的思维模式,以及这些思维模式如何变成习惯并致使他们不断地伤害他人.这里有一种危险的倾向——“医学学生的通病”:认为“我的丈夫做了这些事情,我的儿子也会做同样的事情.并且,我发现这些也适用于我自己”.如此,你会将一切视为犯罪.
作者： 刊期： 2018年第04期
那一年我升入初中,因为家里条件不好,我走读.每天中午,住校的许多同学都到学校门口小吃铺里点菜吃饭,而我回家每顿都是土豆白菜.所以,小吃铺对我来说就是从来没有进过的饭店,那里都是好吃的.说实在的,那时候我的学习真是我骄傲的资本,几乎每次考试我都是班里第一名.
作者：程刚 刊期： 2018年第04期
寒寒(化名)是一个聪明的孩子,他无论做什么都追求完美,尤其喜欢艺术,对画画兴趣浓厚,而且画得相当不错.但是,如果要他去完成家庭作业,他会搞得一塌糊涂.比如,虽然他很想努力记下一个生词,但是往往很难记住.久而久之,寒寒甚至不敢去学校,他害怕会因此失去朋友,被老师讨厌,被大家排斥.孩子的家长反映,一旦寒寒开始担心某件事,他就会很焦虑,以至于无法入睡;他自己不能阅读书籍,因为很多的词语他不能正确读出来.
作者：李斌 刊期： 2018年第04期
凌晨四点多,我被一阵急促的手机铃声惊醒,一个激灵坐起来拿起手机,听梅子在那边倾诉自己的爱恨情仇.彼时,梅子通过八分钟约会,认识了大宇.大宇瘦高,戴一副黑框眼镜,白白净净的书生模样.说话的声音不但好听,所谈内容更有经济、哲学和历史等方面,涉猎比较广博.爱情源于那种说不清道不明的感觉,梅子完全被其吸引了.她踩在30岁的尾巴上,也不能否认来自亲人的逼婚压力,与其焦灼着等下一个更好的,不如把握当下适合的人.
作者：单凤婷 刊期： 2018年第04期
美国心理学家埃里克森将人的一生分为八个阶段.其中,中年期对应的是25岁至50岁.但随着医疗卫生水平的进步,平均寿命的不断增加,目前认为中年期是从40岁开始到60岁或65岁结束.中年期是人的一个重要的转折期,步入中年会突然感觉到时间的流逝,自身的相貌、体型等都有了明显的变化,身体和心态也与年轻时大有不同.
作者：西英俊 刊期： 2018年第04期
时钟已经指向6:30,园园妈妈感到非常焦虑,到放学回家的时候,孩子没有回来,时间已经过去将近1小时了.园园平时都能在5:30左右回家,到5:30的时候,妈妈看看孩子没有像往常一样回家叫门,心里就有些不安,随着时间的推移,妈妈就越发感到不安,在家里来回踱步,做饭的心思也没有了,忍不住给在办公室加班的老公打电话.她告诉老公说,孩子到现在还没有回家,都已经六点多还没有回来,是不是出事了,会不会是出车祸了,会不会是被人给拐走了.
作者：郭召良 刊期： 2018年第04期
素素从电影院出来,钻进车里,刚刚看完《芳华》,还被一种复杂的忧伤笼罩着,打开手机,搜到片尾那首《绒花》,让乐曲在车内弥漫“世上有朵美丽的花……”初次听到这首歌是素素十几岁的时候,那样青葱的岁月转瞬即逝,素素已人到中年.
作者：孙倩 刊期： 2018年第04期
84岁的李大爷觉得今年真是“多事之秋”,动不动就发热、感冒、腹泻.10年前,李大爷确诊为直肠癌,手术非常成功.因为癌症属于极早期,也没有转移,所以连放化疗都不用做,此后每年复查肠镜都平安无事.可是李大爷近莫名其妙发热了一个月,查来查去后发现了个前列腺癌,医生综合考虑李大爷的情况,建议给予激素+根治性放疗(当然,这个事儿家人做了隐瞒,只是说前列腺长了个良性的瘤子,不需要手术).
作者：郑迩遐 刊期： 2018年第04期
《2014年中国企业家睡眠指数白皮书》调查结果显示:中国企业家的平均睡眠时间为7小时05分,但是他们普遍缺乏黄金睡眠,也就是缺乏有助于人体恢复精力和体力的深度睡眠,而压力是导致这一情况出现的主要原因.《2017年中国青年睡眠状况白皮书》调查也支持同样的结果:影响睡眠主要的原因是压力.压力是偷走我们“黄金睡眠”的罪魁祸首.
作者：锁朋 刊期： 2018年第04期
那年高二,尽管我的学习成绩不错,但要考上大学还需加油努力.读了这么多年的书,我有些厌倦,睁开眼是书,闭上眼也是书.如果每天可以上网打游戏、睡到自然醒是多么一件幸福的事情.一个同学初中毕业后没有读书,他学了一门技术,听说混得不错,他叫我不要读书了,到他那里去打工.对我来说,挣得多少不重要,重要的是时间自由.我的心摇摆不定,想放弃读书,跟同学去打工.
作者：张松 刊期： 2018年第04期
我是一名普通的精神科医生.在日常门诊工作中,有时会听到患者抱怨医生问的问题太多,甚至有些啰嗦.而我们同事却在反映:和患者沟通的过程中,经常会出现无效对话.就从我们常见的场景说起吧.一个个抑郁症患者来到诊室,医生必然要问:您心情不好有多长时间了?于是,就会出现这样的对话.患者:很长时间了.医生:能具体一些吗?是几个月?几年?患者:几年吧.医生:是两三年,还是八九年呢?
作者：胡昌清；杨蕊；王刚 刊期： 2018年第04期
成人在面对压力的时候经常可以意识到自己在焦虑,能明确表达出自己的焦虑.但是有时候成人不能意识到孩子也存在焦虑情绪,更不了解孩子的焦虑和成人的表达方式不同.
作者：韩海英 刊期： 2018年第04期
朋友辞职后,到郊区租了几亩地,种花.我也是爱花之人,便欣然前往.按照朋友说的位置,爬上一个陡坡,我寻找着朋友的花园,目光所及,除了一片寸草没有的土地,哪里有一点花儿的影子?正在我疑惑之际,朋友从一条沟里爬了上来,对我说:“看,我这花园怎么样?”“不怎么样啊,连片叶子都没看到,还花呢?”
作者：王举芳 刊期： 2018年第04期
老张今年43岁,本以为会一直在公司做到退休,没想到上周听到风声说公司近准备裁员.裁员对象很可能就是自己这样年纪较大的基层老员工.自从听说了这个消息,老张就再没睡好过了.想着父母去年开始身体也不如以前,孩子还在上大学,老婆领着一份死工资,还有房贷,老张不禁叹了好几口气.前天领导已经找过老张谈话了,话里话外的意思都是让老张提前做点准备.老张自己也去招聘网站上找了找,发现行业内很多工作要求的能力自己根本达不到,其他行业一些职位甚至都没听说过.老张内心越来越焦急.妻子看着老张近糟糕的状态,一直问老张发生什么事情了.老张也只是强打着精神说:没什么事隋,就是工作上压力有点大.
作者：侯美羽 刊期： 2018年第04期
目前研究表明,世界范围内女性相比于男性更容易遭受抑郁的折磨,其中包含诸多原因:例如生理因素、环境因素等.而近期科学家们把注意力进行了进一步的聚焦:怀孕妇女.两批科学家不约而同在2018年1月发表了与怀孕妇女心理健康方面相关的研究.根据2018年1月发表在澳大利亚“Women and Birth”(妇女和生育)杂志上的文章,科学家们(Zhao Y,Munro-Kramer ML,Shi S,Wang J,Zhu X)对中国高危孕妇围产期的抑郁状况进行了研究和跟进,并发表了名为“中国高危孕妇围产期抑郁纵向研究”的相关论文(A longitudinal study of perinatal depression among Chinese high-risk pregnant women).
作者：崔洁 刊期： 2018年第04期
一对母女的终极较量,始于胎儿时期的一场谋杀.真正的谋杀,在人心里,滴血不现,却一剑封喉.第一章美兰想,这一次,无论如何,都要将钱翠芝干掉了.美兰其实已经将钱翠芝恶狠狠地谋杀了无数次,在梦里,在心里,在和她面对面的争执中;可是,后都以失败告终.钱翠芝像科幻片里科学实验培养出来的某个怪物,无论美兰用什么恶毒的招数,都无法置她于死地.反而,在与美兰的战争中,她变得愈发地强大、怪诞、凶猛、疯狂,直到而今,美兰坐在窗台上,咬破了自己的舌头,而后发誓,这一次,不要再有犹豫,真的将她干掉吧!
作者：安宁 刊期： 2018年第04期
音乐养生,在中医历史上早已有辉煌的成就.音乐以声音的形式将人们的欢乐、悲哀、忧郁、幽默、愤怒……种种情绪体现出来,其魅力抵达人们的心灵,拨动人的神经,让人在气流的律动中体验心灵洗礼.自唐宋以来,音乐空前繁荣,音乐的养生作用被人所知晓.深谙音乐之理的伟大诗人白居易在诗篇中有很多关于音乐养生的诗句,曾有诗《好听琴》日:“本性好丝桐,心机闻即空,一声来耳里,万事离心中;清畅堪销疾,恬和好养蒙,尤宜听‘三乐’,安慰白头翁.”诗句强调了音乐对人的心理调节功能.北宋大文豪欧阳修在《欧阳文忠公集》中记载:他曾因忧伤政事,形体消瘦,屡进药物无效.后来,孙道滋以“宫声数引”治愈了“幽忧之疾”,欧阳修深有感触地说:“用药不如用乐矣.”这可以算是我国历史上以音乐养生的典范事例.
作者：陆勤 刊期： 2018年第04期
心理与健康杂志
主管:中国科学技术协会
主办：中国心理卫生协会
